#سـلام_صبحتـون_بخیـر ☀️🌹 روزتون پُر از عشق و محبت❤ سلامی پُـر از مهـر بر قلب هایی که جز عشق و دوست داشتن چیزی نیاموخته اند.❤️ روزتـون سرشـار از شادی💛 ؛ عشق❤️ و آرامش💚

آموزش بستن روسری زیر چادر 😍

پارت 2

تونر خیار سبز 🥒 التهاب پوست رو کم میکنه پوست رو خنک میکنه و همین طور آبرسانی میکنه . فقط و فقط به یه خیار سبز نیاز دارید هم میتونید به شکل تونر استفاده کنید و هم بذارید یخ ببنده و به پوستتون بزنید که منافذ بازم کوچیکتر بشه👌🏻 من میزنم به پوستم نمیشورمش ولی میتونید بعد یکی دو ساعت با آب خالی بشوریدش پارت 1

❣برای از بین بردن چین و چروک صورت ماسک خانگی را امتحان کنید. این ماسک پوست صورتتان را آبرسانی و محکم میکند در نتیجه چین و چروک ها هم از بین می روند 👸

تکنیک سنتی برای درمان #خارش و #گرمی کف پا ✍🏻 حنا+نمک+ آب لیمو را باهم مخلوط کرده و کف پا بمالید.

تکنیک با دانه شنبلیله برای پرپشتی مو چگونه با دانه شنبلیله ، موهای خود را به طور طبیعی تقویت کنیم و تخم شنبلیله چه تاثیری بر پرپشتی مو دارد؟ دانه شنبلیله خواص زیادی دارد و برای اهداف مختلفی مورد استفاده قرار میگیرد. می تواند به عنوان ادویه و یا دانه گیاهی با خواص دارویی برای کنترل دیابت، کاهش کلسترول برای سلامتی قلب و عروق، تسکین درد قاعدگی و کاهش وزن استفاده شود. اما بگذارید با این واقعیت شروع کنیم که دانه شنبلیله همچنین از نظر مو و پوست نیز برای ما از اهمیت بالایی برخوردار است. تخم شنبلیله منبع بسیار قدرتمندی برای ضخیم شدن تارهای مو ، پرپشتی و زیبایی موهای ما هستند. همچنین برای پوست ما نیز می تواند برای درمان آکنه ، لکه ، ضد پیری و همچنین مرطوب سازی پوست استفاده شود. دانه های شنبلیله برای موهای ما می تواند به اشکال مختلف مانند روغن ، ماسک مو ، آب دانه شنبلیله و حتی به عنوان سرم مو استفاده شود.

پاناکوتا 😋 ‍ 🍧مواد لازم: شیر:۳لیوان شکر:۷ق.غ وانیل:نوک ق.چ خامه صبحانه:نصف لیوان پودرژلاتین:۲ق.غ(اگر پاناکوتا قالبی درست کردین 3ق.غ بریزید)‌ ‌ 🥥طرز تهیه:ابتدا نصف لیوان از شیر برمیداریم و با 2ق.غ پودرژلاتین مخلوط کرده روی بخار کتری میذاریم تا بنماری بشه.حالا بقیه شیر رو با شکر مخلوط کرده روی حرارت گذاشته تا شکرش حل بشه(نباید بجوشه) شکرش حل بشه کافیه.حرارت رو خاموش میکنیم وانیل و اون ژلاتینی که بنماری شده را بهش اضافه میکنیم. خامه رو با چنگال کمی هم میزنیم تا شل بشه سپس داخل بقیه مواد ریخته و مخلوطش میکنیم.مواد که خنک شد داخل ظرفها میریزیم و میذاریم یخچال تا ببنده.‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#آموزش_طراحی_ناخن💅🏻💅🏻 دیزاین ناخن😍

دو مدل موی باکلاس😉😉 پارت 1

دو مدل موی باکلاس😉😉 پارت 2

رفع خشکی لب پارت 1

رفع خشکی لب 🎥🔝

سلام دوستای خوبم شبتون بخیر یه ماسک فوق العاده آوردم واستون برای رفع خشکی و ترک پا😍 پارت 1

سلام دوستای خوبم شبتون بخیر یه ماسک فوق العاده آوردم واستون برای رفع خشکی و ترک پا😍 پارت 2

من اومدم با یه ترفند فوق العاده عالي برای ریمل زدن 💞

تکنیک درمان ریزش مو روغن بذر کتان : این روغن را برای مدت 5 دقیقه بر روی سرخود به صورت حرکات دایره ای شکل بمالید. بعد از مالیدن اجازه دهید تا روغن برای مدت 30 دقیقه بر روی موهایتان بماند

