🤷🤦‍♂🤦‍♀ #موضوع پزشکی این هفته ی کانال همسفران دیارطغرالجرد: #چه عواملی باعث سفید شدن مو می شود؟ آیا راه درمانی دارد؟ { قسمت آخر} #آیا می‌توان از سفید شدن موها پیشگیری کرد؟ چهارمین موردی که می شود از سفید شدن موهامون جلوگیری کنیم : #دریافت آنتی‌اکسیدان‌ها به مقدار کافی در رژیم غذایی است. فقط کافی است مطمئن شوید که به اندازه کافی از مواد غذایی سرشار از آنتی‌اکسیدان مصرف می‌کنید. #از دست دادن رنگدانه به دلیل استرس اکسیداتیو می‌تواند تسریع شود. #اکسیداسیون، که یک فرایند طبیعی است، موجب تولید رادیکال‌های آزاد می‌شود که مقدار آن با افزایش سن، افزایش می‌یابد. این عدم تعادل باعث می‌شود موهایتان رنگدانه خود را از دست داده و سفید شود. پنجمین مورد، مصرف غذاهایی است که برای کاهش موهای سفید مفیدند : اگر به دلیل کمبود ویتامین B12 موهایتان خاکستری شد. باید غذاهای دریایی، تخم مرغ و گوشت بیشتری از جمله گوشت گاو و گوسفند مصرف کنید. #محصولات لبنی مانند شیر و پنیر نیز منابع خوبی هستند. *کسانی که رژیم غذایی گیاهی یا وگان دارند، می‌توانند مکمل یا مواد غذایی غنی‌شده با ویتامین B12 را انتخاب کنند. #همچنین، غذاهای سرشار از آنتی‌اکسیدان مانند انواع توت، انگور، سبزیجات برگ سبز و چای سبز مصرف کنید. #در پایان این موضوع، آیا موهای سفید می‌توانند دوباره سیاه شوند؟ #با تشخیص صحیح و درمان، فرایند خاکستری شدن موها را می‌توان معکوس کرد و موهای سفید می‌توانند سیاه شوند. #اما اگر مشکل ژنتیکی یا وابسته به سن باشد، معکوس کردن روند بعید است. با این وجود، این امکان وجود دارد که سرعت این روند را با یک رژیم غذایی متعادل و رعایت کردن نکات فوق ،تا حدی از سفید شدن موها پیشگیری کرد. #در لحظه ،لحظه ی زندگی ، وجودتان سرشار از آرامش، نشاط و سلامتی باشد.🙏 روز جمعه در کنار خانواده و عزیزان تون ، خوش بگذره. کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra

🤷🤦‍♂🤦‍♀ #موضوع پزشکی این هفته ی کانال همسفران دیارطغرالجرد: #چه عواملی باعث سفید شدن مو می شود؟ آیا راه درمانی دارد؟ { قسمت آخر} #آیا می‌توان از سفید شدن موها پیشگیری کرد؟ **چهارمین موردی که می شود از سفید شدن موهامون جلوگیری کنیم : #دریافت آنتی‌اکسیدان‌ها به مقدار کافی در رژیم غذایی است. فقط کافی است مطمئن شوید که به اندازه کافی از مواد غذایی سرشار از آنتی‌اکسیدان مصرف می‌کنید. #از دست دادن رنگدانه به دلیل استرس اکسیداتیو می‌تواند تسریع شود. #اکسیداسیون، که یک فرایند طبیعی است، موجب تولید رادیکال‌های آزاد می‌شود که مقدار آن با افزایش سن، افزایش می‌یابد. این عدم تعادل باعث می‌شود موهایتان رنگدانه خود را از دست داده و سفید شود. پنجمین مورد، مصرف غذاهایی است که برای کاهش موهای سفید مفیدند : اگر به دلیل کمبود ویتامین B12 موهایتان خاکستری شد. باید غذاهای دریایی، تخم مرغ و گوشت بیشتری از جمله گوشت گاو و گوسفند مصرف کنید. #محصولات لبنی مانند شیر و پنیر نیز منابع خوبی هستند. *کسانی که رژیم غذایی گیاهی یا وگان دارند، می‌توانند مکمل یا مواد غذایی غنی‌شده با ویتامین B12 را انتخاب کنند. #همچنین، غذاهای سرشار از آنتی‌اکسیدان مانند انواع توت، انگور، سبزیجات برگ سبز و چای سبز مصرف کنید. #در پایان این موضوع، آیا موهای سفید می‌توانند دوباره سیاه شوند؟ #با تشخیص صحیح و درمان، فرایند خاکستری شدن موها را می‌توان معکوس کرد و موهای سفید می‌توانند سیاه شوند. #اما اگر مشکل ژنتیکی یا وابسته به سن باشد، معکوس کردن روند بعید است. با این وجود، این امکان وجود دارد که سرعت این روند را با یک رژیم غذایی متعادل و رعایت کردن نکات فوق ،تا حدی از سفید شدن موها پیشگیری کرد. #در لحظه ،لحظه ی زندگی ، وجودتان سرشار از آرامش، نشاط و سلامتی باشد.🙏 روز جمعه در کنار خانواده و عزیزان تون ، خوش بگذره. عزاداری هاتون مورد قبول حق 🙏 کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra