💁‍♀💁💁‍♂ #موضوع پزشکی این هفته ی کانال همسفران دیارطغرالجرد: #وسواس فکری دقیقا چیست و چطور درمان می شود؟ ♡ قسمت سوم ♡  #وسواس عملی یا اجبار چیست؟ #اجبار یا وسواس عملی رفتارهایی هستند که باید بارها و بارها انجام شود تا اضطراب ناشی از وسواس فکری فرد کاهش یابد. #به عنوان مثال، اگر وسواس آلوده بودن دارید، ممکن است احساس کنید که مجبور هستید دستان خود را بارها بشویید یا بارها از ماده ضدعفونی کننده استفاده کنید تا نگرانی ناشی از آلوده بودن دست هایتان کاهش پیدا کند. #وسواس های عملی متداول شامل تمیز کردن، شمارش و چک کردن هستند. #وسواس و سرکوب افکار : #وقتی فکر وسواسی به ذهن فرد مبتلا بهOCD می آید بسیار مضطرب می شود و تلاش می کند آن را به طریقی از ذهن خود خارج کند و این مساله باعث می شود که این افکار دوباره و بدتر از قبل بازگردند و طبیعی است که اضطراب بیشتری در فرد ایجاد کرده و باید تلاش بیشتری برای سرکوب و خارج کردن آن افکار از ذهنش بکندو این چرخه ادامه پیدا می کند. (فرد مبتلا به OCD یعنی : فرد دچار افکار وسواسی فکری و عملی مکرر و غیر قابل کنترل می شود.) #ادامه ی مطلب را در پست بعدی " موضوع پزشکی "ارائه خواهیم داد. ♦️روح و روان تان سلامت♦️ کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra