✨🌙✨🌙 #نکته شب #راهکارهای مناسب برای بهبود الگوی خواب و حل مشکل بیخوابی در شب‌ها : 🔹۵. اجتناب از کافئین و غذاهای سنگین : سعی کنید از مصرف کافئین در بعد از ظهر خودداری کنید و از خوردن غذاهای سنگین چند ساعت قبل از خواب بپرهیزید. 🔹۶. تکنیک‌های آرام‌سازی : تمرینات آرام‌سازی مانند مدیتیشن، تنفس عمیق و یوگا می‌تواند به آرامش ذهن و بدن کمک کند. ✨✨✨ #نیایش شبانه با حضرت عشق ❤️ #خـدایـا آرامش شب را نصیب کسانی ڪن... که آسایش روز را نصیب دیگران میڪنند...✨ آمیـــن یا رَبَّ العالمین 🤲 🌙در آغوش امن خدا شبتون بخیر ‌تا طلوعی دیگر و سلامی دوباره بدرود...🙏 ان شاالله آبان ماه ، ماهی پر خیر و برکت براتون باشه. کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra

☀️ به نام آن که در جان و روان است توانایی ده هر ناتوان است 💠 @Yareanehamra موفقیت؛ برای کسانی است که قدرت اراده، برنامه‌ریزی و هدف‌مندی را دارند. براتون یک صبح فوق‌العاده آرزو می‌کنیم. به آبان ماه خوش آمدید. امید است ماهی پر از موفقیت داشته باشید. 🌸 سلام صبح‌تون به‌خیر دوستان قرآنی ▫️ اعوُذُ بِاللهِ مِنَ الشَّیطانِ الرَّجیمِ ▫️ بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ ☘️ وَكُلُوا مِمَّا رَزَقَكُمُ اللَّهُ حَلَالًا طَيِّبًا ۚ وَاتَّقُوا اللَّهَ الَّذِي أَنْتُمْ بِهِ مُؤْمِنُونَ و از نعمتهای حلال و پاکیزه‌ای که خداوند به شما روزی داده است، بخورید! و از (مخالفت) خداوندی که به او ایمان دارید، بپرهیزید! Eat the lawful and good things Allah has provided you, and be wary of Allah in whom you have faith. خوريد از غذاهاى پاك و حلال كه بهر شما داد آن ذوالجلال بترسيد از ايزدى كه بر او بگشتيد مؤمن در اين گفتگو -------------------- 👈 قرآن کریم؛ سوره مائده، آیه‌ ۸۸ 💠 کانال همسفران دیار طغرالجرد

‍ ✨🌷✨🌷 🍃🍃🍃 مناسبت روز : #درگذشت سید مصطفی خمینی در اول آبان ۱۳۵۶ در ۴۶ سالگی طی حادثه‌ای که جزئیات آن مورد بحث است، در شهر نجف درگذشت. #روح‌الله خمینی در تشییع جنازه فرزندش همانند تشییع جنازه‌های دیگر فقط پنج دقیقه مانده به آغاز تشییع جنازه در محل حضور یافت و پس از حرکت دادن جنازه تا محل مشخصی جمع را همراهی کرد و سپس بازگشت. #سید مصطفی خمینی (۱۳۰۹-۱۳۵۶ش) از مجتهدان و فقیهان شیعه و فعالان انقلاب اسلامی ایران. او فرزند ارشد امام خمینی بنیان‌گذار جمهوری اسلامی است. #او از ابتدای حرکت امام خمینی علیه حکومت پهلوی، وارد فعالیت‌های سیاسی شد و مدتی پس از دستگیری و تبعید پدرش، او نیز به اتهام اقدام علیه امنیت ملی ایران به دست ساواک دستگیر و به ترکیه و سپس به همراه پدرش به عراق تبعید شد. #نگاه سیاسی وی از جمله حمایت از جنبش آزادی‌بخش فلسطین و نیز رویکرد نقادانۀ علمی او در زمینۀ علوم اسلامی، جایگاه قابل توجهی را در حوزه علمیه نجف برای او رقم زد. #مصطفی خمینی آثار متعددی در فقه، اصول و تفسیر نگاشته است. #تفسیر القرآن الکریم، تحریرات فی الاصول و تعلیقات علی الحکمة المتعالیة از آثار اوست. #او داماد مرتضی حائری یزدی است. مصطفی خمینی در ۴۷ سالگی درگذشت. #مزارش در حرم امیرالمومنین است. #سید مصطفی خمینی (۱۳۰۹-۱۳۵۶ش) از مجتهدان و فقیهان شیعه و فعالان انقلاب اسلامی ایران. #او فرزند ارشد امام خمینی بنیان‌گذار جمهوری اسلامی است. https://t.me/Yareanehamra

