#مدیریت_وزن_۲ ♦️قسمت اول 🔸تحقیقات متعددی رابطه بین طرحواره‌های ناسازگار اولیه و اختلالات خوردن را بررسی کرده‌اند. این پژوهش‌ها نشان داده‌اند که طرحواره‌های ناسازگار می‌توانند به عنوان عامل مؤثر در شکل‌گیری و تداوم اختلالات خوردن عمل کنند. یافته‌های کلیدی عبارت‌اند از: 1. تنظیم هیجانی و رفتارهای خوردن طرحواره‌های ناسازگار اولیه مانند «بریدگی و طرد» یا «دیگرجهت‌مندی» می‌توانند با دشواری در تنظیم هیجان مرتبط باشند. این موضوع به طور مستقیم با رفتارهای پرخوری یا اجتناب از خوردن در ارتباط است. افرادی که در تنظیم هیجانات خود مشکل دارند، از خوردن به عنوان مکانیسم مقابله‌ای استفاده می‌کنند (Dashtbozorgi et al., 2013). 2. اثربخشی طرحواره‌درمانی مطالعات نشان داده‌اند که طرحواره‌درمانی به طور مؤثری در کاهش علائم اختلال خوردن از جمله پرخوری و بی‌اشتهایی نقش دارد. این نوع درمان می‌تواند از طریق تغییر طرحواره‌های ناسازگار اولیه، به تنظیم هیجانات و کاهش رفتارهای خوردن آشفته کمک کند (Mahmoudian Dastanayi et al., 2017). 🌱 ادامه دارد... 🌱 با ما همراه باشید😊 @akademihalekhub 🌱 حالِ خوب ساختنی ست 😊

#مدیریت_وزن_۳ ♦️قسمت دوم 3. (پیوند والدینی ) ارتباط والدین با فرزندان، به ویژه در دوران کودکی، نقش کلیدی در شکل‌گیری طرحواره‌های ناسازگار اولیه دارد. مطالعات نشان داده‌اند که افراد مبتلا به اختلالات خوردن، اغلب سابقه تعاملات ناسالم والدینی دارند که منجر به طرحواره‌های ناسازگار شده است (Khatiri Harzenegh et al., 2019). 4. تفاوت‌های شخصیتی اختلالات خوردن با ویژگی‌های شخصیتی خاص، از جمله تکانشگری و اجتناب تجربه‌ای، مرتبط است. این ویژگی‌ها از طریق تقویت طرحواره‌های ناسازگار اولیه می‌توانند رفتارهای خوردن آشفته را تشدید کنند (Kachooei & Hasani, 2015). @akademihalekhub 🌱 با ارسال این پست، حال خوب رو به عزیزانتون هدیه کنید😊

#مدیریت_وزن_۴ #تلنگر ❌ "گذشته‌ات طرحواره‌هایت را ساخته، اما آینده‌ات به انتخاب‌های امروزت بستگی داره. تو می‌تونی از نو شروع کنی." ❌ "وقتی ریشه‌های طرحواره‌هایت را بشناسی، دیگه سایه‌های اونها نمی‌تونند مسیرت رو تاریک کنند." ✅ "تو لایق بهترین نسخه از خودت هستی. امروز شروع کن تا اون نسخه رو بسازی."💪 🔸 احتمالا خودت یا افراد زیادی رو دیدی که بارها و بارها رژیم گرفتند یا نیمه راه رها کردند و یا بعد از مدتی به وزن بیشتر از قبل برگشتند میدونی چرا؟ بهش فکر کردی🤔 🔸چون با رژیم و فشار بیرونی به تنهایی نمیشه مشکل پرخوری و ولع خوردن رو حل کرد باید ریشه ای درمان بشه برای اینکه تا آخر عمر درگیر صنعت پرسود رژیم نباشی دنبال راه حل باش. سلامت جسم و روانت هر دو مهمند 🧐 @akademihalekhub 🌱 در این مسیر همراه شماییم تا تناسب اندامت همیشگی باشه، براتون یه پیشنهاد عالی داریم😊 اگر دنبال حل این مشکلی، به آیدی زیر در ایتا پیام بده @hamipsycho 🌱 برای عزیزانتون ارسال کنید 🙏 ━═━🍃❀🌸❀🍃━═━

🌿 ☕سلام،حالِ دلتون خوش، یلداتون مبارک🌹 🌿 بهترین آرزو برای هر کسی ، حال خوبه😊 🌿 از ته دل براتون حال خوب آرزو می کنم ❣ @akademihalekhub

━═━🍃❀🌸❀🍃━═━ 🔴 کارگاه آموزشی ( روان طب ): کلید تناسب اندام پایدار و رهایی از چاقی 📌 از رژیم‌های سخت و برگشت وزن خسته شده‌اید؟ مدام در حال محاسبه‌ی کالری غذاها و درگیر خودسرزنشی هستید؟ ⛳️ وقتشه چاقی رو ریشه ای درمان کنید! توی این کارگاه بررسی میکنیم چطور با شناخت دلایلِ روانیِ ولع غذا و توانمندیِ ذهن، می تونید وزن‌تون رو کنترل کنید. 👌👌 این یه قدم واقعی برای تغییره! ⛳️ کارگاه به دو صورت حضوری و مجازی (آنلاین) برگزار میشه ⚠️اگر حضور در کارگاه براتون مقدور نیست 💥فرصت رو از دست ندید💥 ⛳️ از خانه یا محل کار به صورت مجازی با ما همراه شوید تا گامی مؤثر برای شناخت بهتر خود، علل ولع خوردن و نحوه مدیریت تله های ذهنی بردارید😊 ✅ عناوین مورد بحث : 🔸آشنایی با طرحواره‌های ناسازگار مرتبط با پرخوری 🔸شناسایی دلایل روانی ولع غذا و چرخه شکست در کاهش وزن 🔸راهکارهای عملی برای غلبه بر موانع ذهنی و روانی تناسب اندام 🔸چگونگی ایجاد عادات پایدار برای تناسب اندام ماندگار 💠 مدرس: خانم مریم اکبری مقدم کارشناس ارشد روانشناسی فعال در حوزه طرحواره درمانی 💠با حضور خانم دکتر سمیه اسحاقی آشتیانی پزشک و متخصص طب سنتی ایرانی(MD-PHD) 🗓 زمان پیشنهادی برای رعایت حال مراجعین (یک روز): ⏰ دوشنبه ۱۰ دی ماه ۱۴۰۳ (۱۳ تا ۱۷ عصر) ⏰ جمعه ۱۴ دی ماه ۱۴۰۳ (۸ تا ۱۲ ظهر) 🍭 همراه با پذیرایی و پرسش و پاسخ 💠مکان: خیابان گرگان (نامجو)، نبش،کوچه رفیعی، پ۲، واحد۱ مطب دکتر سمیه اسحاقی آشتیانی 💠مهلت ثبت‌نام: پنج شنبه ۶ دی ماه 🎁 تخفیف ویژه 💥💥💥 💎 ارزش این کارگاه ۱،۶۰۰،۰۰۰ تومان ⚡️⚡️با تخفیف ویژه و کم نظیر افتتاحیه فقط 💥۸۷۰۰۰۰ تومان💥 📣 فرصت استثنایی با ❌ ظرفیت محدود 🔺ثبت نام گروهی (3 نفر یا بیشتر)، با تخفیف ویژه ، هر نفر ۶۴۰ هزار تومان 🔻 🟢 آیدی ثبت نام در ایتا @dr_eshaghi https://eitaa.com/dr_eshaghi1 🌱 ارسال این پست و معرفی ما = اهداء کلید تناسب اندام و حال خوب به عزیزانتون 😊 @akademihalekhub ━═━🍃❀🌸❀🍃━═━

━═━🍃❀🌸❀🍃━═━ 💠رزومه خانم دکتر سمیه اسحاقی آشتیانی ✅دکترای حرفه ای پزشکی، فارغ التحصیل دانشگاه علوم پزشکی تهران ✅دکترای تخصصی طب سنتی ایرانی(MD-PHD)، فارغ التحصیل دانشگاه علوم پزشکی تهران ✅دارای مقالات بین المللی با موضوع زنان و اروماتراپی ✅سابقه 18 سال طبابت پزشکی نوین ✅سابقه 13 سال طبابت پزشکی سنتی ایرانی ✅ویراستار کتب مرجع انگلیسی پزشکی هاریسون و واشنگتن ✅کارشناس برنامه زنده تلویزیونی انارستان شبکه افق با موضوعات ناباروری، بیماری های زنان، سرطان و بیماریهای داخلی ✅عضو انجمن احیاگران طب سنتی ایرانی ✅موضوعات مرتبط با تخصص اینجانب: ✔️زنان، اطفال، مفاصل، اعصاب، گوارش و... ✔️تغذیه و اصلاح سبک زندگی ✔️درمان چاقی به روشهای طب سنتی، طب سوزنی و امبدینگ ✔️جا اندازی ناف، دنبالچه، لگن ✔️رگ گیری و طب فشاری https://eitaa.com/dr_eshaghi1 ━═━🍃❀🌸❀🍃━═━