🍃🍃🍃🍃 ‏افرادی که خواب ناکافی دارن نسبت به افرادی که خواب کافی دارند، 60 درصد عضله بیشتری را از دست میدهند و 55 درصد چربی سوزی کمتری را تجربه می‌کنند. #استراحت به اندازه تمرین و تغذیه میتواند اهمیت داشته باشد... 🌟🌟شب ها آرامشی دارند از جنس خــ🌸ــدا پـروردگـارت همواره بـا تـو هـمراه اسـت #امشب از همان شب‌هایی‌ست که برایتان یک شـب بخیر خـــ🌸ـــدایی آرزو می کنیم🙏 #شبتون_آرام کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra

🌙✨🌙 #یک نشانه افراد «خوشبخت» این است که راحت میخوابند ! ‏زندگی شاد باعث میشود افراد خواب راحتی داشته باشند. #کسانی که راحت میخوابند و قبل از خواب در رختخواب غلت نمیزنند، بهتری نسبت به زندگی دارند. ‌‌‏ ‌‌‏ #خدایا! دراولین شب ماه صفر دلهای گرفته را، شاد و دستهای نیازمند را بی نیاز فرما وقلبی نورانی، تنی سالم خیالی راحت و زندگی آرام نصیب همه ی ما بگردان آمیــن یا رَبَّ العالمین #شبتون_آرام✨🌙به امید طلوعی دیگر ⭐️ https://eitaa.com/Yareanehamra

🍃🍃🍃🍃 #نکته شب #‏افرادی که خواب ناکافی دارن نسبت به افرادی که خواب کافی دارند، 60 درصد عضله بیشتری را از دست میدهند و 55 درصد چربی سوزی کمتری را تجربه می‌کنند. #استراحت به اندازه تمرین و تغذیه میتواند اهمیت داشته باشد... 🌟🌟شب ها آرامشی دارند از جنس خــ🌸ــدا پـروردگـارت همواره بـا تـو هـمراه اسـت #امشب از همان شب‌هایی‌ست که برایتان یک شـب بخیر خـــ🌸ـــدایی آرزو می کنیم🙏 #شبتون_آرام کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra

🌙▪️✨▪️🌙 #نکته شب #یک نشانه افراد «خوشبخت» این است که راحت میخوابند ! #‏زندگی شاد باعث میشود افراد خواب راحتی داشته باشند. کسانی که راحت میخوابند و قبل از خواب در رختخواب غلت نمیزنند، حس بهتری نسبت به زندگی دارند. ‌‌‏ ‌‌‏ #خدایا! دراولین شب ماه صفر دلهای گرفته را، شاد و دستهای نیازمند را بی نیاز فرما وقلبی نورانی، تنی سالم خیالی راحت و زندگی آرام نصیب همه ی ما و کاربران کانال همسفران دیارطغرالجرد بگردان. آمیــن یا رَبَّ العالمین #شبتون_آرام✨🌙به امید طلوعی دیگر ⭐️ https://eitaa.com/Yareanehamra