☀️ به‌نام خدایی که دستگیرِ بی‌پناهان در سختی‌هاست  💠 @Yareanehamra  هرگاه راهی نمی‌بینی، به او توکل کن؛ که نورِ هدایت، از دلِ تاریکی برمی‌خیزد.  🌸سلام؛ صبح‌به‌خیر! روزت لبریز از امید و آرامش باد.  ▫️ أعُوذُ بِاللهِ مِنَ الشَّیطانِ الرَّجیم  ▫️ بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ  ☘️ بَلْ إِيَّاهُ تَدْعُونَ فَيَكْشِفُ مَا تَدْعُونَ إِلَيْهِ إِنْ شَاءَ وَتَنْسَوْنَ مَا تُشْرِكُونَ  (نه،) بلکه تنها او را می‌خوانید! و او اگر بخواهد، مشکلی را که بخاطر آن او را خوانده‌اید، برطرف می‌سازد؛ و آنچه را (امروز) همتای خدا قرار می‌دهید، (در آن روز) فراموش خواهید کرد. Rather, only Him you will invoke, and He may remove that which caused your invocation, if He so wills; and you forget what you associated with Him.  در آن لحظه آريد دست دعا بخوانيد تنها يگانه خدا مگر اوفتد اتفاقى ز بخت شما را رهانَد از آن دام سخت در آنجا فرامش نماييد نيك كسى را كه خوانديد بهرش، شريك --------------------  👈 قرآن کریم؛ سوره انعام، آیه ۴۱  💠 کانال همسفران دیار طغرالجرد

🍃🌺🍃🌺▫️ 🔰حضرت آیت‌الله بهجت قدس‌سره: #در اوقات گرفتاری و شدت خیلی باید #دعای_فرج خواند؛ زیرا دعای فرج، دعا برای فرج شخصی است، لذا در هنگام شدت باید به آن ملتزم شد. 📗 در محضر بهجت، ج۱، ص۳۴۲ 🌷اللهم عجل لولیک الفرج🌷 https://eitaa.com/Yareanehamra

🌸🍃🌸 🌸🌹 در هر ساعت ماه رجب، لطف و عنایت الهی را به دست آورید... 🌷 #رهبر_معظم_انقلاب: #ماه_رجب، ماه مبارکی است... ماه توسل و تذکر و توجه و تضرع و استغاثه و محکم کردن پیوند دلهای محتاج و نیازمند ما به ذیل لطف و فضل الهی است. این روزها را قدر بدانید. هر یک روز ماه رجب، یک نعمت خداست. #در هر ساعتی از این ساعات، یک انسان اگر هوشمند و زرنگ و آگاه باشد، میتواند چیزی را به دست بیاورد که در مقابل آن، همه‌ی نعمتهای دنیا پوچ است؛ یعنی میتواند رضا و لطف و عنایت و توجه الهی را به دست آورد. #بعد از ماه رجب، ماه شعبان و بعد ماه رمضان است. برادران و خواهران مسلمان! ای صاحبان دلهای بیدار و مخصوصاً ای جوانان! این سه ماه را قدر بدانید. در این سه ماه، فرصت برای وصل کردن و منور نمودن دلها به لطف و نور پروردگار، بیش از همیشه است. #با تبریک حلول این ماه با عظمت به تمامی شما خوبان و همراهان همیشگی کانال همسفران تبریک و تهنیت عرض میکنیم این ماه پربرکت را دریابید از لحظه، لحظه ی آن استفاده کنیم... کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra

🍃🌸🍃🌸 ✳️ یا مَنْ اَرْجُوهُ لِکُلِّ خَیْرٍ 🔰 امام خمینی (س): همه چیز را از خدا بدانید... کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra

🦾🦵🦿 #موضوع پزشکی این هفته ی کانال همسفران دیارطغرالجرد: #آنچه که باید در مورد گرفتگی عضلات یا اسپاسم ، علائم، علل و راه های درمان آن بدانیم : { قسمت هفتم } #راهکارهایی برای پیشگیری از اسپاسم عضله : ۴ - نرمش کنید : #ماندن عضلات و ماهیچه‌ها در یک حالت ممکن است تا حدی منجر به اسپاسم عضله شود. بنابراین به منظور خروج عضلات و ماهیچه‌ها از یک حالت مشخص، بهتر است ورزش و قبل از آن نرمش را در برنامه زندگی خود قرار دهید. #حرکات کششی، گرم کردن و ورزش‌های سبک می‌توانند تا حد زیادی از اسپاسم عضلانی کمر، دست، پا و مشکلات مشابه پیشگیری کنند. ۵ - مصرف خوراکی‌های ادرارآور و ملین را محدود کنید : #مواد غذایی دیورتیک و ملینی که به ترتیب باعث افزایش ادرار و درمان یبوست می‌شوند، احتمال گرفتگی عضله گردن، دست، پا، کمر، شکم، پهلو و غیره را افزایش می‌دهند. #پس در مصرف آن‌ها محتاط باشید تا با استفاده بیش از حد آن‌ها، شرایط را برای گرفتگی و اسپاسم عضله قسمت‌های مختلف بدن فراهم نکنید. ۶ - مصرف دخانیات را ترک کنید: #زمانی که شما سیگار، قلیان و دخانیات دیگری مصرف می‌کنید، جریان خون را در بدن دچار اختلال خواهید کرد. #همان‌طور که گفته شد، کاهش گردش خون در بدن و خونرسانی به عضلات و ماهیچه‌ها به عنوان یکی از اصلی‌ترین دلیل گرفتگی عضلات به شمار می‌رود. #بنابراین اگر از درد گرفتگی عضلات رنج می‌برید یا از مبتلا شدن به آن ترس دارید، مصرف دخانیات را کاهش یا حتی‌الامکان قطع کنید. #اسپاسم عضلانی را چگونه باید درمان کنیم؟ در پست بعدی " موضوع پزشکی " ارائه خواهیم داد. ♦️وجود تک تکِ شما خوبان سرشار از آرامش و سلامتی...♦️ کانال همسفران دیارطغرالجرد ⏬ https://eitaa.com/Yareanehamra

وضعیت هوای امروز شهر کرمان 🌧 وزش باد ،همراه با بارش برف و باران در برخی نقاط تغییرات دمای امروز 🔺۰🔻۱۱ _ 🌡 دمای فعلی  ۴ _ درجه ی سانتی گراد