سـلام به شما همه رفــــقای تلاشــگر مــن😍
💫امروز اومدم تا راجب یکی از رایج ترین سوالهای شما باهاتون صحبت کنم.
^^چرا نمیتونم زیاد درس بخونم^^
⭕️بریم که باهم دلایلش و راهکارشو داشته باشیم .
💤شب ها با خفاش ها تو دیر خوابیدن مسابقه میزاری!
خواب شب با کیفیت و بیداری صبح به موقع از عوامل مهمیه که باعث افزایش ساعت مطالعه شما میشه.
📞گوشی و مثل مدادی که باهاش درس میخونی همیشه کنار خودت داری!
بهترین کاری که میتونی برای افزایش تمرکز و کیفیت و کمیت ساعت مطالعه ات داشته باشی دور کردن گوشی از خودت تا بعد اتمام درسه !
🍭فکر می‌کنی که مغزت با اکسیژن فقط تغذیه میشه!
توی پارتهای استراحتت مواد مغذی مثل کشمش ، گردو ، کنجد ، بادام زمینی و.. بخورید بجای چیپس و پفک !
✏️بقچه ای میخونی و تنوعی در برنامت نداری!
بهتره در کل روز درسای متنوعی و توی برنامه بزارید و به این صورت نباشه که کل ساعت مطالعه اتون مختص ۱ الی ۲ درس باشه
🗝کل کارهای روزت رو بی برنامه پیش میری!
اگر افزایش ساعت مطالعه برات مهمه باید توی کل کارهای روزانتو با برنامه و تعیین زمان پیش ببری مثل تایم ناهار و استراحت روز .
⏳از معجزه گر کرنومتر غافلی!
با استفاده از کرنومتر می‌تونین میزان مطالعه خودتونو اندازه‌گیری کنین،زمان‌های تلف شده و شناسایی کنین و با تنظیم زمان‌های مشخص برای مطالعه و استراحت، به بهبود تمرکز و بهره‌وری خود کمک کنین.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
.
بریم سه تا نکته مهم بگم
.
1. چطور شخصیت‌شناسی نشون میده چه محیط کاری مناسب توئه
_بررسی کامل خودت,علایق،نظرات خانواده ،هیجانات و...
«همه اینا ،مهم مهم مهمن ،اگه نباشن باخت میدی...»
اگه خودشناسی نباشه ،قطعا نمی‌تونید دقیق انتخاب کنید ،پس جدیش بگیرید
..
3. شناسایی محیط پیشرفت شخصیم😎
⚠️چه رشته ای پول مبده؟
💠چه رشته ای پیشرفت میده ؟
⭕چه رشته ای راه رو سریع می‌کنه واسه تغییر
📍 رشته HIT_ژنتیک سلولی_پروتز دندان _بانکداری_بورسهای صنعت و...
اینا رو اصلا فکر کردی؟میدونستی اصلا همچین چیزی مهمه؟
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
آیا دو منبع داشته باشم یا یک منبع ؟
✅ببینید بچها برا شروع شما حتما با یک منبع تست شروع کنین
((یعنی تا زمانی که منبع اول تست زنی نشده سراغ منبع دوم نرید))
.
❗️خب بعضی بچها میان برا یه درس مثلا دو الی سه منبع تست تهیه میکنن
بعد میان اینکارو میکنن که مثلا هر چی تست از اون دو منبع برا درس 1 هست می زنن و تا تموم نشده سراغ درس دوم نمیرن
❌((این باعث میشه که شما سرعت پیشروی تون کم بشه و کلا برنامه تون بهم بریزه و تایم مرده بگیره درس خوندنتون ))
..
👩⚕کار حرفه آیی چیه؟
✅برا هر درس یه منبع تست بگیر
✅حالا منبع اول رو تست بزن و کامل مرورش کن
✅حالا اگر نزدیک به کنکور (( مثلا دو الی سه ماه قبل کنکور ))منبع اول تست زنی شما تموم شد حالا میتونی بری سراغ منبع دوم و کتاب هایی که حالت جمع بندی سطح بالا دارن مثل ای کیو و به عنوان منبع دوم تست بزنین
.
👩⚕حالا چیکار کنیم که در کنار منبع اول تست بیشتری بزنیم ؟
✅حتما سوالات آزمون های قلم چی و گزینه دو و ماز هم در طول هفته تست بزنین
((مثلا من الان خودم دارم در طول هفته سه آزمون تستی از دانش آموزام میگیرم که گلچین سوالات قلم چی و ماز و گزینه دو وووو هست
خب این باعث میشه تنوع تستی دانش آموز فوق العاده بالا بره و خیلی سریعتر پیشرفت هاش شروع بشه و کمبود منبع دوم هم حس نکنن ))
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
👌 راهکارهای کاهش حواس‌پرتی در مطالعه (ویژه کنکوری‌ها) 📚
اگر شما هم هنگام درس خواندن مدام حواستان پرت می‌شود، این پست برای شماست! 💡 با رعایت این نکات، تمرکزتان را افزایش دهید و بازدهی مطالعه‌تان را بالا ببرید.👇
# 1. محیط مطالعه مناسب ایجاد کنید 🏡
✔ میز مطالعه‌تان را تمیز و مرتب نگه دارید.
✔ نور محیط باید کافی و غیرمحرک باشد.
✔ از هدفون‌های نویزکنسل برای محیط‌های شلوغ استفاده کنید.
# 2. برنامه‌ریزی دقیق داشته باشید ⏳
✔ ساعت مطالعه‌تان را قطعی بدانید و به آن پایبند باشید.
✔ بین هر ۴۵-۶۰ دقیقه مطالعه، ۵-۱۰ دقیقه استراحت کنید. (⏰ تکنیک پومودورو)
# 3. گوشی موبایل را از خود دور کنید! 📵
✔ آن را سایلنت یا در حالت پرواز قرار دهید.
✔ اگر لازم است، از اپلیکیشن‌های قفل گوشی (مثل Forest) استفاده کنید.
# 4. عوامل حواس‌پرتی ذهنی را مدیریت کنید 🧠
✔ قبل از مطالعه، کارهای مهم دیگر را انجام دهید (مثل پیام دادن، کارهای شخصی).
✔ اگر افکار مزاحم دارید، آن‌ها را یادداشت کنید تا بعداً بررسی شوند.
# 5. تغذیه و خواب کافی فراموش نشود! 🍎💤
✔ خواب ۷-۸ ساعته شبانه، تمرکز شما را افزایش می‌دهد.
✔ از مصرف زیاد کافئین و قندهای مصنوعی خودداری کنید.
# 6. تکنیک‌های تمرکز سریع 🎯
✔ نوشیدن آب سرد به افزایش هوشیاری کمک می‌کند.
✔ تمرین تنفس عمیق قبل از مطالعه، ذهن را آرام می‌کند.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
✅کند خــــــوانی
یکی از بزرگترین مشکلات دانش‌آموزا در روش خواندن ، کند خوانی دروس هست که باعث می‌شود وقت زیادی از دانش آموز بگیرد و به برنامه درسی اش نرسد .
◀️مهم ترین عوامل کند خوانی :
✔️کلمه به کلمه خواندن دروس
✔️بلند خواندن
✔️لب خوانی هنگام مطالعه
✔️وسواس مطالعاتی
✔️برگشت چشمی
✔️عدم آگاهی شیوه مطالعه هر درس
✔️نداشتن برنامه ریزی مناسب
✔️عدم تعادل مطالعاتی
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
🧠✨ یه روش تنفس ساده که مغزتو آروم می‌کنه
اگه قبل امتحان یا موقع درس خوندن استرس می‌گیری، این تکنیک نجاتت میده:
🌬 تنفس 4-7-8
🔹 ۴ ثانیه از بینی نفس عمیق بکش
🔹 ۷ ثانیه نگهش دار
🔹 ۸ ثانیه آروم از دهنت بیرون بده
💡 فقط ۳ تا ۴ بار تکرارش کن، معجزه‌شو خودت حس می‌کنی.
برای شب امتحان، قبل از خواب یا وسط اون لحظه‌هایی که مغزت داره منفجر میشه، فوق‌العاده‌س.
🔻آروم باش... همه چیز درست میشه
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
برنامه_اصولی
💭📣سوال زیاد میپرسید راجب اینکه چطوری برنامه اصولی داشته باشیم و اصلا برنامه اصولی چجوریه⁉️👀
🔰‼️بیاید تو این پست بهتون کامل توضیح بدم🥰👇
1️⃣ یه برنامه اصولی یعنی اینکه صبح کی از خواب بیدار شی و کی بخوابی!
2️⃣یه برنامه اصولی یعنی چه کتاب هایی باید چه روزی بخونی!
3️⃣یه برنامه اصولی یعنی اینکه چه کتاب هایی باید در کنار هم بزاری و روتین وار بخونی!
4️⃣با یه برنامه اصولی بتونی تو روزش بالا۸ ساعت مطالعه کنی!
5️⃣یه برنامه‌اصولی باید جوری مرتب چیده بشه که آخر شب موقع خواب خیالت از بابت خوندن راحت باشه!
6️⃣تو یه برنامه اصولی هم باید تست بزنید هم تحلیل کنید هم فیلم کنکوری ببییند!
🟠❌ولی خب اینم بهتون بگم قبل از داشتن یه برنامه اصولی باید کلی انگیزه داشته باشید باید کسی کنارتون داشته باشید تا وقتی خسته شدید ،کم آوردید بلندتون کنه ، مثل یه حامی کنارتون باشه😍✅
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
👩⚕اکثرتون پیوی پرسیدین که
اکثر تست هام غلط میشه دلیلش چیه؟
✅اگر تست رو غلط زدی: مطمعن باش علتش این چند مورد هست:👇
❌1: درسنامه رو عجله ایی خوندی و مبحث رو دست و پا شکسته یاد گرفتی و سریع رفتی سراغ تست زنی که کاملا اشتباهه
❌2: زمان تست زدن کلا با بی دقتی گزینه های سوال رو خوندی
❌3,: زمان تست زدن صورت سوال رو عجله آیی خوندی و مفهوم سوال رو متوجه نشدی
❌4: مبحثی که خوندی و تستش رو زدی : پیش نیاز داشته و پیش نیازش رو مطالعه نکردی
❌5: تست آموزشی خیلی کم کار کردی و سریع رفتی سراغ تست های ترکیبی و مفهومی که کاملا اشتباهه
✔️(( ریتم تست👈 آول تست آموزشی و بعد تست سنجشی و بعد تست مروری و بعد تست زمان‌دار و آزمونی))
❌6: تحلیل تست رو بلد نیستی و صرفا فقط پاسخ تشریحی تستی که غلط زدی رو میخونی و رد میشی که این اصلا تحلیل تست نیست
✌️نکته مهم:
هیچوقت برا زدن تست آموزشی از تست های کنکور استفاده نکن
تست های کنکور فقط برا دوره مرور و جمع بندی استفاده کن
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
✏️ این چند تا کارو توی این تابستون انجام بده، بعدش میشی یه کنکوری موفق مثل خیلی از رتبه برترا
1️⃣تایم خواب و بیداریت رو کنترل کن و سرتایم مشخص بیدار شو
2️⃣یه روتین منظم صبحگاهی داشته باش
3️⃣درس خوندن رو با تایم کمتر شروع کن و رفته رفته بیشترش کن که به تایم دلخواه برسی
4️⃣روی جنبه ی جسمیت کار کن مثل روزی چند دقیقه پیاده روی «البته زیادم لازم نیست که خسته بشی»
5️⃣روی جنبه ی روحی و ذهنیتم کار کن «مثل مدیتیشن»
6️⃣روشهای اصولی خوندن هر درس رو باید یاد بگیری و اصولی بخونی «اینو بهت میگیم»
7️⃣تغذيه ی سالم داشته باش
8️⃣به طور کلی هر عادت غلطی داری بهتره توی تابستون اصلاح بشه و با عادت درست جایگزین بشه
🔴رفیق جان کلی بهت بگم، ما عادت هامونو میسازیم و اونام آیندمونو💗
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
❤️اگه میخوای شیمی رو بهتر یاد بگیری📉
✨مفهوم رو بفهم، حفظ نکن: شیمی فقط فرمول حفظ کردن نیست. باید مفهوم واکنش‌ها و روابط رو بفهمی. اول کتاب درسی رو با دقت بخون و بعد برو سراغ درس‌نامه‌های تستی. ✍📚
✨فرمول‌ها رو طبقه‌بندی کن: یه دفتر جداگانه برای فرمول‌ها داشته باش و مثال‌های مختلف رو کنار هر فرمول بنویس. این‌طوری ذهنت سریعتر ارتباط می‌گیره. 🌍
✨مسائل رو مرحله‌به‌مرحله حل کن: همیشه مشخص کن داده‌ها و خواسته‌های سؤال چیه. بعد، مرحله به مرحله فرمول‌ها رو جایگذاری کن. عجله نکن، حتی اگه اولش زمان‌بر باشه. 🧑🎓
✨درس‌نامه‌ها و نکات تستی: از منابع معتبر استفاده کن. درس‌نامه‌های خوب نکات ریز رو برات ساده میکنن. بعد از خوندنشون، سریع تست بزن. ✍️
✨مرور مداوم: شیمی درسیه که باید به مرور خونده بشه. هر روز یا هر هفته زمانی رو برای مرور و حل تست‌های متنوع بگذار.🤓
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
😀 اهمیت ورزش کردن در ایام درس خواندن⚾️
در دوران تحصیل، به ویژه در مقاطع حساس مانند دبیرستان یا دانشگاه، دانش آموزان و دانشجویان اغلب تمام وقت و انرژی خود را صرف درس خواندن می‌کنند و از سایر جنبه‌های سلامتی غافل می‌شوند. در این میان، ورزش کردن یکی از مهمترین فعالیت‌هایی است که نه تنها به بهبود سلامت جسمی کمک می‌کند، بلکه تأثیر چشمگیری بر افزایش کارایی ذهنی و کاهش استرس ناشی از درس دارد. در این متن، به بررسی فواید ورزش در دوران تحصیل و راه‌های گنجاندن آن در برنامه روزانه می‌پردازیم.
1️⃣. افزایش تمرکز و بهبود عملکرد ذهنی 🧠
مطالعات علمی نشان داده‌اند که ورزش منظم باعث افزایش جریان خون به مغز و تحریک تولید سلول‌های عصبی جدید می‌شود. این فرآیند به تقویت حافظه، تمرکز و قدرت تحلیل کمک می‌کند، که برای یادگیری مطالب درسی ضروری است. ورزش‌هایی مانند دویدن، شنا یا حتی پیاده‌روی سریع سطح اندورفین و دوپامین را در مغز افزایش می‌دهند و باعث شادابی و هوشیاری بیشتر می‌شوند.
1️⃣. کاهش استرس و اضطراب 📉
درس خواندن، به ویژه در فصل امتحانات، معمولاً با استرس و فشار روانی همراه است. ورزش با ترشح هورمون‌های ضداسترس مانند سروتونین و اندورفین، به کاهش تنش‌های عصبی کمک می‌کند. فعالیت‌های ورزشی مانند یوگا، تمرینات تنفسی و حرکات کششی نیز در آرامش ذهن و کاهش اضطراب مؤثرند.
1️⃣. بهبود کیفیت خواب 💤
خواب کافی و باکیفیت یکی از عوامل مهم در یادگیری مؤثر است. بسیاری از دانش‌آموزان به دلیل استرس درس یا استفاده بیش از حد از وسایل الکترونیکی، دچار بی‌خوابی یا خواب نامنظم می‌شوند. ورزش منظم با تنظیم ساعت بیولوژیک بدن، به بهبود چرخه خواب کمک می‌کند و باعث می‌شود فرد با انرژی بیشتری روز بعد را آغاز کند.
4️⃣. افزایش انرژی و کاهش خستگی 😣
شاید تصور شود که ورزش باعث خستگی بیشتر می‌شود، اما در واقع، فعالیت بدنی منظم سطح انرژی بدن را افزایش می‌دهد. ورزش با بهبود گردش خون و اکسیژن‌رسانی به بافت‌ها، از احساس کسالت و خواب‌آلودگی در طول روز می‌کاهد و توانایی فرد برای مطالعه طولانی‌مدت را بالا می‌برد.
5️⃣. تقویت سیستم ایمنی بدن 💪
در دوران تحصیل، به ویژه در فصل‌های سرد سال، بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی می‌توانند باعث افت تحصیلی شوند. ورزش منظم با تقویت سیستم ایمنی، احتمال ابتلا به بیماری‌ها را کاهش می‌دهد و از اتلاف وقت به دلیل مریضی جلوگیری می‌کند.
6️⃣. ایجاد نظم و انضباط شخصی 🦾
ورزش کردن نیازمند برنامه‌ریزی و تعهد است. وقتی دانش‌آموزان ورزش را در برنامه روزانه خود می‌گنجانند، به مرور یاد می‌گیرند که زمان خود را بهتر مدیریت کنند. این نظم در سایر جنبه‌های زندگی، از جمله درس خواندن، نیز تأثیر می‌گذارد.
❓ چگونه در دوران درس خواندن ورزش کنیم؟
🟣 زمان‌های کوتاه اما منظم: حتی ۲۰ تا ۳۰ دقیقه ورزش در روز هم می‌تواند مؤثر باشد.
🟣 ورزش‌های ساده و قابل دسترس: پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری، نرمش‌های خانگی یا طناب زدن گزینه‌های خوبی هستند.
🟣 ترکیب ورزش با مطالعه: مثلاً هنگام مرور فلش‌کارت‌ها می‌توانید روی تردمیل راه بروید یا در فواصل مطالعه، حرکات کششی انجام دهید.
🟣 گروهی ورزش کردن: همراهی دوستان می‌تواند انگیزه را افزایش دهد و از یکنواختی بکاهد.
😡 نتیجه‌گیری :
ورزش در دوران تحصیل نه تنها وقتتان را هدر نمی‌دهد، بلکه با بهبود حافظه، کاهش استرس، افزایش انرژی و تقویت سلامت عمومی، شما را به یک دانش‌آموز یا دانشجوی موفق تبدیل می‌کند. یادتان باشد که ذهن سالم در بدن سالم است، پس حتی در روزهای پرمشغله تحصیلی، ورزش را فراموش نکنید!
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors
💣سه اصل مهم برنامه ریزی 📖
💕جریان چیه ❗️
✨یکی از مهم ترین دلایلی که، تو کارهات موفق نمیشی اینه که برنامه ریزی درستی نداری.
🍓برنامه ریزی درست و هدفمند اصول خاص خودش رو داره که به چند موردش اشاره می کنم : 👇
مورد 1️⃣ :
🔣باید منطبق با شرایط و امکانات
الانت باشه :
نه شرایط و امکاناتی که نداری یا بعدا قراره داشته باشی، مثلا اگه قراره مطالعه داشته باشی نگو که اون کتاب باید باشه یا در مکان خاصی و... رو میخوام اصلا اشکالی نداره با همین کتاب هایی که الان داری و مکانی که هست و دمه دسته شروع کن و برای همین ها برنامه ریزی کن.💎
مورد 2️⃣ :
🔣باید قابل اجرا باشه :
نگو با روزی 10 ساعت مطالعه میخوام شروع کنم، خب معلومه که انجامش نمیدی و کنارش میزاری،🤕بگو میخوام با روزی 4 یا 5 ساعت شروع کنم و با مرور زمان بهترش کنم. همیشه با کمترین مقداری شروع کن که میدونی میتونی انجامش بدی و از پسش برمیای.
بزرگ فکر کن اما کوچک شروع کن!🦋
مورد 3️⃣ :
🔣برنامه ریزی باید منعطف باشه :
یکی از مهمترین دلایلی که خیلی ها فراموشش میکنن اینه که برنامه ریزی قرار نیست تا ابد مثل روز اولش بمونه! چرا؟؟ چون تو شرایط و امکاناتت مثل روز اولت نیستن و به مرور زمان تغییر میکنن و نقاط ضعف کارتون بهتر و بیشتر مشخص میشه!
پس به یه برنامه ریزی منعطف نیاز دارین٪
پس برای بهتر شدنت برنامه ریزی باید حتما به مرور زمان تغییر کنه اگه میخوای موفق شی
نتیجه ... ⁉️
➕مشخص کردن هدف
برنامه ریزی دقیق برای رسیدن به اون هدف
مثلا قراره کنکور قبول شی، نری روزی 5 و 6 ساعت ورزش کنی، تا حالا کسی هم قهرمان کشتی نبوده و هم قهرمان تنیس. تمرکز لیزری روی هدفی که میخواهیم و همه وقت، هزینه و انرژی روی اون هدف باشه.
با برنامه ریزی صحیح به اهداف خود برسید و سطح رضایت خودتون رو از زندگی بالا ببرید و روحیه مثبتی را برای خود ایجاد کنید ...
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908
#مشاوره #مشاوره_تحصیلی #برنامه_ریزی
#کنکور #هفتم #هشتم #نهم #دهم #یازدهم #دوازدهم #تجربی #انسانی #ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors