🍃🌙🍃🌙 #نکته شب #موقع خواب، موبایل را کنارتان بگذارید !❌ 🔹موقع خواب گوشی را با فاصله از خود بگذارید و بخوابید چون امواج موبایل باعث: 🔹افزایش احتمال تومور مغزی 🔹آلزایمر و پارکینسون 🔹سردرد، فراموشی، افسردگی 🔹اختلال خواب می‌شود. آرامش یعنی : قایق زندگیتان را دست کسی بسپارید که صاحبِ ساحل آرامش است. #امشب از خـدای مهربان قشنگترین، آرامش‌بخش‌ترین و بهترین شب را برایتان آرزومندیم. #در پناه حق، شبتون بخیر🌠🌜تا طلوعی و فردایی بهتر خدانگهدار تک تکِ شما خوبان و همراهان همیشگی کانال همسفران دیارطغرالجرد 🌙 https://eitaa.com/Yareanehamra

🍃🌼🍃🌼🍃 "بسم الله الرحمن الرحیم" #امشب سه‌شنبه ۱۷ مهرماه ،بعداز نماز مغرب و عشا دعای پر فیض توسل جلوی شرکت تعاونی طغرالجر برگزار میگردد. #از شما همشهریان گرامی، در این مراسم دعوت به عمل می‌آید. #اجر شما با سرور و سالار شهیدان حضرت اباعبدالله الحسین علیه‌السلام 《 هیئت طفلان مسلم بن عقیل》 کانال همسفران دیار طغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra

🍃🌙🍃🌙 #نکته شب #تپش قلب صبحگاهی برای چیست؟ 🔹بعد از بیدار شدن از خواب وقتی از حالت درازکش برمی‌خیزیم و می‌نشینیم یا می‌ایستیم، تقریبا پانصد سی‌سی خون در پاهای ما ذخیره می‌شود، و این حجم خون وارد شده به قلب را کاهش می‌دهد، طبیعتا در چنین شرایطی خونی که به مغز می‌رسد کاهش پیدا می‌کند. #برای مقابله با این کار پس از انقباض عضلات پا، خون وارد سیستم خون رسانی بدن می‌شود، اگر این کار رخ ندهد به‌طور طبیعی خون کمتری به قلب و مغز می‌رسد، درچنین شرایطی از مغز به قلب دستور می‌رسد که با ضربان بیشتری کار کند تا خون بیشتری به اندام‌ها برسد، و دقیقا به همین دلیل است که برخی صبح‌ها احساس می‌کنند قلب‌شان تندتر می‌زند. #اگر دچار افزایش ضربان قلب در موقعیت تغییر وضعیت خوابیده به ایستاده هستید، حتما برای مدت پانزده ثانیه لبه تخت بنشینید و بعد بلند شوید. #امشب از خدایی که همیشه نزدیک تر است برایتان عاشقانه ترین لحظات را میطلبیم. آرام ترین لحظات برای هر روز و هر شبتان🙏 https://eitaa.com/Yareanehamra

🍃🌙🍃🌙در امتداد شب تقدیم به شما👆 ،خانواده‌ای در روستای افین خراسان جنوبی در حال جمع آوری خار و خاشاک زرشک های برداشت شده. #نکته شب #کمبود روی ، آهن، کلسیم و مس موجب بی خوابی میگردد ... #بنابراین مولتی ویتامین را فراموش نکنید. سیگار نکشید نیکوتین یک محرک است. علاوه بر آسیب زدن جسم ، خواب را هم از سرتان میپراند. #امشب از خدایی که همیشه نزدیک تر است برایتان بهترین لحظات را میطلبیم. آرام ترین شب ،نصیب تک تک ِ شما خوبان و همراهان همیشگی کانال همسفران 🙏 https://eitaa.com/Yareanehamra

