سلام به همراهان عزیز 🌱 به‌خاطر اهمیت اینکه افراد بیشتری از این کارگاه بهره‌مند بشن، تصمیم گرفتیم زمان برگزاری کارگاه «تولد دوباره» رو به سه‌شنبه هفته آینده تغییر بدیم. این کارگاه فرصت عالی‌ای هست برای اون‌هایی که دنبال شروعی تازه و پرانرژی در زندگی‌شون هستن! 🌟 📅 برای ثبت‌نام و کسب اطلاعات بیشتر، همین حالا پیام بدید. @Admin2_Toluenoor منتظر دیدارتون هستیم تا با هم تولدی دوباره رو تجربه کنیم!🌾✨ ✨@Toluenoor

برای رسیدن به رویاهات از گام‌های کوچک غافل نشو! ✨🌱 ◾️بخشی از کارگاه تولدی دوباره دکتر ناصر شفیعی 📘🌿 ✨@Toluenoor

✨ تولدی دوباره، سفری به سوی رشد و تحول درونی ✨ ❓آیا آماده‌اید که زندگی‌تان را از نو بسازید و در مسیر موفقیت و آرامش گام بردارید؟ کارگاه تولدی دوباره فرصتی است برای شما که می‌خواهید قدمی به سوی خودشناسی و تغییر واقعی بردارید.🤗 این کارگاه با حضور و هدایت دکتر ناصر شفیعی برگزار میشود.🌾 در این کارگاه با راهنمایی‌های حرفه‌ای و تمرین‌های عمیق، در سرفصل‌های زیر گام برمی‌داریم: 🌿 سفر به درون: شناخت خود و کشف رازهای درونی 💡 قدرت ذهن: آموختن تکنیک‌هایی برای به‌کارگیری قدرت ذهن در مسیر اهداف 🧘 ذهن‌آگاهی و آرامش: تجربه لحظه حال و رسیدن به آرامشی درونی 💫 مدیریت احساسات: تسلط بر احساسات و کنترل واکنش‌های عاطفی 🎯 رازهای موفقیت: آشنایی با اصول و رازهایی که شما را به موفقیت پایدار می‌رساند با ما همراه شوید تا از نو متولد شوید و زندگی دلخواه‌تان را خلق کنید.🤝🏼 برای دریافت اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام، با شماره ۰۹۱۹۶۰۰۲۲۴۸ تماس بگیرید.📞 📆 تاریخ برگزاری: سه‌شنبه، ۱۵ آبان ظرفیت محدود است، فرصت را از دست ندهید! 🌟 به سوی تولدی دوباره، به سوی زندگی‌ای پر از امید و شادی! 🌟 ✨@Toluenoor

گفتن علایق به همسر باعث صمیمیت، درک، اعتماد، ارتباط، شادی، احترام، همدلی، رضایت، امنیت و نزدیکی بیشتر می‌شود. ✨@Toluenoor

هر شب فرصتیه برای رها کردن خستگی‌ها و شارژ شدن برای فردایی بهتر. امروز هر چی که بود، تموم شد.⌛️ با قلبی آروم بخوابید و بدونید که فردا پر از فرصت‌های تازه است! 🌅💫 شب خوش🌙 ✨@Toluenoor

جمعه‌ها برای این است که دست از عجله و استرس برداریم و به زندگی‌مان با نگاهی تازه نگاه کنیم🌿✨. این روز،هدیه ای است برای خودمان؛فرصتی برای آرامش و بازگشت به درون🕊️تا به قلب و ذهنمان گوش دهیم. کمی از هیاهو فاصله بگیرید،لبخند بزنید😊،هوای تازه تنفس کنید🍃و برای چیزهای کوچک و ساده ای که دارید، شکرگزار باشید🙏🏻. بگذارید این آرامش در عمق وجودتان بنشیند و با قدرت بیشتری هفته جدید را آغاز کنید💪🏻🌅. ✨@Toluenoor

چرا در روابط احساس می‌کنیم درک نمی‌شویم؟ 🤔 اولین قدم، شناخت هیجانات خودمان و دیگران است.🌱 درباره‌ی مهارتی که به ما می‌آموزد احساسات اصلی و واکنش‌های واقعی خود را بشناسیم و ارتباط عمیق‌تری با اطرافیانمان بسازیم. سرکار خانم فاطمه قلیزاده🌾 مشاور و زوج درمانگر✨ قسمت اول🎧 #پادکست #مشاور #سواد_هیجانی ✨@Toluenoor

اتاق مشاوره: فضای آرامش و اعتماد 🌿 در اتاق مشاوره ما، فضایی امن و آرام فراهم شده است تا شما با خیالی آسوده به بیان احساسات و چالش‌های خود بپردازید. 🛋️ طراحی ملایم و مبلمان راحت، فضایی دلپذیر برای گفت‌وگو ایجاد می‌کند. ✨ هدف ما این است که شما در اینجا احساس راحتی و حمایت کنید. 🤝 منتظر دیدار شما هستیم! 🌼 📍آدرس شعبه ازگل: گلستان شرقی رو‌به‌روی کوچه مهستان ✨@Toluenoor

سعی می‌کنم نواقص اخلاقیم رو برطرف کنم ✨ در تربیت اخلاقی از هرگونه افراط و تفریط به‌شدت پرهیز نمایید ⚖️ . تلاش کنید که مانند انسان‌هایی که از قوه تعقل و اندیشه سالمی برخوردار هستند، عمل نمایید. توجه به سلامت روحی و روانی و گام برداشتن متعادلانه در این مسیر، اکسیر ارزشمندی است که هر انسانی را از مخاطرات و آسیب‌ها حفظ می‌نماید 🛡️🌿. #مشاوره #اخلاق_نیک 📌آدرس کانال«مرکز مشاوره طلوع نور»: ✨@Toluenoor

📌ازدواج، فرصتی برای خودشناسی و رشد است. با درک نیازها و احساسات یکدیگر، می‌توانید ارتباطی عمیق و پایدار بسازید.✨ یاد بگیرید چگونه در کنار هم رشد کنید و به بهترین نسخه‌ی خود تبدیل شوید. 🌱 🌾جناب آقای ابراهیم عباسی مشاور ازدواج #ازدواج #خودشناسی ✨@Toluenoor

📌دور شدن از انتخاب صحیح انتخاب‌های ما در زندگی می‌توانند سرنوشت‌ساز باشند. اما هنگامی که قدرت تشخیص ما کاهش می‌یابد، ممکن است به تصمیم‌های نادرست و ناخوشایند منجر شود. این مسئله در شرایطی که احساساتی مانند غضب یا اضطراب به ما غلبه می‌کنند، به شدت مشهود است. در این مواقع، تصمیم‌گیری منطقی و صحیح برای ما دشوارتر می‌شود. 🔍 امیرالمؤمنین علی (ع) در این زمینه می‌فرمایند: «الغضبُ یُفسِدُ العقلَ و یُبعِدُ من الصواب». این جمله به خوبی نشان می‌دهد که چگونه هیجانات منفی می‌توانند عقل و درک ما را تحت تأثیر قرار دهند و ما را از مسیر صحیح دور کنند. ✨ بنابراین، برای حفظ موفقیت و سلامت روانی خود، لازم است که بر خودمهارگری تمرکز کنیم. #انتخاب_صحیح #خود_مهارگری #مدیریت_هیجان #سلامت_روان ✨ @Toluenoor

خبر ویژه 📣 امروز ساعت ۱۸ لایو داریم با حضور دکتر شفیعی و دکتر کرمی موضوع : علل خیانت زناشویی آیدی پیج طلوع نور: @Toluenoor.psy

📌احترام به انتخاب کودک احترام به انتخاب‌های بچه‌ها فرصتی برای رشد و تقویت اعتماد به نفسشان است. 🌿 وقتی کودک احساس کند نظراتش مهم است، با اعتماد بیشتری تصمیم می‌گیرد. هرچند ممکن است انتخاب‌هایشان اشتباه باشد، اما این تجربه‌ها به آنها کمک می‌کند تا در آینده بهتر عمل کنند. ✨ احترام به انتخاب‌های کودک و ارائه راهنمایی مناسب به او یاد می‌دهد با قدرت و آگاهی در زندگی پیش برود. 🌱 #مشاوره ✨@Toluenoor

📌احساس سرخوردگی احساس سرخوردگی یکی از چالش‌های رایج در زندگی است که ممکن است به دنبال نرسیدن به اهداف یا انتظارات ایجاد شود. این احساس می‌تواند ناشی از مقایسه با دیگران یا ناکامی‌ها باشد. اما باید بدانید که این احساس موقتی است و شما قدرت غلبه بر آن را دارید. 💪🏻 هر موفقیت کوچک می‌تواند به شما کمک کند تا دوباره اعتماد به نفس خود را باز یابید. 🌿 با گفتگو با دوستان و نزدیکان، می‌توانیم از این احساس عبور کنیم و به سمت جلو حرکت کنیم. ✨ #سلامت_روان ✨@Toluenoor

💢گاهی سختی ارتباط با نوجوان به خاطر شکاف بین دنیای اونا و دنیای ماست؛ اما اگر با گوش شنوا و بدون قضاوت کنارشون باشیم، می‌تونیم پلی برای نزدیک‌تر شدن بسازیم 🌱 #نوجوان #سبک_زندگی ✨@Toluenoor

☎️مشاوره تلفنی طلوع نور 🔰ارائه دهنده خدمات مشاوره ای با موضوعات: 📌سبک زندگی و سلامت روان 📌خانواده و مشکلات زناشویی 📌کودک و فرزند‌پروری 📌ازدواج و طلاق 📌نوجوان و بلوغ 📌فردی 📌و… ✔️راه ارتباطی تلفنی: 📞 09196002248 📞09360005447 ✔️راه ارتباطی جهت مشاوره مکتوب: 📱ارسال سوال به آیدی زیر در پیام‌رسان ایتا @pasokhgoo_Toluenoor 📎آدرس اینستاگرام «مرکز مشاوره طلوع نور»: Toluenoor.psy 📎آدرس کانال «مرکز مشاوره طلوع نور»: @Toluenoor

سلام دوستان 🌸 ولادت حضرت زینب (س)، بانوی صبر و مهربانی، بر همه شما مبارک باد.✨ امید که دل‌هامون همیشه از نور ایمان و صبرشون روشن باشه. میلادت مبارک ای اسوه‌ی استقامت 🕊️.

سلام دوستان عزیز 🌸 امروز یه فرصت فوق‌العاده داریم که می‌تونید دغدغه‌هاتون رو راجب رها نشدن از گذشته با مشاوران ما در میون بگذارید و پاسخ‌هایی ارزشمند و کاربردی دریافت کنید ✨ منتظرتون هستیم!

🧠 چرا بسیاری از ما نمی‌توانیم از گذشته خود رها شویم؟ همه ما خاطرات و تجربیات تلخی از گذشته داریم که گاهی اوقات مثل سایه‌ای در کنارمان هستند و نمی‌گذارند به جلو حرکت کنیم. ولی چرا بعضی از افراد نمی‌توانند از گذشته خود رها شوند و هنوز هم به آن فکر می‌کنند؟ ❓ آیا این به‌خاطر ضعف اراده است؟ ❓ آیا ما ناخودآگاه خود را به گذشته می‌چسبانیم؟ ❓ چطور می‌توانیم از این بار سنگین رهایی یابیم و با اعتماد به نفس به جلو حرکت کنیم؟ 🗣️ امروز در جلسه پرسش و پاسخ با مشاوران روانشناسی، به این سوالات و سوالات مشابه پاسخ خواهیم داد. 💬 اگر شما هم تجربه‌ای در این زمینه دارید یا سوالی دارید که می‌خواهید از مشاوران بشنوید، همین حالا به آیدی زیر پیام دهید! @pasokhgoo_Toluenoor ⏳ فرصت را از دست ندهید!

#پرسش_پاسخ ❓ آیا این به خاطر ضعف اراده است که نمی‌توانیم از گذشته رها شویم؟ 📌نه، مشکل بیشتر از باورها و احساسات حل‌نشده است. ضعف اراده نیست؛ این الگوهای ناخودآگاه هستن که ما رو در گذشته نگه می‌دارن.🔄💔 •سرکار خانم قلیزاده✍🏻 •روانشناس #گذشته #ضعف_اراده ✨@Toluenoor

#پرسش_پاسخ ❓آیا ما ناخودآگاه خود را به گذشته می‌چسبانیم؟ 📌بله، ذهن ما به صورت ناخودآگاه به خاطرات حل‌نشده یا دردناک می‌چسبه. این واکنش طبیعی ذهنه که می‌خواد از تکرار اون موقعیت‌ها محافظت کنه.🧠💭 •سرکار خانم قلیزاده✍🏻 •روانشناس #گذشته #ناخودآگاه ✨@Toluenoor

#پرسش_پاسخ ❓چطور می‌توانیم از این بار سنگین رها شویم و با اعتمادبه‌نفس به جلو حرکت کنیم؟ 📌برای رهایی از گذشته، باید احساسات سرکوب‌شده رو پردازش کنیم، مثلاً با نوشتن، مدیتیشن یا کمک گرفتن از مشاور. با پذیرش گذشته به عنوان بخشی از رشد، می‌تونیم راحت‌تر رو به جلو حرکت کنیم. 🚶‍✔️ •سرکار خانم قلیزاده✍🏻 •روانشناس #اعتماد_بنفس #گذشته ✨@Toluenoor

#پرسش_پاسخ ❓سلام خیلی اوقات به گذشته فکر میکنم و حسرت میخورم که ای کاش این کارو مرتکب نمی‌شدم و درست استفاده می‌کردم و به اینجا نمیرسوندم.هر دفعه هم یه کسی منو یاد اون موقع بندازه غصه میخورم و یا به خودم میگم چرا قبلا از این موقعیت استفاده نکردم کارهامو هی به فردا محول میکنم

•حجت‌الاسلام دکتر جانباز🎙️ •روانشناس #حسرت #گذشته ✨@Toluenoor

#پرسش_پاسخ ❓من توی یه رابطه پیچیده گیر کردم. وارد عقد موقت شدم و طرف مقابل بعد از مدت کوتاهی هیچ توجهی به من نکرد و حتی تهدید و تحقیرم کرد. اما هنوز نتونستم این رابطه رو فراموش کنم و هر روز بهش پیغام میدم و التماس می‌کنم که به من توجه کنه، ولی اون بی‌توجهی می‌کنه یا بلاکم می‌کنه. این وضعیت چهار ساله که ادامه داره و نمیتونم حرف اطرافیان رو قبول کنم و تمام فکرم متوجه اون آقاست. دلم برا خودم می‌سوزه که نمی‌تونم از این وابستگی بیرون بیام و دنبال یه زندگی جدید برم.میشه راهنماییم کنید؟

•دکتر ناصر شفیعی🎥 •روانشناس #رابطه #وابستگی ✨@Toluenoor

#پرسش_پاسخ ❓ یه مشکلی که از قدیم تو زندگیم دارم اینه که هیچ وقت نتونستم از مادرم دور بشم. با اینکه همیشه سعی کردم به خاطر اعتقادات و دلسوزی‌ها نگهش دارم، اما مادر من همیشه خیلی سخت‌گیر و بداخلاق بوده، به خصوص با بچه‌ها. خیلی وقت‌ها به خودم می‌گم که سعی کنم خوبی‌هاش رو ببینم، ولی وقتی فکر می‌کنم، هیچ چیزی از گذشته یادم نمیاد که بهش فکر کنم و حس خوب بگیرم.چیکار کنم؟

•استاد عباسی🎙️ •مشاور #مشکلات_خانوادگی ✨@Toluenoor