💊💊💊 #موضوع پزشکی امروز کانال همسفران دیارطغرالجرد: #بیماری های عفونی فصل پاییز : [ قسمت پنجم ] #هشتمین بیماری های عفونی فصل پاییز، می توان به "آرتروز " اشاره کرد. 8. آرتروز : #آرتریت التهاب مفاصل است که با افزایش سن بدتر می شود. آرتریت یک بیماری در تمام طول سال است اما افراد مبتلا به آرتریت گزارش می دهند که سرد و مرطوب است . آب و هوا ی سرد علائم آنها را تشدید می کند.  #علائم : درد مفاصل خستگی تورم در مفاصل سفتی در مفاصل حساسیت در مفاصل #نکات پیشگیری : #رژیم غذایی سالمی داشته باشید که شامل میوه ها، سبزیجات، ماهی و آجیل باشد. وزن بدن خود را کنترل کنید. به طور منظم ورزش کنید تا مفاصل خود را انعطاف پذیر نگه دارید. 9. آسم ناشی از سرما : #هوای سرد و مرطوب با خشک کردن مجاری تنفسی خطر حملات آسم را افزایش می دهد. سرماخوردگی و آنفولانزا، که یک مورد رایج در هوای سرد هستند، دیگر محرک هایی هستند که باعث تشدید آسم در طول پاییز می شوند.  #علائم : خس خس سینه درد یا سفتی قفسه سینه سرفه کردن تنگی نفس مشکل در صحبت کردن و خوابیدن #نکات پیشگیری : #از محرک های آسم دوری کنید. سیگار را ترک کنید و در محیط های عاری از دود بمانید. تنفس خود را کنترل کنید و در صورت مشکل در تنفس از داروهای استنشاقی سریع تسکین دهنده استفاده کنید.   #دهمین بیماری های عفونی فصل پاییز، می توان به "کمبود ویتامین D" اشاره کرد.در پست بعدی ،ارائه خواهیم داد. #هشدار! این مطالب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است با پزشک یا متخصص مربوطه مشورت کنید. ✨برای تک تکِ شما آرزوی سلامتی داریم...🙏 https://eitaa.com/Yareanehamra

💊💊💊 #موضوع پزشکی امروز کانال همسفران دیارطغرالجرد: #بیماری های عفونی فصل پاییز : [ قسمت ششم ] #دهمین بیماری های عفونی فصل پاییز، می توان به "کمبود ویتامین D" اشاره کرد  10. کمبود ویتامین D #ویتامین D برای سلامت جسمی و روحی ضروری است و رشد و استحکام مناسب استخوان ها را تضمین می کند. با این حال، از آنجایی که در فصل پاییز نور خورشید کمتری نسبت به تابستان دریافت می کنیم، در معرض خطر ابتلا به کمبود ویتامین D هستیم. #علائم : #اغلب بیمار شدن (در اثر عفونت). خستگی و خستگی درد استخوان و کمر ریزش مو افسردگی بهبود آهسته زخم ها #نکات پیشگیری : #قرار گرفتن در معرض نور خورشید را افزایش دهید. #غذاهای غنی از مواد مغذی (قارچ، ماهی چرب، غذاهای دریایی و غیره) بخورید. مکمل های ویتامین D مصرف کنید لامپ های UV را امتحان کنید 11. سینوزیت : #سینوزیت ناشی از التهاب بافتی است که سینوس ها، حفره های اطراف مجرای بینی را می پوشاند. سینوزیت در هوای سرد شایع تر است، فقط به این دلیل که شایع ترین علل سینوزیت، یعنی آلرژی، سرماخوردگی و آنفولانزا در این زمان از سال شایع است. هوای سرد باعث تشدید درد همراه با سردردهای سینوسی می شود. #علائم : حساسیت زیر چشم یا روی پل بینی چکه بعد از بینی دندان درد ترشحات بینی که تغییر رنگ داده است گرفتگی بینی تب #نکات پیشگیری : #با نوشیدن مایعات زیاد ترشحات بینی را رقیق نگه دارید. بینی خود را با اسپری های نمکی مرطوب نگه دارید. آلرژی خود را مدیریت کنید از سفرهای هوایی خودداری کنید. #آخرین بیماری های عفونی فصل پاییز، می توان به "اختلال عاطفی فصلی" اشاره کرد.. در روزهای آینده با ما همراه باشید. ✨هر جا هستید... وجودتان سرشار از آرامش و سلامتی باشد. https://eitaa.com/Yareanehamra

🍂✨🍂 #موضوع پزشکی امروز کانال همسفران دیارطغرالجرد : #حساسیت فصل پاییز : ( قسمت آخر) #برای مقابله با حساسیت‌های فصلی ۱۳ راه غلبه بر حساسیت‌ فصل پاییز وجود دارد. #دوازدهمین راه غلبه بر حساسیت فصل پاییز : #در اتاق خواب خود از دستگاه رطوبت‌گیر استفاده کنید. اگر به مایت گرد و غبار حساسیت دارید، دستگاه‌های بخور، دوست شما نیستند! #برای جلوگیری از ایجاد محیط مناسب برای این مایت‌های ریز، رطوبت خانه‌ خود را زیر 50 درصد نگه دارید. #پس، در محیط‌هایی مانند اتاق خواب خود از یک دستگاه رطوبت‌گیر استفاده کنید. اگر رطوبت‌گیر شما میزان رطوبت را اندازه گیری نمی‌کند و آن را نمایش نمی‌دهد، می‌توانید وسیله‌ای به نام رطوبت سنج بخرید که این کار را به درستی انجام می‌دهد. 13) داروهای حساسیت و آسم خود را برای مواقعی که این عوامل پیشگیرانه کارساز نیستند، آماده داشته باشید. #مهم نیست چه قدر برای پیشگیری از حساسیت فصلی آماده باشید،. #علائم حساسیت ممکن است هنوز هم آماده باشند تا اوقات شما را خراب کنند. پس، هوشمندانه است که داروهایتان را همیشه در دسترس خود قرار دهید. #گاهی، بهترین دفاع، یک حمله‌ی خوب است. پس داروهای زیر را با مشورت پزشک در دسترس خود قرار دهید: "اسپری بینی برای کاهش احتقان" "آنتی هیستامین خوراکی برای مقابله با واکنش های شیمیایی خسته‌ کننده" "داروی استنشاقی (اینهالر) تسکین دهنده سریع برای استفاده در مواردی که آلرژن‌ها، حملات آسم را آغاز می کنند." #امیدواریم پاییز امسال با عمل به توصیه‌هایی که ذکر کردیم. حال خوشی داشته باشید و از شر حساسیت فصلی نجات پیدا کنید. #در پایان این مبحث ، آرامش توِآم با سلامتی برایتان آرزو میکنیم. اول هفته ی پرخیرو برکتی در پیش رو داشته باشید. https://eitaa.com/Yareanehamra

🍃🌸🍃🌸🍃 #نکته ی سلامتی امروز کانال همسفران دیارطغرالجرد : ##علائم هشدار دهنده سکته مغزی ♦️از او بخواهید لبخند بزند، دستهایش را بالا ببرد و کمی صحبت کند، تا بتوانید تشخیص دهید. تنها ۳-۴ ساعت فرصت دارید تا او را به اورژانس رسانده و نجات دهید. ♦️مراقب سلامتی خودمان باشیم.♦️ https://eitaa.com/Yareanehamra

🪳🪳🪳 #موضوع پزشکی این هفته ی کانال همسفران دیارطغرالجرد: #بیماری سالک چیست؟ ( قسمت سوم) #عامل بیماری سالک چیست؟ #چگونه می شود سالک را از جوش تشخیص داد؟ #شکل اولیه زخم‌های ناشی از ابتلا به بیماری سالک در ابتدا اغلب به شکل جوش بوده و به تدریج در سطح پوست گسترش پیدا می‌کنند. #علائم بیماری سالک برخی از افراد مبتلا به سالک عفونت خاموش و بدون هیچ علامت یا نشانه‌ای دارند. افراد با عفونت پنهان معمولاً تب، کاهش وزن، بزرگ شدن (تورم) طحال و کبد را تجربه می‌کنند. در چنین افرادی نتیجه  آزمایش خون غیرطبیعی خواهد بود. چنین افرادی ممکن است شمارش خون پایینی داشته باشند؛ از جمله پایین بودن گلبول‌های قرمز خون (کم خونی)، گلبول‌های سفید پایین (لکوپنی) و تعداد پلاکت پایین (ترومبوسیتوپنی). #شکل زخم سالک را در پست بعدی " موضوع پزشکی " ارائه خواهیم داد. 💠 همیشه وجودتان سرشار از آرامش و سلامتی باشد. هفته ای بسیار لذت­بخش و بیادماندنی در پیش رو داشته باشید. 💠 https://eitaa.com/Yareanehamra

♦️♦️♦️ #افزایش اطلاعات عمومی : #سن ایده‌آل مداخله به هنگام درمان اتیسم در چند سالگی است. #سرپرست سازمان بهزیستی کشور: ♦️دو سالگی بهترین سن برای مداخله درمان و مراقبت از بیماران اتیسم است. ♦️سن مداخله هم اکنون در ایران ۶ سالگی است که باید به ۲ سالگی برسد. #شیوع جهانی اتیسم یک در ۱۰۰ نفر است. هم اکنون شناسایی اوتیسم در ایران بین یک تا دو دهم درصد است. #علائم اوتیسم شامل موارد زیر باشد: *ناتوانی در برقراری تماس چشمی *علاقه نشان ندادن به والدین یا سایر کودکان *کم ­حرف بودن نسبت به سایر بچه‌­ها *پریشان شدن در اثر کوچک­ترین تغییر در روتین روزمر https://eitaa.com/Yareanehamra

🔲▫️💊◽️ #موضوع پزشکی امروز کانال همسفران دیارطغرالجرد: آنچه که باید در مورد بیماری پولیپ بینی، بدانیم: ( قسمت دوم) #چه افرادی بیشتر در معرض ابتلا به پولیپ بینی قرار دارند ؟ کودکان : کودکان مبتلا به بیماری هایی اعم از سینوزیت مزمن ، آسم ، اختلالات تنفسی و زکام ؛ بیش از دیگر کودکان در معرض ابتلا به پولیپ بینی قرار دارند. میانسالان : پوليپ بيني غالبا در افراد بالای 40 سال شیوع زیادی دارد. زنان : آمار ابتلا به پوليپ بيني در زنان بیشتر از مردان است. #علائم پولیپ بینی : پولیپ در حقیقت به التهاب موجود در مجاری بینی و سینوس ها یعنی سینوزیت مزمن ، مربوط است ؛ البته در برخی موارد ممکن است که فردی مبتلا به سینوزیت مزمن باشد اما پولیپ بینی نداشته باشد. #پولیپ ها از لحاظ ظاهری به صورت زائده داخل بینی کاملا نرم می باشند، اما در عین حال قابل لمس نیستند؛ از این رو چنانچه اندازه آن ها کوچک باشد قاعدتا فرد متوجه وجود پولیپ در بینی خود نخواهد شد. پولیپ ها ، تنها در صورتی که بزرگ بوده یا تعدد آن ها زیاد باشد می توانند منجر به انسداد مجاری بینی شوند. #لازم به ذکر است سینوزیت مزمن و پولیپ بینی دارای علائم مشابه و یکسانی می باشند که عبارتند از : آبریزش از پشت بینی افت یا عدم حس بویایی خرو پف کردن در خواب انسداد و گرفتگی مداوم بینی درد در ناحیه سر و صورت خارش در نواحی اطراف چشم درد در قسمت دندان های فک بالا احساس فشار بر روی صورت و پیشانی #جلوگیری راه های تشخیص پولیپ بینی را در روزهای آینده توضیح خواهیم داد. ✨همواره وجودتان سلامت ✨ https://eitaa.com/Yareanehamra

