eitaa logo
مشاوره تحصیلی و کنکور و برنامه ریزی
10.8هزار دنبال‌کننده
3.6هزار عکس
67 ویدیو
208 فایل
سید امیرحسین سجادیه مشاور رسمی وزارت آموزش و پرورش مؤلف ۱۸ عنوان کتاب در زمینه مشاوره تحصیلی و روانشناسی پژوهشگر برتر استان سؤالات مشاوره ای و برنامه ریزی ⬅️https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 شماره تماس جهت مشاوره و سؤالات مشاوره ای: 09010649908
مشاهده در ایتا
دانلود
🛑نکات طلایى برای مطالعه :📚 🔸 صبح ها بیشتر سعی در یادگیری مطالب داشته باشید. 🔹 درس هایی را كه نیاز به مرور دارند ؛ ترجیحا به شب موكول كنید. 🔸 بلافاصله پس از غذا خوردن با شكم پر مطالعه نكنید. 🔹 قبل و بعد از مطالعه ، حتما استراحت كنید. 🔸 هنگام هیجان های عصبی، ترس، خشم اضطراب و کینه و ناراحتی مطالعه نکنید؛ زیرا تمرکز ندارید. 🔹 برای مطالعه شور و شوق و اشتیاق فراوان داشته باشید. 🔸 درحالت خستگی و بی خوابی مطالعه نکنید، چون برای مطالعه تمرکز حواس ندارید. 🔹 انتظار بی جا ازخود نداشته باشید. به اندازه هوش، استعداد، توانایی و تلاشتان بهره خواهید برد. 🔸 ابتدا وضعیت جسمی و روحی خود را متعادل کنید و سپس شروع به مطالعه می کنید. ⚠️هرگز نگویید حافظه ام خراب است واصلا هیچ چیز را نمیفهمم. ⚠️متخصصان مطالعه و یادگیری به شدت اعتقاد دارند که مهمترین عامل تخریب حافظه و نداشتن تمرکز عالی "اضطراب "است . برنامه ریزی درسی، مطالعه در طول سال تحصیلی و استفاده بهتر از زمان و البته آسودگی شب امتحان از همه اضطراب های کاذب جلوگیری می‌کنند. پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
▎📌 نکات کلیدی برای بازگشت به فضای کنکور 📚 1. ایجاد انگیزه 🏹:    - هدف خود را روی کاغذ بنویسید (مثلاً "پزشکی تهران") و علت انتخاب آن را مشخص کنید. ✏️    - موانع رسیدن به هدف را شناسایی و برای دوری از آن‌ها برنامه‌ریزی کنید. 🚧 2. شناسایی نقاط قوت و ضعف 💪:    - نقاط قوت خود را تقویت کنید (اعتماد به نفس، سرعت مطالعه). 🌈    - نقاط ضعف را شناسایی و برای بهبود آن‌ها تلاش کنید. 🔍 3. ساعت مطالعه ⏰:    - شروع از ساعت‌های کم (مثلاً ۲ ساعت) و تدریجاً افزایش آن. 📖    - ثبت گزارش‌های روزانه برای پیگیری زمان‌های هدر رفته. 📊 4. مدیریت ترس و استرس 😌:    - به خودتان یادآوری کنید که هر زمان برای شروع درس خواندن مناسب است. ⏳    - از تجربیات موفق دیگران استفاده کنید. 🌟 5. مقابله با پرش ذهنی 🧠:    - دوری از منفی‌بافی و استفاده از تفکر مثبت. ☀️    - تمرکز بر حال و نوشتن افکار برای کاهش اضطراب. ✍️    - انجام تنفس عمیق و منظم برای آرامش ذهن. 🌬️ ▎🌟 نتیجه‌گیری 🌟: با رعایت این نکات و ایجاد یک برنامه منظم، دانش‌آموزان می‌توانند به راحتی به فضای کنکور برگردند و با اعتماد به نفس بیشتری مطالعه کنند. ❤️ پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
⁉️می‌خوای حسابی تو آزمونا نتیجه بگیری و پیشرفت کنی! 😉 پس به این نکات توجه کن👇 اول از همه، برنامه‌ریزی:🗓 یه برنامه‌ی درست و حسابی، مثل یه نقشه گنج می‌مونه که تو رو به هدفت می‌رسونه! 🗺️ باید توش مشخص کنی هر روز چه درسایی رو می‌خونی، چقدر وقت می‌ذاری و چه موقع استراحت می‌کنی خلاصه همه چی با نظم و ترتیب پیش بره.! کتاب و منابع: 📚 یه کتاب خوب، مثل یه دوست خوبه که همیشه به کارت میاد! 🤝 کتابای درسیت رو خوب بخون و از کتابای کمک‌آموزشی معتبر هم استفاده کن. مثلا اگه می‌خوای ریاضی رو قوی کنی، کتابای خیلی سبز یا مبتکران میتونن کمکت کنن. تست زدن: 📝 تست زدن مثل تمرین کردنه! هرچی بیشتر تست بزنی، آماده‌تر می‌شی و تو آزمون کمتر غافلگیر می‌شی بعد از هر آزمون هم، حتما تست‌ها رو تحلیل کن تا ببینی کجاها اشتباه کردی و چطور میتونی بهتر بشی. آزمون‌های آزمایشی: 📝 شرکت تو آزمون‌های آزمایشی، مثل یه شبیه‌ساز برای کنکوره! بهت کمک می‌کنه با فضای آزمون آشنا بشی، استرس رو کنترل کنی و نقاط ضعفت رو پیدا کنی. 😰 بعد از هر آزمون هم، کارنامه‌ت رو خوب بررسی کن و ببین کجاها نیاز به تلاش بیشتر داری. 💪 و مهم‌تر از همه، ناامید نشو!😍 یاد قصه‌ی لاک‌پشت و خرگوش بیفت! 🐢🐰 لاک‌پشت با اینکه آروم بود، اما چون ناامید نشد و به راهش ادامه داد، آخرش برنده شد. 😌 تو هم با تلاش و پشتکار، میتونی به هرچی می‌خوای برسی. 🤩  پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
📜 پنج راهکار برای رهایی از اضطراب : ۱. از واکنش های خودتون آگاهی کسب  کنید ببینید وقتی عصبی و مضطرب  میشید چه حالتی سراغتون میاد بعد سعی در کنترل اون داشته باشید ۲. خودگویی های مثبت رو افزایش بدید و دائم افکار و گفتار منفی رو درذهن تون مرور نکنید ۳. برتوانایی ها و تکالیف کامل شده خودتون تمرکز کنید و کمتر به نقاط ضعف تون توجه کنید ۴ . محدودیت های خودتون رو بشناسید و بپذیرید. به یاد داشته باشید که هرکسی منحصر به فرد و با دیگران متفاوته. هرگز خودتون رو با دیگران مقایسه نکنید. این کار یک عامل ایجاد  کننده اضطراب و استرسه ۵. از رقابت غیر ضروری دوری کنید. افراد مضطرب تا جایی که امکان داره باید سعی کنند زندگی آرامی طراحی کنند. پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
✅ ورزش به لحاظ روانشناختی چند فایده دارد: 1. کاهش استرس و اضطراب: ورزش باعث ترشح هورمون‌هایی می‌شود که به کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کنند. 2. افزایش انرژی و ایجاد انرژی مثبت: فعالیت‌های ورزشی باعث افزایش سطح انرژی و ایجاد حالت خوبی در ذهن می‌شوند. 3. تسلط بر احساسات: ورزش به تعادل احساسات کمک می‌کند و افراد را در مدیریت بهتر احساساتشان یاری می‌دهد. 4. افزایش تمرکز و توجه: فعالیت‌های ورزشی می‌توانند تمرکز و توجه را بهبود بخشند و در تسلط بر وظایف روزمره کمک کنند. 5. افزایش اعتماد به نفس: دستیابی به اهداف ورزشی و بهبود فیزیک می‌تواند اعتماد به نفس را افزایش دهد و احساس خود رضایتی ایجاد کند. 💯ورزش رو جدی بگیرید. پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
🛑نکات طلایى برای مطالعه :📚 🔸 صبح ها بیشتر سعی در یادگیری مطالب داشته باشید. 🔹 درس هایی را كه نیاز به مرور دارند ؛ ترجیحا به شب موكول كنید. 🔸 بلافاصله پس از غذا خوردن با شكم پر مطالعه نكنید. 🔹 قبل و بعد از مطالعه ، حتما استراحت كنید. 🔸 هنگام هیجان های عصبی، ترس، خشم اضطراب و کینه و ناراحتی مطالعه نکنید؛ زیرا تمرکز ندارید. 🔹 برای مطالعه شور و شوق و اشتیاق فراوان داشته باشید. 🔸 درحالت خستگی و بی خوابی مطالعه نکنید، چون برای مطالعه تمرکز حواس ندارید. 🔹 انتظار بی جا ازخود نداشته باشید. به اندازه هوش، استعداد، توانایی و تلاشتان بهره خواهید برد. 🔸 ابتدا وضعیت جسمی و روحی خود را متعادل کنید و سپس شروع به مطالعه می کنید. ⚠️هرگز نگویید حافظه ام خراب است واصلا هیچ چیز را نمیفهمم. ⚠️متخصصان مطالعه و یادگیری به شدت اعتقاد دارند که مهمترین عامل تخریب حافظه و نداشتن تمرکز عالی "اضطراب "است . برنامه ریزی درسی، مطالعه در طول سال تحصیلی و استفاده بهتر از زمان و البته آسودگی شب امتحان از همه اضطراب های کاذب جلوگیری می‌کنند. پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
🔸نحوه مطالعه هر درس به صورت حفظی: 1. ابتدا هدف از مطالعه درس را مشخص می کنید یعنی مشخص می کنید که این درس را می خواهید به صورت تشریحی برای امتحان ،به صورت تشریحی برای نهایی، به صورت تستی برای کنکور بخونید 2. بعد از اون سرفصل های مطالعه هر درس رو به صورت چشمی مرور می کنید که پیش زمینه ذهنی برای فهمیدن مطالب رو داشته باشید 3. بعد از این مرحله خواندن جز به جز درس را آغاز می کنید یعنی یک کلمه رو که می خوانید کلمات مهم که  حدس می زنید اگر طراح باشید طراح آن مطالب برایش اهمیت دارد را با هایلایت یا خط کشی زیر کلمه مشخص می کنید و یا دور آن کلمه را دایره می کشید. 4.در حالت اتمام هر بند یک بار چشم های خود را می بندید و سعی می کنید کلمات مهمی که زیر آنها را خط کشیدید  در قالب یک جمله بگنجانید و آن را اگر می خواهید یک بار بدون نگاه کردن به متن کتاب روی ورقه ی دیگر بنویسید. 5. بعد که بند اول تمام شد وارد بند دوم می شوید ولی هرگز دیگر به سراغ بند اول بر نمی گردید وقتی که کلا آن جز‌ درسی تمام شد یک بار هر چه که فهمیدید را به شخصیت فرضی توضیح می دهید. 6.بعد از تمام شدن کل درس نگاهی به سوالات تشریحی آن می اندازید سعی می کنید بدون این که تلاش کنید به سوالات پاسخ دهید ،متوجه شوید که هر جواب آن سوال در کدام بخش درس است. 7.سپس برای بار دوم کلمات مهم آن پاراگراف را در قالب جمله به صورت حفظی و در حالت نقش یک معلم به دانش آموز فرضی خود توضیح می دهید. پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
⭐نکات مهم برای حفظ هر درس 🔹 اول کدگذاری کنید (با حروف) از کدگذاری می توانید برای گروهی از کلمات طولانی برای یک مبحث استفاده کنید. [مثال شخصی خودم : «نیت خرس پُر» ویژگی کارآفرینان موفق در اقتصاد دهم انسانی هست = نوآور - یادگیرنده - تیزبین - خوش بین - ریسک پذیر - سازمان دهنده - پرانگیزه ] 🔹کد گذاری کنید (با کلمات) کلمات جملات مربوطه را بصورت معنادار یا بی معنا کنار هم قرار دهید برای یادگیری ترتیب جملات! حفظ شعر فارسی👇 .ای بی خبر، بکوش که صاحب خبر شوی/ تا راهرو نباشی، کی راهبر شوی .در مکتب حقایق پیش ادیب عشق/هان ای پسر، بکوش که روزی پدر شوی .دست از مس وجود چو مردان ره بشوی/تا کیمیای عشق بیابیّ و زر شوی کد گذاری: ای بی خبر در مکتب حقایق دست هات و بشوی! 🔹داستان بی معنی و فرضی بسازید ! این مختص خلاقیت خودتونه پس جدیش بگیرید و بدونید کسی نمیتونه کمکتون کنه . مثال: •از سلمان هراتی مجموعه‌های« از آسمان سبز» «از این ستاره تا آن ستاره» و «دری به خانه خورشید »به یادگار مانده است. : جناب هراتی علاقه به اجرام آسمانی داشتند : آسمان ، ستاره ، خورشید •جناب احمد محمود نویسنده سه کتاب «همسایه ها»،«مدار صفر درجه »و«زمین سوخته» هستند : اسم (احمد محمود) دوتا (ح) داره و همسایه ها نیز  دوتا(ه) داره همچنین {همسایه ها در مدار صفر درجه زندگی میکنند که به علت گرما زمین سوخته است} 🔹ارزش گذاری کنید هر صفحه‌ای ارزش ۱۰ دقیقه مطالعه ندارد. برای هر صفحه با توجه به تعداد کلمات مهم و اهمیت مطالب قبل از شروع مطالعه زمانی را به طور تقریبی انتخاب کنید. ساعت را روبروی خود بگذارید آن صفحه را مطالعه کنید و از آن مقدار بیشتر نشود این تمرین برای تندخوانی نیز موثر است.✔️ 🔹نور مناسب ، محل مناسب و عدم خوردن خوراکی فراموش نشه . 🎗️🔹خودکار و زیر کلماتی که می‌خوانید نگه دارید تا حواستان پرت نشود. 🔹قبل از مطالعه هر چیزی که ذهن تون و درگیر کرده بنویسید تا تمرکز تون و از دست ندید و در آخر ⭕به آینده نامعلوم و گذشته فکر نکنید ⭕ فکر اینکه نمیتونید حفظ کنید یا نتیجه امتحان نهایی تون چی میشه یا چرا فلانی بهتون فلان حرف و زد و چرا جواب شو ندادید .... پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
🟠 سوال : موقع مطالعه کردن زود خسته میشم؟ 🟢 پاسخ : _🔸تو درس خوندنت مرتب و منظم باش و بدون برنامه و نوسانی درس نخون. _🔹تغذیه نقش مهمی داره. برنامه ی روزانه ی غذاییتو تغییر بده و پرخوری نکن. تعداد وعده های غذاتو بیشتر کن ولی با حجم غذای کمتر. _🔸فکرتو درگیر مسائل بیهوده نکن. اگر زیاد فکر میکنی، تمرین کن که فکر کردن به مسئله های غیر ضروری و حذف کنی _🔹به اندازه ی توان و ظرفیتت از خودت کار بکش! _🔸از هر مکان و هر شخصی که ممکنه برات تنش ایجاد کنه  و انرژی منفی بده دوری کن. _🔹هر از گاهی یه دست کوچولو به سر و روی اتاقت بکش و یه تغییری هر چند جزیی درش ایجاد کن. ❗️ مهم تر از همه ورزش کن تا سلامتی روحی و جسمی رو با هم داشته باشی. پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
🟢راه‌های افزایش تمرکز موقع درس خوندن : 1️⃣خودتو بذار جای طراح سوال و سوال طرح کن 2️⃣تندخوانی داشته باش 3️⃣جدیت مطالعه رو حفظ کن 4️⃣زیر مطالب مهم خط بکش 5️⃣زمان و مکان ثابت مطالعه داشته باش پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
📊 📋کی نمونه سوال حل کنیم⁉️ 👌۳بار اول: زمان شروع مطالعه برای پیدا کردن نقاط قوت و ضعف( درصورتی که اطلاع ندارید به ویژه دروس تمرینی جهت برنامه ریزی ساعت مطالعه در حد یک نمونه سوال از بودجه ازمون) دوم: بعد از مطالعه هردرس برای مرور هوشمندانه و ارزیابی یادگیری تون(متناسب با حجم و سختی و سوال خیز بودن درس بین ۲۵تا۱۰۰سوال) سوم: بعد از مطالعه و تمرین همه بودجه آزمونتون جهت جمع بندی و مرور و ارزیابی کلی همه مطالب ازمون( در حد ۲تا۳ آزمون) 📋چطور نمونه سوال حل کنیم⁉️ 📌شما با حل نمونه سوالات تشریحی باید تمیز، درست و کامل نوشتن را تمرین کنید. ابتدا منبعی تهیه کنید که به صورت فصل به فصل نمونه سوال تشریحی داشته باشد. زمانی که به مرحله حل سوالات تشریحی رسیدید حتما جواب سوالات را بنویسید و تمیز نوشتن را تمرین کنید. لازم است منبعی که برای دوران امتحانات از آن استفاده می کنید ریز بارم داشته باشد تا بتوانید در جلسه امتحان کامل و به تمامی آنچه سوال میخواهد پاسخ دهید. بعد از پاسخگویی به سوالات تشریحی حتما سوالات را تصحیح کرده (دقیقا مثل تصحیح امتحانات نهایی و زیر کلید واژه هایی که نوشتید خط بکشید و...) و به خودتان نمره دهید، تا از درست نوشتن خود در زمان حل سوال مطلع شوید. پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
👨‍🏫 مهم ترین نکات در مطالعه درس زبان انگلیسی📍 ۱- در وهله اول باید توجه ویژه‌ای به کلماتی با املای مهم و با دو حرف تکراری کنار هم در کتاب داشته باشید. ۲- یکی از مهم‌ترین قسمت‌های زبان انگلیسی یادگیری معانی لغات است؛ ولی یادتان باشد که معنی لغات را در داخل جمله و متن یاد بگیرید نه این‌که معانی آنها را به صورت تکی حفظ کنید. شاید هر لغتی در جمله‌ای معنای خاص بدهد. ۳- برای این‌که نتیجه‌ی مطلوبی بگیرید فقط به لغات آخر هر درس اکتفا نکنید. دقت کنید تمام بخش‌های کتاب، از جمله لغات داخل متون، سؤالات، جدول‌ها و بخش مکالمه‌ی کتاب و… را به صورت دقیق بخوانید و معانی آن را از دیکشنری بیابید. لغت‌هایی را که مشخص کرده‌اید در دفترچه‌ای وارد کنید و در مرورهای مجدد لغت‌های جدید را به آن اضافه کنید. ۴- برای یادگیری سریع و تثبیت مطالب در ذهنتان، لغت‌های مترادف و متضاد را در کنار هم بنویسید. ۵- برای آموزش قسمت گرامر از همان ابتدا سعی کنید مباحث پایه از قبیل تعاریف نقش‌ها (اسم، صفت، فعل، قید و …)، ساختار جملات (خبری، پرسشی، تعجبی و…)، شیوه‌ی سؤالی و منفی کردن جملات و بحث زمان‌ها را به‌دقت بیاموزید. ۶- در قسمت گرامر زبان انگلیسی نکات زیادی وجود دارد. ابتدا از جزوه‌ی معلم و سپس از کتاب درسی‌ نکات گرامری را بخوانید. توصیه می‌کنیم دفتری جداگانه برای یادداشت خلاصه‌ی قواعد زبان انتخاب کنید. ۷- بهتر است بعد از مطالعه‌ی گرامر هر درس به متن اصلی همان درس مراجعه کنید و نکات گرامری مربوط به آن را در متن اصلی پیدا کنید. ۸- برای حل کردن سؤالات Cloze test گام اول تسلط داشتن بر کل متن و خواندن سریع و مفهومی آن است. برای پاسخ‌گویی به این قسمت سعی کنید، هم قبل از جای خالی و هم بعد از آن را به صورت کامل متوجه شوید تا قدرت پاسخ‌گویی شما افزایش یابد. اکثر سؤالات Cloze test نکات گرامری دارند و شما باید یک‌سری نکات ظریف را از قسمت گرامر به خاطر داشته باشید. ۹- قسمت Reading نیز یکی از مهم‌ترین قسمت‌های زبان انگلیسی است. برای کسب مهارت در این قسمت تمرین مستمر لازم است. ابتدای خواندن متن یک عنوان مناسب و هدف کلی متن را برای خود تعیین کنید و سعی کنید در حین مطالعه‌ی هر پاراگراف نیز به ارتباط جملات، مرجع ضمایر قبلی، علائم نشانه‌گذاری و کلمات ربط توجه فراوانی داشته باشید. پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
✏️تکنیک های تست زنی : روش‌های متعددی برای تست‌زنی وجود دارد که می‌توان از آن‌ها استفاده کرد. شاید در مورد روش ضربدر و منها در تست‌زنی شنیده باشید. تکنیک ضربدر و منها یک روش بسیار مفید در طبقه‌بندی سؤالات تستی است. دسته‌ای از سؤالات هستند که به‌راحتی می‌توان به آن‌ها پاسخ داد و نیاز به حل تست یا بیش‌تر فکر کردن ندارند. دسته‌ای از سؤالات را می‌توان جواب داد ولی نیاز به زمان و فکر کردن دارند. این سؤالات را با علامت ضربدر مشخص کنید. البته قبل از این‌که این روش را به کار ببرید باید در ذهن خود در نظر داشته باشید که علامت ضربدر برای سؤالات زمان‌بر است. علامت منها برای سؤالاتی است که مطمئن هستید حتی با صرف کردن وقت و انرژی‌تان نمی‌توانید به آن‌ها جواب دهید. در طبقه‌بندی سؤالات، دسته‌ی دیگری هم وجود دارد که حتی با وجود این‌که ممکن است وقت زیادی از شما بگیرند باز هم نمی‌توانید جواب درست را پیدا کنید. این سؤالات را باید با علامت منها مشخص کنید. این تکنیک را به روش زیر انجام دهید: دسته‌ی اول سؤالات را، که با یک نگاه و صرف مدت‌زمان کم جواب دادید، کنار بگذارید و به سراغ سؤالات علامت‌دار بروید. در این مرحله از تست‌زنی، دور سؤالاتی که علامت منها دارند خط بکشید تا بدانید که به سراغ این تست‌ها نمی‌روید. حالا نوبت می‌رسد به سؤالات ضربدردار. قبل از شروع پاسخ‌دهی به این سؤالات ابتدا زمان باقی‌مانده را در نظر بگیرید سپس از ابتدا شروع به جواب دادن کنید. تعداد سؤالات ضربدردار را بشمارید و با تقسیم مدت زمان باقی‌مانده بر تعداد سؤالات ضربدردار، مدت‌زمانی را که برای هر تست باقی می‌ماند در نظر بگیرید تا در پایان، زمان کم نیاورید. پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
⚡️ تست نشان دار: 🔜برگرفته از سه تست قبلِ! ❓یعنی چی؟ یعنی من زمانی که دارم تست آموزشی ، تثبیتی ، سنجشی میزنم⬇️ ❌تست هایی که غلط زدم ❌شک دار زدم ❌شانسی زدم ❌درست زدم اما نکته خوبی داشت ❌درس زدم اما تیپ تستش جدید بود ⬆️همه این موارد رو علامت دار میکنم! ✅اینا میشه تست علامت دار. 🤌 🗓این تست هارو تو بازه زمانی های مختلف ( مثلا جمع بندی، مرور قبل آزمون و...) تست های نشان دار رو میزنم ✍️ ⚠️نکته: زمانی تست رو از نشان دار بودن بر میدارم که بالاخره درست جواب داده باشم🫡 و نکته اش رو خیلی خوب یادگرفته باشم و دیگه به دردم نخوره!🤷‍♀️ پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
💫برای انتخاب کتاب کمک آموزشی متناسب با نیاز و سطح علمی خودتان 📖📚📖📚📖📚📖📚 پیشنهاد کانال کنکور کارون👇👇👇👇 حداقل مطالب و صفحات یک فصلش رو بررسی کنید و 🔎 نحوه ی طبقه بندی کردن مطالب 🔎 نحوهی توضیح دادن مفاهیم 🔎درسنامه تفصیلی یا مختصر 🔎تعداد سوالات 🔎سطح سوالات(دانشی، کاربردی، تحلیلی و...) 🔎نوع سوالات(تستی، تشریحی و...) اگر بتونید دو فصلی که برای شما اسون و سخت هستن رو بررسی کنید که عالیه آسون: فصلی رو که مسلط هستید رو راحتر میتونید بررسی کنید و طبقه بندی سوالات رو قضاوت کنید. سخت: متوجه بشید آیا درسنامه خوبی داره که بتونه مفاهیم و قواعد سخت رو برای شما آسونتر کنه پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
🏃‍♂️ عادت‌ها چگونه شکل می گیرند؟ 🏃‍♂️ ۴ مرحله برای شکل گیری یک عادت جدید باید طی شود👇 1️⃣ نشانه 2️⃣ انگیزه 3️⃣ پاسخ 4️⃣ پاداش 👉 مرحله اول: نشانه در این مرحله یک نشانه یا علامت مانند یک قلاب در ذهن شما عمل می‌کند و باعث می‌شود تا یک رفتار در شما بروز پیدا کند. این نشانه، بخش کوچکی از اطلاعات است. این اطلاعات به شما کمک می‌کنند که شما بعد از انجام دادن آن رفتار منتظر چه پاداشی از جانب دیگران باشید. ذهن شما به طور مستمر در حال تجزیه و تحلیل محیط داخلی و خارجی اطراف‌تان است تا مواردی را بیابد و ببیند پاداش‌ انجام آن، در کجا قرار دارد. 🔋 مرحله دوم: انگیزه رغبت و انگیزه نسبت به انجام یک رفتار که تبدیل به عادت شده از اهمیت بالایی برخوردار است. بدون داشتن سطح مناسبی از انگیزه، شما هم دلیلی برای ادامه دادن به آن رفتار نخواهید داشت. 👌 مرحله سوم: پاسخ در این مرحله تفکرات شما به عمل تبدیل می‌شوند. در واقع عملی شدن یک فکر به سطح انگیزه شما و میزان تناسب آن با رفتارتان بستگی دارد. اگر انجام یک کار نیاز به تلاش بیشتر از حد توان شما داشته باشد، شما دیگر از ادامه دادن آن صرف نظر می کنید. 🎁 مرحله چهارم: پاداش این مرحله، مرحله آخرِ انجام یک عادت است. تمام مراحلی که در مورد آن صحبت کردیم، همگی به دنبال پاداش هستند. دلیلِ این که ما همواره به دنبال پاداش هستیم این است که دو هدف را دنبال می‌کنیم👇 1️⃣ پاداش‌ها رضایت ما را جلب می‌کنند. 2️⃣ به ما یاد می‌دهند تا بیشتر یاد بگیریم. پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
🔹سوال شما: سلام بر استاد سجادیه عزیز . استاد سجادیه دروسی مثل ریاضی رو چطور باید خواند؟ چقدر تمرین حل کرد؟ 👇🏻 👇🏻 🔸پاسخ آقای سجادیه: سلام ١- دروسی مانند ریاضی از نوع دروس تمرینی هستند یعنی برای یادگیری به تمرین و حل تمرین‌های آموزشی نیاز است. ٢- ابتدا جزوه خود را به صورت سریع مطالعه کرده و فرمول‌ها و نکات مهم آن را استخراج کرده و وارد خلاصه نویسی‌های خود نمایید. سپس به مطالعه کتاب درسی بپردازید، زیرا کتاب درسی منبع اصلی طراحان امتحانات و در نهایت آزمون سراسری است و شما می‌توانید با مطالعه و حل تمرین‌های کتاب درسی، با ادبیات طراحان آشنا شوید. ٣- سپس تمرین آموزشی حل کنید. البته در حل تمرین‌ها هم زیاد مکث نکنید و اگر پاسخ را نمی‌دانید با استفاده از جزوه و پاسخنامه تشریحی، پاسخ را یاد بگیرید. همچنین، اگر در این تمرین‌ها نکته‌ای موجود است، نکات جدید را وارد خلاصه نویسی‌های خود نمایید. ٤- حل تمرین به شيوه آموزشي تكميل‌کننده يادگيري شما است و حتما بايد در برنامه مطالعاتي شما قرار بگيرد. در دروس تمريني بايد٣٠٪‏ واحد مطالعاتي خود را به مطالعه و ٧٠٪‏ زمان باقي‌مانده را به تست‌زني اختصاص دهيد، زيرا اين دروس براي يادگيري به حل تست‌هاي فراوان نياز دارند. ٥- همچنين، بايد با جزوه باز تمرین به شیوه تشریحی بزنيد؛ زيرا اين نوع تمرین‌ها يه يادگيري شما كمك مي‌كند و براي سنجش شما نيست. براي حل هر تست ۳ الي ۷ دقيقه زمان بگذاريد و در صورتيكه پاسخ را نمي‌دانستيد ابتدا به جزوه و در نهايت به پاسخنامه مراجعه كرده و بار ديگر سوال را حل كنيد. بنابراین، حتما در مطالعه و یادگیری این نوع دروس تعریف خود را از یادگیری تغییر داده و سعی کنید با مطالعه سریع جزوه و کتاب درسی بیشتر زمان واحد مطالعاتی خود را به حل تمرین به شیوه آموزشی و تکمیل یادگیری‌های خود اختصاص دهید. ▫️▫️▫️▫️▫️ پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
🛑 نکات مهم  دفترچه کنکور 4⃣0⃣4⃣1⃣ برخلاف کنکور 1403که تربیت بدنی شهید رجایی کنار کنکور سراسری بود ولی امسال اینطوری نیست پذیرش دانشگاه شهید رجایی درکنار کنکور فرهنگیان صورت می‌گیرد 🔵 هزینه ثبت نام کنکور سراسری ٢٩٠ هزار تومان + ١۴ هزار تومان پیامک ✅ هزینه ثبت نام کنکور فرهنگیان ٢٩٠ هزار تومان + ١۴ هزار تومان پیامک 🟣 هزینه ثبت نام کنکور سراسری و کنکور فرهنگیان جمعا ۵٨٠ هزار تومان + ١۴ هزار تومان پیامک ۱. قانون محرومیت کماکان پابرجاست و لغو نشد. ۲. علاوه بر گروه آزمایشی اصلی (تجربی، ریاضی، انسانی)؛ باتوجه به همزمانی برگزاری کنکور زبان و هنر، صرفا یکی رو میتونید ثبت نام کنید (یا هنر، یا زبان). ۳. در صورت انتخاب گزینه «فقط متقاضی پذیرش در آزمون دانشجو-معلم هستم» ؛ درصورت قبولی یا عدم قبولی، حق انتخاب رشته سراسری ندارید. ۴. باتوجه به اینکه نتایج فرهنگیان قبل از انتخاب رشته سراسری میاد؛ در صورت قبولی در فرهنگیان، حق انتخاب رشته سراسری ندارید. (حتی کارنامه هم بهتون نمیدن) ۵. دانشجویان فرهنگیان، تعهدی و بورسیه اجازه ثبت نام کنکور فرهنگیان رو ندارن پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
📚 چرا حس و حال درس خواندن نیست و چه باید کرد؟ 🔺شاید فقط جنبه منفی هر چیزی را می‌بینید! ⚡️افراد بی‌ انگیزه معمولا به‌شدت منفی‌باف هستند و احتمال ناچیزی برای موفقیت در نظر می‌گیرند. مثلا همه تمرکزشان روی این است که درصدشان در دو درس پایین است و هیچ وقت به نقاط قوت خود توجهی نمی‌کنند! ✅ چه باید کرد؟ راز حفظ انگیزه این است که مهارت‌ها و چالش‌های پیش ‌رویتان را صادقانه شناسایی کنید. هدف دشوار برای بعضی از داوطلبان مایه‌ی تحریک فرد برای تلاش بیشتر است. آنها از توجه کردن به نقاط قوت خود انرژی می‌گیرند و با آن انرژی به جنگ نقاط ضعف خود می‌روند. 💡وقتی افراد بی‌انگیزه به خواسته‌شان فکر می‌کنند، معمولا می‌خواهند کاری بزرگ و فراموش‌نشدنی را، یک‌باره و برای همیشه انجام دهند. بنابراین وقتی موفق نمی‌شوند، احساس سرخوردگی می‌کنند و بی‌انگیزه می‌شوند. آنها نمی‌دانند که رسیدن به موفقیت های بزرگ با انجام کارهای جزئی روزمره ممکن می‌شود. 🔆 عادت های کوچک روزمره هستند که در نهایت موفقیتها را می‌سازند. لازم نیست ناگهان مقدار خواب خود را نصف کنید و ...این برنامه های ناگهانی و یک شبه هرگز به سرانجام نمی رسند. کافی‌ست هر شب ساعت خواب خود را ۱۵ دقیقه جابه‌جا کنید و بعد از چند هفته معجزه آن را ببینید. پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
🟢اصلی ترین دلایل درس نخوندن و پشت گوش انداختن : 🔺استرس و اضطراب داری 🔺کلا دید بدی از درس خوندن داری 🔺ترس از شکست داری 🔺هدف و برنامه ریزی درستی نداری 🔺به کمال‌گرایی دچاری 🔺پایه‌ات ضعیفه و همین باعث شده انرژی و انگیزه ای برای درس خوندن نداشته باشی 🔺درس خوندن رو به مودت گره زدی و منتظری حسش بیاد شناسایش کن👌 تا بتونیم با هاشون مقابله کنی پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
📊 ☀️روتین روزانه برای تقویت ذهن 🍳 میل کردن صبحانه صبحانه منجر به بهبود عملکرد شناختی، حافظه و تمرکز بهتر می‌شود. شکی نیست که صبحانه بهترین غذا برای مغز است. 🍵 مصرف چای سبز یکی از سالم‌ترین نوشیدنی‌ها که سرشار از آنتی اکسیدان است و به عملکرد مغز کمک می‌کند، چای سبز است. این نوع چای به کاهش سطح افسردگی و استرس نیز کمک می‌کند. 🗓 حل کردن جدول با حل جدول ، به سادگی می‌توانید ذهن خود را فعال نگه داشته و قدرت حافظه خود را بهبود بخشید. 🌱 مصرف مقادیری از آنتی اکسیدان آووکادو، اسفناج، کلم بروکلی، مارچوبه، چغندر و ... سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند و می‌توانند به بهبود تمرکز، توانایی حل مسئله و بهبود حافظه کمک کنند. آنتی اکسیدان ها به کند کردن روند پیری مغز معروفند. 🛌 خواب کافی خواب مناسب با ذهن سالم در ارتباط مستقیم است و در عوض کمبود خواب توانایی‌های فکری را کاهش می‌دهد. 📝 یادداشت کردن اتفاقات روز محققان دریافته‌اند که نوشتن خاطرات روزانه می‌تواند مغز را تحریک کند و منجر به تعادل بین ذهن، بدن و احساسات شود. 😖 کاهش استرس استرس شغلی و استرس در روابط اجتماعی تأثیر منفی روی عملکرد مغز دارد. مهار کردن استرس و در میان گذاشتن مشکلات با خانواده و دوستان از این تأثیر منفی به میزان قابل توجهی می‌کاهد. پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
🔰 تند خوانی برای دروس مدرسه و کنکور آری یا خیر1️⃣ 💢 تصوری اشتباه بین اکثر داوطلبین این است که: آرام آرام مطالعه کردن باعث افزایش دقت می شود در صورتی که این کار کاملا اشتباه است. اکثر ما با این ذهنیت اشتباه که سرعت مطالعه با دقت رابطه معکوس دارد از تندخوانی هراس داریم در حالیکه تصوری کاملا اشتباه است. این نکته را به خاطر داشته باشید که هر چقدر زمان طولانی تری را برای مطالعه یک مبحث در نظر بگیرید به همان میزان دقت وتمرکز پایین تری خواهید داشت. تندخوانی درس با درس متفاوت است. تصور اشتباه این است که افراد فکر می کنند می توانند همه دروس را با سرعت یکسانی مطالعه کنند مثلا می خواهند زیست شناسی را با این حجم از نکات و اصطلاحات با سرعت مثلا دین و زندگی بخوانند. دقت کنید در دروسی مثل فیزیک و ریاضی تندخوانی مطرح نمی شود و این موضوع تحت عنوان افزایش مهارتهای محاسباتی بررسی می شود. در درسهای محاسباتی باید به دنبال تکنیک های افزایش سرعت محاسباتی باشیم و صرفا سریع مطالعه کردن آن درس به کارمان نمی آید. پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
🔖جمع بندی های شما درمورد علت های پشت کنکور موندن: ➕جدی نگرفتن درس ➕آزمون ندادن ➕اهمیت ندادن به نهایی ها ➕مدیریت غلط روابط ➕هدر دادن زمان بخاطر اشتباهات گذشته ➕نشناختن دقیق هدف ➕غرور کاذب ناشی از موفقیت های مقطعی ➕ناامیدشدن وقتی شرایط محیطی نامساعده 🟢اگه از تجربیات بقیه استفاده کنی نیاز نیست خودت دوباره تجربه شون کنی راهکار همه ی این مشکلات رو تو پست های بالا گفتیم که بتونی ازشون استفاده کنی 👍 پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
🧐چطوری کیفیت مطالعه را بالا ببرم؟ ✅دروس حفظی رو اینطوری بخون: اول متن مورد نظرت رو بخون و سعی کن نکات کلیدیش رو به خاطر بسپاری بعد کتاب رو ببند و هر چیزی که راجبش یادت موند رو برای خودت توضیح بده؛حالا کتاب رو باز کن و قسمت هایی که یادت رفته بود رو مشخص و دوباره بخونش 📖 اگه باید درس بخونی ولی خسته ای💤 یه چرت کوتاه بین ۲۰ تا ۳۰ دقیقه داشته باش هدف هم بازیابی انرژی و شارژ کردن مغزت مطالب بهتر تو ذهنت تثبیت بشن مراقب باش چرخه خوابت بهم نریزه ‼️😀 دروس فهمیدنی رو اینطوری بخون🔎 درس مورد نظرت رو یه بار به صورت آزمایشی مطالعه کن حالا یه برگه بردار و عنوان درست رو بالاش بنویس✏️ حالا هرچیزی که یاد گرفتی رو شروع کن به توضیح دادن اینقد سادش کن و مثال بزن که انگار داری برای یه کودک توضیحش میدی 😀 اگه شروع به درس خوندن برات سخت بود😬 به این فکر نکن حجم درست چقدره فقط مغزت رو قانع کن که باید ۲۵ دقیقه روی درست تمرکز کنه..⏰حالا بعد ۲۵ دقیقه حتما ساعت رو برای ۵ دقیقه کوک کن و استراحت کن!این چرخه رو چهار بار انجام بده و بعدش حدود ۱۵ الی ۲۰ دقیقه استراحت کن پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
🔴 3 تکنیک درس خوندن که واقعا جواب میدن: 1. اكتيو ريكال درس رو کامل بخون حالا چشماتو ببند و سعی کن یادت بیاد چی خوندی، انقدر این کارو تکرار کن تا کامل بفهمی. 2. تکنیک فایمن: درس رو کامل بخون و بعد به یک نفر یاد بده و برگرد اونایی که بلد نبودی رو دوباره بخون 3. امتحان از خودت: بهترین روش همینه بعد از درس خوندن از خودت امتحان بگیر و جاهایی که اشتباه داشتی رو یه بار دیگه بخون. پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors