♦️♦️♦️ #موضوع پزشکی امروز کانال همسفران دیارطغرالجرد: #دیسک کمر ( قسمت اول ) شکل بالا، ساختمان ستون مهره ها شامل  دیسک کمر ، اعصاب بین مهره ای تنه مهره های کمر را نشان می دهد.  #دیسک کمر چیست؟ دیسک کمر یک وضعیت پزشکی است که در آن دیسک‌های موجود بین استخوان‌های کمربند آسیب می‌بینند. این وضعیت شامل شکست یا ترک دیسک است و ممکن است به علت فعالیت‌های سنگین، صعود و نزول پیاده و آسیب‌های دیگر اتفاق بیفتد. علائم : شامل درد شدید، عوارض عصبی و محدودیت حرکت است. درمان ممکن است شامل استراحت، فیزیوتراپی و در صورت لزوم، جراحی باشد. #وقتی دیسک کمر آسیب می‌بیند، ماده داخلی آن ممکن است از طریق یک شکست یا ترک خارج شود، که به "عنوان تریشه دیسک" شناخته می‌شود. این ممکن است به دلیل فعالیت‌های سنگین، صعود و نزول پیاده، جابجایی نادرست، ضربه یا آسیب‌های دیگر اتفاق بیفتد. #علائم دیسک کمر می‌تواند شامل : درد شدید در ناحیه پشت، سرفه، عوارض عصبی مانند درد، محدودیت حرکت و ضعف عضلات باشد. درمان دیسک کمر ممکن است شامل استراحت، فیزیوتراپی، تجویز داروها برای کاهش التهاب و درد، درمان‌های تسکین‌دهنده، تزریقات استروئیدی، و در صورت نیاز، جراحی باشد. #بیماری یا پارگی دیسک کمر در چه سنی دیده می شود ؟ در پست بعدی "موضوع پزشکی " با ما همراه باشید. ✨همواره وجودتان سلامت باشد ✨ https://eitaa.com/Yareanehamra

وضعیت هوای امروز شهر کرمان ⛅️ صاف تا کمی ابری ، گاهی افزایش ابر ، وزش باد و گرد و خاک تغییرات دمای امروز 🔺۳۷🔻۲۰ 🌡 دمای فعلی ۲۷ درجه سانتی گراد

🌷🌷 قسمت چهاردهم(کتاب زندگی نامه شهدای بخش طغرالجرد ) #ادامه زندگی نامه شهید حسین امیرسبتکی :  چند روز بعد، پیکر پاک شهیدانی که پس از سال‌ها به آغوش میهن باز گشته بودند، در زرند، روی دستان مردم شهیدپرور، تشییع گردید و سپس هر شهید، رهسپار زادگاهش شد. پیکرحسین را به همراه جنازه ی شهید اکبر پورحاتمی، به طغرالجرد منتقل کردند و برای وداع آخر به حسینیه بردند. از آن قامت رشید و هیکل تنومند، تنها چند پاره استخوان باقی مانده بود و یک پلاک. جنازه شهید در رشک سفلی و در جاده ی خاکی روستا بر دستان هم ولایتی هایش بدرقه گردید و در آرامگاه ابدیش به خاک سپرده شد.  《 دل نوشته ی فرزند شهید 》 #پدر جان، آن روز که جسم بی جانت را درون آن محمل نهادند و در کوچه پس کوچه های روستا سیر دادند، آسمان آبی دلمان ابر ی شد و باریدن گرفت. پس از هشت سال انتظار و آرزو، از راهی دور و دراز بازگشتی، اما چه بازگشت غم انگیز و ناباورانه ای! تمام آرزوهایمان به باد ناامیدی رفت. آن روز، همه‌ی زندگیمان را به دل خاک سپردیم.  به همه بگویید که قلب مهربان پدر، برای چه هدف تیر دشمن شد. بگویید اگر او و یارانش سینه سپر نمی‌کردند، چه پیش می آمد. «حکم آنچه تو فرمایی» #راوی: همسر شهید (شهیده فاطمه کمساری)   جلوی تلویزیون نشسته بودیم که خبر بازپس گیری فاو توسط عراق اعلام و حسین که در عملیات آزاد سازی فاو شرکت داشت، بسیار ناراحت شد. بعد از این اعلامیه، امام خمینی سخنرانی کردند و از نیروهای بسیجی خواستند که به جبهه‌ها بیایند؛ حسین هم لبخندی زد و گفت: «جانم آقا، من فردا عازم می شوم» واین رفتنی بی بازگشت بود. #شهیده فاطمه کمساری همسر شهید در تاربخ شانزدهم دی ماه 1398 ومراسم تشییع‌جنازه سردار رشید اسلام حاج قاسم سلیمانی به شهادت رسید🌷 و زندگی‌نامه ایشان در همین مجلد به چاپ رسیده است.  《 تا آخرین تیر در ترکش 》  #راوی: حسین قاسمی (برادر همسر شهید) در مورخه ی 31/ 1/ 1367، همراه حسین و چند تن از دوستان ازجمله: جعفر امیرسبتکی، مظهر امیرسبتکی، احمد امیری و حسن امیری به جبهه اعزام شدیم، صبح روز چهارم خرداد، حوالی ساعت 8 در سنگر مشغول خوردن صبحانه بودیم که ناگهان عراق تک زد و ما سریعاً به طرف خط اول رفتیم.  دشمن خط اول را گرفته بود و ناچار به پشت خاکریز برگشتیم. آنجا متوجه شدم که حسین نیست. فقط حسن امیری را که کمکی او بود، دیدم که بر زمین افتاده. فهمیدم موج آرپی جی او را به سمت خاکریز پرتاب کرده.  از او پرسیدم: «حسین چه شد؟» گفت: «تیر به گردنش اصابت کرد و به زمین افتاد». چون تمام نیروها در حال برگشت به عقب بودند، دیگر کسی نتوانست به سمت ایشان برود و از او بی خبری ماندیم. #بعدها کمکی دیگر حسین تعریف کرد که: « به او توصیه کردم به عقب برگردیم اما نپذیرفت و گفت: « تا گلوله هایم تمام نشود، برنمی گردم».  شهید حسین امیرسبتکی حین شلیک گلوله ی آرپی جی، مورد اصابت تیر دشمن قرار گرفت و به درجه ی رفیع شهادت نائل آمد. 🌷روحش شاد و یادش در دل های ما همیشه زنده باد🌹 ادامه‌دارد... https://eitaa.com/Yareanehamra

