‌ رفیق جان 🤗 هر جور شده تلاش کن هر روز صبحانه تو بخوری 🤫 من خیلی تاکید دارم روی این موضوع به خصوص شاگردای کلاس لاغری مو مجبور میکنم صبحانه بخورند 🙊 چون اگر نخورید اتفاقا باعث چاقی و پر خوری عصبی میشه یعنی از هر لحاظ که بخوایم راجع بهش بحث کنیم از هر لحاظ چه غربی چه شرقی چه طبی نخوردن صبحانه مضره🖐🤯

‌ ⭕️یادتون باشه⭕️ که من با تجویز همین نکات ریز خیلی چیزها و درمان کردیم خیلی خیلی.... مطمئن باشید وقتی شروع کنید به سالم سازی زندگی خیلی زود اثرشو خواهید دید حتی روی جوش و لک های صورت تاثیر میگذاره به همین راحتی😶‍🌫 رفیق گلم حتما لینک این کانال رو برای همه اعضای خانواده آت بفرست تا اونها هم زندگی سالم رو 🤗 شروع کنند

• بدترین صبحانه ها چی هستند ؟!🙄 ‌•

‌ صبحانه های ممنوع اینها دشمن تو هستند💁‍♀ دسته اول مربای کارخانه‌ای ،حلوا ارده و شکری ،شکلات صبحانه

‌ حالا بریم سراغ عادت ما ایرانی ها موقع صبحانه ☹️ نون و پنیر و گوجه و خیار😩 بدترین بدترین بدترین صبحانه است به چه علت ؟! الان براتون توضیح میدم 😎

‌#نکته_دوم توی مطالعات جدید علمی ثابت شده که جذب کلسیم بیشتر در شب هست و بهتره پنیر به عنوان یک ماده مغذی در شب مصرف شود 🤩 مثلا به عنوان شام 🤗 ‌

‌ #نکته_سوم ثانیاً پنیر باید باید با مصلحات (اصلاح کننده) یعنی همراه با گردو، سیاهدانه، آویشن و زنیان مصرف بشه 😋 که این هم در روایات اهل بیت وارد شده خوردن پنیر بدون گردو مکروه است

‌ خوب حالا بریم سراغ احادیث 🔆

#نورانی_بشیم🌱 عَن مُحَمَّدِ بنِ الفَضلِ النَّيسابورِيِّ عَن بَعضِ رِجالِهِ عَن أبي عَبدِ اللّه‏ِ عليه‏السلامقالَ : سَأَلَهُ رَجُلٌ عَنِ الجُبنِ فَقالَ : داءٌ لا دَواءَ فيهِ . فَلَمّا كانَ بِالعَشِيِّ دَخَلَ الرَّجُلُ عَلى أبي عَبدِاللّه‏ِ عليه‏السلام فَنَظَرَ إلَى الجُبنِ عَلَى الخِوانِ ، فَقالَ : جُعِلتُ فِداكَ ! سَأَلتُكَ بِالغَداةِ عَنِ الجُبنِ ، فَقُلتَ لي : إنَّهُ هُوَ الدّاءُ الَّذي لا دَواءَ لَهُ ، وَالسّاعَةَ أراهُ عَلَى الخِوانِ ! قالَ : فَقالَ لي : هُوَ ضارٌّ بِالغَداةِ نافِعٌ بِالعَشِيِّ ، ويَزيدُ في ماءِ الظَّهرِ . - به نقل از محمّد بن فضل نيشابورى ، از يكى از مردانش -: مردى درباره پنير از امام صادق عليه‏السلام پرسيد . فرمود : «دردى است . درمانى هم در آن نيست» . چون شامگاهان فرا رسيد ، همان مرد بر امام صادق عليه‏السلام وارد شد و نگاه خود را به پنيرى كه بر سفره بود ، افكند و پرسيد : قربانت شوم! صبحگاهان ، از تو درباره پنير پرسيدم و به من گفتى : آن ، دردى است و درمانى در آن نيست ؛ امّا اكنون ، آن را بر سفره مى‏بينم ! ؟ فرمود : «پنير ، صبحگاهان ، زيانبارْ و شامگاهان ، سودمند است و آب كمر را افزون مى‏سازد» . الكافي ، جلد 6 ، صفحه 340 ، حديث 3 ،

#نورانی_بشیم🤗 رسول اللّه‏ صلى‏ الله ‏عليه و ‏آله و سلّم الجُبنُ داءٌ ، فَإِذا اُكِلَ بِالجَوزِ فَهُوَ شِفاءٌ . پيامبر خدا: پنير ، درد است ؛ امّا چون با گردو خورده شود ، درمان است . بحار الأنوار ، جلد 62 ، صفحه 294