#سلسله_مباحث_تغذیه_درست
#تدابیر_رمضان
شماره 57
✅ بدن درد، کوفتگی و احساس ضعف و طپش قلب پـس از خوردن افطار:
👇👇
علّت دردهایی که بعضی از ما،پس ازخوردن افطار، دربدن خودحسّ میکنیم آن است که خون،برای هضم غذا، ازسراسربدن، به سمت معده هجوم می آوردونوعی کم خونی موقّت درعضلات و اندام هابه وجود می آیدکه حاصل آن،احساس درد و کوفتگی است. بهترین راه برای پیشگیری ازاین مسأله آن است که برای افطار،ازغذاهای سبک وزودهضم استفاده کنیم؛ غذا راخوب بجویم و از پرخوری نیز، بپرهیزیم.گاهی نیزدلیل این امر،ضعف معده وعدم توانایی مناسب آن برای هضم صحیح غذاست که بادرمانهای مناسب،برطرف خواهد شد.ضعف و تپش قلب پس ازافطار به علت فعالیت ناگهانی و بیش ازحد دستگاه گوارش پس از ساعتهاتعطیلی وروزه داری است.نیاز به گردش خون بیشتردر دستگاه گوارش برای هضم حجم بالای غذای وارد شده به معده ، قلب را وادار به فعالیت بیشتر برای پمپاژ خون از دستگاههای دیگربه سمت معده میکندکه سبب افزایش ضربان قلب واحساس طپش قلب می شود.همچنین به کشیده شدن خون ازاندامهاودستگاههای دیگر بدن به سمت دستگاه گوارش باعث می شود این دستگاهها فعالیت خودرا به حداقل برسانند که این امر موجب احساس ضعف و بی حالی در آنها میگردد. این حالت معمولازیاد طول نمی کشد امابرای کاستن ازاین گونه عوارض باید چند نکته را رعایت کرد:
– حجم زیاد و ناگهانی از مواد غذایی و مایعات را وارد معده نکنید و فرصتی برای هماهنگ شده دسنگاه گوارش بادیگر اعضابخصوص قلب و دستگاه گردش خون بدهید.
– پس از صرف افطار کمی قدم بزنید.
– از نوشابه های گاز دار و نوشیدنی های بسیار سرد پرهیز کنید.
#ادامه_دارد
5.45M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 کلیپ (تیزر) تبلیغی مراسم ☝️
مراسم محفل اُنس با قرآن‌کریم
بمناسبت سالروز شهادت
حضرت امیرالمؤمنین علی (علیه‌السّلام) 🏴
در محفل شهدای 🇮🇷 شهرابریشم
برگزار میگردد : 👇👇
🎤 تلاوت قرآن کریم توسط :
استاد دکتر مسعود نیکدستی 🤵♂
(قاری‌بین‌المللی )
🎤با سخنرانی :
حجت‌الاسلام والمسلمین حکمت منش
و
🎤 مرثیه خوانی آقای : حسین یزدخواستی 🧑💼
همراه با برنامه‌های متنوع :
🎤 مجری برنامه : استاد سیِّد ناصر رضوی 🤵♂
و
حجت‌الاسلام سیِّد متین نوربخش 🧑💼
،
گروه تواشیح سُبُحات👬👬👬
و
گروه سرود نورالهدی 👬👬👬
و جوایز نفیس : قاریان و حافظان قرآنی 🎁
📆 زمان :
دوشنبه ۱۳ فروردین ماه ۱۴۰۳ ☀️
= ۲۱ ماه رمضان ۱۴۴۵ 🌙
مصادف با ظهر شهادت
حضرت امیرالمؤمنین علی(علیه‌السّلام)🏴
⏰ شروع مراسم : از نماز ظهر و عصر ☀️
🏩 مکان :
شهرابریشم ، محلّه حسن‌آباد ،
کوچه (۵۹) شهید سعید میرزایی 🇮🇷 ،
مسجد حضرت امیرالمؤمنین(علیه‌السّلام) 🏰
با همکاری : 🏫 قرارگاه فرهنگی حضرت امیرالمؤمنین (علیه‌السّلام )و
هیئت میثاق با شهدای شهر ابریشم 🇮🇷
🏳هیئت میثاق باشهدای‌شهر ابریشم 🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/2911240263Cb6ecd8fe1f
🇮🇷پایگاه‌اطلاع‌رسانی‌ابریشم
✅ما را در #تلگرام_روبیکا_سروش_بله دنبال کنید
@Abrisham_city1
#نذر_رهایی
مراسم جشن گلریزان روز چهارشنبه پانزدهم فروردین ۱۴۰۳ ساعت ۱۶:۳۰ در زورخانه علی بن ابی طالب شهر فلاورجان برگزار می‌شود.
شماره کارت واریز نذرهای مهربانی شما خیران نیک اندیش جهت آزادی زندانیان جرایم غیر عمد
6037991899854321
105506370007
IR 860170000000105506370007
[خیرین عزیز، عکس فیش واریزی خود را جهت تجمیع مبالغ واریزی در پیام‌رسان ایتا ارسال نمایید.
https://eitaa.com/dadgostarifalavarjan ]
🇮🇷پایگاه‌اطلاع‌رسانی‌ابریشم
✅ما را در #تلگرام_روبیکا_سروش_بله دنبال کنید
@Abrisham_city1
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎞 کلیپ استوری | مولا علی
🏴 فرارسیدن شهادت حضرت امیرالمومنین علی بن ابیطالب (علیه السلام) را خدمت شما تسلیت می گوییم .
#شب_قدر | #ماه_رمضان | #امام_زمان
🇮🇷پایگاه‌اطلاع‌رسانی‌ابریشم
✅ما را در #تلگرام_روبیکا_سروش_بله دنبال کنید
@Abrisham_city1
بابا حیدر.mp3
3.9M
آروم آروم میری بابا حیدر...🖤
#شهادت_امام_علی
#شب_قدر
#مداحی
🇮🇷پایگاه‌اطلاع‌رسانی‌ابریشم
✅ما را در #تلگرام_روبیکا_سروش_بله دنبال کنید
@Abrisham_city1
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حیدرحیدر‌اول‌وآخر‌حیدر ...💔
#امام_علی
#ماه_رمضان
#شهادت_امام_علی
🇮🇷پایگاه‌اطلاع‌رسانی‌ابریشم
✅ما را در #تلگرام_روبیکا_سروش_بله دنبال کنید
@Abrisham_city1
.
التماس دعای خیر🥺
#شب_قدر
🇮🇷پایگاه‌اطلاع‌رسانی‌ابریشم
✅ما را در #تلگرام_روبیکا_سروش_بله دنبال کنید
@Abrisham_city1
هدایت شده از اطلاع رسانی پایگاه مقاومت بسیج شهید دستغیب یزدآباد
پخش زنده
فعلا قابلیت پخش زنده در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سخنرانی حجت السلام و المسلمین حاج آقا باقر میرلوحی
#هم_اکنون
◾️حسینیه گلستان شهدا محله یزدآباد شهرابریشم
#شب_قدر
#شهادت_امیرالمومنین
🇮🇷پایگاه‌اطلاع‌رسانی‌ابریشم
✅ما را در #تلگرام_روبیکا_سروش_بله دنبال کنید
@Abrisham_city1
#هم_اکنون
مسجد فاطمیه شهرابریشم
#شب_قدر
#شهادت_امیرالنومنین
🇮🇷پایگاه‌اطلاع‌رسانی‌ابریشم
✅ما را در #تلگرام_روبیکا_سروش_بله دنبال کنید
@Abrisham_city1
◾️حضور استاندار محترم اصفهان در شهرستان فلاورجان در شب قدر
✍️به گزارش روابط عمومی فرمانداری، دکتر مرتضوی استاندار محترم اصفهان به همراه مهدی نادری فرماندار فلاورجان و اعضای شورای تامین شهرستان، امام جمعه شهر فلاورجان در دومین شب از شبهای قدر با حضور در حسینیه گلزار شهدای شهر فلاورجان و ادای احترام به مقام شامخ شهداء در کنار شب زنده داران عزادار مولی الموحدین امیرالمومنین(ع) به سوگ نشست.
◾️ دکتر مرتضوی طی سخنانی بیان داشتند:با توجه به عظمت شب قدر و اجابت دعا در این شبها، یکی از بهترین دعاها این است که خودمون را به خدا بسپاریم و از خداوند بخواهیم که بهترین ها را برایمان رقم بزند.
#شب_قدر
#شهادت_امیرالمومنین
🇮🇷پایگاه‌اطلاع‌رسانی‌ابریشم
✅ما را در #تلگرام_روبیکا_سروش_بله دنبال کنید
@Abrisham_city1