تکنیک سفیدی و چاقی صورت با ماسک سیب زمینی و گلاب سیب زمینی مثل سفید کننده عمل میکنه و باعث از بین رفتن چین و چروک میشود و صورت را هم چاق میکند.جوش ها و لکه های تیره پوست را از بین برده و باعث نرمی و صافی صورت میشود. همچنین سیب زمینی باعث احیای پوست شده و پف و سیاهی زیر چشم را کم میکند. سیب زمینی را رنده کرده و یک قاشق گلاب به آن اضافه کنید،اگر پوستتان چرب است چند قطره آبلیمو به آن اضافه کنید.اگر پوست خشک دارید مقداری عسل به مواد بالا اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.صورت خود را تمیز کرده و این مواد را به مدت بیست دقیقه روی پوست بگذارید ودر آخر با آب سرد بشویید.

#نکته_آرایشی 💝💝💝 با استفاده از خط چشم های دنباله دار و بلند، ظاهر متفاوت و خاصی رو هم برای چهره و هم برای چشم هاتون ایجاد کنید. این مدل از خط چشم معمولا از مرکز پلک بالایی شروع میشه و دنباله خط چشم فاصله تقریبا زیادی از گوشه خارجی چشم داره. اگرچه این مدل خط چشم، شبیه به خط چشم گربه ای هست اما حالت نمایشی و اغراق آمیز داره و کمک میکنه تا چشم های درشت و گرد، حالت بادامی و کشیده پیدا کنند. استفاده از مقداری سایه چشم بژ و روشن در بالای خط چشم هم میتونه زیبایی آرایش چشم درشت رو با این مدل خط چشم تکمیل کنه

تکنیک استفاده از عصاره‌های گیاهی برای بهتر شدن رشد مو روغن نارگیل 🔹️ترکیبی از تری‌گلیسریدهایی با زنجیره متوسطه که می‌تونه رشد موها رو افزایش بده. این مواد می‌تونن به غشای سلول مو نفوذ کنن و عمیقاً تغذیه‌اش کنن. 🔹️مقدار کمی روغن نارگیل رو به تمام پوست سرتون بزنین و آروم به مدت چند دقیقه ماساژ بدین. روغن زیتون 🔹️یکی از بهترین عصاره‌های گیاهی برای رشد موهاست. در واقع، روغن زیتون یکی از در دسترس‌ترین عصاره‌های گیاهی هست که در خیلی از محصولات زیبایی و مراقبت از پوست و مو وجود داره. روغن زیتون می‌تونه پوست سر رو تغذیه کنه و موها رو نرم و درخشان کنه. 🔹️بهتره روغن زیتون رو مستقیماً به پوست سر و نوک موهاتون بزنین تا بهتر نتیجه بگیرین. خوبه که روغن زیتون رو با روغن رزماری ترکیب کنین.

دِلخوشم با نفسی حَبّه قَندی،چایی صُحبتِ اَهلِ دِلی فارغ از هَمهَمه دُنیایی...❤ #صبح_بخیر

✳️خرو پف خود را کاهش دهید👇 🔸سه تا از بزرگترین دلایلی که مردم خروپف می کنند، اضافه وزن زیاد، سیگار کشیدن (مقدار زیاد) و یا مشروبات الکلی است. 🔸 اگر فردی که خروپف می‌کند سیگار می‌کشد و مشروب می‌نوشد، واقعاً می‌تواند با توقف انجام آن کارها به کاهش خروپف خود کمک کند. 🔸و اینکه به پشت نخوابید‌ اگر به پشت دراز بکشید، مطمئنا فشار بیشتری را به گلوی خود وارد می کنید. علاوه بر این، زبان شما نیز کمی در حلق شما فرو می رود که باعث خروپف می شود؛ بنابراین با دراز کشیدن به پهلو، احتمال خروپف خود را کاهش می دهید. #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان

✳️#اینفوگرافیک / پنج خوردنی مفید برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ #مراقبت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان

✳️نقش مهم دندان‌های شیری کودکی👇 🔹 مراقبت نکردن از دندان‌های شیری باعث می‌شود تاثیرات بدی بر روی فک، صورت و همچنین دندان‌های دائمی داشته باشد. 🔸با اهمیت ترین دندان ،دندان شش است دندان شش سطح وسیعی دارد و بچه‌ها خیلی خوب نمی‌توانند تا انتها ، آنها را تمیز کنند، و از طرفی شیار‌های عمیقی دارد. این دندان دائمی که فوق العاده در ساختار فکی و روابط دندانی اثرگذار است، اگر دچار پوسیدگی شود و از دست برود، شانس اینکه فرد دچار تغییر فرم صورت یا تغییر شکل دندان‌ها شود؛ خیلی زیاد است. #کودکان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان

✳️ عوارض خوردن چای به طور مداوم👇 🔸خشکی روده و معده 🔸خشکی سر و سرد شدن مغز 🔸بیماری‌های کبدی 🔸استسقاء 🔸گرفتگی عضلات (گردن درد، کمر درد) 🔸باعث کمبود آهن می شود #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان

✳️ علائم دفع پروتئین بارداری چیست؟👇 🔸 تورم دست‌ها و پا‌ها 🔸 صورت متورم 🔸 ادرار کف آلود 💠از اواسط بارداری، باید علائم پره اکلامپسی را بررسی کنید. علائم عبارتند از:👇 🔹 تار شدن بینایی 🔹تورم ناگهانی دست‌ها، پا‌ها و صورت 🔹سردرد دائمی 🔹احساس عمومی بیماری 🔹 سوزش سر دل 🔹احساس درد شدید زیر دنده‌ها +اگر علائم بالا را مشاهده کردید، باید سریعا به پزشک مراجعه کنید. #بارداری #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان

✳️انار و معجزه زیبایی👇 💠خواص ضد پیری     🔸انار خاصیت ضد پیری برای پوست دارد و می تواند پوست را از درون و بیرون جوان کند. روغن هسته انار موجب تقویت لایه بیرونی پوست یا همان اپیدرم شده و عمق چروکها را کم کرده و ظهور آنها را به تاخیر می اندازد.    🔸توصیه زیبایی: برای داشتن پوستی درخشان روزی یک لیوان آب انار بنوشید.  #زیبایی #سلامت

✳️مهم ترین فایده صبحانه خوردن👇 🔸پرخوری نکردن:مهم ترین فایده خوردن صبحانه بالا رفتن متابولیسم است و به این صورت به فرد  کمک می کند کالری بیشتری در طول روز بسوزانید. 🔸در واقع هنگامی که صبحانه می خورید به بدن خود این پیام را ارسال می کنید که کالری زیادی برای سوزاندن در طول روز وجود دارد و نیازی به ذخیره کردن کالری دریافتی نیست. 🔸 در نتیجه مانع از پر خوری می شود و این یکی از مهمترین فواید خوردن صبحانه است. 🔸برای اینکه اشتهایمان در صبح برای خوردن صبحانه زیاد شود بهتر است شبها شام کمتر بخوریم ،این کار به احساس گرسنگی اول صبح خیلی کمک می کند. می توانیم به خوردن صبحانه ای متفاوت فکر کنیم #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان

✳️افرادی که صبحانه می خورند، سالم تر هستند: 👇 🔸احتمالا بارها شنیده ‌اید که صبحانه را باید مانند یک پادشاه خورد. اگر جزو افرادی هستید که صبح ناشتا از منزل بیرون می ‌زنند بهتر است از همین فردا صبحانه‌ خوری را شروع کنید. 🔸 محققان دلایل زیادی را برای خوردن صبحانه کامل عنوان کرده ‌اند. به عنوان مثال افرادی که صبحانه صرف می ‌کنند عمر بیشتری داشته و در سلامت بالاتری به سر می ‌برند. این افراد همچنین کمتر در معرض بیماری‌ های قلبی مزمن مربوط به چاقی مانند دیابت قرار می‌ گیرند. 🔸 صبحانه ‌خورها کمتر بیمار می‌ شوند چون میل زیادی به مصرف غذاهای سالم ‌تر دارند و همچنین میزان کلسترول خونشان کمتر است. #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان

✳️چگونه یک خواب خوب شبانه داشته باشیم👇 🔸 دوش آب گرم در ایجاد یک خواب راحت حائز اهمیت است .در صورتی که قبل از خواب دوش آب گرم بگیرید دمای بدن بالا می ‏رود و بعد به مرور زمان بدن خنک می‏ شود که در ایجاد خوابی خوب موثر است. 🔸سعی کنید از هنگام عصر شروع به تمدد اعصاب و آرامش دادن به ذهن و جسم خود کرده بدنتان را به آرامش و خونسردی دعوت کنید، زیرا درصورتی که ذهن شما درگیر مشکلات، تصمیم ‏گیر­ی ها و مرور اتفاقات روز گذشته باشد خواب خوبی نخواهید داشت. 🔸هیچ­گاه خود را وادار به خوابیدن نکنید و در صورتی که بعد از 30 دقیقه به خواب نرفتید بهتر است بلند شده و خود را مشغول انجام کاری کنید. #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان