#عوارض_چاقی
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
⭕️⭕️ دیابت
⭕️⭕️ کلسترول
⭕️⭕️ فشارخون
⭕️⭕️ سرطان
⭕️⭕️ سنگ صفرا
⭕️⭕️ آرتروز
⭕️⭕️.سندروم تخمدان
⭕️⭕️ ناباروری
⭕️⭕️ دیسک کمر
چه کنیم تا وزن مون کم بشه؟؟
✅ تغذیه مناسب
✅ ورزش
✅ تمرینات هموازی
✅ مصرف آب کافی
✅ دوری از استرس
✅ مصرف گوشت کم چرب یا گوشت سفید
✅ مصرف فیبر کافی
اما افرادی که #اضافه_ورن دارید و میخواید درست و اصولی و بدون چروک پوستی و بدون بازگشت به وزن و سایز ایده آل تون
برسید حتمااا پیوی پیام بدین که راهنمایی کنم ☺️☺️😍
دعوتتون می کنم به❤️ کمپین خوش اندام ها ❤️که شروع کنین فقط و فقط تا شب یلدا معجزه همراهی با ما رو ببینین 🤩👇👇👇👇
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💥💥💥 چربی هاتو تا شب یلدامنفجرکن 😍😍😍
کمپین ویژه خوش اندام ها 🤩🤩🤩🤩
فقط واسه شما که میخوای خوش اندام بشی 😇
خسته نشدی از بس همه روشهارو امتحان کردی و نتیجه نگرفتی؟
مطمئن باش با این روش همیشه خوش اندام میمونی 😃🤩💪
🔥😳شما با شروع این کمپین همراه ویژه (VIP )ما میشین و تا یکسال برای خدمات رایگان سلامتی ساپورت میشین😀
عجیب ترین قیمت کاهش وزن رو با ما تجربه کنین 😱😱 فقط ۹۹۹ هزارتومان
تا ۱۰ آبان ماه 🏃♂🏃♂🏃♂🏃♂🏃♂🏃♂
💥پیشنهاد ویژه ما:با معرفی ۲نفر از تخفیف ۲۰ درصدی ما استفاده کنید 🤩
چی از این بهتر هم خودت خوش اندام بشی هم از تخفیفمون استفاده کنی👌
آیدی مشاور
@Farzankia
با حضور در کمپین خوش اندام ها در کنار ما لحظات شاد و باحال رو تجربه میکنین در گروه vip🤩🤩🤩🤩
منتظرتون هستیم که شب یلدا ایده آل خودت رو تو آینه ببینی 😍👌
❤️آیدی مشاور
@Farzankia
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌺سلام
🦢صبحتون بخیر و شادی
🌺امیدوارم
🦢امروزتون بهتر از دیروز
🌺و موفقیتتون پی درپی باشه
🌺آرزو می کنم
🦢از غم و غصه بدور باشید
🌺 و حال دلتون، خوب ،خوب باشه
💠صبحانه اُملت خرما بخورید !🌞
▫️کلسیم و ویتامین های آن باعث شادابی و طراوت پوست شده، از کم خونی جلوگیری کرده، موها را پرپشت و بوی بد دهان را رفع میکند
▫️ضد سرطان بوده و برای تعادل اعصاب مفیدست.
🔹توصیه دکتر میرزایی:
درفصل پاییز ،زمستان در هفته یک وعده صبحانه اُملت خرما میل شود
▫️تقویت کلیه ها
▫️گرمابخش بدن
▫️ضدضعف
▫️افزاینده قوه باه
▫️کاهنده سردی و بلغم بدن
▫️کمک به باروری در ناباروران
▫️افزاینده سیستم ایمنی بدن
▫️و۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰
🔹مواد لازم:
۱) تخم مرغ ( تخم بلدرچین یا کبک)
۲)روغن (زیتون ،ارده کنجدو۰۰۰۰)
۳)خرما
۴)پودر گردو ( پسته ،مغزیجات)
۵)نمک دریا
🆔
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
نکات مهم تغذیه در طب سنتی
🆔
📋فرم مشاوره سلامت📋
👩🏻💻نام:
👩⚖️نام خانوادگي:
🌺 سن :
🌺 قد :
🌺 وزن :
📞شماره تماس:
—• بعد از تكميل فرم اطلاعات را پی وی ارسال کنیدجهت هماهنگی تایم مشاوره رایگان☎️
24.76M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💥💥💥 چربی هاتو تا شب یلدامنفجرکن 😍😍😍
کمپین ویژه خوش اندام ها 🤩🤩🤩🤩
فقط واسه شما که میخوای خوش اندام بشی 😇
خسته نشدی از بس همه روشهارو امتحان کردی و نتیجه نگرفتی؟
مطمئن باش با این روش همیشه خوش اندام میمونی 😃🤩💪
🔥😳شما با شروع این کمپین همراه ویژه (VIP )ما میشین و تا یکسال برای خدمات رایگان سلامتی ساپورت میشین😀
عجیب ترین قیمت کاهش وزن رو با ما تجربه کنین 😱😱 فقط ۹۹۹ هزارتومان
تا ۱۰ آبان ماه 🏃♂🏃♂🏃♂🏃♂🏃♂🏃♂
💥پیشنهاد ویژه ما:با معرفی ۲نفر از تخفیف ۲۰ درصدی ما استفاده کنید 🤩
چی از این بهتر هم خودت خوش اندام بشی هم از تخفیفمون استفاده کنی👌
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای مشاوره وشناخت غلبه مزاجی خود با آیدی زیر 👇🏻درارتباط باشین
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
هـر صبح طلوع دوبـارہ ی
خوشبختے و امید دیگرے ست
بگشاے دلـت را بـہ مـهربانے
و عـشق را در قلبت مهمان ڪن
بے شڪ شڪوفہ هاے خوشبختی
در زندگیت گـل خواهد ڪـرد
ســـــلام
صبحتون زیبـا☕️🍁
🍃🌸
#با_خودت_تکرار_کن
امروز ، روزی متفاوت ، زیباو معجزه آفرین خواهد بود و باید انرژی افکار و خواسته هایم، با انرژی منشأ ,هم فرکانس شود ویقین دارم که استجابت دعایم حتمی ست و هرگونه شک ، تردید و افکار منفی، این معادله را ،تخریب میکند...
من شادم، چون بااراده و موفقم
چون به خود و تواناییهام باور دارم.
خداوندا سپاس بابت اینهمه موهبت 🙏🌹🙏
🖍 با خودت تکرار کن
⭐️ خداوندا سپاسگزارم🙏 ⭐️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به جای استفاده از تردمیل برای کاهش وزن این حرکاتو بزن 😎💪
لینک کانال👇🏻