روش مطالعه فیزیک 🤩
📚 1️⃣ مطالعه دقیق متن کتاب درسی و جزوه دبیر. 📖 2️⃣ تفکر بر موضوع و تحلیل آن. 💭 3️⃣ مطالعه مباحث و زیر موضوع‌های مرتبط که وابستگی مفهومی دارد و مربوط به فصول گذشته و سالهای قبل است. این مباحث هم ارتباط طولی دارند و هم پیش‌نیاز مطلب جدید محسوب می‌شوند. 🧩 4️⃣ بررسی جزئیات کتاب درسی مانند نمودارها و شکل‌ها و انطباق مفاهیم متن جزوه و کتاب درسی با جزئیات فوق. 📊 5️⃣ تصویرسازی متحرک (کارتون متحرک) در ذهن، براساس مفاهیم و شکل‌ها، از این مورد می‌توان در مباحثی مانند الکتریسیته، جریان الکتریکی، مغناطیس، حرکت‌شناسی، دینامیک و... استفاده کرد. 🌈 6️⃣ حل و بررسی مثال‌های حل‌شده متن جزوه و کتاب درسی. ✍️ 7️⃣ حل چند پرسش تشریحی کوتاه پاسخ و بلند پاسخ برای تفهیم موضوع و با درجه دشواری کم و متوسط: الف- کوتاه پاسخ، درست و نادرست و جاگذاری و... ب- بلند پاسخ، اثبات فرمول‌ها، تشریح مفاهیم و حل مسائل ساده. 📝 8️⃣ حل تمرین کتاب درسی و چند نمونه سوال امتحانی تشریحی. 📖 9️⃣ انجام تمرین‌های چهارگزینه‌ای در هر موضوع با مدل تعمیق یادگیری در هر زیر موضوع، حدود ۳ تا ۴ تست کافی است. 🧠 🔟 یادداشت‌برداری نکات، مفاهیم و دسته‌بندی اطلاعات و استخراج نکته‌های مهم از تست‌های سری اول. 📒
1️⃣1️⃣ حل پرسش‌های چهارگزینه‌ای با رویکرد ایجاد تسلط، یعنی حل چند تست با زمان‌بندی نزدیک به آزمون‌های سراسری و حل و بحث پاسخ‌های آنها و رفع اشکال. 🏋️♂️ 1️⃣2️⃣ باید هر هفته ۵ یا ۶ رنگ ۵/۱ ساعته برای درس فیزیک در نظر گرفته شود. یعنی در هر هفته ۶ بار به فیزیک مراجعه شود. 📅 1️⃣3️⃣ در پایه‌های ۷ تا ۱۱، ۵۰ درصد و در پایه دوازدهم ۳۰ درصد فرصت اختصاص‌یافته به درس فیزیک، مربوط به مطالعه و مابقی مربوط به حل تمرین و تست آن مباحث خواهد بود. 🔍 1️⃣4️⃣ از هفته اول آبان به بعد هر دو هفته، ۵/۱ ساعت به حل تمرین و مرور مباحث گذشته اختصاص یابد. به عنوان مثال: هفته اول آبان، مباحث سه هفته اول مهر مطالعه و ۲۰ تست از آن مبحث حل شود. هفته سوم آبان، مباحث هفته آخر مهر و دو هفته اول آبان مطالعه و ۲۰ تست از آن مبحث حل شود. هفته دوم آذر، مباحث آبان ماه مطالعه و ۲۰ تست و تمرین از آن مبحث حل شود. 📅 1️⃣5️⃣ آزمون دادن بر اساس شرایط آزمون‌ها به صورت فصل به فصل و آزمون جامع چند فصلی (یک نوبت) سپس رفع اشکال به صورت فردی یا گروهی انجام شود. 📝 1️⃣6️⃣ در شب‌های امتحان دی ماه و خرداد یا پنج‌شنبه
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
🔺 ترفندهایی برای بهتر درس خواندن🤩
#نکته_مشاوره_ای
نظر و رضایت خانم محمدی عزیز از بچه های گل تجربی مشاوره ای ما در مورد نحوه مشاوره و برنامه ریزی ما 😍
رزرو مشاوره و برنامه ریزی :
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
❌کنکوری درس خوندن فقط این نیستش که بشینی پشت میز و فقط درس بخونی.
چون هدف ما بازده بالا و کفیت عالیه نه صرفا کمیت !👀
⚠️یکی از چیزهایی که باعث میشه بازده مطالعاتیت بالا بره ترتیب درست مطالعه ی هر درسه!
📌یعنی چی؟
✔️یعنی صبح که پر انرژی هستی درس مفهومی و سخت رو بخون.
و سعی کن تا ظهر حداقل ۵ ساعت مطالعه داشته باشی و نصف برنامه ات رو تموم کرده باشی!
اصطلاحا قورباغه ات رو قورت داده باشی!
✔️بعد از ناهار ، حتما یه استراحت باید بکنی و نباید بلافاصله پشت میز بشینی.
کی بعد از غذا میتونه به اندازه ی کافی تمرکز کنه اخه!؟
✔️بعد از یه استراحت کوتاه، میتونی درس های حل کردنی و تمرینی رو انجام بدی.
مغزت به اندازه ی کافی، هم استراحت کرده هم تغذیه شده.
✔️هرچی به شب نزدیکتر میشی باید سراغ درس هایی که فهمشون برات راحتتره یا مسلط تری بری چون انرژیت کم کم داره تموم میشه!
سعی کن حداقل ۹۰ درصد برنامه ات رو تا قبل شام تموم کنی که بعد شام به مرور و آزمونک ها و روتین های شبانه بپردازی.
👍از شب زود خوابیدن و صبح زود بیدار شدن هم غافل نشو که انرژی روزت تامین باشه و بازده بالایی داشته باشی.
اولین پرواز سخت ترین پرواز است
بال هایت را باز کن
آسمان خانه ی توست💫
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
🟢با این برنامه امتحانارو بترکون
◀️مرور مطالب : مهمترین کاری که باید انجام بدی ، مرور درس‌هاست . کتاب‌ها و جزوه‌های رو با دقت بخون و مطمئن شو که همه چی رو خوب یاد گرفتی
◀️خلاصه‌نویسی : برای هر درس ، خلاصه بنویس و نکات مهم رو توش بیار. اینجوری موقع مرور ، کار راحت‌تر میشه
◀️حل نمونه سوال : سعی کن نمونه سوالهای سالهای قبل یا سوالهای مشابه رو حل کنی. این کار کمک می‌کنه با انواع سوال‌ها آشنا بشی و تو جلسه امتحان غافلگیرنشی
◀️مدیریت زمان : یه برنامه ریزی برای روزهای امتحان داشته باشید و برای هر درس ، زمان مشخص رو در نظر بگیر. اینجوری می توانید همه درس ها رو به موقع در جریان باشید
◀️خواب کافی : خواب کافی هم خیلی مهمه! سعی کن شب‌ها زود بخوابی و صبح‌ها سرحال و پر انرژی از خواب بیدار شی
◀️استرس رو کنترل کن : استرس یه چیز طبیعیه ، اما نباید بذاری که کنترلت رو به دست بگیر. سعی کن با تمرین و ذهن خود، استرس رو ازت دور کنی،
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
🔺 مهمترین نشانه های مدیریت زمان ضعیف😳
#نکته_مشاوره_ای
گزارش کار نکته و خلاصه نویسی دقیقه و لحظه ای جذاب و خفن خانم قمری عزیز از بچه های مشاوره ای خفن و درجه یک ما 😎🤩
رزرو مشاوره و برنامه ریزی :
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
اینکه دو روز خوب بخونی روز سوم اصلا نتونی درس بخونی و یا هر روز ساعت مطالعه ات تغییر کنه و بالا پایین بشه یعنی دچار مطالعه سینوسی هستی 📖📔
😄 مطالعه سینوسی میتونه یکی از خانمان سوز ترین مانع هایی باشه که توی مسیر درس خوندتون وجود خواهد داشت😱
چرا خانمان سوز؟💎
چون روند ثابتی نداری دچار بی تمرکزی و حتی بی انگیزگی میشی 🎩
عادت های مطالعاتی درست رو نمیتونی اجرا کنی چون منظم نیستی 🍲
اکثر درس ها پیوستگی دارن و وقتی تو یه روز کم درس میخونی نمیتونی مبحث و تموم کنی و درس ناقص میمونه 🤯
به بودجه بندی آزمون ها نمیرسی 📍
اعتماد به نفست بخاطر این که پیشرفت نمیکنی پایین میاد و باعث میشه توانایی هاتو نادیده بگیری و از دور رقابت کنکور حذف بشی😭
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
🔰 تکنیک های بهبود مهارت‌های مطالعه
🌀 بخش اول
1⃣ تقسیم زمان مطالعه
💢 به جای مطالعه بلندترین مدت زمان ممکن، زمان مطالعه را به بازه‌های کوچکتر تقسیم کنید. مثلاً ۲۵ تا ۳۰ دقیقه مطالعه و سپس ۵ تا ۱۰ دقیقه استراحت. این کمک می‌کند تا خستگی جلوگیری شود و تمرکز را حفظ کنید.
2⃣ استفاده از تکنیک Pomodoro
💢 این تکنیک شامل مطالعه به مدت ۲۵ دقیقه و سپس استراحت ۵ دقیقه است. بعد از چهار سیکل این فرآیند، یک استراحت طولانی‌تر (حدود ۱۵ تا ۳۰ دقیقه) را در نظر بگیرید.
3⃣ ایجاد محیط مناسب
💢 یک محیط آرام و خلوت برای مطالعه ایجاد کنید. از صداهای آرامش‌بخش یا موسیقی آرام استفاده کنید اگر این به شما کمک می‌کند.
4⃣ تعیین اهداف
💢 اهداف کوتاه‌مدت و بلندمدت خود را مشخص کنید. این اهداف به شما کمک می‌کنند تا به شکل سازماندهی شده و مرحله به مرحله مطالعه کنید.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
🔰 تکنیک های بهبود مهارت‌های مطالعه
🌀 بخش دوم
5⃣ استفاده از نمودارها و نقشه‌های ذهنی
💢 از ابزارهای گرافیکی برای ترتیب و نمایش اطلاعات استفاده کنید. نمودارها و نقشه‌های ذهنی ممکن است مفاهیم را به شما دسته بندی کرده و یادآوری را تسهیل کنند.
6⃣ ورزش و تنفس عمیق
💢 فعالیت‌های ورزشی کوتاه مانند پیاده‌روی یا تنفس عمیق می‌توانند انرژی و انگیزه را افزایش دهند و به شما کمک کنند تا با انرژی بیشتری مطالعه کنید.
7⃣ پاداش‌ها
💢 خود را با پاداش‌های کوچک تشویق کنید. این می‌تواند شامل استراحت کوتاه، تفریح، یا هر چیزی باشد که برای شما مثبت باشد.
8⃣ تغییر مکان مطالعه
💢 گاهی اوقات تغییر محیط مطالعه می‌تواند انگیزه شما را افزایش دهد. اگر ممکن است، محیط‌های مختلف را امتحان کنید.
✅ با استفاده از این تکنیک‌ها، شما می‌توانید تمرکز خود را بهبود بخشیده و از فرآیند یادگیری لذت ببرید.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
نظر و رضایت خانم موسوی عزیز از مشاوره و برنامه ریزی صفر تا صد و شبانه روز ما به اقازاده ایشون 🥰
برنامه ریزی ما صفر تا صد هست و بچه هایی که با من مشاوره دارند رضایت و عملکردشون در کانال گذاشته شده و می بینید به چه شکل هست و شما در هر سطحی که باشین می تونید خودتون به بهترین ها تبدیل بشین 🥰
مشاوره و برنامه ریزی :
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
اینجا بمب انگیزه و انرژی هستش 😌
با کلی نکات مهم واسه رتبه اول شدن😎
یادت نره "پیوستن" و بزنی👇🏻😍
#انگیزشی 📕
😳 مقایسه می‌کنی
همیشه خودتو با بقیه؟
یک بار بشین فکر کن
و اینو درکش کن:
رقیبت خودتی نه بقیه
تنبلی‌هاتو باید شکست بدی
این یه رقابت درونیه
موفقیت:
یه جنگ بیرونی نیست
کل پیروزی، خلاصه شده
توی خودت نه بقیه💪
صبح زیبای سه شنبتون بخیر و شادی🤩
📊 #مشاوره_برنامه‌ریزی
📝چرا باید نمونه سوال امتحانی حل کنیم؟
📌شما با حل نمونه سوالات تشریحی باید تمیز، درست و کامل نوشتن را تمرین کنید.
ابتدا منبعی تهیه کنید که به صورت فصل به فصل نمونه سوال تشریحی داشته باشد. زمانی که به مرحله حل سوالات تشریحی رسیدید حتما جواب سوالات را بنویسید و تمیز نوشتن را تمرین کنید.
لازم است منبعی که برای دوران امتحانات از آن استفاده می کنید ریز بارم داشته باشد تا بتوانید در جلسه امتحان کامل و به تمامی آنچه سوال میخواهد پاسخ دهید.
بعد از پاسخگویی به سوالات تشریحی حتما سوالات را تصحیح کرده و به خودتان نمره دهید، تا از درست نوشتن خود در زمان حل سوال مطلع شوید.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
🤸♀️ مراحل مطالعه در ایام امتحانات
📝 روزهایی که امتحان دارید این ۴ مرحله را باید انجام دهید.👇
1️⃣ خواندن جزوه دبیر در مرحله اول، اگر جزوه دبیر خوبی ندارید به عنوان جایگزین، درسنامه کتب کمک آموزشی را مطالعه کنید.
2️⃣ در مرحله دوم کتاب درسی را بخوانید و تمارین آن را حل کنید.
3️⃣ مرحله سوم حل نمونه سوال تشریحی ( ۱۰ دوره )، حتما جواب سوالات رو بنویسید و سعی کنید جواب سوالات کامل، درست و تمیز باشد.
4️⃣ مرحله چهارم جمع بندی دروس است ابتدا تست های باقی مانده کتاب را اتمام و سپس مرور تست های مارکدار را انجام دهید، تست های مارکداری که آنها را غلط زده‌اید را دو مارکه کنید.
⚠️ نکته: اگر با وجود مرور تست های مارکدار احساس تسلط نداشتید تست های کنکور سراسری ۱۰ سال اخیر را هم برای آن مبحث حل کنید.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
نظر و رضایت خانم حقیقی عزیز از بچه های گل و درجه یک مشاوره ای ما 😍
مشاوره و برنامه ریزی :
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
✨ تکنیک 2020 برای مدیریت موثر جلسات امتحان توسط مدیران مدارس
مدیران گرامی،
شما ستون اصلی آرامش و نظم در زمان امتحانات هستید. برای اطمینان از یک جلسه امتحان بی‌نقص، تکنیکی کاربردی و نوین به نام “2020” را معرفی می‌کنیم. این تکنیک ساده، بر چهار مرحله کلیدی تمرکز دارد: 20 دقیقه قبل، 20 دقیقه اول، 20 دقیقه میانی، و 20 دقیقه پایانی.
1️⃣ 20 دقیقه قبل از امتحان: آماده‌سازی و پیشگیری
•بررسی شرایط محیط:
اطمینان حاصل کنید که فضای امتحان آرام، نور مناسب، و تهویه کافی دارد. تمام عوامل مزاحم (مثل صداهای اضافی) را حذف کنید.
•جلسه انگیزشی کوتاه با کارکنان:
پیش از امتحان، کارکنان را گرد هم آورده و در یک جلسه ۲ دقیقه‌ای نکاتی کلیدی برای نظارت مؤثر و رفتار آرام با دانش‌آموزان مطرح کنید.
•گفتار آرامش‌بخش به دانش‌آموزان:
در ۵ دقیقه پایانی پیش از شروع، به دانش‌آموزان بگویید: “این امتحان فقط فرصتی است برای نشان دادن توانایی‌های شما. بدون استرس، بهترین خودتون رو ارائه بدید.”
2️⃣ 20 دقیقه اول امتحان: اطمینان از شروع روان
•نظارت سیار:
به‌جای ایستادن در یک نقطه، به‌آرامی در کلاس‌ها یا سالن امتحان قدم بزنید و اطمینان حاصل کنید همه چیز روان پیش می‌رود.
•بررسی سوالات:
از چند دانش‌آموز بپرسید آیا سوالات واضح هستند و نکات مبهمی وجود ندارد. هرگونه ابهام را به‌سرعت با ناظران هماهنگ کنید.
•کنترل تنش‌ها:
اگر دانش‌آموزی نگران یا مضطرب است، با جملاتی آرامش‌بخش او را تشویق کنید: “شروعش همیشه سخته، ولی تو میتونی. نفس عمیق بکش و از سوالاتی که راحت‌تر هستند شروع کن.”
3️⃣ 20 دقیقه میانی امتحان: پایداری و نظارت مؤثر
•ارزیابی نظم:
به همراه معاونان، اطمینان حاصل کنید که هیچ مزاحمتی وجود ندارد و تمرکز دانش‌آموزان حفظ شده است.
•بررسی موارد خاص:
به دانش‌آموزانی که ممکن است کندتر عمل کنند یا دچار استرس باشند، کمک کنید بدون ایجاد حواس‌پرتی برای دیگران.
•نظارت بر کارکنان:
با ناظران صحبت کنید تا مطمئن شوید که وظایف خود را با دقت انجام می‌دهند و برخوردی دوستانه و آرام دارند.
4️⃣ 20 دقیقه پایانی امتحان: اتمام با آرامش و دقت
•آگاهی‌بخشی در مورد زمان باقی‌مانده:
۱۰ و ۵ دقیقه مانده به پایان، با لحنی آرام و واضح اعلام کنید: “۱۰ دقیقه تا پایان امتحان باقی‌مانده، لطفاً به پاسخ‌های خود دقت کنید.”
•تشویق به مرور:
به دانش‌آموزان یادآوری کنید که در این دقایق، سوالات و پاسخ‌هایشان را مرور کنند.
•جمع‌آوری برگه‌ها با برنامه:
به کارکنان یادآوری کنید که جمع‌آوری برگه‌ها با نظم انجام شود و از ایجاد اضطراب برای دانش‌آموزان پرهیز کنند.
راز موفقیت تکنیک 2020:
این تکنیک باعث می‌شود مدیران بتوانند:
•تمرکز و آرامش کل مجموعه را مدیریت کنند.
•مسائل احتمالی را پیش از بحران حل کنند.
•فضایی دوستانه و منظم برای دانش‌آموزان و کارکنان فراهم کنند.
شما، با مدیریت دقیق و علمی، عامل اصلی موفقیت و آرامش در جلسات امتحانی هستید. 🌟
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
📊 #مشاوره_برنامه‌ریزی
📖 اهمیت مرور در فرآیند مطالعاتی
📝 با گذر زمان مطالب درسی در ذهن شما به تدریج کمرنگ شده و به فراموشی سپرده می شود. برای جلوگیری از فراموشی و تثبیت مطالب درسی، ذهن ما نیازمند مرور مطالب آموخته شده است.
📌برای جلوگیری از فراموشی و بهبود عملکرد در جلسه آزمون، روز های منتهی به آزمون را به مرور اختصاص دهید.
📌مرور باعث تثبیت مطالب درسی می شود، حتما ۱۵ الی ۲۰ دقیقه پایانی از زمان مطالعه هر درس را به مرور مطالبی که خوانده‌اید اختصاص دهید و در این زمان دیگر پیشروی نداشته باشید.
📌بعد از کلاس حتما زمانی را برای مرور محتوای تدریس شده دبیر در نظر بگیرید تا در زمان کوتاهی مطالب را در ذهن خود تثبیت کنید اما موکول کردن آن به روز های آینده به دلیل فراموشی ، تثبیت مطالب زمان زیادی از شما خواهد گرفت.
📌متنوع بودن دروس در برنامه مطالعاتی به شما کمک خواهد کرد که کل هفته با محتوای دروس مختلف درگیر شده و مرور مطالب در ذهن شما به خوبی انجام می شود.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
نظر و رضایت خانم شوندی عزیز از بچه های تلاشگر تجربی مشاوره ای ما 😎😌
مشاوره و برنامه ریزی :
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908