#سلسله_مباحث_تغذیه_درست #زندگی_سالم شماره 118 🥛عوارض مصرف زیاد #دوغ برای سلامت بدن 🥛دوغ و #کم_خونی 🔅مصرف لبنیات به همراه غذا، باعث اختلال در جذب #آهن مواد غذایی می‌شود و موجب تولید مواد هضم نشده‌ای در بدن می‌شود که عوارض زیاد آن برای #مفاصل است 🥛دوغ و #سنگ_کلیه 🔅دوغ سرشار از کلسیم، #پروتئین و نمک است که از عوامل تشدید کننده و ایجاد سنگ کلیه می‌باشند. رژیم‌های پرنمک، باعث بالا رفتن #فشارخون و آسیب کلیه‌ها می‌شود 🥛دوغ و مشکلات #گوارشی 🔅موجب رقیق شدن #شیره معده، اختلال در هضم و به دلیل پروتئین‌هایی به نام #کازئین‌ موجب کند شدن حرکت روده‌ها می‌شوند 🥛دوغ و #استخوان_درد 🔅دوغ های سرشار از نمک باعث ایجاد اختلال در جذب #کلسیم می‌شوند و در ضعف استخوان و پرکاری پاراتیروئید نباید مصرف شود