فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅ #آرایشی
⚜ آموزش میکاپ چشم 👁👁
1
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅ #آرایشی
⚜ آموزش میکاپ چشم 👁👁
2
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅ #آرايشی
⚜ آموزش بافت مو خاص😍👩🦱
2
#پاپریکا_خونگی 🌶
فلفل دلمه ۲ کیلو در رنگ های قرمز. زرد .نارنجی.
بهتره رنگ قرمزش بیشتر باشه
ابتدا فلفل هارو شسته بعد نگینی خرد میکنیم داخل ی سینی بزرگ پهنشون میکنیم و میزاریم روی شعله وسط گاز و شعله پخش کن گذاشته و حرارت رو کم میکنیم هر چند ساعت یکبار هم زیر و روشون میکنیم تا کاملا خشک بشن (اگه فصل سرما باشه خشک کردنشون روی بخاری یا شوفاژ راحت تره )
بعد از اینکه کامل خشک شد اونارو اسیاب میکنیم و داخل ی ظرف در دار میریزیم و برای غذاهایی مثل ماکارانی .لوبیا پلو .مرغ.جوجه کباب . استفاده میکنیم طعم و عطر پاپریکا بسیار عااالیه امیدوارم درست کنید و لذت ببرید👌😋
هدایت شده از ┈┅❥❦🦋هنرکده‌پروانه🦋❦❥
درامد خانگی
به اندازه تک تک گلبرگ های
دنیاشادمانی
برایتان آرزومیکنم
میدانم که این شادمانی
قرین ِ سلامتی ست
پس میگویم حالِ خوب
نصیبِ دلهای مهربانتان.
#سلام‌صبحتون‌عسل
#جمعه‌تون‌پر‌روزی
✳️تاثیر صبحانه در طول روز👇
🔸اهمیت و ارزش صبحانه برای سلامتی فراوان و به عنوان مهم ترین وعده در میان شام و یا ناهار شناخته شده است و توصیه می شود که باید در این وعده مفصل غذا بخورید، صبحانه موجب می شود که هر چه در طول روز کلسیم و روی و آهن مصرف می کنیم جذب بدن شود و باعث ایجاد انرژی و سرخوشی در تمام روز می شود.
🔸صبحانه استرس را کم میکند: اکثر افرادی که روز خسته کننده‌ای را پشت سر می‌گذارند، اغلب وعده صبحانه را خالی از مواد مغذی سپری می‌کنند. البته خستگی جسمی تنها نتیجه صبحانه نخوردن نیست، بلکه این وضعیت باعث تحریک پذیری، تمرکز مشکل، و مشکلات عاطفی می‌شود و در مجموع کیفیت زندگی شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
#صبحانه
#سلامت