#اندام_انسان_چه_زمانی_خود_را_پاکسازی_میکند ؟
اندام های بدن هر کدام بر اساس ساعت و زمانی خاص بازسازی و پاک سازی می شوند. در واقع هر کدام دارای جدول زمانی خاصی برای پیش بردن اهداف و فعالیت های خود هستند.
اغلب به همین علت است که در ساعات خاصی از روز احساسات خاصی نظیر سردرد و خستگی به سراغمان می آید، زیرا به دلیل بازسازی اندامی خاص، انرژی بدن به سمتی خاص هدایت شده و بر روی اندامی ویژه متمرکز میشود.
در این مطلب سعی می کنیم شما را نسبت به ساعات خاص و ویژه بازسازی و پاکسازی هر ارگان و عوارض احتمالی آن آگاه نماییم.
زمان بازسازی و پاکسازی هر اندام به شرح زیر است:
ریه ها : 3 تا 5 صبح
روده ی بزرگ : 5 تا 7 صبح
معده : 7 تا 9 صبح
طحال : 9 تا 11 صبح
قلب : 11 صبح تا 1 ظهر
روده ی کوچک : 1 تا 3 بعداز ظهر
مثانه : 3 تا 5 بعد از ظهر
کلیه ها : 5 تا 7 بعداز ظهر
لوزالمعده : 7 تا 9 شب
عروق و رگ های خونی : 9 تا 11 شب
کیسه صفرا : 11 شب تا 1 بامداد
کبد : 1 تا 3 صبح
#ریه ها
ریه اولین عضوی است که پاکسازی می شود و سموم را از خود دفع می کند. این فرآیند در ساعت 3 تا 5 صبح رخ می دهد.
به این دلیل است که گاهی در هنگام خواب @سرفه می کنیم. در واقع #ریه ها در حال خلاص شدن از شر سموم هستند. اگر سرفه هایتان در این زمان زیاد است، حتما باید به فکر بهبود رژیم غذایی تان باشید.
#روده_بزرگ
برای حفظ سلامت و کارایی روده بزرگ بهتر است آب فراوان بنوشید. حتما متوجه شده اید که در ساعات بین 5 تا 7 صبح احساس تشنگی می کنید، زیرا روده در حال پاکسازی است و آب زیادی مصرف می کند.
#ساعت 9 تا 11 صبح زمان پاکسازی طحال است. به همین دلیل است که در این ساعات احساس ضعف و بیمار شدن داریم، زیرا طحال با کبد و سیستم ایمنی مرتبط است و سبب آزادسازی آنتی بادی در صورت وجود ماده خارجی یا میکروب در خون می شود.
سعی کنید هنگام صبح مصرف کافئین را به حداقل برسانید (کافئین در چای، قهوه و نوشابه سیاه وجود دارد)، زیرا کافئین ادرار آور بوده و سبب دفع فراوان آب از روده، کلیه و مثانه می شود.
بنابراین مصرف آب فراوان در طول روز را فراموش نکنید تا روده بتواند بهتر از پس وظایفش برآید. خوب کار کردن روده مساوی است با رسیدن به وزن طبیعی، کند شدن فرآیند پیری و داشتن بدنی سالم.
#معده
معده بین ساعت 7 تا 9 صبح بازسازی می شود بنابراین باید در این زمان از مصرف وعده های غذایی بزرگ بپرهیزیم.
بر خلاف روده، معده به آب کمتری جهت پیش بردن فرآیند پاکسازی نیاز دارد، پس بهتر است صبح خود را با آب میوه و میوه آغاز کنیم تا هم فرآیند هضم راحت تر شود و هم آب مورد نیاز معده تأمین گردد.
#طحال
ساعت 9 تا 11 صبح زمان #پاکسازی طحال است. به همین دلیل است که در این ساعات احساس ضعف و بیمار شدن داریم، زیرا طحال با کبد و سیستم ایمنی مرتبط است و سبب آزادسازی آنتی بادی در صورت وجود ماده ی خارجی یا میکروب در خون می شود.
#قلب
ساعت 11 صبح تا یک ظهر نوبت قلب است و ممکن است در این ساعات حس کنیم قلبمان تندتر و شدیدتر از قبل می تپد. حدود 70 درصد از حملات قلبی در این زمان یعنی زمان بازسازی قلب رخ می دهد.
#روده کوچک
آیا تا به حال متوجه شده اید که بین ساعات 1 تا 3 بعد از ظهر دچار نفخ می شوید و یا غذایتان به سختی هضم می شود؟ این موضوع به دلیل ماده ی غذایی مصرفی تان می باشد و باید فکری به حال رژیم غذایی تان کنید.
#کلیه ها و #مثانه
ساعت 3 تا 7 بعد از ظهر زمان پاک سازی و بازسازی کلیه ها و مثانه است و اغلب در این زمان ها احساس خستگی و خواب آلودگی به سراغمان می آید. اگر کلیه ها خوب کار نکنند، احساس خستگی خواهید کرد.
لوزالمعده
معمولا بین ساعت 7 تا 9 شب هوس شیرینی جات می کنیم. کلیه ها، پانکراس را تنظیم می کنند و اگر در این زمان شیرینی مصرف کنیم، دچار درد در قسمت پایینی ناحیه کمر خواهیم شد.
#کلیه ها، #مثانه و #لوزالمعده به هم متصل اند و اگر در این ساعات مذکور احساس خواب آلودگی می کنید، بدان معنی است که لوزالمعده در حال پاک سازی و بازسازی است.
#عروق و #رگ های #خونی
سردرد و خستگی و بی حالی در ساعت 9 تا 11 شب گاهی به دلیل بازسازی عروق و رگ ها است.
#کبد و #کیسه #صفرا
این دو ارگان بین ساعت 11 شب تا 3 صبح پاک سازی می شوند. در این ساعت گاهی احساس می کنیم که نمی توانیم به خواب برویم، زیرا کبد هنوز زباله هایش را دفع نکرده. زباله هایی که سبب بی خوابی و اضطراب می شوند.
حال که نسبت به کارکرد اندام هایمان آگاه تر شدیم، بهتر است بیش از گذشته به فکر سلامتی بدن و آنچه مصرف می کنیم یا انجام می دهیم، باشیم.
〰♥️♥️〰♥️♥️〰♥️♥️〰
گروه جهانی🌏تغذیه سالم
فریکنفرانس آیدی1357
〰♥️♥️〰♥️♥️〰♥️♥️〰
🌎 اگر می‌خواهید در این مسیر ثابت قدم و پرانرژی باشید، جلسه هر شب از ساعت20تا 21:30 در حال برگزاریست.
لینک ورود به جلسه 👇
https://join.freeconferencecall.com/1357
♻️#دیابت به زبان ساده🔰
🍋🍒🍉🍓🍊🍐🥕🍎
دیابت یا مرض قند چیست؟
چند نوع دارد؟
چه علایمی دارد؟
خطرات دیابت چیست؟
درمان دیابت با وگانیسم (گیاهخواری کامل)
دیابت یا مرض قند چیست:
دیابت این روز ها نامی آشناست و کمتر کسی است که نام آنرا نشنیده باشد، رشد روز افزون و مخرب آن نتیجه #تغذیه نادرست است و چون خون آشامی پنهان به سر وقت همه کسانی می آید که به خوراک خود توجه ندارند.
♨️دیابت به زبان ساده یعنی تجمع قند در خون بدون اینکه به انرژی تبدیل شود در حقیقت قند باید از خون وارد سلول ها شود و باعث تولید انرژی شود ولی به دلیل انباشت #چربی در سلول ها و نبود یا کمبود #انسولین، قند نمی تواند وارد سلول ها شود و در خون جمع شده و باعث سمی شدن خون می گردد.
انسولین یک نوع هورمون است که از #پانکراس (#لوزالمعده) ترشح می شود و وظیفه آن این است که قند خون را وارد سلول ها کند تا انرژی تولید شده و به عبارتی قند بسوزد و مصرف شود و میزان قند خون متعادل بماند.
☹️به این شکل مدام قند در خون جمع شده و فرد به دیابت دچار می شود
❓انواع دیابت:
🔺دیابت نوع ۱
🔺دیابت نوع۲
🔺دیابت بارداری و متفرقه
🔘در #دیابت_نوع_۱ تولید انسولین از پانکراس به دلیل از بین رفتن سلول های سازنده انسولین متوقف شده و به آن (دیابت وابسته به انسولین) می گویند و در دیابت نوع۱ روزانه باید تزریق انسولین انجام بگیرد درصد دیابت نوع۱ حدود ۱۰ تا ۱۵ درصد دیابتی ها را تشکیل می دهد و بیشتری سن زیر ۳۰ سال، ولی در سن بالاتر هم امکان دارد.
🔘#دیابت_نوع_۲ درصد بالاتری از دیابتی ها را تشکیل می دهد، حدود ۸۵ تا ۹۰ درصد
دیابت نوع۲ بیشتر در بالغین و سن ۳۰ سال به بالا مشاهده می شود
در دیابت نوع۲ بدن قادر به تولید انسولین کافی نیست
🔘#دیابت_بارداری، برای اولین بار در دوران بارداری ممکن است اتفاق بیفتد و معمولا بعد از بارداری رفع می شود ولی بعدا ممکن است در خطر ابتلا به دیابت نوع۲ قرار گیرند
انواع متفرقه دیابت هم می تواند بر اثر جراحی، دارو ها (مانند کورتیکواستروییدها)، کمبود تغذیه و عفونت بوجود آید
خطرات دیابت کدام ها هستند؟
دیابت پیش زمینه #سرطان است، #سیستم_ایمنی_بدن ضعیف شده و شخص مستعد سرطان می شود
دیابت اختلال حسی بوجود می آورد و احتمال بروز زخم پا و قطع عضو افزایش پیدا می کند
ارتباط دیابت و #آلزایمر به حدی قوی است که از سال ۲۰۰۵ به آلزایمر می گویند دیابت نوع۳ به دلیل مقاومت به انسولین در آلزایمر
هر ثانیه ۶ نفر بر اثر دیابت می میرند
در دیابت چشم تار می شود و حتی به کوری می رسد
مشکلات جنسی و اختلالات نعوظ
بیماری لثه و کاهش شنوایی
🔴 علایم دیابت:
عفونت مکرر
دیر خوب شدن زخم ها
تاری دید
خواب آلودگی و خستگی
چه عواملی باعث دیابت می شوند؟
#گوشتخواری، خوراک های #شیمیایی و #ناسالم، #لبنیات، #تخم_مرغ، #قند و #شکر_صنعتی، #وزن_اضافی و ناسالم، تغذیه هر چه بادا
🤔 درمان دیابت چگونه است؟
داروهای شیمیایی و #قرص و انسولین نمی توانند درمان حقیقی باشند و چه بسا بیماران باید تا آخر عمر خود دارو مصرف کنند و رنج بکشند
✔️درمان حقیقی دیابت فقط با برنامه غذایی #خام_گیاهخواری کامل)
و #خوراک_طبیعی گیاهی امکان پذیر است
خوراک گیاهی، خوراک حقیقی انسان است و سبب از بین رفتن بیماری ها و زندگی سالم است...
گروه جهانی🌎تغدیه سالم آیدی 1357
☀️🌍🌍🌎🌏🌏
اگر می‌خواهید در این مسیر ثابت قدم و پرانرژی باشید، جلسه هر شب از ساعت20تا 21:30 در حال برگزاریست.
لینک ورود به جلسه 👇
https://join.freeconferencecall.com/1357
دلايل #گياهخوار بودن انسان و شرح آن:
۱- انسان مانند ساير گياه خواران آب را می مكد در حالی كه #گوشت_خواران ليس ميزنند.
۲- انسان مانند ساير گياه خواران بدون حركت دادن سر می تواند فك خود را علاوه بر بالا و پاين به چپ و راست هم حركت دهد درحالی كه گوشت خواران فقط به بالا و پايين قادرند.
۳- انسان مانند ساير گياه خواران داراي دندانهای صاف و مسطح است در حالی كه دندان گوشت خواران تيز و شمشيری است.
۴- گياهان به آهستگی #مواد_مغزی خود را پس می دهند از اين رو براي جذب آنها نياز به روده بلند است انسان دارای روده كوچك( ۷ متری) و روده بزرگ( ۱٫۵ متری) است، مانند ساير گياهخواران
در عوض #گوشت به علت فساد پذيری بالا نبايد مدت طولانی در بدن بماند از اين رو نياز به روده كوتاه است و تمام گوشت خواران روده هاي كوتاه دارند.
۵- عضلات #معده انسان ظريف و نرم است در حالی كه عضلات معده گوشت خواران خشن و پولادين است برای هضم و حل كردن گوشت و استخوان ، براي همين است كه انسانهایی كه گوشت غذای اصلی آن هاست بيشتر اوقات دچار بيماری #يبوست می باشند و يبوست عامل بيشتر بيماريها است.
۶- ترشحات معده و #لوزالمعده انسان بر روی گوشت بسيار كم اثر است در حالی كه ترشح معده گوشت خواران گوشت، رگ، پيه و استخوان را نيز حل ميكند.
۷- گوشت دارای #ازت زيادی است كه دفع آن برای بدن انسان بسيار سخت است و باعث #نقرس و #بيماريهای_كبدی می شود بوی بد دهان و بعضی از سردردها دلايل وجود ازت زياد در مايعات بدن است.
۸- گوشت خواران برای تامين تمام مواد مورد نياز بدن خود گوشت، پوست، چربی و استخوان شكار خود را ميخورند انسان نمی تواند.
۹- چاك دهان انسان و گياه خواران كوچك در حالی كه چاك دهان گوشت خواران بسيار باز است.
۱۰- از دلایل گیاهخوار بودن این که چربی گوشت به زحمت از بدن انسان دفع می شود و دارای #کلسترول بد است. از اين رو چربی سرگردان در شكم ، پهلوها ،سينه ،باسن و…انباشته شده و انباشت آن در رگها انسداد و #تصلب_شرائين را به همراه دارد.
۱۱- حيوانات گوشت خوار قادرند به سرعت بدوند و حيوان در حال گريز را گرفته و بدرند ولی انسان برای بالارفتن از درختان و چيدن ميوه ها و دانه ها توانا است.
۱۲- چشم گوشت خواران می تواند در شب ببيند در ضمن زاويه گشاد و تنگ شدن مردمك چشم آنها عمودی است در گياه خواران اين چنين نيست.
۱۳- پروتیین موجود در گوشت سخت تر از پروتیین گياهان در بدن انسان جذب می شود از اين رو بدن مجبور به كار طاقت فرسا است.
۱۴- گوشت خواران می توانند بوی حيوانات ديگر را از فاصله های دور حس كنند انسان قادر به چنين كاری نيست.
۱۵- گوشت خواران ميتوانند ساعت ها بی حركت باقی بمانند و منتظر نزديك شدن شكار باشند در حالی كه انسان نمی تواند يك جا بند شود.
۱۶- طبع انسان چون گياه خوار است از ديدن، بوئيدن و چشيدن #ميوه_ها و #سبزيجات خوشش می آيد همان گونه كه گوشت خواران از گوشت و خون، انسان از منظره مرگ و خون غمگين و ناراحت می شود.
انسان و ميوه خواران دوست دارند ميوه ها را به صورت خام مصرف كنند در حالی كه نه ميل دارند و نه می توانند گوشت را خام بخورند.
۱۷- گیاهان خام از خواص شديد شفا بخشی و دفع #سموم برخوردار است، بر عكس آنها گوشت و فراورده های حيوانی ناقل بسياری از بيماري ها، انگلها ، كرمها و ميكروبها است.
۱۸- پرندگان و چرندگان و حيوانات گياه خوار يكديگر را می شناسند و در كنار هم با مهربانی زندگی می كنند و هر وقت حيوان درنده ای نزديك شود به طور غريزی می گريزند اين حالت در انسان هم ديده مي شود.
۱۹ – انگشتان دست انسان دليل بر گياه خوار بودن انسان دارد در غير اين صورت بايد ناخنهای تيز و برنده می داشت.
۲۰- گياه خواران برای كنترل دمای اضافه بدن خود عرق ميكنند ولی گوشت خواران زبان را بيرون آورده و به سرعت نفس می كشند.
۲۱- گوشت خواران ۱۰ برابر گياه خواران در بدن جوهر نمك توليد می كنند كه بيشتر برای هضم استخوان كاربرد دارد.
۲۲- انسان توانایی هضم قند #شیر_گاو به نام #لاکتوز را ندارد و سبب مشکلات #گوارشی می شود.
✔️فرق گیاهخوار و گوشتخوار:
دلایل گیاهخوار بودن انسان را دانشمندان و طبیعت شناسان به روشنی تایید کرده اند و این چیزیست که در غریزه و فیزیولوژی انسان وجود دارد.
در طب قدیم هم از گیاهان استفاده می شده و هیچ کجا تاکیدی بر گوشت و #مواد_حیوانی نشده است.
گروه جهانی🌎تغدیه سالم آیدی 1357
☀️🌍🌍🌎🌏🌏
اگر می‌خواهید در این مسیر ثابت قدم و پرانرژی باشید، جلسه هر شب از ساعت20تا 21:30 در حال برگزاریست.
لینک ورود به جلسه 👇
https://join.freeconferencecall.com/1357
دلايل #گياهخوار بودن انسان و شرح آن:
۱- انسان مانند ساير گياه خواران آب را می مكد در حالی كه #گوشت_خواران ليس ميزنند.
۲- انسان مانند ساير گياه خواران بدون حركت دادن سر می تواند فك خود را علاوه بر بالا و پاين به چپ و راست هم حركت دهد درحالی كه گوشت خواران فقط به بالا و پايين قادرند.
۳- انسان مانند ساير گياه خواران داراي دندانهای صاف و مسطح است در حالی كه دندان گوشت خواران تيز و شمشيری است.
۴- گياهان به آهستگی #مواد_مغزی خود را پس می دهند از اين رو براي جذب آنها نياز به روده بلند است انسان دارای روده كوچك( ۷ متری) و روده بزرگ( ۱٫۵ متری) است، مانند ساير گياهخواران
در عوض #گوشت به علت فساد پذيری بالا نبايد مدت طولانی در بدن بماند از اين رو نياز به روده كوتاه است و تمام گوشت خواران روده هاي كوتاه دارند.
۵- عضلات #معده انسان ظريف و نرم است در حالی كه عضلات معده گوشت خواران خشن و پولادين است برای هضم و حل كردن گوشت و استخوان ، براي همين است كه انسانهایی كه گوشت غذای اصلی آن هاست بيشتر اوقات دچار بيماری #يبوست می باشند و يبوست عامل بيشتر بيماريها است.
۶- ترشحات معده و #لوزالمعده انسان بر روی گوشت بسيار كم اثر است در حالی كه ترشح معده گوشت خواران گوشت، رگ، پيه و استخوان را نيز حل ميكند.
۷- گوشت دارای #ازت زيادی است كه دفع آن برای بدن انسان بسيار سخت است و باعث #نقرس و #بيماريهای_كبدی می شود بوی بد دهان و بعضی از سردردها دلايل وجود ازت زياد در مايعات بدن است.
۸- گوشت خواران برای تامين تمام مواد مورد نياز بدن خود گوشت، پوست، چربی و استخوان شكار خود را ميخورند انسان نمی تواند.
۹- چاك دهان انسان و گياه خواران كوچك در حالی كه چاك دهان گوشت خواران بسيار باز است.
۱۰- از دلایل گیاهخوار بودن این که چربی گوشت به زحمت از بدن انسان دفع می شود و دارای #کلسترول بد است. از اين رو چربی سرگردان در شكم ، پهلوها ،سينه ،باسن و…انباشته شده و انباشت آن در رگها انسداد و #تصلب_شرائين را به همراه دارد.
۱۱- حيوانات گوشت خوار قادرند به سرعت بدوند و حيوان در حال گريز را گرفته و بدرند ولی انسان برای بالارفتن از درختان و چيدن ميوه ها و دانه ها توانا است.
۱۲- چشم گوشت خواران می تواند در شب ببيند در ضمن زاويه گشاد و تنگ شدن مردمك چشم آنها عمودی است در گياه خواران اين چنين نيست.
۱۳- پروتیین موجود در گوشت سخت تر از پروتیین گياهان در بدن انسان جذب می شود از اين رو بدن مجبور به كار طاقت فرسا است.
۱۴- گوشت خواران می توانند بوی حيوانات ديگر را از فاصله های دور حس كنند انسان قادر به چنين كاری نيست.
۱۵- گوشت خواران ميتوانند ساعت ها بی حركت باقی بمانند و منتظر نزديك شدن شكار باشند در حالی كه انسان نمی تواند يك جا بند شود.
۱۶- طبع انسان چون گياه خوار است از ديدن، بوئيدن و چشيدن #ميوه_ها و #سبزيجات خوشش می آيد همان گونه كه گوشت خواران از گوشت و خون، انسان از منظره مرگ و خون غمگين و ناراحت می شود.
انسان و ميوه خواران دوست دارند ميوه ها را به صورت خام مصرف كنند در حالی كه نه ميل دارند و نه می توانند گوشت را خام بخورند.
۱۷- گیاهان خام از خواص شديد شفا بخشی و دفع #سموم برخوردار است، بر عكس آنها گوشت و فراورده های حيوانی ناقل بسياری از بيماري ها، انگلها ، كرمها و ميكروبها است.
۱۸- پرندگان و چرندگان و حيوانات گياه خوار يكديگر را می شناسند و در كنار هم با مهربانی زندگی می كنند و هر وقت حيوان درنده ای نزديك شود به طور غريزی می گريزند اين حالت در انسان هم ديده مي شود.
۱۹ – انگشتان دست انسان دليل بر گياه خوار بودن انسان دارد در غير اين صورت بايد ناخنهای تيز و برنده می داشت.
۲۰- گياه خواران برای كنترل دمای اضافه بدن خود عرق ميكنند ولی گوشت خواران زبان را بيرون آورده و به سرعت نفس می كشند.
۲۱- گوشت خواران ۱۰ برابر گياه خواران در بدن جوهر نمك توليد می كنند كه بيشتر برای هضم استخوان كاربرد دارد.
۲۲- انسان توانایی هضم قند #شیر_گاو به نام #لاکتوز را ندارد و سبب مشکلات #گوارشی می شود.
✔️فرق گیاهخوار و گوشتخوار:
دلایل گیاهخوار بودن انسان را دانشمندان و طبیعت شناسان به روشنی تایید کرده اند و این چیزیست که در غریزه و فیزیولوژی انسان وجود دارد.
در طب قدیم هم از گیاهان استفاده می شده و هیچ کجا تاکیدی بر گوشت و #مواد_حیوانی نشده است.🍏✍🍎
🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐
اندام_انسان_چه_زمانی_خود_را_پاکسازی_میکند ؟
اندام های بدن هر کدام بر اساس ساعت و زمانی خاص بازسازی و پاک سازی می شوند. در واقع هر کدام دارای جدول زمانی خاصی برای پیش بردن اهداف و فعالیت های خود هستند.
اغلب به همین علت است که در ساعات خاصی از روز احساسات خاصی نظیر سردرد و خستگی به سراغمان می آید، زیرا به دلیل بازسازی اندامی خاص، انرژی بدن به سمتی خاص هدایت شده و بر روی اندامی ویژه متمرکز میشود.
در این مطلب سعی می کنیم شما را نسبت به ساعات خاص و ویژه بازسازی و پاکسازی هر ارگان و عوارض احتمالی آن آگاه نماییم.
زمان بازسازی و پاکسازی هر اندام به شرح زیر است:
ریه ها : 3 تا 5 صبح
روده ی بزرگ : 5 تا 7 صبح
معده : 7 تا 9 صبح
طحال : 9 تا 11 صبح
قلب : 11 صبح تا 1 ظهر
روده ی کوچک : 1 تا 3 بعداز ظهر
مثانه : 3 تا 5 بعد از ظهر
کلیه ها : 5 تا 7 بعداز ظهر
لوزالمعده : 7 تا 9 شب
عروق و رگ های خونی : 9 تا 11 شب
کیسه صفرا : 11 شب تا 1 بامداد
کبد : 1 تا 3 صبح
#ریه ها
ریه اولین عضوی است که پاکسازی می شود و سموم را از خود دفع می کند. این فرآیند در ساعت 3 تا 5 صبح رخ می دهد.
به این دلیل است که گاهی در هنگام خواب @سرفه می کنیم. در واقع #ریه ها در حال خلاص شدن از شر سموم هستند. اگر سرفه هایتان در این زمان زیاد است، حتما باید به فکر بهبود رژیم غذایی تان باشید.
#روده_بزرگ
برای حفظ سلامت و کارایی روده بزرگ بهتر است آب فراوان بنوشید. حتما متوجه شده اید که در ساعات بین 5 تا 7 صبح احساس تشنگی می کنید، زیرا روده در حال پاکسازی است و آب زیادی مصرف می کند.
#ساعت 9 تا 11 صبح زمان پاکسازی طحال است. به همین دلیل است که در این ساعات احساس ضعف و بیمار شدن داریم، زیرا طحال با کبد و سیستم ایمنی مرتبط است و سبب آزادسازی آنتی بادی در صورت وجود ماده خارجی یا میکروب در خون می شود.
سعی کنید هنگام صبح مصرف کافئین را به حداقل برسانید (کافئین در چای، قهوه و نوشابه سیاه وجود دارد)، زیرا کافئین ادرار آور بوده و سبب دفع فراوان آب از روده، کلیه و مثانه می شود.
بنابراین مصرف آب فراوان در طول روز را فراموش نکنید تا روده بتواند بهتر از پس وظایفش برآید. خوب کار کردن روده مساوی است با رسیدن به وزن طبیعی، کند شدن فرآیند پیری و داشتن بدنی سالم.
#معده
معده بین ساعت 7 تا 9 صبح بازسازی می شود بنابراین باید در این زمان از مصرف وعده های غذایی بزرگ بپرهیزیم.
بر خلاف روده، معده به آب کمتری جهت پیش بردن فرآیند پاکسازی نیاز دارد، پس بهتر است صبح خود را با آب میوه و میوه آغاز کنیم تا هم فرآیند هضم راحت تر شود و هم آب مورد نیاز معده تأمین گردد.
#طحال
ساعت 9 تا 11 صبح زمان #پاکسازی طحال است. به همین دلیل است که در این ساعات احساس ضعف و بیمار شدن داریم، زیرا طحال با کبد و سیستم ایمنی مرتبط است و سبب آزادسازی آنتی بادی در صورت وجود ماده ی خارجی یا میکروب در خون می شود.
#قلب
ساعت 11 صبح تا یک ظهر نوبت قلب است و ممکن است در این ساعات حس کنیم قلبمان تندتر و شدیدتر از قبل می تپد. حدود 70 درصد از حملات قلبی در این زمان یعنی زمان بازسازی قلب رخ می دهد.
#روده کوچک
آیا تا به حال متوجه شده اید که بین ساعات 1 تا 3 بعد از ظهر دچار نفخ می شوید و یا غذایتان به سختی هضم می شود؟ این موضوع به دلیل ماده ی غذایی مصرفی تان می باشد و باید فکری به حال رژیم غذایی تان کنید.
#کلیه ها و #مثانه
ساعت 3 تا 7 بعد از ظهر زمان پاک سازی و بازسازی کلیه ها و مثانه است و اغلب در این زمان ها احساس خستگی و خواب آلودگی به سراغمان می آید. اگر کلیه ها خوب کار نکنند، احساس خستگی خواهید کرد.
لوزالمعده
معمولا بین ساعت 7 تا 9 شب هوس شیرینی جات می کنیم. کلیه ها، پانکراس را تنظیم می کنند و اگر در این زمان شیرینی مصرف کنیم، دچار درد در قسمت پایینی ناحیه کمر خواهیم شد.
#کلیه ها، #مثانه و #لوزالمعده به هم متصل اند و اگر در این ساعات مذکور احساس خواب آلودگی می کنید، بدان معنی است که لوزالمعده در حال پاک سازی و بازسازی است.
#عروق و #رگ های #خونی
سردرد و خستگی و بی حالی در ساعت 9 تا 11 شب گاهی به دلیل بازسازی عروق و رگ ها است.
#کبد و #کیسه #صفرا
این دو ارگان بین ساعت 11 شب تا 3 صبح پاک سازی می شوند. در این ساعت گاهی احساس می کنیم که نمی توانیم به خواب برویم، زیرا کبد هنوز زباله هایش را دفع نکرده. زباله هایی که سبب بی خوابی و اضطراب می شوند.
حال که نسبت به کارکرد اندام هایمان آگاه تر شدیم، بهتر است بیش از گذشته به فکر سلامتی بدن و آنچه مصرف می کنیم یا انجام می دهیم،