eitaa logo
همسفران دیار طغرالجرد
588 دنبال‌کننده
7.9هزار عکس
3.9هزار ویدیو
52 فایل
مذهبی ،اجتماعی ،تاریخی، فرهنگی. شما میتوانید نظرات انتقادات ، پیشنهادات و مطالب مفید خود را ارسال کنید
مشاهده در ایتا
دانلود
👂👂🦻🦻 پزشکی امروز کانال همسفران دیارطغرالجرد: [ قسمت آخر ] بیماری‌های گوش : بیماری‌های گوش اغلب به سه روش است: "توان بخشی گوش" "جراحی گوش" "درمان‌های طبی گوش" همانطور که در قسمت های قبل اشاره کردیم :   و شناسایی زودهنگام بیماری‌های گوش برای درمان آنها از اهمیت بالایی برخوردار است. ، تشخیص زودهنگام بیماری‌های گوش می‌تواند از وارد شدن صدمات جدی به گوش مثلا افت شنوایی جلوگیری کند. ، عمل به توصیه‌های پزشک پس از مراجعه و جدی گرفتن درمان آن بسیار الزامی می‌باشد.  بیماری‌های گوش شامل صدمات بسیار جدی است که برخی از آن‌ها غیرقابل جبران است و می‌تواند باعث پشیمانی بیمار و خانواده‌اش شود. دیگر از نکاتی که در مورد این موضوع باید به آن توجه شود آن است که دقت و پزشک متخصص برای درمان بسیار حائز اهمیت است چون گوش یکی از مهم‌ترین و پیچیده‌ترین اعضا بدن محسوب می‌شود که هرگونه اختلالی در آن باعث ایجاد مشکلات جدی در بیماران می‌شود. برای همین، قبل از مراجعه به یک مرکز و پزشک بهتر است درباره آن تحقیق کنید. مطلبی که تحت عنوان « آشنایی کامل با انواع بیماری های گوش » خواندید، به طور اختصاصی برای سایت کلینیک گوش تهران تهیه شده بود و استفاده از آن فقط با ذکر منبع مجاز بود.. ✨امید است مطالب برای شما مفید واقع شده باشد✨ https://eitaa.com/Yareanehamra
‍ ‍ ✨▪️✨▪️ «با توجه به نزدیک شدن فصل پاییز و تزریق واکسن آنفلوآنزا، آنچه که باید در مورد این واکسن بدانید در چند قسمت برای شما کاربران توضیح داده میشود» (قسمت سوم ) اغلب افرادی که دچار آنفلوآنزای فصلی (دوره شیوع از میانه پاییز تا اوائل بهار) می‌شوند خودبه‌خود و بدون عارضه ظرف یک هفته بهبود می‌یابند اما گروه‌های آسیب‌پذیر، بیشتر در معرض خطر به ابتلای اشکال شدید و خطرناک بیماری هستند و نیاز به درمان‌های اختصاصی و گاهی مراقبت در بیمارستان دارند. گروه‌های آسیب‌پذیر یعنی سالمندان، کودکان خردسال، زنان باردار، مبتلایان به بیماری‌های قلبی و تنفسی، افرادی که نقص یا ضعف ایمنی دارند و بیماران دیابتی. شیوع گاه به گاه انواع مهاجم‌تر و بیماری‌زاتر ویروس آنفلوانزا منجر به افزایش اشکال شدید و حتی مرگبار این بیماری می‌گردد. مبتلایان به آنفلوآنزا تنها با درمان‌های عادی سرماخوردگی، استراحت، گرم نگاه داشتن، مصرف مایعات و تب‌بُرهایی مانند استامینوفن بهبود پیدا می‌کنند. افراد آسیب‌پذیر ممکن است با نظر پزشک به درمان فوری با داروهای ضدویروس آنفلوآنزا، مانند تامیفلو احتیاج داشته باشند. باید توجه داشت که آنفلوآنزا یک بیماری ویروسی است و آنتی‌بیوتیک‌هایی که برای درمان عفونت‌های میکروبی بکار می‌روند در درمان مستقیم آن بی‌تاثیر هستند و آنتی‌بیوتیک تنها باید با نظر پزشک ممکن است برای معالجه عوارض ثانوی بیماری تجویز شود. ادامه دارد... کانال همسفران دیار طغرالجرد⬇️ https://eitaa.com/Yareanehamra
همسفران دیار طغرالجرد
💊💊💊 #موضوع پزشکی امروز کانال همسفران دیارطغرالجرد: #بیماری های عفونی فصل پاییز : [ قسمت
💊💊💊 پزشکی امروز کانال همسفران دیارطغرالجرد: های عفونی فصل پاییز : [ قسمت ششم ] بیماری های عفونی فصل پاییز، می توان به "کمبود ویتامین D" اشاره کرد  10. کمبود ویتامین D D برای سلامت جسمی و روحی ضروری است و رشد و استحکام مناسب استخوان ها را تضمین می کند. با این حال، از آنجایی که در فصل پاییز نور خورشید کمتری نسبت به تابستان دریافت می کنیم، در معرض خطر ابتلا به کمبود ویتامین D هستیم. : بیمار شدن (در اثر عفونت). خستگی و خستگی درد استخوان و کمر ریزش مو افسردگی بهبود آهسته زخم ها پیشگیری : گرفتن در معرض نور خورشید را افزایش دهید. غنی از مواد مغذی (قارچ، ماهی چرب، غذاهای دریایی و غیره) بخورید. مکمل های ویتامین D مصرف کنید لامپ های UV را امتحان کنید 11. سینوزیت : ناشی از التهاب بافتی است که سینوس ها، حفره های اطراف مجرای بینی را می پوشاند. سینوزیت در هوای سرد شایع تر است، فقط به این دلیل که شایع ترین علل سینوزیت، یعنی آلرژی، سرماخوردگی و آنفولانزا در این زمان از سال شایع است. هوای سرد باعث تشدید درد همراه با سردردهای سینوسی می شود. : حساسیت زیر چشم یا روی پل بینی چکه بعد از بینی دندان درد ترشحات بینی که تغییر رنگ داده است گرفتگی بینی تب پیشگیری : نوشیدن مایعات زیاد ترشحات بینی را رقیق نگه دارید. بینی خود را با اسپری های نمکی مرطوب نگه دارید. آلرژی خود را مدیریت کنید از سفرهای هوایی خودداری کنید. بیماری های عفونی فصل پاییز، می توان به "اختلال عاطفی فصلی" اشاره کرد.. در روزهای آینده با ما همراه باشید. ✨هر جا هستید... وجودتان سرشار از آرامش و سلامتی باشد. https://eitaa.com/Yareanehamra
همسفران دیار طغرالجرد
♦️♦️♦️ #موضوع پزشکی این هفته ی کانال همسفران دیارطغرالجرد: #علائم سرطان سینه و راههای تشخیص و درما
♦️♦️♦️ پزشکی این هفته ی کانال همسفران دیارطغرالجرد: سرطان سینه و راههای تشخیص و درمان آن را بشناسید.. ♤قسمت سوم ♤ سینه از کدام قسمت بدن آغاز می شود؟ سرطان می تواند از بخش های مختلف سینه آغاز شود. سرطان های پستان از مجاری حمل شیر به نوک پستان شروع می شوند که به آنها سرطان مجرایی یا داکتال گفته می شود.   از آنها از غدد تولید کننده شیر آغاز می شوند که سرطان لوبلار یا تهاجمی نامیده می شود. # تعداد محدودی از سرطان ها در بافت های دیگر پستان آغاز می شوند. سرطان ها سارکوم یا لنفوم نامیده می شوند و در واقع به عنوان سرطان پستان تصور نمی شوند. از انواع سرطان پستان ممکن است سبب ایجاد توده در پستان شوند. توانید با مطالعه نشانه ها و علائم سرطان وضعیت خود را در مورد این بیماری بهتر بررسی نمایید. سرطان های سینه قبل از اینکه احساس شوند و پیش از بروز علائم، در غربالگری در مراحل اولیه تشخیص داده می شوند. مختلفی از کانسر سینه وجود دارد که از بین آنها، مواردی مانند کارسینومای غیرمهاجم مجرایی (DCIS) و کارسینومای تهاجمی رایج تر هستند و برخی دیگر همانند تومورهای فیلودس و آنژیوسارکوم کمتر در بیماران مشاهده می شوند. از انجام نمونه برداری، سلول های سرطانی پستان برای پروتئین هایی به نام گیرنده های استروژن، گیرنده های پروژسترون و HER2 مورد آزمایش قرار می گیرند. های تومور نیز در آزمایشگاه مورد بررسی قرار می گیرند تا مشخص شود سرطان در چه مرحله ای است. های خاص موجود و تعیین درجه تومور، در تصمیم گیری برای گزینه های درمانی کمک می کند. سرطان سینه در بدن پخش می شود؟ در پست بعدی " موضوع پزشکی " ارائه خواهیم داد. ✨همواره ،وجودتان سرشار از خوشی و سلامتی ✨ https://eitaa.com/Yareanehamra
همسفران دیار طغرالجرد
♦️♦️♦️ #موضوع پزشکی این هفته ی کانال همسفران دیارطغرالجرد: #علائم سرطان سینه و راههای تشخیص و درما
♦️♦️♦️ پزشکی این هفته ی کانال همسفران دیارطغرالجرد: سرطان سینه و راههای تشخیص و درمان آن را بشناسید.. ♤قسمت چهارم ♤ سرطان سینه در بدن پخش می شود؟ هنگامی که سلول های سرطانی وارد خون یا سیستم لنفاوی می شوند و به قسمت های دیگر بدن منتقل می شوند، سرطان گسترش می یابد. لنفاوی شبکه ای از عروق لنفاوی است که در سرتاسر بدن وجود دارد و گره های لنفاوی را به هم وصل می کند. شفاف درون عروق لنفاوی، تحت عنوان لنف، حاوی مواد فرعی و مواد زائد و همچنین سلول های سیستم ایمنی است. عروق لنفاوی مایع لنفاوی را به دور از پستان حمل می کنند. مورد کانسر پستان، سلول های سرطانی می توانند وارد عروق لنفاوی شده و در غدد لنفاوی شروع به رشد کنند. رگهای لنفاوی پستان در نواحی زیر تخلیه می شوند: گره های لنفاوی زیر بازو غدد لنفاوی داخل قفسه سینه (غدد لنفاوی پستانی داخلی) سلول های سرطانی به غدد لنفاوی شما سرایت کرده باشند، احتمال بیشتری دارد که سلول ها بتوانند از طریق سیستم لنفاوی به قسمت های دیگر بدن منتقل شوند. هر چه غدد لنفاوی بیشتری با سلول های سرطانی پستان وجود داشته باشند، احتمال ابتلا به سرطان در بخش های دیگر بدن بیشتر می شود. همین دلیل، یافتن سرطان در یک یا چند غدد لنفاوی اغلب بر برنامه درمانی شما تأثیر می گذارد. برای تشخیص اینکه سرطان شیوع پیدا کرده است یا نه، نیاز به جراحی برای برداشتن یک یا چند غده لنفاوی دارید. با این وجود، تمام زنان مبتلا به سلول های سرطانی در غدد لنفاوی خود، متاستاز ایجاد نمی کنند و ممکن است برخی از زنان بدون هیچ سلول سرطانی در غدد لنفاوی، بعداً متاستاز ایجاد کنند. سینه چه نشانه ها و علائمی دارد؟ در پست بعدی " موضوع پزشکی " با ما همراه باشید.  ✨ هر کجا هستید براتون سلامتی آرزو میکنیم. ✨ https://eitaa.com/Yareanehamra
همسفران دیار طغرالجرد
🦾▪️🦿▪️ #موضوع پزشکی این هفته ی کانال همسفران دیارطغرالجرد: #آنچه که باید در مورد گرفتگی عضلات یا ا
🦾▪️🦿▪️ پزشکی این هفته ی کانال همسفران دیارطغرالجرد: که باید در مورد گرفتگی عضلات یا اسپاسم ، علائم، علل و راه های درمان آن بدانیم : { قسمت دهم } پزشکی اسپاسم یا گرفتگی عضلانی : دارویی یا پزشکی اسپاسم عضله در مرحله آخر انجام می‌شود. زمانی که تمام راهکارهای بالا برای رفع درد و گرفتگی عضلات پاسخگو نبود، بهتر است فرد به سراغ روش‌های درمان دارویی برود. این داروها عبارت هستند از: *ایبوپروفن *نارکوتیک *کینین *ویتامین ب کمپلکس *گاباپنتین *دیلتیازم *دیازپام *باکلوفن توجه کنید مصرف خودسرانه هیچ یک از این داروها در زمان مواجهه با اسپاسم و گرفتگی عضلانی توصیه نمی‌شود. چون پزشک با توجه به شرایط فرد، برای تجویز هر یک از این داروها اقدام می‌کند. اسپاسم یا گرفتگی قلب چه می‌دانید؟ از گرفتگی‌های ماهیچه‌ای که گاهی با خطرات زیادی همراه است، اسپاسم قلب خواهد بود. از دلایل گرفتگی ماهیچه قلب که اغلب با درد ناگهانی در قفسه سینه همراه است، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: *تغییر شدید و ناگهانی جریان خون در بدن *افزایش سطح کلسترول خون که اسپاسم عصبی قلب را تشدید می‌کنند، بسیار متعدد هستند که از بین مهم‌ترین آن‌ها باید استعمال دخانیات، مصرف نوشیدنی‌های الکلی، استرس زیاد، مصرف بی‌رویه خوراکی‌های حاوی کافئین و کارهای مخرب دیگر را نام ببریم. اسپاسم یا گرفتگی قلب چگونه ممکن است؟ در پست بعدی " موضوع پزشکی " ارائه خواهیم داد. ♦️زندگی تون سرشار از آرامش و سلامتی....♦️ ▪️کانال همسفران دیارطغرالجرد⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra
☠💀☠ پزشکی این هفته ی کانال همسفران دیارطغرالجرد : آنچه در مورد سرطان باید بدانید : از پیشگیری تا درمان....‌ ○قسمت دوم ○ سلول های سرطانی و سلول های سالم در چیست؟ سلول های سرطانی از جهاتی با سلول های سالم تفاوت دارند که به آنها اجازه می دهند از کنترل خارج شده و تهاجمی شوند. ترین تفاوت سلول های سرطانی و سلول های سالم این است که سلول های سرطانی نسبت به سلول های سالم، کمتر تخصصی هستند. یعنی، در حالی که سلول های سالم به صورت نوع مشخصی از سلول ها با عملکرد و قابلیت خاص رشد می کنند، های سرطانی اینچنین نیستند. این یکی از دلایلی است که سبب می شود سلول های سرطانی، برخلاف سلول های سالم، به تقسیم شدن بدون توقف ادامه دهند. بر این، سلول های سرطانی سیگنال های مربوط به توقف تقسیم سلول ها یا مرگ برنامه ریزی شده سلول ها (آپوپتوز) را نادیده می گیرند. در حالی که بدن برای رهایی از شر سلول هایی که به آنها نیازی ندارد، نیاز به توجه به این سیگنال ها دارد. های سرطانی ممکن است بتوانند سلول های سالم، مولکول ها و رگ های خونی که یک تومور را احاطه کرده اند و به آن تغذیه می رسانند (ریزمحیط) را تحت تأثیر قرار دهند. سلول های سرطانی قادر به نادیده گرفتن سیستم ایمنی، شبکه ای از ارگان ها، بافت ها و سلول های مشخص که از بدن در برابر عفونت ها و سایر شرایط محافظت می کنند، هستند. اگر چه سیستم ایمنی به طور طبیعی سلول های غیرطبیعی یا آسیب دیده را از بدن حذف می نماید، برخی سلول های سرطانی خود را از سیستم ایمنی مخفی نگه می دارند. تومورها می توانند از سیستم ایمنی بدن برای زنده ماندن و رشد خود استفاده نمایند. در پست بعدی " موضوع پزشکی " چگونه سرطان پدید می آید؟ ما را همراهی کنید. ♦️آخر هفته ای سرشار از سلامتی و شادکامی در پیش رو داشته باشید.بهترین ها براتون رقم بخوره.♦️ کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra
  ✨▪️✨▪️ ی روانشناسی امروز کانال همسفران دیارطغرالجرد: ما سواد رابطه نداریم. بلد نیستیم بفهمیم دنیای آدما باهم فرق دارد. داریم کسی که با ماست خود ما باشد. حتی حاضر نیستیم به نیازها،خواسته ها و علایق او توجه کنیم. خودمان را بسیار دوست داریم اما توقع داریم او توقع نیاز و غرور نداشته باشد. # درکش برای ما سخت است...... که او دنیایی دارد که خودش ساخته و آن را صرفا با ما به اشتراک گذاشته نه اینکه بخواهد براساس خواسته ما دنیای تازه ای بسازد.... بگیریم کنار هم باشیم. بگیریم ، دوست بداریم. تا دوست داشته بشیم...‌ هر چه برای خود میپسندیم. برای دیگران هم بپسندیم. کانال همسفران دیارطغرالجرد ✨ https://eitaa.com/Yareanehamra
همسفران دیار طغرالجرد
💊💊💊 #موضوع پزشکی امروز کانال همسفران دیارطغرالجرد: #بیماری های عفونی فصل پاییز : [ قسمت
💊💊💊 پزشکی امروز کانال همسفران دیارطغرالجرد: های عفونی فصل پاییز : [ قسمت ششم ] بیماری های عفونی فصل پاییز، می توان به "کمبود ویتامین D" اشاره کرد  10. کمبود ویتامین D D برای سلامت جسمی و روحی ضروری است و رشد و استحکام مناسب استخوان ها را تضمین می کند. با این حال، از آنجایی که در فصل پاییز نور خورشید کمتری نسبت به تابستان دریافت می کنیم، در معرض خطر ابتلا به کمبود ویتامین D هستیم. : بیمار شدن (در اثر عفونت). خستگی و خستگی درد استخوان و کمر ریزش مو افسردگی بهبود آهسته زخم ها پیشگیری : گرفتن در معرض نور خورشید را افزایش دهید. غنی از مواد مغذی (قارچ، ماهی چرب، غذاهای دریایی و غیره) بخورید. مکمل های ویتامین D مصرف کنید لامپ های UV را امتحان کنید 11. سینوزیت : ناشی از التهاب بافتی است که سینوس ها، حفره های اطراف مجرای بینی را می پوشاند. سینوزیت در هوای سرد شایع تر است، فقط به این دلیل که شایع ترین علل سینوزیت، یعنی آلرژی، سرماخوردگی و آنفولانزا در این زمان از سال شایع است. هوای سرد باعث تشدید درد همراه با سردردهای سینوسی می شود. : حساسیت زیر چشم یا روی پل بینی چکه بعد از بینی دندان درد ترشحات بینی که تغییر رنگ داده است گرفتگی بینی تب پیشگیری : نوشیدن مایعات زیاد ترشحات بینی را رقیق نگه دارید. بینی خود را با اسپری های نمکی مرطوب نگه دارید. آلرژی خود را مدیریت کنید از سفرهای هوایی خودداری کنید. بیماری های عفونی فصل پاییز، می توان به "اختلال عاطفی فصلی" اشاره کرد.. در روزهای آینده با ما همراه باشید. ✨هر جا هستید... وجودتان سرشار از آرامش و سلامتی باشد. https://eitaa.com/Yareanehamra
همسفران دیار طغرالجرد
✨🍁🍂🍁🍂 #موضوع پزشکی امروز کانال همسفران دیارطغرالجرد : . «با توجه به نزدیک شدن فصل پاییز و تزریق وا
‍ ‍ 🍃▫️🍃▫️ «با توجه به نزدیک شدن فصل پاییز و تزریق واکسن آنفلوآنزا، آنچه که باید در مورد این واکسن بدانید در چند قسمت برای شما کاربران توضیح داده میشود» (قسمت سوم ) اغلب افرادی که دچار آنفلوآنزای فصلی (دوره شیوع از میانه پاییز تا اوائل بهار) می‌شوند خودبه‌خود و بدون عارضه ظرف یک هفته بهبود می‌یابند اما گروه‌های آسیب‌پذیر، بیشتر در معرض خطر به ابتلای اشکال شدید و خطرناک بیماری هستند و نیاز به درمان‌های اختصاصی و گاهی مراقبت در بیمارستان دارند. گروه‌های آسیب‌پذیر یعنی سالمندان، کودکان خردسال، زنان باردار، مبتلایان به بیماری‌های قلبی و تنفسی، افرادی که نقص یا ضعف ایمنی دارند و بیماران دیابتی. شیوع گاه به گاه انواع مهاجم‌تر و بیماری‌زاتر ویروس آنفلوانزا منجر به افزایش اشکال شدید و حتی مرگبار این بیماری می‌گردد. مبتلایان به آنفلوآنزا تنها با درمان‌های عادی سرماخوردگی، استراحت، گرم نگاه داشتن، مصرف مایعات و تب‌بُرهایی مانند استامینوفن بهبود پیدا می‌کنند. افراد آسیب‌پذیر ممکن است با نظر پزشک به درمان فوری با داروهای ضدویروس آنفلوآنزا، مانند تامیفلو احتیاج داشته باشند. باید توجه داشت که آنفلوآنزا یک بیماری ویروسی است و آنتی‌بیوتیک‌هایی که برای درمان عفونت‌های میکروبی بکار می‌روند در درمان مستقیم آن بی‌تاثیر هستند و آنتی‌بیوتیک تنها باید با نظر پزشک ممکن است برای معالجه عوارض ثانوی بیماری تجویز شود. مورد واکسن آنفلوآنزا در قسمت بعدی این موضوع مهم با ما باشید. ♦️وجودتان سلامت باشد. ♦️ کانال همسفران دیار طغرالجرد⬇️ https://eitaa.com/Yareanehamra
🍃✨🍃🍃 نکته ی حقوقی: آیا برگشت زدن چک برابر با شکایت کردن است⁉️ ✍ باید بگوییم خیر. مردم تصور اشتباه می‌کنند که با برگشت زدن چک تمام موارد حقوقی آن به جریان می‌افتد. اما به این صورت نیست. بدانید که بعد از برگشت زدن چک، حتما باید شکایت کیفری خود را به مراجع قضایی تقدیم کنید و برای این منظور از زمان دریافت گواهی عدم پرداخت، فقط ۶ ماه برای شکایت چک برگشتی فرصت دارید. 👈این در صورت شکایت کیفری است و دو صورت دیگر بزودی اعلام می گردد. کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra
همسفران دیار طغرالجرد
🦾▪️🦿▪️ #موضوع پزشکی این هفته ی کانال همسفران دیارطغرالجرد: #آنچه که باید در مورد گرفتگی عضلات یا ا
🦾▪️🦿▪️ پزشکی این هفته ی کانال همسفران دیارطغرالجرد: که باید در مورد گرفتگی عضلات یا اسپاسم ، علائم، علل و راه های درمان آن بدانیم : { قسمت دهم } پزشکی اسپاسم یا گرفتگی عضلانی : دارویی یا پزشکی اسپاسم عضله در مرحله آخر انجام می‌شود. زمانی که تمام راهکارهای بالا برای رفع درد و گرفتگی عضلات پاسخگو نبود، بهتر است فرد به سراغ روش‌های درمان دارویی برود. این داروها عبارت هستند از: *ایبوپروفن *نارکوتیک *کینین *ویتامین ب کمپلکس *گاباپنتین *دیلتیازم *دیازپام *باکلوفن توجه کنید مصرف خودسرانه هیچ یک از این داروها در زمان مواجهه با اسپاسم و گرفتگی عضلانی توصیه نمی‌شود. چون پزشک با توجه به شرایط فرد، برای تجویز هر یک از این داروها اقدام می‌کند. اسپاسم یا گرفتگی قلب چه می‌دانید؟ از گرفتگی‌های ماهیچه‌ای که گاهی با خطرات زیادی همراه است، اسپاسم قلب خواهد بود. از دلایل گرفتگی ماهیچه قلب که اغلب با درد ناگهانی در قفسه سینه همراه است، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: *تغییر شدید و ناگهانی جریان خون در بدن *افزایش سطح کلسترول خون که اسپاسم عصبی قلب را تشدید می‌کنند، بسیار متعدد هستند که از بین مهم‌ترین آن‌ها باید استعمال دخانیات، مصرف نوشیدنی‌های الکلی، استرس زیاد، مصرف بی‌رویه خوراکی‌های حاوی کافئین و کارهای مخرب دیگر را نام ببریم. اسپاسم یا گرفتگی قلب چگونه ممکن است؟ در پست بعدی قسمت آخر این موضوع، ارائه خواهیم داد. ♦️زندگی تون سرشار از آرامش و سلامتی....♦️ ▪️کانال همسفران دیارطغرالجرد⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra