6.46M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ورزش خیلی سخت ولی کاربردی
#ورزش
👇👇👇
👉https://eitaa.com/aflghter
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش رقص پا موقعی ضربه
#کونگ_فو
https://eitaa.com/aflghter
برای شروع باید یه سری نکات رو حتما
رعایت کرد...🙌
.
۱-خودتون باشید و سعی نکنید
کس دیگه ای باشید!🤨
.
۲-از شروع کردن نترسید...😑
.
۳-برای خودتون هدف گزاری کنید🤔
#کونگ_فو
https://eitaa.com/aflghter
May 11
5.31M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
دفاع شخصی کشیدن دست بسیار #کاربردی
https://eitaa.com/aflghter
12.62M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
آموزش کامل چرخشی هوا یا تک پرنده
#کونگ_فو
https://eitaa.com/aflghter
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش رقص پا موقعی ضربه
#کونگ_فو
https://eitaa.com/aflghter
8.46M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
آموزش تعادل مچ دست
#کونگ_فو
https://eitaa.com/aflghter