🔅 #پندانه ✍ هر چیزی و هر رفتاری می‌تونه برات آموزنده باشه 🔹هر چيزی که اذیتت می‌کنه، داره صبرکردن رو بهت یاد می‌ده. 🔸هر کسی که ترکت می‌کنه، داره بهت یاد می‌ده چه‌جوری رو پاهای خودت بایستی. 🔹هر چيزی که عصبانیت می‌کنه، داره بهت بخشش و شفقت رو یاد می‌ده. 🔸هر چيزی که ازش متنفری، داره بهت عشق بی‌قید و شرط رو یاد می‌ده. 🔹هر چيزی که ازش می‌ترسی، داره بهت شهامت مقابله باهاش رو یاد می‌ده. 🔸و هر چیزی که نمی‌تونی کنترلش کنی، داره بهت چگونه رهاکردن رو یاد می‌ده. #خود_سازی #تلنگر #مهارت_زندگی #زندگی_شاد #ما_باهم_میتوانیم #عادیات 🍀مجموعه عادیات 🆔 @adiyat_ir

به کارهای همسرتون توجه کنید و ازش تشکـر کنیـد !😍 🔸یکی از نیازهای مهــم شوهــرتون نیاز به «دیده شدن» هست. تشکــر کردن یعنی کار مثبت تو را دیدم. مثلا وقتی شوهرتون ماشین رو شسته همینجور بی‌تفاوت ســوار ماشین نشید، بلکه یه چیزی بگید که نشون بده کار و زحمتش رو دیدید: ماشین برق میزنه از بس تمیز شده! 🔸یا وقتی شوهرتون صورتش رو اصلاح کرده: چقدر خوشگل شدی آقا... یا وقتی از آرایشگاه برگشته: چقدر این مــدل مــو بهت میاد... یا وقتی آمــاده شده بره بیــرون: این پیراهن و شلوارت بهت خیلی میاد... یا وقتی خرید کرده: چقدر این انارها شیرین و آبدارن دستت درد نکنه! #همسرداری #خود_سازی #مهارت_زندگی #زندگی_شاد #مشاوره #روانشناسی #ما_باهم_میتوانیم #عادیات 🍀مجموعه عادیات 🆔️ @adiyat_ir

#همسرداری 📌زمانی که از موضوعی مطمئن نیستید ، سوال کنید. خیلی وقت ها پیش آمده که درباره معنای رفتار همسرمان تفاسیر و داستان های متعددی می سازیم. برای مثال: "او به من توجه نمی کند، حتما مرا دوست ندارد" . بهتر است در مواقعی که ذهنتان شروع به منفی بافی می کند ، مکالمه ای را با همسرتان آغاز کنید و در کمال آرامش و بدون سوالات بازجویانه از او خواهش کنید معنای رفتارش را برایتان توضیح دهد. در این زمینه مراقب باشید که هرگز از کلمه پرسشی "چرا" استفاده نکنید. به جای آن بگویید: "چه شد که ...؟" #مشاوره #روانشناسی #مهارت_زندگی #زندگی_شاد #خود_سازی 🍀مجموعه عادیات 🆔️ @adiyat_ir

#همسرداری 💠 در حضور خانواده‌ی خود یا خانواده‌ی همسر، احترام خاص برای همسرتان قائل شويد! مثلاً اگر همسرتان وارد جمع شد تمام قد بايستيد و همراه او بنشینید! او را با احترام صدا بزنید و ... 💠 البته قرار نیست ریا کنید بلکه آن را بهانه‌ای برای تمرینِ احترام به همسر قرار بدهید. 💠 با اين كار هم در نزد خانواده‌ی او عزیز می‌شوید و هم رابطه‌ی شما با همسرتان به شدّت، عمیق و عاشقانه می شود. #همسرداری #مهارت_زندگی #مشاوره #روانشناسی #زندگی_شاد #ما_باهم_میتوانیم #عادیات 🍀مجموعه عادیات 🆔️ @adiyat_ir

#همسرداری 🔴 عیبهای توهّمی همسر 💠 مردی متوجه شد شنوایی همسرش کم شده است و نمی‌خواست همسرش مطلع شود. به این دلیل، نزد دکتر خانوادگی‌شان رفت و مشکل را با او درمیان گذاشت. دکتر گفت: برای اینکه بتوانی دقیق‌تر به من بگویی که میزان شنوایی همسرت چقدر است، آزمایش ساده‌ای را انجام بده و جوابش را به من بگو! در فاصله ۴ متری او بایست و با صدای معمولی، مطلبی را به او بگو. اگر نشنید، همین کار را در فاصله ۳ متری تکرار کن! بعد در ۲ متری و به همین ترتیب تا بالاخره جواب بدهد. 💠 آن شب همسر مرد در آشپزخانه سرگرم تهیه شام بود و او در اتاق نشسته بود. مرد فکر کرد الان فاصله ما حدود ۴ متر است بگذار امتحان کنم. سوالش را مطرح کرد جوابی نشنید بعد بلند شد و یک متر به سمت آشپزخانه رفت و دوباره پرسید و باز هم جوابی نشنید. بازهم جلوتر رفت سوالش را تکرار کرد و باز هم جوابی نشنید. این بار جلوتر رفت و گفت:” شام چی داریم؟” و همسرش گفت: عزیزم برای چهارمین بار دارم میگم ماکارونی داریم! 💠 گاهی بد نیست نگاهی به درون خودمان بیندازیم شاید عیبهایی که تصور می‌کنیم در همسرمان وجود دارد در وجود خودمان است. #همسرداری #مهارت_زندگی #زندگی_شاد #مشاوره #روانشناسی #ما_باهم_میتوانیم #عادیات 🍀مجموعه عادیات 🆔️ @adiyat_ir

🧸اثرات بازی کردن با فرزندتان اگر بازی سالم و استاندارد از جهات مختلف باشد این اثرات را برای فرزند شما دارد: 1️⃣_ سرگرم میشوند. 2️⃣_مهارت های جدید یاد میگیرند. 3️⃣_آموزش میبینند.📖 4️⃣_بازی کردن از افسرگی و گوشه‌گیری کودک جلوگیری میکند. 5️⃣_استرس کودک را بسیار کاهش میدهد چون شادی و خوشحالی باعث کاهش استرس میشود. 6️⃣_اگر جلوی افکار و خیالات بچه در حین بازی گرفته نشود فردی باهوش‌تر و خلاق تر خواهد شد. 7️⃣_پیوند عاطفی بین کودک و پدر و مادرش را افزایش میدهد چرا که حین بازی کودک به پدر و مادر خود اعتماد می کند و از توجه پدر و مادرش و حس رضایت آنها بهرمند میشود.♥️ #تربیت_فرزند #روانشناسی #زندگی_شاد #ما_باهم_میتوانیم #عادیات 🍀مجموعه عادیات 🆔️ @adiyat_ir

#همسرداری 🔺با هم گفتگو کنید و از خواسته های خود بگویید . فکر نکنید که همسرتان توانایی ذهن خوانی دارد و از آنچه شما می‌خواهید با خبر است. 🔻مادامی که شما به زبان نیاورید و در موردش با وی به توافق نرسید، نمی‌توانید انتظار داشته باشید که او به چیزی که شما می‌خواهید عمل کند. #خانواده #همسرداری #مهارت_زندگی #زندگی_شاد #روانشناسی #مشاوره #ما_باهم_میتوانیم #عادیات 🍀مجموعه عادیات 🆔️ @adiyat_ir

#همسرداری هر زن و مردی باید این ۱۰ نکته رو بدونه ! 💜زن نیاز دائم به توجه داره 💙مرد نیاز به اعتماد بالایی داره 💜زن نیاز دارد که درک شود 💙مرد نیاز به پذیرش دارد 💜زن احترام میخواهد 💙مرد تشکر و قدردانی میخواهد 💜زن نیازمند دلبستگی و فداکاری است 💙مرد نیازمند تحسین است 💜زن تصدیق میخواهد 💙مرد تایید میخواهد #همسرداری #مهارت_زندگی #خود_سازی #زندگی_شاد #مشاوره #روانشناسی 🍀مجموعه عادیات 🆔️ @adiyat_ir

#همسرداری 🔹️مردان و زنان باید یادشان باشد که: با همسرشان همخانه نیستند ، بلکه همسرند . نگذاریم طرف مقابلمان احساس فقر و کمبود کند . ما نباید برای خودمان زندگی کنیم ، بلکه باید برای همدیگر زندگی کنیم و همدیگر را شاد کنیم . وقتی همسر شدیم باید همسری کنیم نه اینکه فقط به امورات خودمان برسیم ، فرق نمیکند ، چه زن و چه مرد زن و شوهر مکمل هم هستند هر دو حق زندگی دارند و هر دو باید از زندگی مشترک بهره مند شوند. این منافاتی با شخصیت‌ زن و مرد ندارد و نه مردسالاری است نه زن ذلیلی...! این  معنای درست زندگی است. #روانشناسی #همسرداری #مشاوره #مهارت_زندگی #زندگی_شاد #ما_باهم_میتوانیم #عادیات 🍀مجموعه عادیات 🆔️ @adiyat_ir

#پندانه ✍ اندکی تفکر... 🔹گویند: دزد، انسان بدی است. 🔸اما، نمی‌گویند که: دزدی فقط محدود به اشیا نیست. دزدی فقط جیب‌بری نیست. دزدی ققط کش‌رفتن شکلات، از قفسه‌های فروشگاه های زنجیره ای نیست. 🔹من می‌گویم: اگر لبخند را،از انسانی دریغ کنی، دزد محسوب می‌شوی. 🔸اگر شادی کودکی را، از او بگیری، دزد محسوب می‌شوی. 🔹اگر مهر و محبت را، از اطرافیان طریغ کنی، دزد محسوب می‌شوی. 🔸اگر با تمسخر یک انسان، شخصیت او را له کنی، دزد محسوب می‌شوی. 🔹اگر با تزریق افکار منفی خودت به دیگری، امید به زندگی‌اش را از او بگیری دزد محسوب می‌شوی. 🔸اگر و هزاران اگر دیگر.... ⁉️ همه می‌دانند دستگیر کردن دزدها، کار پلیس است، این به کنار آیا تو، به دزدهای کوچک و بزرگ خودت، اندیشیده‌ای؟ ⁉️ آیا تو، به پلیس درونِ خودت، مأموریت دستگیر کردن دزدی‌هایت را داده‌ای؟ #خود_سازی #مهارت_زندگی #زندگی_شاد #ما_باهم_میتوانیم #عادیات 🍀مجموعه عادیات 🆔 @adiyat_ir

#همسرداری سرزنش و سرکوفت آفت زندگی اند. 🔵یکی از رفتارهای مخربی که اثرات زیان‌آور و جبران‌ناپذیری بر روابط بین همسران جوان به خصوص در دوران عقد داره سرزنش و تحقیر و خرد کردن شخصیت یکدیگره ❌ "صد بار گفتم این کار رو نکن!" ❌ " گوش نکردی حالا بکش!" ❌ "تو همینی دیگه!" ❌ " می‌‌دونستم این جوری میشه..." ❌ "بفرما اینم نتیجه‌ی هنر جناب‌عالی!" 🔵 اگر همه‌ی ما می‌تونستیم گاهی خودمون را به جای طرف مقابل‌مون بذاریم شاید خیلی از مشکلات و مسائل لاینحل زندگی هرگز اتفاق نمی‌افتاد 🔴 سرزنش و سرکوفت زدن به یکدیگر خصوصاً در دوران عقد و نامزدی یکی از بزرگ‌ترین آفت‌های زندگی زناشویی به شمار می‌رود. #خود_سازی #مهارت_زندگی #زندگی_شاد #روانشناسی #مشاوره #عادیات 🍀مجموعه عادیات 🆔️@adiyat_ir

🔅#پندانه جامعه خوب مجازی 🔹کارمند اداره، وسط ساعت کاری یا صبحانه میل می‌کند، یا به ناهار و نماز می‌رود و یا همزمان با مراجعه ارباب رجوع کانال‌های تلگرام و اینستاگرامش را چک می‌کند. 🔸بساز بفروش، تا چشم صاحبان آپارتمان را دور می‌بیند، لوله‌ها و کابینت را از جنس چینی نامرغوب می‌زند در حالی که پولش را بیشتر گرفته است. 🔹کارمند بانک، از وسط جمعیتی که همه در نوبت هستند به فلان آشنای خود اشاره می‌زند تا فیش را خارج از نوبت بیاورد تا کارش راه بیوفتد! 🔸پزشک، بیمار را در بیمارستان درمان نمی‌کند تا در مطب خصوصی به او مراجعه کند و یا به همکار دیگر خود پاس می‌دهد تا بیمار جیب خالی از درمانگاه خارج شود. 🔹همه اینها شب وقتی به خانه می‌آیند، هنگامی که تلگرام را باز می‌کنند از فساد، رانت، بی عدالتی، تبعیض و گرانی سخن می‌گویند و در اینستاگرام پست‌های روشنفکری را لایک می‌کنند. 💢 جامعه با من و تو، ما می‌شود، قبل از دیگران به خودمان برسیم. #خود_سازی #مهارت_زندگی #زندگی_شاد 🍀مجموعه عادیات 🆔 @adiyat_ir