🌹🌹🌹

♦️♦️♦️ #موضوع پزشکی امروز کانال همسفران دیارطغرالجرد: آنچه که باید در مورد کم خونی و علائم آن بدانیم: ( قسمت آخر) #کم خونی چه عوارضی در پی دارد؟ اگر کم خونی درمان نشود، می‌تواند خستگی شدید را ایجاد کند، کم‌خونی شدید می‌تواند آنقدر فرد را خسته کند که نتواند آنقدر فرد را خسته کند که نتواند کارهای روزمره را انجام دهد. ·         #عوارض بارداری: زنان باردار مبتلا به کم‌خونی فقر فولات ممکن است بیش‌تر دچار عوارضی مانند زایمان زودرس شوند. ·         #مشکلات قلبی: کم‌خونی می‌تواند منجر به ضربان قلب سریع یا نامنظم (آریتمی) شود. در کم‌خونی قلب باید خون بیش‌تری پمپ کند تا کمبود اکسیژن خون را جبران نماید که این وضعیت می‎تواند منجر به بزرگ‌تر شدن قلب یا نارسایی قلبی شود. ·         مرگ: #برخی از کم‌خونی‌های ارثی، مانند کم‌خونی سلول داسی شکل، می‌تواند منجر به عوارض تهدید کننده زندگی شود. از دست دادن مقدار زیادی خون به سرعت منجر به کم‌خونی حاد و شدید می‌شود و می‌تواند کشنده باشد. #چگونه میشود از کم خونی پیشگیری کنیم؟ #بسیاری از انواع کم‌خونی قابل پیشگیری نیست. اما می‌توان با دریافت یک رژیم غذایی مناسب شامل انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی از کم‌خونی فقر آهن و کم‌خونی ناشی از کمبود ویتامین جلوگیری کرد. ·         آهن: #غذاهای غنی از آهن شامل: انواع گوشت، لوبیا، عدس، غلات غنی شده با آهن، سبزیجات برگ سبز تیره و میوه‌های خشک است. ·         فولات: #این ماده مغذی و شکل مصنوعی آن اسید فولیک را می‌توان در میوه‌ها و آب میوه‌ها، سبزیجات برگ سبز تیره، نخود سبز، بادام زمینی و محصولات غلات غنی شده مانند نان، غلات، ماکارونی و برنج یافت. ·         ویتامین B۱۲: #غذاهای غنی از ویتامین B۱۲ شامل: گوشت، لبنیات و غلات غنی شده و محصولات سویا است. ·         ویتامین C: #غذاهای غنی از ویتامین C شامل: مرکبات و آب میوه‌ها، فلفل، کلم بروکلی، گوجه فرنگی، خربزه و توت فرنگی است. این موارد هم‌چنین به افزایش جذب آهن نیز کمک می‌کنند. #در صورت وجود نگرانی از عدم دریافت ویتامین‌ها و مواد معدنی کافی از غذا، فرد می‌تواند از پزشک خود درباره‌ی مصرف مولتی ویتامین سوال کند. #امیدواریم توانسته باشیم تا حدودی شما را با بیماری کم خونی آشنا کرده باشیم. هر جا هستید. صحت و سلامتی براتون آرزو میکنیم.🙏 https://eitaa.com/Yareanehamra

🌷🌷 #قسمت چهل و سوم (کتاب زندگی نامه شهدای بخش طغرالجرد ) #زندگی نامه شهید محمود حاجی زاده : 🌷 [ قسمت سوم ] #درهجده سالگی به خدمت مقدس سربازی رفت و پس از پایان این دوره، به شغل جوشکاری مشغول گردید. و پس از چند سال، به‌صورت مستقل به این شغل ادامه داد.  "اشتیاق به کار خیر"  #شهید حاجی زاده اشتیاق فراوانی به کارهای خیر داشت و سعی می‌کرد در این امور از دیگران پیشی بگیرد. او آیه شریفه ی «فَاستَبقوُاالخَیرات» را با گوش جان شنیده بود و به آن عمل می‌نمود. در آبادانی روستای خود فعالیت چشمگیری داشت و در ساخت مسجد جدید بسیار کوشید.  از دسترنج خود هزینه‌ی سفر زیارتی مکه ی مکرمه و مدینه ی منوره مادر خود را تأمین کرد و ایشان را راهی این سفر معنوی نمود.  #برای امنیت و آسایش والدینش زمینی را در محدوده ی اصلی روستا خریداری کرد و با احداث ساختمانی در آن، پدر و مادر خود را از خانه ای که در دامنه ی کوه داشتند، به این منزل انتقال داد.  به مناسبت های مذهبی علاقه‌ی خاصی نشان می‌داد و در برنامه‌های مداحی و نوحه خوانی و همچنین جلسات قرائت قرآن کریم مرتباً شرکت می‌کرد تا اینکه از قاریان و مداحان برجسته ی روستا شد. "ازدواج"  #در سال ۱۳۶۲ با دختری مومن و با اصالت و نجیب که در همسایگی شان بود، ازدواج کرد و جشن ازدواجش را با برپایی نماز اول وقت فرخنده تر ساخت.  #تولد فرزند و شور حضور درجبهه"  #پس از یک سال خداوند در 21/5/1363 دختری به او بخشید که نام مقدس و پاک فاطمه را بر او نهادند، عشق و علاقه‌ی او به این فرزند غیرقابل توصیف بود اما این دلبستگی زیاد هم سبب نشد که از رفتن به جبهه وانجام تکلیف شرعی، قدمی پا پس بکشد. "پایبندی به احکام شریعت"  #او که در دوران مجردی، اهمیت ویژه‌ای به رعایت قوانین و احکام دین و شریعت می‌داد، با ازدواج، پایبندی اش بیشتر شد. تقید ایشان بر اجرای دستورات دینی و احکام اسلام به خود محدود نمی شد بلکه آنجا که سهل انگاری و کوتاهی می دید با مهربانی و محبت امر به معروف ونهی از منکر می‌کرد.  "آمر و عامل به معروف" #راوی: برادر زاده شهید: روزی در حال گرفتن وضو بودم که عموی عزیزم متوجه بلندی ناخن های پایم شد و تذکر داد که آن‌ها را کوتاه کنم. عذرخواهی کردم و عرض کردم توان این کار را ندارم. ایشان هم با خوشرویی گفت: « عمو جان، اشکال ندارد. بیا خودم آن‌ها را کوتاه کنم». آن گاه نشست و با حوصله و مهربانی آن‌ها را گرفت و گفت: « حالا برو وضو بگیر و برای نماز آماده شو».  "نقل مکان به طغرالجرد و دستگیری از مردم روستا :  #پس از مدت کوتاهی محل زندگیشان از رشک سفلی به طغرالجرد منتقل گردید. در این زمان هرکدام از افراد روستا یا اقوام، کاری داشتند فوراً برای آن‌ها انجام می‌داد. اگر بیماری از روستایش برای مداوا می آمد، او را به بیمارستان و نزد پزشک می‌برد، داروهایش را تهیه می‌کرد، سپس در خانه از وی پذیرایی نموده و بعد به ایستگاه روستا می رساند.  "حُسن خلق مثال زدنی : #با همه خیلی مهربانانه و با احترام برخورد می‌کرد مخصوصا با بیماران وافراد مسن و ناتوان و بچه‌ها. بیشترین تلاش خود را می‌کرد تا عدالت را در همه‌ی زمینه ها رعایت کند به قول همسرشان وقتی که به رشک می رفتند، می‌گفت: « چون پدر من بزرگتر است شب اول خانه‌ی ایشان و شب دوم خانه‌ی پدر شما می رویم» و همه از این برخورد و رفتارش راضی بودند. ادامه دارد... منبع نشر زندگی نامه شهدای بخش طغرالجرد، کانال همسفران دیارطغرالجرد 🌷 https://eitaa.com/Yareanehamra

وضعیت هوای امروز شهر کرمان ⛅️ صاف تا کمی ابری ،گاهی افزایش ابر، وزش باد و گرد و خاک تغییرات دمای امروز 🔺۳۶ 🔻۱۵ 🌡 دمای فعلی ۲۱ درجه ی سانتی گراد

📺 وصیت تکان دهنده امام رضا (ع) به عبدالعظیم حسنی▪️▪️ کانال همسفران دیارطغرالجرد⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra

▪️▪️▪️ «امروز در تقویم آخرین روز ماه صفر است اعمالی سفارش شده از جمله 👈خواندن دو رکعت نماز: رکعت اول بعد از حمد آیات ۲۶ و ۲۷ آل عمران خوانده شود. «قُلِ اللَّهُمَّ مالِکَ الْمُلْکِ تُؤْتِی الْمُلْکَ مَنْ تَشاءُ وَ تَنْزِعُ الْمُلْکَ مِمَّنْ تَشاءُ وَ تُعِزُّ مَنْ تَشاءُ وَ تُذِلُّ مَنْ تَشاءُ بِیَدِکَ الْخَیْرُ إِنَّکَ عَلى‏ کُلِّ شَیْ‏ءٍ قَدیرٌ تُولِجُ اللَّیْلَ فِی النَّهارِ وَ تُولِجُ النَّهارَ فِی اللَّیْلِ وَ تُخْرِجُ الْحَیَّ مِنَ الْمَیِّتِ وَ تُخْرِجُ الْمَیِّتَ مِنَ الْحَیِّ وَ تَرْزُقُ مَنْ تَشاءُ بِغَیْرِحِسابٍ . 👈در رکعت دوم بعد از حمد آیه‌ی ۱۱۰ سوره کهف:«قُلْ إِنَّما أَنَا بَشَرٌ مِثْلُکُمْ یُوحى‏ إِلَیَّ أَنَّما إِلهُکُمْ إِلهٌ واحِدٌ فَمَنْ کانَ یَرْجُوا لِقاءَ رَبِّهِ فَلْیَعْمَلْ عَمَلاً صالِحاً وَ لا یُشْرِکْ بِعِبادَهِ رَبِّهِ أَحَداً و بعد از سلام بگو: اللهم اصْرِفْ عَنِّی بَلیتَهُ و شُؤْمَهُ وَ ارْزُقْنِی رَحْمَتَهُ و بَرَکَتَهُ وَ جَنِّبْنِی مِمَّا أَخافُ مِن نُحُوساتِهِ و کُرُباتِهِ بِفَضْلِکَ یا دافعَ الشرورِ یا مالکَ یومِ النُشُورِ برحمتک یا أرحم الراحمین... «دیگر اعمال و دعاهای امروز به مفاتیح‌الجنان مراجعه فرمایید» کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ .https://eitaa.com/Yareanehamra