✨🌸✨🌸 ۴ راهکار موثر برای مقابله با اضطراب و نگرانی 👌🏻 ▫️هنگامی که دچار اضطراب شدید نفس عمیق بکشید و عمل دَم و بازدم را به طور مرتب تکرار کنید. ▫️عضلات خود را شل کنید. بهترین راهکار برای بهبود تنش بدن، شل کردن عضلات است. ▫️زندگی سالمی داشته باشید. از جنبه فیزیکی فعال باشید، رژیم غذایی مناسبی را برگزینید، بیرون بروید و با دوستان مثبت اندیش خود معاشرت کنید. ▫️جسور باشید! یکی از دلایل نگرانی و اضطراب افراد به ناتوانی آن‌ها در حضور در یک مکان خاص یا فعالیتی بخصوص مربوط می‌شود. https://eitaa.com/Yareanehamra

▪️🌹▪️ #با تسلیم به مشیت الهی در گذشت مرحوم مغفور شادروان حاج رجب صیفوری، پدر شهید محمود صیفوری به اطلاع شما سروران گرامی میرساند.: #مجالس ترحیمی در روزهای : دوشنبه : ۱۹ / ۴ / ۱۴۰۲ کرمان خیابان امام کوچه ۱۱ سالن امام رضا ۲ ، ساعت ۱۶ تا ۳۰ : ۱۷ سه شنبه: ۲۰ / ۴ /۱۴۰۲ مسجد جامع طغرالجرد، ساعت ۱۶ تا ۱۸ برگزار می گردد. ضمن تقدیر و تشکر از عزیزانی که در مراسم تشییع و تدفین و ترحیم آن عزیز ما را همراهی کردند به اطلاع میرساند : #مراسم هفتمین روز چهارشنبه ۲۱/ ۴ / ۱۴۰۲ از ساعت ۱۵ تا ۳۰ : ۱۶ در گلزار شهدای کرمان، حسینیه شهدا ،سپس جهت قرائت فاتحه بر آرامگاه ابدیش واقع در قطعه جانبازان گرد هم آمده تا یاد و خاطره ی عزیزش را گرامی بداریم. #حضور شما عزیزان موجب شادی روح آن عزیز از دست رفته و تسلی خاطر بازماندگان خواهد شد. ✍ از طرف خانواده مرحوم، بستگان ،دوستان و آشنایان