هر شب فرصتیه برای رها کردن خستگی‌ها و شارژ شدن برای فردایی بهتر. امروز هر چی که بود، تموم شد.⌛️ با قلبی آروم بخوابید و بدونید که فردا پر از فرصت‌های تازه است! 🌅💫 شب خوش🌙 ✨@Toluenoor

جمعه‌ها برای این است که دست از عجله و استرس برداریم و به زندگی‌مان با نگاهی تازه نگاه کنیم🌿✨. این روز،هدیه ای است برای خودمان؛فرصتی برای آرامش و بازگشت به درون🕊️تا به قلب و ذهنمان گوش دهیم. کمی از هیاهو فاصله بگیرید،لبخند بزنید😊،هوای تازه تنفس کنید🍃و برای چیزهای کوچک و ساده ای که دارید، شکرگزار باشید🙏🏻. بگذارید این آرامش در عمق وجودتان بنشیند و با قدرت بیشتری هفته جدید را آغاز کنید💪🏻🌅. ✨@Toluenoor

چرا در روابط احساس می‌کنیم درک نمی‌شویم؟ 🤔 اولین قدم، شناخت هیجانات خودمان و دیگران است.🌱 درباره‌ی مهارتی که به ما می‌آموزد احساسات اصلی و واکنش‌های واقعی خود را بشناسیم و ارتباط عمیق‌تری با اطرافیانمان بسازیم. سرکار خانم فاطمه قلیزاده🌾 مشاور و زوج درمانگر✨ قسمت اول🎧 #پادکست #مشاور #سواد_هیجانی ✨@Toluenoor

اتاق مشاوره: فضای آرامش و اعتماد 🌿 در اتاق مشاوره ما، فضایی امن و آرام فراهم شده است تا شما با خیالی آسوده به بیان احساسات و چالش‌های خود بپردازید. 🛋️ طراحی ملایم و مبلمان راحت، فضایی دلپذیر برای گفت‌وگو ایجاد می‌کند. ✨ هدف ما این است که شما در اینجا احساس راحتی و حمایت کنید. 🤝 منتظر دیدار شما هستیم! 🌼 📍آدرس شعبه ازگل: گلستان شرقی رو‌به‌روی کوچه مهستان ✨@Toluenoor

سعی می‌کنم نواقص اخلاقیم رو برطرف کنم ✨ در تربیت اخلاقی از هرگونه افراط و تفریط به‌شدت پرهیز نمایید ⚖️ . تلاش کنید که مانند انسان‌هایی که از قوه تعقل و اندیشه سالمی برخوردار هستند، عمل نمایید. توجه به سلامت روحی و روانی و گام برداشتن متعادلانه در این مسیر، اکسیر ارزشمندی است که هر انسانی را از مخاطرات و آسیب‌ها حفظ می‌نماید 🛡️🌿. #مشاوره #اخلاق_نیک 📌آدرس کانال«مرکز مشاوره طلوع نور»: ✨@Toluenoor

📌ازدواج، فرصتی برای خودشناسی و رشد است. با درک نیازها و احساسات یکدیگر، می‌توانید ارتباطی عمیق و پایدار بسازید.✨ یاد بگیرید چگونه در کنار هم رشد کنید و به بهترین نسخه‌ی خود تبدیل شوید. 🌱 🌾جناب آقای ابراهیم عباسی مشاور ازدواج #ازدواج #خودشناسی ✨@Toluenoor

📌دور شدن از انتخاب صحیح انتخاب‌های ما در زندگی می‌توانند سرنوشت‌ساز باشند. اما هنگامی که قدرت تشخیص ما کاهش می‌یابد، ممکن است به تصمیم‌های نادرست و ناخوشایند منجر شود. این مسئله در شرایطی که احساساتی مانند غضب یا اضطراب به ما غلبه می‌کنند، به شدت مشهود است. در این مواقع، تصمیم‌گیری منطقی و صحیح برای ما دشوارتر می‌شود. 🔍 امیرالمؤمنین علی (ع) در این زمینه می‌فرمایند: «الغضبُ یُفسِدُ العقلَ و یُبعِدُ من الصواب». این جمله به خوبی نشان می‌دهد که چگونه هیجانات منفی می‌توانند عقل و درک ما را تحت تأثیر قرار دهند و ما را از مسیر صحیح دور کنند. ✨ بنابراین، برای حفظ موفقیت و سلامت روانی خود، لازم است که بر خودمهارگری تمرکز کنیم. #انتخاب_صحیح #خود_مهارگری #مدیریت_هیجان #سلامت_روان ✨ @Toluenoor

خبر ویژه 📣 امروز ساعت ۱۸ لایو داریم با حضور دکتر شفیعی و دکتر کرمی موضوع : علل خیانت زناشویی آیدی پیج طلوع نور: @Toluenoor.psy

📌احترام به انتخاب کودک احترام به انتخاب‌های بچه‌ها فرصتی برای رشد و تقویت اعتماد به نفسشان است. 🌿 وقتی کودک احساس کند نظراتش مهم است، با اعتماد بیشتری تصمیم می‌گیرد. هرچند ممکن است انتخاب‌هایشان اشتباه باشد، اما این تجربه‌ها به آنها کمک می‌کند تا در آینده بهتر عمل کنند. ✨ احترام به انتخاب‌های کودک و ارائه راهنمایی مناسب به او یاد می‌دهد با قدرت و آگاهی در زندگی پیش برود. 🌱 #مشاوره ✨@Toluenoor

📌احساس سرخوردگی احساس سرخوردگی یکی از چالش‌های رایج در زندگی است که ممکن است به دنبال نرسیدن به اهداف یا انتظارات ایجاد شود. این احساس می‌تواند ناشی از مقایسه با دیگران یا ناکامی‌ها باشد. اما باید بدانید که این احساس موقتی است و شما قدرت غلبه بر آن را دارید. 💪🏻 هر موفقیت کوچک می‌تواند به شما کمک کند تا دوباره اعتماد به نفس خود را باز یابید. 🌿 با گفتگو با دوستان و نزدیکان، می‌توانیم از این احساس عبور کنیم و به سمت جلو حرکت کنیم. ✨ #سلامت_روان ✨@Toluenoor

💢گاهی سختی ارتباط با نوجوان به خاطر شکاف بین دنیای اونا و دنیای ماست؛ اما اگر با گوش شنوا و بدون قضاوت کنارشون باشیم، می‌تونیم پلی برای نزدیک‌تر شدن بسازیم 🌱 #نوجوان #سبک_زندگی ✨@Toluenoor