👥👥 #موضوع پزشکی این هفته ی کانال همسفران دیارطغرالجرد: [ قسمت پنجم ] #آلزایمر چیست؟ چگونه باید از مبتلایان به این بیماری مراقبت کرد؟ #عوامل خطر ابتلا به آلزایمر : #آلزایمر در سالمندان: معمولا در افراد بالای ۶۵ سال رخ می دهد، اگر در افراد زیر ۴۰ سال رخ دهد، که احتمال آن خیلی کم است، آلزایمر زودرس نامیده می شود. #جنسیت: طبق آمار احتمال ابتلای زنان در این بیماری از مردان بیش تر می باشد. #وراثت: خطر بروز آلزایمر در افرادی که یکی از اقوام درجه یک آن ها به این بیماری مبتلا شده باشد بیش تر است. هم چنین دانشمندان جهش های ژنی را کشف کرده اند که روی بروز و به تاخیر انداختن این بیماری نقش دارند. #سبک زندگی و سلامت قلب: نتیجه تحقیقات نشان می دهد که عواملی که موجب بیماری قلبی می شوند در بروز آلزایمر نیز نقش دارند. چاقی، کم تحرکی، دیابت نوع ۲، چربی خون و فشارخون بالا احتمال ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهند. #مشارکت اجتماعی و یادگیری: شرکت در فعالیت های اجتماعی و تجمعات احتمال ابتلا را کم می کنند. فرآیند یادگیری احتمال ابتلا را کم تر و تحصیلات پایین تر احتمال ابتلا را بیش تر می کند. ادامه دارد... ✨زندگیتون سرشار از سلامتی باشه✨ https://eitaa.com/Yareanehamra

🍃🌙🍃🌙 #سبک زندگی شبانه خطرناک است.... #بسیاری افراد به خصوص جوانان شب‌ها کامل بیدار می‌مانند و در عوض تا ظهر در خوابند، این سبک زندگی به مرور باعث آسیب روانی و جسمی شده و بعد چند سال علائم افسردگی ودیگربیماریهای روانی را ظاهر می‌کند. #شب همگی بخیر و سرشار از آرامش... ✨شبِ میلاد با برکت جود و سخا، دردانه ی شاه خراسان، حضرت امام جواد علیه السلام و حضرت علی اصغر سلام الله علیها را به شما دوستداران اهل بیت عصمت و طهارت، تبریک و شادباش میگوییم..✨به برکت امشب ،همگی حاجت روا باشید... دسته جمعی همدیگر را دعا کنیم تا دعایمان به مرحله ی اجابت نزدیک تر باشد... کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra

🍃🌷▪️🍃▪️🌷 #توصیه ای به والدین عزیز 👌👌 🔰شما جزو كدام دسته از والدین هستید ؟ #ﻗﺎﻃﻊ (مقتدرانه): با کودک صحبت می کنیم به او ﯾﺎﺩ ﻣﯽﺩهیم ﮐﻪ ﻣﺴﺌﻮﻟﯿﺖ ﭘﺬﯾﺮ ﺑﺎﺷﺪ، ﺧﻮﺩﺵ ﻓﮑﺮ ﮐﻨﺪ ﻭ ﺑﺪﺍﻧﺪ ﭼﺮﺍ ﺑﺮﺍﯾﺶ ﻗﺎﻋﺪﻩ ﻭ ﻗﺎﻧﻮﻥ ﮔﺬﺍﺷﺘﻪ ایم؟ ﻭﭼﺮﺍ ﺑﺎﯾﺪ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺭﻋﺎﯾﺖ ﮐﻨد؟ #ﺳﻠﻄﻪﮔﺮ(مستبدانه) : ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﺍﻃﺎﻋﺖ ﻭ ﻓﺮﻣﺎﻧﺒﺮﺩﺍﺭﯼ ﺩﺍﺭیم ﻭ ﺍﺯ ﺗﻨﺒﯿﻪ ﯾﺎ ﺗﻬﺪﯾﺪ ﺑﻪ ﺗﻨﺒﯿﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﮐﻮﺩﮎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯽکنیم. #ﻣﻨﻔﻌﻞ(آسان گیر) : ﮔﺮﻣﺎ ﻭ ﻣﺤﺒﺖ کافی ﺑﻪ ﮐﻮﺩک مان ﻣﯽﺩهیم، ﺍﻣﺎ ﻧﻤﯽﺗﻮﺍنیم ﻗﺎﻋﺪﻩ ﻭ ﻗﺎﻧﻮﻥ ﺑﮕﺬﺍﺭیم ﯾﺎ ﻗﺎﻃﻌﯿﺖ ﺁﻥ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﺭیم ﮐﻪ ﮐﻮﺩﮎ ﺍﯾﻦ ﻗﻮﺍﻋﺪ ﺭﺍ ﺭﻋﺎﯾﺖ ﮐﻨﺪ. #ﻣﻨﻔك (بی اعتنا) : ﺣﻤﺎﯾﺖ ﻋﺎﻃﻔﯽ ﮐﺎﻓﯽ ﺍﺯ ﮐﻮﺩک مان ﻧﻤﯽکنیم ﻭ ﻧﻤﯽﺗﻮﺍنیم ﺭﻓﺘﺎﺭ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺭﺍ ﻣﺸﺨﺺ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺍﯾﻦ ﺭﻓﺘﺎﺭﻫﺎ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺁﻧﻬﺎ ﺗﺜﺒﯿﺖ کنیم. #سَبکِ فرزندپروری خود را شناسایی کنید و درصدد ترمیم یا تغییر آن باشید. کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra

🍃🌼🍃🌼 #توصیه ای به والدین عزیز 👌👌 🔰شما جزو كدام دسته از والدین هستید ؟ #ﻗﺎﻃﻊ (مقتدرانه): با کودک صحبت می کنیم به او ﯾﺎﺩ ﻣﯽﺩهیم ﮐﻪ ﻣﺴﺌﻮﻟﯿﺖ ﭘﺬﯾﺮ ﺑﺎﺷﺪ، ﺧﻮﺩﺵ ﻓﮑﺮ ﮐﻨﺪ ﻭ ﺑﺪﺍﻧﺪ ﭼﺮﺍ ﺑﺮﺍﯾﺶ ﻗﺎﻋﺪﻩ ﻭ ﻗﺎﻧﻮﻥ ﮔﺬﺍﺷﺘﻪ ایم؟ ﻭﭼﺮﺍ ﺑﺎﯾﺪ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺭﻋﺎﯾﺖ ﮐﻨد؟ #ﺳﻠﻄﻪﮔﺮ(مستبدانه) : ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﺍﻃﺎﻋﺖ ﻭ ﻓﺮﻣﺎﻧﺒﺮﺩﺍﺭﯼ ﺩﺍﺭیم ﻭ ﺍﺯ ﺗﻨﺒﯿﻪ ﯾﺎ ﺗﻬﺪﯾﺪ ﺑﻪ ﺗﻨﺒﯿﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﮐﻮﺩﮎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯽکنیم. #ﻣﻨﻔﻌﻞ(آسان گیر) : ﮔﺮﻣﺎ ﻭ ﻣﺤﺒﺖ کافی ﺑﻪ ﮐﻮﺩک مان ﻣﯽﺩهیم، ﺍﻣﺎ ﻧﻤﯽﺗﻮﺍنیم ﻗﺎﻋﺪﻩ ﻭ ﻗﺎﻧﻮﻥ ﺑﮕﺬﺍﺭیم ﯾﺎ ﻗﺎﻃﻌﯿﺖ ﺁﻥ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﺭیم ﮐﻪ ﮐﻮﺩﮎ ﺍﯾﻦ ﻗﻮﺍﻋﺪ ﺭﺍ ﺭﻋﺎﯾﺖ ﮐﻨﺪ. #ﻣﻨﻔك (بی اعتنا) : ﺣﻤﺎﯾﺖ ﻋﺎﻃﻔﯽ ﮐﺎﻓﯽ ﺍﺯ ﮐﻮﺩک مان ﻧﻤﯽکنیم ﻭ ﻧﻤﯽﺗﻮﺍنیم ﺭﻓﺘﺎﺭ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺭﺍ ﻣﺸﺨﺺ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺍﯾﻦ ﺭﻓﺘﺎﺭﻫﺎ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺁﻧﻬﺎ ﺗﺜﺒﯿﺖ کنیم. #سَبکِ فرزندپروری خود را شناسایی کنید و درصدد ترمیم یا تغییر آن باشید. کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra

👃👃👃🦵🦿 #موضوع پزشکی این هفته ی کانال همسفران دیارطغرالجرد: #پوکی استخوان، علائم، پیشگیری و راههای درمان : 《قسمت یازدهم 》 #چگونه می توان از پوکی استخوان جلوگیری کرد؟ #برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان، باید مراقب #رژیم غذایی و #سبک زندگی خود باشید. #علاوه بر این، هورمون درمانی برای جبران هورمونهای از دست رفته نیز در زنان یائسه، #درمان تکمیلی است که به جلوگیری از ابتلا به این بیماری کمک زیادی می کند. #رژیم غذایی : #برای داشتن استخوانهایی سالم و قوی، به یک رزیم غذایی سرشار از کلسیم،مانند : شیر بدون چربی،آب میوه ها ،انواع کلم ها ، محصولات لبنی و مکمل‌ها ی کلسیم، نیاز دارید. #یک فنجان شیر بدون چربی یا یک درصد چربی حاوی 300 میلی گرم کلسیم است. #با این حال اگر تصمیم دارید از مکملهای کلسیم استفاده کنید، باید روزانه حداکثر 500 میلی گرم کلسیم مصرف کنید. #زیرا بر اساس بررسی های انجام شده بدن در طی یک روز بیشتر از این مقدرا را جذب نمی کند. #در کنار مصرف مکمل های کلسیم، حتما از ویتامین D هم استفاده کنید. زیرا این ویتامین توانایی بدن را برای جذب کلسیم افزایش می دهد. ویتامین D را می توان از قرار گرفتن در معرض نور خورشید چند بار در هفته یا با نوشیدن شیر غنی شده به دست آورد. #سبک زندگی ، یکی دیگر از راههای جلوگیری از پوکی استخوان است. در مبحث بعدی " موضوع پزشکی " ارائه خواهیم داد. ♦️آرامش و سلامتی، سهم زندگی شما🙏 هفته ای سرشار از موفقیت و شادکامی در پیش رو داشته باشید. ♦️ کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra

👃👃👃🦵🦿 #موضوع پزشکی این هفته ی کانال همسفران دیارطغرالجرد: #پوکی استخوان، علائم، پیشگیری و راههای درمان : 《قسمت آخر 》 #چگونه می توان از پوکی استخوان جلوگیری کرد؟ #سبک زندگی : با داشتن یک سبک زندگی سالم، میتوانید سرعت از بین رفتن استخوانها را کم کنید. #برای شروع بهتر است که یک برنامه ورزشی منظم برای خود تعیین کنید. ورزش‌هایی که باعث می‌شوند ماهیچه‌های شما در برابر نیروی جاذبه مقاومت کنند (مانند پیاده‌روی، دویدن، ایروبیک و وزنه‌برداری) برای تقویت استخوان‌ها بهترین هستند. از مصرف دخانیات جدآ دوری کنید و کافیئن زیاد را نیز از برنامه روزانه تان حذف کنید. #خلاصه مطلب : پوکی استخوان یکی از بیماری هایی است که اگر به موقع درمان نشود، ممکن است عوارض جدی برای فرد به همراه داشته باشد. این وضعیت موجب چندین شکستگی در نقاط مختلف بدن می شود که نه تنها دردناک هستند بلکه برای بهبودی این شکستگیها زمان زیادی نیاز است و منجر به عوارض دیگری شود. #به عنوان مثال، برای درمان شکستگی لگن فرد باید مدت زمان طولانی در رختخواب باشد که خطر لخته شدن خون، ذات الریه و سایر عفونت ها را افزایش می دهد. #با این حال خبر خوب این است که کارهای زیادی می توانید برای پیشگیری و درمان پوکی استخوان انجام دهید، از تغذیه صحیح و ورزش گرفته تا مصرف داروهای مناسب. اگر فکر می کنید در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان هستید با متخصص ارتوپدی صحبت کنید. #امیدواریم از مطالب استفاده کافی را برده باشید. #تا حدودی با بیماری پوکی استخوان آشنا شده باشید.. #سلامتی تک تکِ شما را آرزومندیم...🙏 کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra

🍃🌸🍃🍃🌸 🔰شما جزو كدام دسته از والدین هستید ؟ #ﻗﺎﻃﻊ (مقتدرانه): با کودک صحبت می کنیم به او ﯾﺎﺩ ﻣﯽﺩهیم ﮐﻪ ﻣﺴﺌﻮﻟﯿﺖ ﭘﺬﯾﺮ ﺑﺎﺷﺪ، ﺧﻮﺩﺵ ﻓﮑﺮ ﮐﻨﺪ ﻭ ﺑﺪﺍﻧﺪ ﭼﺮﺍ ﺑﺮﺍﯾﺶ ﻗﺎﻋﺪﻩ ﻭ ﻗﺎﻧﻮﻥ ﮔﺬﺍﺷﺘﻪ ایم ﻭﭼﺮﺍ ﺑﺎﯾﺪ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺭﻋﺎﯾﺖ ﮐﻨد. #ﺳﻠﻄﻪﮔﺮ(مستبدانه): ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﺍﻃﺎﻋﺖ ﻭ ﻓﺮﻣﺎﻧﺒﺮﺩﺍﺭﯼ ﺩﺍﺭیم ﻭ ﺍﺯ ﺗﻨﺒﯿﻪ ﯾﺎ ﺗﻬﺪﯾﺪ ﺑﻪ ﺗﻨﺒﯿﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﮐﻮﺩﮎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯽکنیم. #ﻣﻨﻔﻌﻞ(آسان گیر) : ﮔﺮﻣﺎ ﻭ ﻣﺤﺒﺖ کافی ﺑﻪ ﮐﻮﺩک مان ﻣﯽﺩهیم، ﺍﻣﺎ ﻧﻤﯽﺗﻮﺍنیم ﻗﺎﻋﺪﻩ ﻭ ﻗﺎﻧﻮﻥ ﺑﮕﺬﺍﺭیم ﯾﺎ ﻗﺎﻃﻌﯿﺖ ﺁﻥ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﺭیم ﮐﻪ ﮐﻮﺩﮎ ﺍﯾﻦ ﻗﻮﺍﻋﺪ ﺭﺍ ﺭﻋﺎﯾﺖ ﮐﻨﺪ. #ﻣﻨﻔك (بی اعتنا): ﺣﻤﺎﯾﺖ ﻋﺎﻃﻔﯽ ﮐﺎﻓﯽ ﺍﺯ ﮐﻮﺩک مان ﻧﻤﯽکنیم ﻭ ﻧﻤﯽﺗﻮﺍنیم ﺭﻓﺘﺎﺭ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺭﺍ ﻣﺸﺨﺺ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺍﯾﻦ ﺭﻓﺘﺎﺭﻫﺎ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺁﻧﻬﺎ ﺗﺜﺒﯿﺖ کنیم. #سَبکِ فرزندپروری خود را شناسایی کنید و درصدد ترمیم یا تغییر آن باشید. کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra

👨‍🦼🧑‍🦯🧎‍♀👨‍🦽🍃 #موضوع پزشکی این هفته ی کانال همسفران دیارطغرالجرد: آنچه که باید در مورد بیماری M S ( ام اس) بدانیم : (قسمت نهم ) #تاثیر بیماری ام اس و ازدواج #با توجه به منطقه درگیر در بیماری می‌توان تعیین کرد که این بیماری ام اس در ازدواج فرد تاثیر می‌گذارد یا خیر، #اما آنچه مسلم است با توجه به پیگیری‌های مستمر و دقت در رعایت دستورات پزشک و سبک سالم زندگی، می‌توان از ازدواج راحت و کامل برخوردار بود. ▫️در بیماری ام اس برای انجام فعالیت‌های جنسی، مردان بیشتر از زنان دچار افت و یا عدم توانایی می‌شوند. ▫️از آن جایی که ام اس باعث خستگی و افسردگی می‌شود، حفظ روحیه و داشتن محیط شاد و دوری از خستگی در بهبود زندگی این افراد نقش مهمی را ایفا می‌کند و همراهان بیمار باید به این مسئله توجه دقیقی داشته باشند. ▫️با این وجود ازدواج کردن یا نکردن، مسئله‌ای است که افراد باید خود درباره آن تصمیم بگیرند و با درنظر گرفتن شرایط جسمی و روحی و همچنین تاثیری که ازدواج روی آن‌ها می‌گذارد، انتخاب نمایند. #سبک زندگی و بیماری ام اس را در قسمت پایانی این مبحث دنبال میکنیم. ✨در پناه حق، وجودتان سلامت باشد.آخر هفته ای سرشار از سلامتی و شادکامی در کنار خانواده و عزیزان تان سپری کنید. ✨ https://eitaa.com/Yareanehamra

👨‍🦼🧑‍🦯🧎‍♀👨‍🦽🍃 #موضوع پزشکی این هفته ی کانال همسفران دیارطغرالجرد: آنچه که باید در مورد بیماری M S ( ام اس) بدانیم : (قسمت آخر ) #سبک زندگی و بیماری ام اس ▫️همان‌طور که گفته شد، سبک زندگی #یعنی دوری از دخانیات، غذای رژیمی سالم، تحرک و مبتلا نبودن به اضافه وزن می‌تواند در پیشگیری از بیماری ام اس موثر باشد. ▫️بنابراین باید برای تناسب اندام از یک رژیم لاغری مناسب استفاده کنید که مواد مغذی کافی به بدن شما برساند و به شما در پیشگیری از انواع بیماری‌ها و ارتقای سلامت کمک کند. به همین دلیل پیشنهاد ما به شما برای داشتن یک رژیم غذایی اصولی، به یک کارشناس تغذیه مراجعه کنید. ♦️در هر کجا هستید سلامتی براتون آرزو می کنیم.♦️ https://eitaa.com/Yareanehamra

🍃🌙🍃🌙 #نکته شب #سبک زندگی شبانه خطرناک است.... #بسیاری افراد به خصوص جوانان شب‌ها کامل بیدار می‌مانند و در عوض تا ظهر در خوابند، این سبک زندگی به مرور باعث آسیب روانی و جسمی شده و بعد چند سال علائم افسردگی ودیگربیماریهای روانی را ظاهر می‌کند. #شب همگی بخیر و سرشار از آرامش... ✨شبِ میلاد با برکت جود و سخا، دردانه ی شاه خراسان، حضرت امام جواد علیه السلام و حضرت علی اصغر سلام الله علیها را به شما دوستداران اهل بیت عصمت و طهارت، تبریک و شادباش میگوییم..✨به برکت امشب ،همگی حاجت روا باشید... دسته جمعی همدیگر را دعا کنیم تا دعایمان به مرحله ی اجابت نزدیک تر باشد... کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra