#شماره نُه
#اصطلاحات_بدنسازی
#اصطلاحات_فیتنس
#bodybuilding_idioms
#bodybuilding_slangs
#fitness_idioms
#fitness_slangs
#newbie
به فرد تازه وارد به باشگاه که هیچ‌گونه اطلاعاتی در مورد تجهیزات و نحوه استفاده از آن‌ها ندارد اطلاق می‌شود
#اندیشمندانه_انتخاب_کنید
#اندیشمندان_جوان_سپنتا
لینک کانال 👈 @ajs_org
#شماره دَه
#اصطلاحات_بدنسازی
#اصطلاحات_فیتنس
#bodybuilding_idioms
#bodybuilding_slangs
#fitness_idioms
#fitness_slangs
#scooby_snack
یکی از چندین وعده غذایی که یک بدنساز در طول روز می‌خورد
#اندیشمندانه_انتخاب_کنید
#اندیشمندان_جوان_سپنتا
لینک کانال 👈 @ajs_org
#شماره یازده
#اصطلاحات_بدنسازی
#اصطلاحات_فیتنس
#bodybuilding_idioms
#bodybuilding_slangs
#fitness_idioms
#fitness_slangs
#ice_water_in_veins
توانایی خونسرد بودن در شرایط تحت فشار بالای تمرین و مسابقه
#اندیشمندانه_انتخاب_کنید
#اندیشمندان_جوان_سپنتا
لینک کانال 👈 @ajs_org
#شماره دوازده
#اصطلاحات_بدنسازی
#اصطلاحات_فیتنس
#bodybuilding_idioms
#bodybuilding_slangs
#fitness_idioms
#fitness_slangs
#plateau
به کسی می‌گویند که با وجود رعایت #رژیم
و #برنامه_ورزشی دیگر قادر به #کاهش_وزن نیست
#اندیشمندانه_انتخاب_کنید
#اندیشمندان_جوان_سپنتا
لینک کانال 👈 @ajs_org
#شماره سیزده
#اصطلاحات_بدنسازی
#اصطلاحات_فیتنس
#bodybuilding_idioms
#bodybuilding_slangs
#fitness_idioms
#fitness_slangs
#toss_your_cookies
حالت تهوع بعد از تمرین سنگین
#اندیشمندانه_انتخاب_کنید
#اندیشمندان_جوان_سپنتا
لینک کانال 👈 @ajs_org
#شماره چهارده
#اصطلاحات_بدنسازی
#اصطلاحات_فیتنس
#bodybuilding_idioms
#bodybuilding_slangs
#fitness_idioms
#fitness_slangs
#weekend_warrior
به افرادی می‌گویند که به خاطر مشغله زیاد در طول هفته وقت ورزش ندارند ولی آخر هفته تمرینات زیاد و سنگین انجام می‌دهند
#اندیشمندانه_انتخاب_کنید
#اندیشمندان_جوان_سپنتا
لینک کانال 👈 @ajs_org
#شماره پانزده
#اصطلاحات_بدنسازی
#اصطلاحات_فیتنس
#bodybuilding_idioms
#bodybuilding_slangs
#fitness_idioms
#fitness_slangs
#dumbbell
#دمبل
وزنه‌های کوچک دستی و قابل حمل برای انجام تمرین با وزنه
#اندیشمندانه_انتخاب_کنید
#اندیشمندان_جوان_سپنتا
لینک کانال 👈 @ajs_org
#شماره شانزده
#اصطلاحات_بدنسازی
#اصطلاحات_فیتنس
#bodybuilding_idioms
#bodybuilding_slangs
#fitness_idioms
#fitness_slangs
#leg_day
روزی در هفته که #ورزشکار فقط #تمرینات مخصوص #پا را انجام می‌دهد
#اندیشمندانه_انتخاب_کنید
#اندیشمندان_جوان_سپنتا
لینک کانال 👈 @ajs_org
#شماره هفده
#اصطلاحات_بدنسازی
#اصطلاحات_فیتنس
#bodybuilding_idioms
#bodybuilding_slangs
#fitness_idioms
#fitness_slangs
#work_in
درخواست استفاده از #دستگاه هنگامی‌که شخص #دیگری در حال استفاده از آن باشد در زمان #استراحت #وی
#اندیشمندانه_انتخاب_کنید
#اندیشمندان_جوان_سپنتا
لینک کانال 👈 @ajs_org
#شماره بیست
#اصطلاحات_بدنسازی
#اصطلاحات_فیتنس
#bodybuilding_idioms
#bodybuilding_slangs
#fitness_idioms
#fitness_slangs
#isolation_exercise
#تمرینی که در آن #فقط یک #عضله #درگیر می‌شود
#اندیشمندانه_انتخاب_کنید
#اندیشمندان_جوان_سپنتا
لینک کانال 👈 @ajs_org
#شماره بیست و یک
#اصطلاحات_بدنسازی
#اصطلاحات_فیتنس
#bodybuilding_idioms
#bodybuilding_slangs
#fitness_idioms
#fitness_slangs
#vascular
به شخصی می‌گویند که #رگ‌های وی به خاطر کمبود #چربی در زیر #پوست به طور کامل قابل مشاهده است
#اندیشمندانه_انتخاب_کنید
#اندیشمندان_جوان_سپنتا
لینک کانال 👈 @ajs_org