🍃🌸🍃🌸 #نکته ی روانشناسی امروز کانال همسفران: #علائم پنهان افسردگی که باید جدی بگیرید! ◽️پشت گوش انداختن کارها.... ◽️بی‌میلی به فعالیت‌هایی که قبلا دوست داشتید... ◽️استفاده افراطی از گوشی موبایل و شبکه‌های اجتماعی... ◽️دوری از محیط‌های شلوغ و پر سروصدا... ◽️برافروختگی بعد از فکر کردن به کارها... ◽️نشخوار فکری داشتن⏬ #آیا تابه‌حال شده است که ذهن شما از افکار آزاردهنده‌ای که مدام تکرار می‌شوند، پر شود؟ به این حالت آزاردهنده، نشخوار فکری می‌گویند. #درواقع نشخوار فکری به معنای اندیشیدن مداوم به یک سری افکار تکراری و اغلب ناراحت‌کننده و آزاردهنده است. ◽️پیام‌های شبانه برای رهایی از افکار مزاحم... ◽️عذرخواهی کردن نابجا!...( افکار آزاردهنده ) #مراقب سلامتی خود باشیم.🍃 کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra

♦️♦️♦️ #موضوع پزشکی امروز کانال همسفران دیارطغرالجرد: آنچه که باید در مورد بیماری‌های معده بدانیم: [ قسمت دوم ] #علائم معده درد : اگر شما درگیر دردمعده ناشی از التهاب، زخم یا خوریزی هستید حتما با علائم زیر مواجه شده‌اید: یبوست مشکل در بلع ناراحتی شکمی و نفخ معده کم خونی و کاهش وزن بدون علت عدم بهبود استفراغ و اسهال با گذشت چند روز #نشانه معده درد شدید : تنگی نفس درد قفسه سینه معده‌درد شدید و ناگهانی استفراغ خونی مایل به قهوه‌ای احساس درد در شکم پس از لمس مدفوع خونی، سیاه، بسیار بدبو و چسبنده #علائم معده درد عصبی : #اگر برای شما هم سوال ایجاد شده «درد بالای معده نشانه چیست» باید بدانید این بیماری ناشی از معده درد عصبی است. سایر نشانه‌ها عبارتند از: درد در قسمت بالای شکم ناحیه چپ احساس سوزش در معده تهوع و استفراغ سیری زودرس تنگس نفس و اضطراب کاهش وزن ناگهانی تغییرات خلقی مانند افسردگی و عصبانیت #باید ببینیم چرا معده درد میشویم؟ در پست بعدی " موضوع پزشکی " به بحث خواهیم نشست... پس با ما بمانید. ✨وجودتان سرشار از سلامتی و تندرستی🙏 https://eitaa.com/Yareanehamra

♦️♦️♦️ #موضوع پزشکی امروز کانال همسفران دیارطغرالجرد: آنچه که باید در مورد بیماری‌های معده بدانیم: [ قسمت آخر ] 11. معده‌درد عصبی : #تشخیص این‌که آیا دردی ناحیه شکم مربوط به آخرین وعده‌ی غذایی که خورده‌اید است یا به علت استرس و اضطرابی که درگیرش بودید، کمی سخت خواهد بود. #اما حقیقت این است که سلامت روان ما و مشکلات معده به‌طور مستقیم با یکدیگر در ارتباط هستند. اگر قبل از شروع ناراحتی مشاجره داشتید یا درگیر استرس بودید می‌تواند نشان‌دهنده علائم معده درد عصبی باشد. #در این صورت برای بهبود حال جسمی خود بهتر است به روان‌شناس مراجعه کنید. #چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟ معده درد یک بیماری شایع گوارشی است که اکثر افراد حداقل یک‌بار آن را تجربه کرده‌اند. اما در اغلب موارد به اندازه کافی جدی گرفته نمی‌شود. #برخی علائم این بیماری با گذشت زمان، رعایت رژیم غذایی سالم و سبک برطرف خواهند شد. #اما در صورت عدم بهبودی پس از یک هفته باید حتما به دکتر متخصص گوارش مراجعه کنید. #علائم هشداردهنده عبارتند از: تب همراه با دردمعده مدفوع سفید با دردمعده درد معده در زنان باردار درد شمکی ناشی از ضربه معده‌درد بعد از شیمی‌درمانی احساس درد پس از لمس شکم مدفوع خونی و بدبو با دردمعده استفراغ مزمن بیش از 12 ساعت معده درد همراه با ناراحتی قفسه سینه احساس درد مداوم و پایدار در بالای شکم احساس دردمعده پس از مصرف داروی جدید. #علائمی هستند که باید جدی گرفت از خود درمانی جدآ خودداری کنید. در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید. تا به موقع درمان شروع و بهبودی حاصل شود.... ✨برای تک تکِ شما خوبان همیشگی آرزوی سلامتی و تندرستی داریم✨ هفته ای سرشار از سلامتی و آرامش در پیش رو داشته باشید. کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra

💠♻️💠💠 #موضوع پزشکی این هفته ی کانال همسفران دیارطغرالجرد: #آنچه که در مورد سکته مغزی نمی دانیم: {قسمت پنجم} #علت بروز سکته مغزی در سنین مختلف، به نوع سکته مغزی بستگی دارد که در مبحث قبلی به آن‌ها اشاره شد. #عوامل بسیاری می‌توانند خطر بروز سکته مغزی را در شما افزایش دهند. مواردی مانند: اضافه وزن یا چاقی کم تحرکی استفاده از داروهای غیرقانونی مانند کوکائین و مت آمفتامین فشار خون بالای کنترل نشده سیگار کشیدن یا قرار گرفتن در معرض دود سیگار کلسترول بالای کنترل نشده دیابت بیماری آپنه انسدادی خواب( قبلا اشاره شد) بیماری‌های قلبی عروقی از جمله نارسایی قلبی، عفونت قلب، ریتم غیرطبیعی قلب داشتن سابقه شخصی یا خانوادگی از انواع سکته مغزی ابتلا به بیماری جدید کووید ۱۹ #از آنجایی که درصد شیوع عوامل بالا در افراد ۵۵ سال به بالا بیشتر از افراد جوان است؛ احتمال بروز سکته مغزی در #افراد میانسال و سالمندان بیشتر است. باید گفت خطر بروز سکته مغزی طبق آمار در #مردان بیشتر از زنان است. زنان معمولاً به علت فیزیولوژی متفاوت خود، در سنین بالاتر دچار این عارضه می‌شوند و به همین دلیل احتمال مرگ در اثر سکته مغزی در آن‌ها بیشتر از مردان است. #از طرفی استفاده از قرص‌های ضدبارداری یا هورمون‌درمانی که شامل استروژن است و اصولا برای خانم‌ها انجام می‌شود؛ خطر سکته را افزایش می‌دهد. از احتمال بروز سکته در کودکان به علت چاقی و عدم تحرک غافل نشوید. بخصوص اگر سابقه خانوادگی داشته باشند. #علائم سکته مغزی را روزهای آینده با ما همراه باشید. ✨همواره وجودتان سلامت باشد ✨ https://eitaa.com/Yareanehamra

💊💊💊 #نکته ی سلامتی امروز کانال همسفران دیارطغرالجرد: #چرا ویتامین D اینقدر مهم است؟ 🔸ویتامین D برای عملکرد مؤثر بدن ضروری است. #عملکرد اصلی آن افزایش غلظت کلسیم و فسفر خون است. #حفظ سطح کافی کلسیم در خون به اطمینان از معدنی‌سازی بهینه بافت عضلانی و استخوانی، غضروف و دندان کمک می‌کند. #علائم بالینی کمبود ویتامین D عبارتند از:اختلالات عضلانی: از دست دادن توده عضلانی، کزاز، تشنج. 🔸مصرف ناکافی ویتامین D اختلالات استخوانی می‌تواند باعث درد استخوان و عضله و بدشکلی استخوان شود.که در بزرگسالان و در سنین رشد را بوجود می آورد. #مصرف ناکافی ویتامین D همچنین می‌تواند منجر به کاهش توده استخوانی و در نتیجه خطر بیشتر شکستگی شود. این خطرات به ویژه در جاهایی که سطح فعالیت بدنی پایین است زیاد است. #هم‌چنین کمبود ویتامین D به ندرت می‌تواند منجر به کم‌خونی شود. #مهمترین منابع تامین ویتامین دی علاوه بر آفتاب، کره، شیر، ماهی‌های چرب، زرده تخم مرغ، دانه‌های جوانه‌زده و گوشت گاو است. اخیرا مشخص شده است که دانه‌های آجیل مخلوط مانند بادام و گردو علاوه بر انواع ویتامین و مواد معدنی حاوی ویتامین دی نیز هستند. ♦️مراقب سلامتی خود باشیم. ♦️ https://eitaa.com/Yareanehamra