✨🌸🍃✨🌸 #مناسبت روز : #روز اول آبان ، مصادف است با تولد ابوالفضل محمد بن حسین بیهقی، مورخ و نویسنده توانمند و صاحب نام سبزواری که به دلیل نگاشتن کتاب ارزشمند "تاریخ بیهقی" به شهرت رسید. #در نخستین ماه‌های سال ۱۴۰۰، اول آبان ماه با تصویب شورای عالی انقلاب فرهنگی کشور و ابلاغ رئیس جمهور وقت ایران در متن تقویم رسمی کشورمان، به عنوان روز بزرگداشت ابوالفضل بیهقی ادیب و مورخ برجسته ایرانی قرن پنجم هجری که به نام پدر نثر فارسی نیز شناخته می‌شود، نامگذاری شد. #این رویداد بی‌شک مهمترین رویداد فرهنگی سال جاری برای مردم شهرستان سبزوار و یکی از مهمترین رویدادهای فرهنگی خراسانیان بود که توانستند در متن تقویم ملی ایران در کنار روزهای فردوسی، خیام و عطار یک روز ملی دیگر را نیز به مفاخر و مشاهیر کم نظیر خود اختصاص دهند. #اما اول آبان به همین راحتی روز بیهقی نشد. بلکه پشت این دستاورد، خاطره سال‌ها تلاش و همت و امیدواری و پیگیری تعداد زیادی از فرهنگ‌دوستان و مردم و مسئولان سبزوار و خراسان و بلکه همه بیهقی دوستان در سرتاسر ایران قابل مشاهده است. روندی که می‌توان از آن برای به ثمر رسیدن سایر پروژه‌ها و دیگر اهداف فرهنگی کشورمان در ایران و جهان الگوبرداری کرد. به همین خاطر بد نیست در ادامه نگاهی بیاندازیم به مسیر دو دهه تلاشی که در این راه صورت گرفته است. کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra

✨🌸✨🌸 🍃🍃🍃 مناسبت روز : #یکم آبان روز آمار و برنامه ریزی : #یکم آبان ماه در تقویم به نام روز ملی آمار و برنامه ریزی نامگذاری شده است، این امر بار دیگر اهمیت علم آمار جهت توسعه زندگی را برای مردم و مسئولان یادآور می‌شود. #گرچه در تقویم جهانی 20 اکتبر مقارن 28 آبان ماه، روز جهانی آمار است. نیاز روزافزون دستگاههای برنامه ریزی کشور به آمار و اطلاعات و ضرورت همکاری بسیار نزدیک سازمان اصلی تولیدکننده آمار با دستگاه برنامه ریزی ؛ موجب شد تا براساس قانون ۱۳۴۴ هجری شمسی ؛ اداره آمار عمومی از وزارت کشور جدا و با نام مرکز آمار ایران به سازمان برنامه و بودجه وابسته شود .. #درسال ۱۳۷۹ سازمان برنامه و بودجه کشور با سازمان امور اداری و استخدامی کشور ادغام شده و تحت عنوان سازمان مدیریت و برنامه ریزی کشور فعالیت خودرا ادامه داد. کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra

💁‍♀💁💁‍♂ #موضوع پزشکی این هفته ی کانال همسفران دیارطغرالجرد: #وسواس فکری دقیقا چیست و چطور درمان می شود؟ ♡ قسمت چهارم ♡ #ادامه ی وسواس و سرکوب افکار : #در یک مطالعه تحقیقاتی، به مبتلایان به OCD گفتند : که برخی از روزها افکار وسواسی خود را سرکوب و برخی از روزها در برابر افکار وسواسی خود واکنشی نشان ندهند. #در پایان هر روز از آنها خواسته می شد تعداد افکار وسواسی خود را ثبت کنند. #نتیجه تحقیق جالب توجه بود. #در روزهایی که این افراد سعی می کردند افکار خود را سرکوب کنند ۲ برابر بیشتر از روزهایی که در برابر افکار خود کاری نمی کردند، افکار مزاحم داشتند. #اختلالات مشابه وسواس : #اختلالات دیگری وجود دارد که علائم بسیار مشابهی با وسواس دارند اما به عنوان اختلال وسواس شناخته نمی شوند. #در بیشتر این اختلالات  نگرانی فرد درباره یک موضوع خاص است و درباره آن موضوع خاص افکار یا اعمال وسواسی دارد. #ان شاالله در پست بعدی " موضوع پزشکی " توضیحات بیشتری ارائه خواهیم داد... #وجودتان سرشار از آرامش و سلامتی... کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra