🔰 دانستنی های نمکی ❸ 🚨ضررهای مصرف بی رويه نمک (یعنی مصرف بیش از ۵ گرم در روز): ● ۱. فشار خون ● ۲. سکته هاى قلبى ● ۳. پوکی استخوان ● ۴. سکته هاى مغزى مخصوصا به نوع پارگی مويرگ ● ۵. نارسایی کلیوی مخصوصا از حيث اوره خون 🔹تبصره : البته اگر کسی قند و فشار خونش بالاست چون نمک برای او ضرر دارد باید در ابتدای غذا به مقدار نوک قاشق چایخوری (به مقدار یک گرم) سرکه ی طبیعی سیب یا انگور عسکری بخورد. #نمک #تغذیه #چله_اصلاح_تغذیه ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

﷽࿐࿐☀️࿐•°o.O 💥انواع مایعات 🎙"سید روح الله حسینی" #تغذیه #اصول_تغذیه #مزاج_شناسی #اکوسیستم https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❒❢○🌼🍀🌸○❒❢࿐

✅ پل خواجو #ایران_زیبا #گردشگری_مجازی @Tanha_sfahan

#خاطرات_امیر_المومنین_علیه_السلام ✍ بازنویسی تاریخ زندگی امیرمومنان علیه السلام به صورت داستانی از زبان ایشان 📃 قسمت یازدهم«حضور حماسی در خندق» 🔻پس از جنگ احد، مشرکان بر این باور بودند که کمر اسلام را شکسته اند اما نا باورانه دیدند رسول خدا صلی الله علیه و آله و سلم و یارانشان مصمم تر در حال گسترشند! این بار قریش به همراه تمامی قبایل عرب عهد بستند که نبرد با مسلمانان را تا قتل همه خاندان عبد المطلب و پیامبر اسلام جدی ادامه دهند.... با ساز و برگ فراوان نزدیک مدینه مستقر شدند و تردید نداشتند پیروزی قطعی با آنان است. 🔻آن حضرت برای مقابله با آنان خندقی در اطراف شهر کندند و با اصحابشان پشت آن سنگر گرفتند. سپاه قریش ناگزیر در اطراف مدینه مارا محاصره کردند و خود را نیرومند تر از ما می دیدند و ما را تهدید می کردند. 🔻آن روز بزرگترین پهلوانان قریش بلکه عرب، "عمروبن عبدود" به میدان آمده بود و همچون شتر مست می غرید و مبارز می طلبید. اما هیچ یک از مسلمانان امید پیروزی نداشت تا در مقابل او اظهار وجود کند! 🔻رسول خدا صلی الله علیه و آله مرا فراخواندند و با دست خود عمامه ای بر سر من بستند و من رهسپار میدان شدم [موقعیت سنی و جسمی من چنان بود] که زنان مدینه از نگرانی کشته شدن برای من می گریستند و بیمناک بودند. خداوند او را به دست من هلاک کرد هرچند عرب هماوردی برای او تصور نمی کرد. این نبرد طعم شکست را به عرب چشاند و آنان را به ترس و گریز واداشت. 📚 منابع: 1 . الخصال جلد2 صفحه 368 2 . الاختصاص صفحه 167 3. ارشاد القلوب جلد 2 صفحه 346 📗 کتاب علی از زبان علی #نهج_البلاغه #نهضت_جهانی_نهج_البلاغه_خوانی @Tanha_sfahan

#دعای_هفتم_صحیفه_سجادیه

❤️ امام زمان(ع) رو دوست داری؟ 👈🏻#تصویری @Panahian_ir @Tanha_sfahan

🎙سرفصل‌های این سخنرانی : 🔸تأثیر تغذیه بر مشکلات روحی و اخلاقی 🔹باید وضعیت جسمانی خود را بشناسیم 🔸ضرورت آشنایی هر فرد با سلامت تغذیه خویش 🔹آثار جسمانی در برخی از عبادت‌های ویژه 🔸دین برای سلامتی جسمی ما توصیه‌های دارد 🔹بخشی از دین، عمداً مورد کتمان قرار گرفته است 🔹اصلاح اخلاق، مرتبط با فیزیک جسم و بدن است حجت الاسلام #پناهیان #اصلاح_تغذیه ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

به همسرت محبت کن استاد عالی @Tanha_sfahan

⬆️خواص برخی میوه های پاییزی 🔸قوانین اولیه میوه خوب: 1. کاملا رسیده و شیرین 3. رنگ روشن و با طراوت 4. میوه در فصل خودش باشد 5. میوه تازه برداشت شده باشد #میوه ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒🍎❒☘❁࿐

🔸چای سیاه 🔹ما اجمالا با مصرف چای سیاه مخالفتی نداریم. چای سیاهی که دَم میکنید اگر : ۱. کمرنگ باشد ۲. تازه دم باشد ۳. بدون اسانس شیمیایی باشد ۴. ترجیحا تولید داخلی باشد نه خارجی 👈با این شرایط مفید است و رقيق کننده خون، ضد التهاب سينوس و ضد کم کاری کليه 🔺نکته: بهتر است بعد از غذا چای ننوشید آن هم به دلیل منع مصرف مایعات پس از غذا و همچنین در هر وعده ۱ استکان. مصرف بیش از ۳ استکان در روز مضر میشود. کلا در مصرف هر ماده غذایی و نوشیدنی نباید افراط کرد. #اصول_تغذیه #چای_سیاه ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🎥#کلیپ | 🤝عهد🤝 💫قَسَم به زمان! #نقشه_راه @tanha_sfahan