🍱 آداب وعده سحری 🔸 مصرف غذای پرفایده و کم حجم در سحری 👈 سعی کنید غذاهایی که انرژی و قدرت و فایده غذایی بیشتری دارند را مصرف کنید. اصطلاحا کثیرالغذاء و صالح الکیموس باشند، یعنی غذاهایی که میزان مواد مقوی آن زیاد است و باعث افزایش انرژی در بدن میشوند، مانند غذاهای گوشتی و پروتئینی یا برنج و خورشتی، همچنین غذاهای محلیِ پرفایده. 🔹 مصرف حجم زیادی از غذای کم انرژی در سحری اصلا مناسب نیست. مثلا مرکبات ، حبوبات و سبزیجات ، خوراک لوبیا سبز، یا سوپ سبزیجات، که مادیت و غذاییّت شان کم هست و صد در صد می‌تواند برای شخص روزه دار مضر باشد. ✍سید روح‌الله حسینی #روزه #ماه_رمضان #اصول_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🍓◌❒🍀❁࿐

سلام و وقت بخیر خدمت شما سروران گرامی 🌹 🔶 در مورد شب قدر خیلی سوال میشه و اینکه چطور بتونیم از این شب ها به خوبی استفاده کنیم. یه مطلب زیبایی رو استاد پناهیان در این مورد دارند که تقدیم حضورتون میکنیم

استاد پناهیان: ما در شب قدر چند نیاز کلیدی داریم که باید به دنبال براورده کردن آن باشیم: 🔷 1. مغفرت: اولین نیاز ما این است که خدا واقعاً گناهان ما را ببخشد تا تغییر کنیم و این تغییر را در زندگی‌مان حس کنیم. 🌷 اگر بخشیده بشویم واقعاً تغییری در زندگی‌مان پدید می‌آید و یک تجربۀ خوب معنوی پیدا خواهیم کرد که همیشه دوست داریم آن ‌را ادامه دهیم.

🔶 2. تقرب: نیاز دیگر ما این است که گناهان‌مان بخشیده شود تا "لذت تقرب و نزدیک شدن به خدا" را بچشیم. 🔹 وقتی کسی شیرینی عفو خدا و نزدیک شدن به خدا را تجربه کرد، حس زیبایی از این تجربه پیدا خواهد کرد که دیگر نمی‌تواند از این خدا فاصله بگیرد!

🔶 3. رفع گرفتاری‌ها: نیاز دیگرمان برطرف شدن گرفتاری‌هایمان است تا راحت‌تر زندگی کنیم و برای خدا بندگی کنیم. 💥 👈🏼 اصلاً گرفتاری‌ها و حاجات ما در واقع بهانه‌هایی برای ارتباط ما با خدا هستند؛ ما معمولاً به بهانۀ احتیاجات‌مان درِ خانۀ خدا کشیده می‌شویم و در خانۀ خدا رفتن چقدر زیباست...

🔶 4. بهبود وضع آخرت: نیاز بعدی ما این است که وضع قیامت خودمان را اصلاح کنیم؛ از لحظۀ جان دادن تا روز حساب و کتاب و نجات از دوزخ و صعود به عالی‌ترین درجات بهشت. 🌷🌷🌷 خوش به سعادت کسی که این‌قدر عاقل و بلندنظر است که از الان برای قیامتش اشک می‌ریزد...

✔️ حالا سوال مهم اینه که ما چطور میتونین به این نیازهامون دست پیدا کنیم؟ چه حالتی رو باید داشته باشیم که بتونیم شب قدر رو درک کنیم؟ این نکته رو دقت کنید: 👇🏼👇🏼👇🏼

❇️ حالا سؤال این است که این نیازها را چطور برآورده کنیم؟ 👈🏼 یکی از رموز مهمش این است که احساس بی‌کسی و تنهایی است. رمز استجابت دعا و بخشیده شدن گنا‌هان «احساس تنهایی و بی‌پناهی نسبت به همۀ عالم، و حسّ پناهجویی و پناه بردن به خداوند» است. ✅ یعنی واقعاً این حسّ را داشته باشیم که «خدایا من هیچ‌کسی را غیر تو ندارم و کسی جز تو من را پناه نمی‌دهد 😓» این احساس را با فکر خودت پیدا کن و الا اولین بار که این حسّ را تجربه خواهی کرد «لحظۀ جان دادن» است....

🌷 در شب قدر هرکسی در خلوت خودش بگوید «خدایا من غیر تو کسی را ندارم...» 💕 همین الهی، من لی غیرک را اگر از عمق جان بگویی، اثر عجیبی در عالم دارد. بگو: خدایا! من برای حاجاتم و بخشش گناهانم کسی را غیر تو ندارم 😭😓 برای رسیدن به محضر مهدی فاطمه کسی غیر تو ندارم...

❇️ قرائت دعای "افتتــــاح" هدیه میڪنیــم به امام زمــان ارواحنافداه ❤️🌹 🌺«شب بیست و یکم» 🗓شروع چله : ۱۴۰۱/۰۱/۱۳ 🖤🍃ೋ•~ @Tanha_sfahan

🌺 گزارش تصویری افطاری های تنهامسیری رو در این کانال میتونید ببینید👇👇 http://eitaa.com/joinchat/3839098902Cb88bb981ba

🔳 #شهادت_امام_علی(ع)#تسلیت 🌴زانوی غم بغل کرده حسین 🌴داره خون میباره از چشم حسن 🎤 #سید_مجید_بنی_فاطمه 🖤🍃ೋ•~ @Tanha_sfahan

🏴 دعای روز بیست و یکم #ماه_مبارک_رمضان 🌙#ماه_رمضان 🖤🍃ೋ•~ @Tanha_sfahan

🌷آیت‌الله سید عبدالله فاطمی‌نیا: از روايات استفاده می‌شود که روز قدر در فضيلت، همچون #شب_قدر است. اين مطلب بسيار مهم است. 👌🏻✔️ 👈 اگر كسی شب قدر كوتاهی كرده است يا كسل بوده يا در دعا كوتاهی نموده، می‌تواند در روز قدر آن را جبران كند ان‌شاءالله.🤲🏻 🖤🍃ೋ•~ @Tanha_sfahan

━━⃟●⃟━🏴━﷽━🏴━⃟●⃟━━ 🎙#مداحی 🖤السلام علیک یا امیرالمومنین 🖤 آجَـــــرَکَ ألله یـا بَـقــیَّـة ألله یـا صـــــاحِـــبَ الــزَّمــان🏴 #ماه_رمضان #شهادت_امام_علی_ع 🖤🍃ೋ•~ @Tanha_sfahan

🔴 مداحی حاج محمود کریمی در دومین شب قدر برای ناشنوایان در حرم مطهر امام رضا سلام الله علیه 😭😭😭😭 ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁🥀❒◌▪️◌❒🥀❁࿐

🌷 تلاشی زیبا - ۱ 🔸بیمار روزه بگیرد یا نه؟ 🔹بنای اصلی ما بر روزه گرفتن هست. اینکه گاهی دنبال بهانه و بیماری داشتن برای روزه نگرفتن هستیم ،کار نادرستی هست. اما اگر شخص به واسطه روزه گرفتن بیمار شود، طبیعتا گناه است و نباید روزه بگیرد. 🔸 اما قسمت مهمتر این است که واجب است که موارد بیماری زا ، رفع بشود، یعنی اگر می توانم بیماری را درمان کنم تا روزه بگیرم، این هم واجب هست که این کار را انجام بدهم . 👈 پس یک شخصی می تواند برنامه غذایی داشته باشد که اصلاح غذایی داشته باشد که در جریان روزه گرفتن دچار بیماری نشود واجب است که این کار را انجام دهد و یک شخصی می تواند تلاش کند و می تواند بیماری اش را خوب کند و روزه بگیرد باید این کار را انجام دهد. ✍سید روح‌الله حسینی #تغذیه #ماه_رمضان https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

نگهداری سیاه‌پوستان در باغ‌وحش انسانی|مصداقی از حقوق‌ بشر غربی 🔹این‌قدر نگین غربیا نژادپرستند؛ این صحنه‌ای از غذادادن یک زن مهربان بلژیکی به کودک سیاه‌پوست آفریقایی در سال ۱۹۵۸ است. 🔹کجا؟ باغ‌وحشِ انسانیِ بروکسل! 🔗 استیون 🖤🍃ೋ•~ @Tanha_sfahan

🔴 مداحی حاج محمود کریمی در دومین شب قدر برای ناشنوایان در حرم مطهر امام رضا سلام الله علیه 😭😭😭😭 ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁🥀❒◌▪️◌❒🥀❁࿐

❇️ قرائت دعای "افتتــــاح" هدیه میڪنیــم به امام زمــان ارواحنافداه ❤️🌹 🌺«شب بیست و دوم» 🗓شروع چله : ۱۴۰۱/۰۱/۱۳ 🖤🍃ೋ•~ @Tanha_sfahan

🏴 دعای روز بیست و دوم #ماه_مبارک_رمضان 🌙#ماه_رمضان 🖤🍃ೋ•~ @Tanha_sfahan

👈گنـاه‌ِ شما‌، مارو‌ حبس‌ میکنـه! کدوم‌گنـاه!؟ چه‌ گناهی‌ بیشتـر‌ ظھـور را به‌ تاخیر میندازه⁉️ 🖤🍃ೋ•~ @Tanha_sfahan

⭕️ ملائکه کجا نازل میشوند؟ #قسمت_اول 1⃣ 🔹همیشه فکر میکردم شب قدر یعنی شب نزول قرآن . ارزش شب قدر را به نزول قران میدانستم. اما یک شب قدر حرفهایی را از یک استاد یاد گرفتم که همه چیز را در ذهنم به هم ریخت! 📖 سوره قدر را تفسیر میکرد میگفت: آیا نزول قرآن شب قدر را شب قدر کرده ؟ یا اینکه شب قدر شب قدر بوده و قرآن در آن نازل شده است⁉️ مثل کسی که ازدواج خود را که یک کار مهمی است در یک وقت با برکتی قرار میدهد برکت ان وقت به ازدواج نیست. ✅ نزول قران یک کار مهم و بزرگی است اما در شب قدر اتفاق افتاده…. انا انزلناه فی لیلة القدر . یعنی اول شب شب قدر بوده و بعد قرآن در آن نازل شده. ✔️ دلیل بهتر آیات بعدی است که شروع میکند به توضیح چیستی شب قدر .⬇️ ✨ « لیلة القدر خیر من الف شهر تنزل الملائکة و الروح فیها باذن ربهم من کل امر سلام هی حتی مطلع الفجر» ✨ «انزلناه» فعل ماضی است یعنی نازل کردیم و تمام شد. 👈🏻 اما در معرفی شب قدر میگوید «تنزل» فعل مضارع است یعنی هنوز نازل میکنیم یک عملی در این شب هر سال تکرار میشود و در توضیح عظمت این شب این عمل را بیان میکنند. یادم هست این حرفها بدجوری مرا گیج کرده بود این استاد چه میخواست بگوید🤔 جلسه سکوت محض بود و من یقین داشتم همه میخواستند بیشتر بشنوند. اما استاد آرام ولی محکم ادامه میداد: «الملائکه» یعنی «کل ملائکه» این الف و لام در زبان عربی معنای «کل »میدهد. «الروح» همان رئیس ملائکه است در آن شب همه اینها متوجه زمین‌اند و فرود می‌آیند. چه واقعه ای رخ میدهد ؟ چه شده که همه دارو دسته خدا در صحنه عالم متوجه زمین اند؟ هر سال ؟ همه ؟ از تمام آسمانها؟ به سوی زمین ؟🤔 یعنی هر خبری هست اینجاست و در عوالم بالا خبری نیست. 👌🏻 🔹سوال اینجاست که اینها کجا نازل میشوند؟ منزل علیه کیست؟ به کجا میایند ؟ برای پاسخ خوب است اول بپرسیم اینها برای چه می‌آیند؟ «من کل امر » یعنی چه ؟ 👈🏻 یعنی برای تصمیم گیری برای همه چیز این امر امر تکوینی است یعنی هر موجودی. از این جا باید فهمید کجا می‌آیند. حرفها علمی بود اما برای من مثل یک رمان شیرین و دلکش بود که دوست داشتم زودتر اخرش را بفهمم. با این تفاوت که این بار قضیه فرق میکرد قرار بود تکلیف مهمترین شبهای زندگیم را تعیین کنم باید میفهمیدم کجا باید بروم و چه باید بکنم؟ منتظر بودم و باز استاد آرام آرام پیش میرفت و در صحنه خالی و بی هویت دلم سوال میکاشت و انگار میخواست همه را در یک لحظه به ثمر بنشاند با ارامش معنی داری پیش میرفت: 🔸«من کل امر .» «امر» چیست ؟ این امر دو جای دیگر در قرآن آمده: ✨یکی «انما امره اذا اراد شیئا ان یقول له کن فیکون» ✨و دیگری «ائمة یهدون بامرنا .» ✍🏻علامه طباطبایی از اولی این را استفاده میکند که معنای این «امر» هر شیئی است که وجود داشته باشد امر تکوینی . و از آن استفاده میکند که آیه «ائمة یهدون بامرنا» فصل امامت را بیان میکند یعنی وجه تمایز ائمه را نشان میدهد که آنها هدایت تکوینی میکنند همه موجودات عالم را. ✅ و در شب قدر تکلیف کل امر است که مشخص میشود. ادامه دارد... ⬇️ 🖤🍃ೋ•~ @Tanha_sfahan