🔲▫️💊◽️ #موضوع پزشکی امروز کانال همسفران دیارطغرالجرد: آنچه که باید در مورد بیماری پولیپ بینی، بدانیم: ( قسمت چهارم) #جلوگیری ابتلا به پولیپ بینی : #با رعایت راهکارهای زیر می توانید از بازگشت و عود مجدد پوليپ بيني ، پیشگیری به عمل آورید : #کنترل آسم و آلرژی : پزشک شما پس از درمان پولیپ ؛ یکسری توصیه ها و مراقبت ها در زمینه کنترل این موارد به شما ارائه می دهد که شما می بایست جهت جلوگیری از برگشت دوباره پولیپ ، در رعایت آن ها نهایت دقت خود را بکار گیرید. #لازم به ذکر است که چنانچه با رعایت مراقبت های لازم پس از درمان پولیپ ، قادر به کنترل بیماری نبودید حتما باید به پزشک معالج تان رجوع نموده و این مسئله را با ایشان در میان بگذارید تا در صورت لزوم دستورالعمل های مراقبتی دیگری را در اختیار شما قرار دهند. #پرهیز از قرارگیری در معرض محرک های بینی : شما باید پس از درمان پولیپ بینی از قرار گرفتن در مجاورت محرک های بینی ؛ همچون استنشاق آلاینده هایی اعم از دود تنباکو ، گرد و خاک ، گازهای شیمیایی و به طور کلی آلرژن ها خودداری نمایید. #حفظ بهداشت : پس از درمان پوليپ بيني سعی کنید به منظور مرطوب نگاه داشتن مسیرتنفسی و پیشگیری از التهاب و انسداد بینی ، فضای خانه را مرطوب نگاه دارید. #استفاده از شوینده های مخصوص بینی : در راستای بهبود جریان مخاط بینی و زدودن آن از انواع آلرژن ها و دیگر محرک ها حتما جهت شستشوی مجاری بینی تان از سرم های شستشو یا اسپری آب نمک استفاده نمایید. #چه عواملی برای مساعد کننده ابتلا به پولیپ بینی پیشنهاد می شود؟ برای پاسخ این سوال با ما همراه باشید. https://eitaa.com/Yareanehamra

💊💊💊 #نکته ی سلامتی امروز کانال همسفران دیارطغرالجرد: #چرا ویتامین D اینقدر مهم است؟ 🔸ویتامین D برای عملکرد مؤثر بدن ضروری است. #عملکرد اصلی آن افزایش غلظت کلسیم و فسفر خون است. #حفظ سطح کافی کلسیم در خون به اطمینان از معدنی‌سازی بهینه بافت عضلانی و استخوانی، غضروف و دندان کمک می‌کند. #علائم بالینی کمبود ویتامین D عبارتند از:اختلالات عضلانی: از دست دادن توده عضلانی، کزاز، تشنج. 🔸مصرف ناکافی ویتامین D اختلالات استخوانی می‌تواند باعث درد استخوان و عضله و بدشکلی استخوان شود.که در بزرگسالان و در سنین رشد را بوجود می آورد. #مصرف ناکافی ویتامین D همچنین می‌تواند منجر به کاهش توده استخوانی و در نتیجه خطر بیشتر شکستگی شود. این خطرات به ویژه در جاهایی که سطح فعالیت بدنی پایین است زیاد است. #هم‌چنین کمبود ویتامین D به ندرت می‌تواند منجر به کم‌خونی شود. #مهمترین منابع تامین ویتامین دی علاوه بر آفتاب، کره، شیر، ماهی‌های چرب، زرده تخم مرغ، دانه‌های جوانه‌زده و گوشت گاو است. اخیرا مشخص شده است که دانه‌های آجیل مخلوط مانند بادام و گردو علاوه بر انواع ویتامین و مواد معدنی حاوی ویتامین دی نیز هستند. ♦️مراقب سلامتی خود باشیم. ♦️ https://eitaa.com/Yareanehamra