#سبزی #شاهی به عنوان یک ماده خوراکی کم کالری و مملو از مواد مغذی، نه تنها ما را #لاغر نگه می دارد بلکه به بهبود سلامت عمومی بدن هم کمک می کند.
همچنین محققان دانشگاه نیویورک ۱۵ #ماده_معدنی و #ویتامین ضروری بدن را در این سبزی یافت کرده اند بطوریکه آهن آن بیش از #اسفناج، #کلسیم آن بیش از شیر و ویتامین C آن بیش از پرتقال است.
با وجود این خواص، این سبزی در حفظ سلامت بسیار مفید است که در ادامه به برخی فواید آن اشاره می شود:
⚜ پیشگیری از سرطان
⚜ کاهش فشارخون
⚜ کاهش کلسترول بالا
⚜ کنترل دیابت
⚜ پیشگیری از بیماری چشمی تباهی لکه زرد
⚜ درمان پوست خشک و تیره
•┈••✾💊 @TebbolAeme 💊✾••┈•
🔻 تدابیری برای #لاغر شدن
🔻 چاقی بیش از حد یا بزرگ بودن شکم یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی را درگیر کرده است و باعث مشکلات حرکتی و حتی به خطر افتادن سلامتی شده است.
☘️ لاغر شدن بدون عوارض یکی از دغدغه های مهم این روز ها است و ذهن بسیاری را به خود مشغول کرده است.
🌟 اما با استفاده از چند دارو و تدبیر ساده می توان به راحتی و بدون عارضه از این مشکل رهایی پیدا کنیم.
این تدابیر عبارتند از :
1️⃣ استفاده از #سویق_جو
🌱 سویق جو و به طور کلی جو، می تواند تا مدت زیادی انرژی مورد نیاز ما را تامین کند و به ما این توانایی را بدهد تا برای مدت طولانی نیازی به خوردن چیزی نداشته باشیم بدون این که دچار ضعف بشوییم.
🌿 سویق جو به دلیل دارا بودن سبوس و تامین ویتامین های گروه «ب» به سوخت و ساز بدن کمک می کند و اجازه نمی دهد مواد ضروری بدن دچار افت شوند.
2️⃣ استفاده از دم کرده #سنا و گل سرخ
🍂 این دم کرده با این که بسیار ساده می باشد اما می تواند چربی های مضر بدن حتی چربی هایی که دور قلب جمع شده اند و امکان ایجاد مشکلات جدی دارد را از بدن با کمترین مشکل دفع کند.
🍃 هر چند به طور کلی و در حال عادی استفاده از این دارو توصیه می شود اما در مواقع ضروری می تواند کمک خوبی برای رفع مشکلات ما باشد.
🌱 درباره اهمیت سنا همین کافی است که در روایت اشاره شده است که : «اگر چیزی مرگ را دفع کند همانا سنا است»
💥 تذکر : استفاده سنا برای مادران باردار بسیار خطرناک است و به هیچ عنوان توصیه نمی شود . همچنین چند بار استفاده از آن در مادران شیرده باعث قطع شدن شیر می شود.
⚡️ تذکر 2 : استفاده از این دم کرده همراه با مقداری دلپیچه است به همین خاطر از استفاده آن تا انتهای آن روز برنامه های خود را تنظیم کنید!
3️⃣ ترک #ناهار
✅ ترک ناهار یکی از روش های جدی برای تامین سلامتی پایدار است و بارها این نکته را تذکر داده ایم که ناهار در طب اسلامی توصیه نشده است بلکه باعث سودا می شود.
🔸 در واقع ترک ناهار عاملی است برای استراحت بیشتر دستگاه گوارش همچنین باعث کم شدن سودا نیز می شود.
🔹 تذکر : سوالی که شاید ذهن خیلی ها را به خود مشغول کند این است که چگونه با حذف یک وعده غذایی بتوانی انرژی مورد نیاز خود را تامین کنیم؟
جواب این سوال در استفاده از سویق خصوصا سویق جو می باشد. با استفاده روزانه از سویق خصوصا در وعده صبحانه می توانیم از اثرات مثبت این موارد استفاده بیشتری داشته باشیم.
🌿 @TebbolAeme 🌿
هدایت شده از طب‌الائمه
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
🍍 #آناناس 🍍
📌 خواص درمانی :
⏪ ضد کرم - #خون ساز - سوزاڪ - #کمر درد - مسهل قوے - درمان ڪننده #چاقی « #لاغر ڪننده »- تقويت #استخوان - تقويت ڪننده نيروي جنسے - بے‌اشتهايے - سوء #گوارش - زخم #روده و #معده - تصلب شرائين و...
📌 آناناس دارای :
🍍 ويتامينهاے A,B1، B2، PP، C
🍍 حاوے موادے چون #آهن ، #کلسيم، #قند، پروتئين مےباشد.
🌿 @TebbolAeme 🌿
🔻 تدابیری برای #لاغر شدن
🔻 چاقی بیش از حد یا بزرگ بودن شکم یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی را درگیر کرده است و باعث مشکلات حرکتی و حتی به خطر افتادن سلامتی شده است.
☘️ لاغر شدن بدون عوارض یکی از دغدغه های مهم این روز ها است و ذهن بسیاری را به خود مشغول کرده است.
🌟 اما با استفاده از چند دارو و تدبیر ساده می توان به راحتی و بدون عارضه از این مشکل رهایی پیدا کنیم.
این تدابیر عبارتند از :
1️⃣ استفاده از #سویق_جو
🌱 سویق جو و به طور کلی جو، می تواند تا مدت زیادی انرژی مورد نیاز ما را تامین کند و به ما این توانایی را بدهد تا برای مدت طولانی نیازی به خوردن چیزی نداشته باشیم بدون این که دچار ضعف بشوییم.
🌿 سویق جو به دلیل دارا بودن سبوس و تامین ویتامین های گروه «ب» به سوخت و ساز بدن کمک می کند و اجازه نمی دهد مواد ضروری بدن دچار افت شوند.
2️⃣ استفاده از دم کرده #سنا و گل سرخ
🍂 این دم کرده با این که بسیار ساده می باشد اما می تواند چربی های مضر بدن حتی چربی هایی که دور قلب جمع شده اند و امکان ایجاد مشکلات جدی دارد را از بدن با کمترین مشکل دفع کند.
🍃 هر چند به طور کلی و در حال عادی استفاده از این دارو توصیه می شود اما در مواقع ضروری می تواند کمک خوبی برای رفع مشکلات ما باشد.
🌱 درباره اهمیت سنا همین کافی است که در روایت اشاره شده است که : «اگر چیزی مرگ را دفع کند همانا سنا است»
💥 تذکر : استفاده سنا برای مادران باردار بسیار خطرناک است و به هیچ عنوان توصیه نمی شود . همچنین چند بار استفاده از آن در مادران شیرده باعث قطع شدن شیر می شود.
⚡️ تذکر 2 : استفاده از این دم کرده همراه با مقداری دلپیچه است به همین خاطر از استفاده آن تا انتهای آن روز برنامه های خود را تنظیم کنید!
3️⃣ ترک #ناهار
✅ ترک ناهار یکی از روش های جدی برای تامین سلامتی پایدار است و بارها این نکته را تذکر داده ایم که ناهار در طب اسلامی توصیه نشده است بلکه باعث سودا می شود.
🔸 در واقع ترک ناهار عاملی است برای استراحت بیشتر دستگاه گوارش همچنین باعث کم شدن سودا نیز می شود.
🔹 تذکر : سوالی که شاید ذهن خیلی ها را به خود مشغول کند این است که چگونه با حذف یک وعده غذایی بتوانی انرژی مورد نیاز خود را تامین کنیم؟
جواب این سوال در استفاده از سویق خصوصا سویق جو می باشد. با استفاده روزانه از سویق خصوصا در وعده صبحانه می توانیم از اثرات مثبت این موارد استفاده بیشتری داشته باشیم.
🌿 @TebbolAeme 🌿
JOiN➣ 🌺 👇 🔰 👇
http://eitaa.com/joinchat/786432C2526535a33
💯 ورزشی عالی برای #لاغر شدن
🕴🏻10 دقیقه #طناب_زدن، می‌تواند به اندازه‌ی دویدن با سرعت 5 کیلومتر در دقیقه کالری بسوزاند.
🌼 #طب_الائمه
🌿 @TebbolAeme 🌿
🔻 تدابیری برای #لاغر شدن
🔻 چاقی بیش از حد یا بزرگ بودن شکم یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی را درگیر کرده است و باعث مشکلات حرکتی و حتی به خطر افتادن سلامتی شده است.
☘️ لاغر شدن بدون عوارض یکی از دغدغه های مهم این روز ها است و ذهن بسیاری را به خود مشغول کرده است.
🌟 اما با استفاده از چند دارو و تدبیر ساده می توان به راحتی و بدون عارضه از این مشکل رهایی پیدا کنیم.
این تدابیر عبارتند از :
1️⃣ استفاده از #سویق_جو
🌱 سویق جو و به طور کلی جو، می تواند تا مدت زیادی انرژی مورد نیاز ما را تامین کند و به ما این توانایی را بدهد تا برای مدت طولانی نیازی به خوردن چیزی نداشته باشیم بدون این که دچار ضعف بشوییم.
🌿 سویق جو به دلیل دارا بودن سبوس و تامین ویتامین های گروه «ب» به سوخت و ساز بدن کمک می کند و اجازه نمی دهد مواد ضروری بدن دچار افت شوند.
2️⃣ استفاده از دم کرده #سنا و گل سرخ
🍂 این دم کرده با این که بسیار ساده می باشد اما می تواند چربی های مضر بدن حتی چربی هایی که دور قلب جمع شده اند و امکان ایجاد مشکلات جدی دارد را از بدن با کمترین مشکل دفع کند.
🍃 هر چند به طور کلی و در حال عادی استفاده از این دارو توصیه می شود اما در مواقع ضروری می تواند کمک خوبی برای رفع مشکلات ما باشد.
🌱 درباره اهمیت سنا همین کافی است که در روایت اشاره شده است که : «اگر چیزی مرگ را دفع کند همانا سنا است»
💥 تذکر : استفاده سنا برای مادران باردار بسیار خطرناک است و به هیچ عنوان توصیه نمی شود . همچنین چند بار استفاده از آن در مادران شیرده باعث قطع شدن شیر می شود.
⚡️ تذکر 2 : استفاده از این دم کرده همراه با مقداری دلپیچه است به همین خاطر از استفاده آن تا انتهای آن روز برنامه های خود را تنظیم کنید!
3️⃣ ترک #ناهار
✅ ترک ناهار یکی از روش های جدی برای تامین سلامتی پایدار است و بارها این نکته را تذکر داده ایم که ناهار در طب اسلامی توصیه نشده است بلکه باعث سودا می شود.
🔸 در واقع ترک ناهار عاملی است برای استراحت بیشتر دستگاه گوارش همچنین باعث کم شدن سودا نیز می شود.
🔹 تذکر : سوالی که شاید ذهن خیلی ها را به خود مشغول کند این است که چگونه با حذف یک وعده غذایی بتوانی انرژی مورد نیاز خود را تامین کنیم؟
جواب این سوال در استفاده از سویق خصوصا سویق جو می باشد. با استفاده روزانه از سویق خصوصا در وعده صبحانه می توانیم از اثرات مثبت این موارد استفاده بیشتری داشته باشیم.
🌿 @TebbolAeme 🌿
JOiN➣ 🌺 👇 🔰 👇
http://eitaa.com/joinchat/786432C2526535a33
💊 طب الائمه 💊:
چگونه #لاغر شویم ؟
1- سبزیجات بیشتر بخوریم
2- خوراکی های شیرین کمتر بخوریم
3- غذاهای ترش و نمکی کمتر بخوریم
4- #سس_مایونز ، فرانسوی و #نوشابه را کلا حذف کنیم
•┈••✾💊 @TebbolAeme 💊✾••┈•
❗️با #هویج هم #چاق شوید هم #لاغر
▫️برای لاغر شدن :
کافیست هر روز با وعده غذایی هویج خام بخورید
▫️برای چاق شدن:
کافیست روزانه صبح ها در وعده صبحانه آب هویج میل کنید.
🌿 @TebbolAeme 🌿
مصرف مداوم سالاد کاهو به همراه گوجه و خیار برای #لاغر شدن موجب افزایش رطوبت بدن میشود که ازدیاد رطوبت بدن خود زمینه‌ساز بروز #کبد_چرب , مشکلات رحمی, چربی خون و عوارض روحی است.
🌿 @TebbolAeme 🌿
🔴 تدابیر پس از حمام
🔹 #آب_سرد ننوشید، زیرا بدلیل گرمای #حمام، بدن گرم شده و سلول‌های بدن به نوعی تشنه‌اند و سریع آب سردی را که هم‌دمای بدن نیست، جذب می‌کنند که موجب کاهش #حرارت_غریزی بدن میشود.
🔹 یکدفعه از حمام خارج نشوید و خود را سرد و گرم نکنید، زیرا بدلیل حرارت و رطوبت حمام، منافذ پوست باز شده و هوای سرد سریع جذب بدن میشود، بخصوص در فصل زمستان. در #تابستان نیز پس از حمام خود را در معرض مستقیم #باد_کولر قرار ندهید.
🔹 بلافاصله پس از خروج از حمام، #غذا میل نکنید، زیرا بدلیل گرمای حمام، حرارت از درون بدن به سمت ظاهر و سطح بدن می‌آید و بدلیل نبودن حرارت درونی در باطن بدن، #هضم ضعیف میشود. برای رفع این مشکل #خواب_کوتاه و سبکی پس از حمام برای رجوع حرارت به باطل بدن، توصیه میشود، پس از کمی خواب، غذا میل کنید تا حرارتی که با خواب به تن برگشته، به هضم غذا کمک کند.
🔹 #ورزش_سنگین و #خستگی مفرط، #خشم و عصبانیت، #جماع و #روزه گرفتن پس از حمام کاملی که آداب حمام (چرک کردن، تعریق و...) رعایت شده باشد، توصیه نمی‌شود، چون باعث #خشکی بدن، #لاغری و ضعف میشود، زیرا گرمای حمام با حرارت خود رطوبت بدن را کم کرده است، این امور نیز پس از حمام با افزایش حرارت بدن، منجر به کاهش حرارت و رطوبت غریزی بدن می‌شوند.
🔹 افرادی که می‌خواهند #لاغر شوند، #ناشتا حمام بروند وسعی کنند با تعریق، رطوبات و بلغم اضافی بدن خود را پایین بیاورند. افرادی که می‌خواهند #چاق شوند، پس از هضم اول غذا (هضم معدی) حدودا دو ساعت پس از خوردن غذا، که معده #سبک شده باشد، حمام بروند.
🌿 @TebbolAeme 🌿
🔥🍃اگر میخواهید #لاغر شوید.
پودر جوانه گندم را با ماست یا سالاد کاهو 10 دقیقه قبل از غذا و اگر میخواهید #چاق شوید، 10دقیقه بعداز غذا میل کنید
🌿 @TebbolAeme 🌿
🔥🍃اگر میخواهید #لاغر شوید.
پودر جوانه گندم را با ماست یا سالاد کاهو 10 دقیقه قبل از غذا و اگر میخواهید #چاق شوید، 10دقیقه بعداز غذا میل کنید
🌿 @TebbolAeme 🌿
🍃#اسفرزه تنظیم کننده قند خون و ضد یبوست است. کمک کننده به #لاغر شدن است.
📛 نباید جویده شود زیرا سبب تنبلی روده میشود
🍷نحوه مصرف :
یک ق چ در کمی آب صبح ناشتا مصرف شود
🌿 @TebbolAeme 🌿