✨🌙✨🌙 #نکته شب #بهترین حالت خواب برای افرادیکه فشار خون بالا دارند کدام است؟ #خوابیدن به پهلوی چپ بهترین حالت برای افراد مبتلا به فشار خون بالاست، زیرا فشار خون را بر رگ های خونی که خون را به قلب بازمی‌گردانند کاهش می‌دهد. #همچنین کمردرد می‌تواند در بروز بسیاری از اختلالات خواب تاثیر قابل توجهی داشته باشد، بنابراین باید از هرگونه وضعیت خوابی که به این ناحیه فشار وارد می‌کند اجتناب شود. ✨✨ #امشب ، برای همدیگر دعای خیر کنیم.... همدیگر را ببخشیم.تا قبل از بیدار شدن خدا ما را ببخشد. در پناه حق ، شبتون سرشار از آرامش و شادکامی...🌙🙏حلول ماه مبارک جمادی الاول برشما همراهان گرامی 🌙خوابتون خوش✨ کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra

🍃🌙🍃🌙 #نکته شب #طبق تحقیقات روانشناسی، صحبت کردن به صورت مجازی یا حقیقی قبل از خواب، با شخصی که به او علاقه دارید اثر مشابه داروی خواب آور بر روی مغز و اندامها دارد و موجب می شود با آرامش بیشتری بخوابید. #خدایا بیاموز به من که لحظه ها در گذرند.. و‌ در تمام این لحظه ها تو در کنار منی... #امشب ناب ترين " دعاهايمان " را بر تار خورشيد و عرش كبريايى به وديعه ميگذاریم تا هُمای سعادت بر زندگی شما خوبان و همراهان همیشگی کانال همسفران دیارطغرالجرد، لانه کند.... #تا فردایی بهتر و طلوعی دیگر، شب همگی بخیر و شادی 🙏 ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ https://eitaa.com/Yareanehamra

🍃🌸🍃🌸 #امشب لیله الرغائب است... " شب آرزوها " شب خواستن ها , شب طلب کردن ها , شب بخشش خداوند , شب گرفتن آنچه می خواهی از قدرت لایزال پس : محیا شو , دلت را از کینه ها خالی کن , ببخش , مهربان تر از همیشه باش تا دلت آینه ای شود و صیقلی...... #چه زیبا شبی ست امشب... از همگی التماس دعا داریم. کانال همسفران دیارطغرالجرد⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra

🍃🌙🍃🌙 #نکته شب #نشانه هایی که نشان می دهد به اندازه کافی نمی خوابید . ◽️وقتی یک شب خوب استراحت می‌کنید، بدنتان می‌تواند به‌درستی گرلین و لپتین را کنترل کند(هورمون‌هایی که بر میزان احساس گرسنگی شما تأثیر می‌گذارند). بدون آنها، ممکن است تمایل به خوردن بیشتر از نیاز خود داشته باشید، که می تواند باعث افزایش وزن شما شود. + مغزِ کم خواب ، بیشتر تمایل به خوردن تنقلات و وعده های غذایی ناسالم دارد. #خـداونـدا 🌙⭐️ خانه امیدمان را به یادت بر بلندترین قله دلمان بنا میکنیم 🌙⭐️ #اى آرام جان ! #امشب تمام کاربران کانال همسفران را آرامشى 🌙⭐️ از جنس خودت ارزانى ده در پناه امن خدا، شبتون زیبـا و در پنـاه خـدا🌙⭐️ #از اینکه یک روز دیگر از بامداد تا شامگاه همراه ما بودید سپاسگزاریم.👍 https://eitaa.com/Yareanehamra

🍃🌙🍃🌙 #نکته شب #خواب کوتاه منجر به افزایش وزن خواهد شد! ▫️کسانی که میزان خواب‌شان در شبانه‌روز کمتر از ۶ ساعت است بیشتردر معرض پرخوری قرار دارند. #امشب به درگاه خدا🌾 براتون دعامیکنیم 🙏 فرداتون پرامید❤️ زندگیتون پویا🌺 عشقتون خدا🌈 حاجتتون روا🥀 #شبتون_پرازآرامش. ╔═ ⚘════⚘ ═╗ https://eitaa.com/Yareanehamra ╚═ ⚘════⚘ ═╝