#یادداشت_طبی ۳ مواردی که باعث افزایش خلط #دم صالح (خون پاکیزه و سالم) در بدن میشن: خوراک های جسم: بادام درختی ایرانی مویز انواع شیره (انگور، انجیر، توت، خرما) عسل🍯 انجیر (خشک و تازه) شیر تازه گاو+عسل طبیعی 🥛🍯 تخم مرغ عسلی🥚 شیر نارگیل 🧉 خرما کدو حلوایی شلغم گوشت گوسفندی 🐑🐏 نان گندم کامل 🌾 گلاب🌺🌸 بیدمشک گل گاوزبان🌷 نخود ارده روغن زیتون🫒 سیب و آب سیب طبیعی🍎🧃 هویج (زردک) و آب هویج🥕 تره انواع سبزی خوردن🌱☘🌿 انار شیرین یا ملس و.... خوراک های روان: تفکر در آفرینش🦋 دیدن طبیعت زنده🌳🪴🌱🌸🐓🌕🌈🌧⛰ نگاه به طلوع و غروب آفتاب🌅🌄 نگاه به آسمان پر ستاره🌌🌃 نگاه به گنبد و گلدسته های آبی مسجد نگاه به گنبد طلایی حرم های مطهر گوش دادن به صدای اذان تلاوت و یا گوش دادن به قرآن توجه به معانی دعاهای معصومین علیهم‌السلام😇 دائم الوضو بودن توجه به نماز اول وقت مطالعه زندگی نامه بزرگان فعالیت صحیح بدنی(نرمش، پیاده روی، شنا و...)🏃🏃‍♂ همنشینی با افراد عالم و صالح همنشینی با افراد خوش اخلاق 🙋‍♂🙋‍♀ دیدار عزیزان و خانواده 👨‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👦‍👦 کمک به نیازمندان گوش دادن به صدای طبیعت 🦜🌧🌊 نخوابیدن از اذان صبح تا طلوع آفتاب نخوابیدن در صبح (طلوع آفتاب تا حدود ساعت ۱۰) زود خوابیدن در شب (قبل از ۱۱) بازی با کودکان👶👦👼 تعریف خاطرات بامزه و لطیفه گویی😁 سرزنش نکردن ایجاد صلح عقده گشایی نکردن درددل نگفتن! کینه نگرفتن درمان حسادت بخشندگی و لبخند دل به مال نبستن توجه به معاد ایجاد شادی در جمع یادداشت های مامان مشاور 🖼 @Yaddasht_moshaver

✅ بر همین اساس، در بدن انسان، 🟠 گرما و خشکی تبدیل به خلطی به نام #صفرا می شود! 🔴 گرما و رطوبت تبدیل به خلطی به نام #دم میشود 🔵 سردی و رطوبت تبدیل به خلطی به نام #بلغم می شود ⚫️ سردی و خشکی تبدیل به خلطی به نام #سودا می شود در بدن همه‌ی انسان‌ها ترکیبی از این چهار خلط وجود دارد، که همانند چهار چرخ یک خودرو شخص را در حالت تعادل قرار می‌دهد! زمانی که یکی از این خلط ها از مقدار طبیعی فراتر رود، در شخص صفاتی مشاهده می شود که منطبق با آن خلط است.: 🟠 کسی که خلط صفرا (گرما و خشکی👈عنصر آتش) در بدن او بیش از مقدار تعادل است، به او #صفراوی گفته می‌شود. 🔴 کسی که خلط دم (گرما و رطوبت👈عنصر هوا) در بدن او بیش از مقدار تعادل است، به او #دموی گفته می‌شود. 🔵 کسی که خلط بلغم (سردی و رطوبت👈 آب) در بدن او بیش از مقدار تعادل است، به او #بلغمی گفته می‌شود. ⚫️ کسی که خلط سودا (سردی و خشکی👈عنصر خاک) در بدن او بیش از مقدار تعادل است، به او #سوداوی گفته می‌شود. #طبع_شناسی۲ 🖼 @Yaddasht_moshaver

🔴🔵🔵🔴 #دم_بلغم: ویژگی های #دم در شخص بیشتر از #بلغم است، قد متوسط و چهارشانه و پوست تیره دارد ، چاق است اما مثل بلغمی ها تنبل و کند نیست، بلکه بسیار پر کار و خستگی ناپذیر است، بدون یکه تازی و خودخواهی، از نظرات درست و دستور های مافوق تبعیت می کند، قدرت و مقاومت بالایی دارد و برای امور فیزیکی عالی است. جناب مخبر عزیز از این نوع هستند.👆 نکته: معمولاً زنانی که استعداد و علاقه فرزند آوری دارند و در کارهای بدنی خستگی ناپذیر و پرتوان هستند، دارای ترکیبی از طبع دم و بلغم هستند. 👀 نظر شخصیم بر اساس تجربیات اینه که بهترین زنان برای یک زندگی عالی این طبع رو دارن! یادداشت های مشاور 🖼 @Yaddasht_moshaver

🟠🔴 طبع #صفرا_دم در این طبع میزان #صفرا بیشتر از #دم می باشد #صفرا عامل شجاعت، هوش ، فعالیت، برون گرایی ، قوه استدلال، نفوذ پذیری و متعالی شدن است که اگر در کنار مقدار کم دم قرار بگیرد همین صفات را در برترین حالت همراه با قوه جسمی و خستگی‌ناپذیری خواهد داشت، علاوه بر این که قدرت رهبری و شخصیت کاریزماتیک هم به آن اضافه خواهد شد. اگر این طبع تعدیل مزاج نشود، بسیار خطرناک است. از بیان صفات این مورد، عمداً خودداری می کنم. اما برای مثال : شخصیت های سرهنگ قذافی و صدام حسین از این دسته هستند. یادداشت های مشاور 🖼 @Yaddasht_moshaver

❓سؤال🔻 معصومین علیهم‌السلام دارای چه طبع و مزاجی بودند؟ 🔰 پاسخ: معصومین علیهم‌السلام تنها افرادی هستند که طبع و مزاج کاملاً معتدلی داشتند. (دارند) چون بر احوال تمامی خوراک های جسم و روح انسان آگاهند. اگر چه بر اساس روایات و تاریخ، معصومین علیهم‌السلام گاهی غلبه مزاجی پیدا می کردند و آن غلبه #دم بوده، که بلافاصله با #حجامت این غلبه را به اعتدال می رساندند. و روایات زیادی در رابطه با حجامت از ایشان صادر شده. 🖼 @Yaddasht_moshaver

این چهارتا چرخ معادل چهار خلط در بدن هستند: #دم (خون) (گرمی و رطوبت) #صفرا (گرمی و خشکی) #بلغم (سردی و رطوبت) #سودا (سردی و خشکی) بالا یا پایین رفتن هر کدوم از این اخلاط باعث بیماری های مختلف و حالات گوناگون در شخص میشه که جسم و روان رو از حالت طبیعی خارج می کنه

#ادامه...👆 چه کارهایی انجام دهیم ؟ مواردی که باعث رفع #سوء_مزاج_سودا و افزایش خلط #دم صالح (خون پاکیزه و سالم) در بدن میشن: ۱. رفع یبوست که مادر همه‌ی بیماری هاست! با مواد ملین یا مسهل: 🔸 انجیر خشک آب شده همراه گلاب 🔸 روغن زیتون 🔸سوپ جو 🔸 کاهو، سبزی خوردن 🔸میوه‌ ها 🔸حبوبات 🔸خاکشیر در آب جوش (پنج دقیقه بماند) 🔸تحرک و پیاده‌روی حداقل روزی نیم ساعت 🔸نیم ساعت قبل از غذا و یک ساعت بعد از غذا یک لیوان آب جوش 🔶 و هر چیزی که فکر می کنید یبوست شما را درمان می کند!! ۲. خوراک های جسم: بادام درختی ایرانی مویز انواع شیره (انگور، انجیر، توت، خرما) عسل🍯 انجیر (خشک و تازه) شیر تازه گاو+عسل طبیعی 🥛🍯 تخم مرغ عسلی🥚 شیر نارگیل 🧉 خرما کدو حلوایی شلغم گوشت گوسفندی 🐑🐏 نان گندم کامل 🌾 گلاب🌺🌸 بیدمشک گل گاوزبان🌷 نخود ارده روغن زیتون🫒 سیب و آب سیب طبیعی🍎🧃 هویج (زردک) و آب هویج🥕 تره انواع سبزی خوردن🌱☘🌿 انار شیرین یا ملس و.... ۳. خوراک های روان: تفکر در آفرینش🦋 دیدن طبیعت زنده🌳🪴🌱🌸🐓🌕🌈🌧⛰ نگاه به طلوع و غروب آفتاب🌅🌄 نگاه به آسمان پر ستاره🌌🌃 نگاه به گنبد و گلدسته های آبی مسجد نگاه به گنبد طلایی حرم های مطهر گوش دادن به صدای اذان تلاوت و یا گوش دادن به قرآن توجه به معانی دعاهای معصومین علیهم‌السلام😇 دائم الوضو بودن توجه به نماز اول وقت مطالعه زندگی نامه بزرگان فعالیت صحیح بدنی(نرمش، پیاده روی، شنا و...)🏃🏃‍♂ همنشینی با افراد عالم و صالح همنشینی با افراد خوش اخلاق 🙋‍♂🙋‍♀ دیدار عزیزان و خانواده 👨‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👦‍👦 کمک به نیازمندان گوش دادن به صدای طبیعت 🦜🌧🌊 نخوابیدن از اذان صبح تا طلوع آفتاب نخوابیدن در صبح (طلوع آفتاب تا حدود ساعت ۱۰) زود خوابیدن در شب (قبل از ۱۱) بازی با کودکان👶👦👼 تعریف خاطرات بامزه و لطیفه گویی😁 سرزنش نکردن ایجاد صلح عقده گشایی نکردن درددل نگفتن! کینه نگرفتن درمان حسادت بخشندگی و لبخند دل به مال نبستن توجه به معاد ایجاد شادی در جمع یادداشت های مشاور 🖼 @Yaddasht_moshaver

🌧💧🌧💧🌧 برای #تعدیل_مزاج_بلغم چه کارهایی نباید انجام بدیم؟ 🚫 عجله نکنید، درمان طبایع سرد (بلغم و سودا) زمان زیادی لازم دارد 🚫 پرهیز از غذاهای سرد مخصوصاً در شب و مخصوصاً در زمستان مثل: لبنیات 🍦🧀🥛 آب سرد🧊 شربت لیموناد و شربت های سرد مشابه 🍾 آب دوغ خیار 🥒 حلیم بادمجان آلبالو گیلاس، مرکبات، هندوانه 🍒🍊🥝🍉 قارچ، عدس، گوجه فرنگی،جو، کدو سبز 🍅 ترشیجات، ماکارونی 🍜 ماهی (مخصوصاً ماهی شمال) 🎏 انواع مواد کافئین دار (چای، نسکافه، قهوه، کاکائو) 🍫🍩☕️ غذاهای فریزری و مانده 🧊🍕 روغن های بازاری رب گوجه، رب انار، رب آلو 🚫 پرخوری نکنید، من میگم حتی متوسط خوری هم نکنید😅 بهترین درمان برای افراد بلغمی روزه داری است و اگر نمی توانند مثل روزه دار باشند! 🚫 پرهیز از تماس زیاد با آب سرد (خوردن، شستن، شنا و..) 🚫 پرهیز از یکجا نشینی و شغل های کم تحرک 🚫 پرهیز از تنهایی و گوشه گیری 🚫پرهیز از کمک خواستن برای انجام کارهای فکری و عملی (خودت تلاش کن، بذار بلغم بپزه تبدیل به #دم بشه) در ادامه میگم چه کارهایی باید انجام دهید.... #طبع_شناسی #تعدیل_مزاج_بلغم #عقل_سالم_در_بدن_سالم یادداشت های مشاور پیشنهاد عضویت👇 🖼 @Yaddasht_moshaver

☀️❄️🌧🌨💧🌦 من چه طبعی هستم؟ (۲) شما نیاز دارید که نه تنها طبع خود بلکه طبع افراد دیگر را هم بشناسید چند نکته: 1⃣ طبع ذاتی (جبلی) شما از نظر ظاهری قابل تشخیص است (همچنین اخلاق دوران نوجوانی تا اوایل جوانی) که در پست های قبل در مورد ویژگی های ظاهری مطالب لازم رو گفتم. مزاج شما از نظر رفتار و اخلاقی که الان دارید باید بررسی شود. (حاصل از سبک زندگی کنونی) 2⃣ به #طبع_سن توجه کنید؛ سن انسان 🔴 از تولد تا ۱۵ سالگی در طبع #دم قرار دارد 🟠 از ۱۵ تا نزدیک به ۴۰ سالگی در طبع #صفرا قرار دارد ⚫️ از حدود ۴۰ تا ۶۰ سالگی در طبع #سودا 🔵 و از ۶۰ به بعد در سن #بلغم قرار می گیرد. بنابراین اگر شخصی سوداوی مطلق هم باشد در سن قبل از ۱۵ سالگی (سن #دم) می تواند رفتارهای مربوط به دم را در او مشاهده کرد. یا تا قبل از ۴۰ سالگی نشاط خاصی (حاصل از سن صفرا) در او دیده می شود. به همین دلیل بسیاری از افراد سرد مزاج با افسوس و حسرت می گویند، من در نوجوانی (یا اوایل جوانی) خیلی زرنگ و با انگیزه بودم!! یا در اغلب افراد مخصوصاً طبایع سرد (سودا و بلغم) بعد از ۶۰ سالگی شاهد خلط پشت حلق و ازدیاد بلغم هستیم. این افراد باید تلاش کنند تا دچار سردی زود هنگام نشوند. یادداشت های مشاور پیشنهاد عضویت👇 🖼 @Yaddasht_moshaver

🌦🌱☀️🌧🌨❄️☃️ 3⃣ به #طبع_فصل توجه کنید: 🔴 فصل بهار گرم و مرطوب 🌦 (معتدل) و دارای طبع #دم است 🟠 فصل تابستان🔥 گرم و خشک و دارای طبع #صفراست ⚫️ فصل پاییز سرد و خشک و طبع #سودا دارد 🔵 فصل زمستان 🌨 سرد و مرطوب و دارای طبع #بلغم می باشد. طبایع انسان در فصل مربوط به آن طبع، بیشترین ناسازگاری را نشان می دهند. مثلاً افراد صفراوی 🔥 در تابستان دچار عوارض غلبه صفرا خواهند شد اما سازگار ترین فصل برای آنها زمستان ☃️ است. پس برای تعیین طبع خود ویژگی های فصلی که در آن هستید را در نظر بگیرید. مثلاً افراد دموی (گرم و تر) در پاییز (سرد و خشک) خیلی راحت و سازگار هستند بر خلاف افراد سوداوی (سرد و خشک) که پاییز برای آنها موجی از بیماری، آلرژی، افسردگی و درماندگی به همراه دارد. یادداشت های مشاور پیشنهاد عضویت👇 🖼 @Yaddasht_moshaver