📌 #قانون #دو_دقیقه چیست؟ 🍀 بسیاری از کارهای که دارید آنقدر ها هم سخت نیستند که نتوان انجام داد شما به اندازه کافی استعداد و توانایی برای انجام این کارها دارید اما به دلیلی شروع نمی کنید. 🍀 با قانون دو دقیقه می توانید بر به تعویق انداختن کارها و تنبلی غلبه کنید. استفاده از این قانون اینقدر آسان است که نمی توانید بهانه ای برای انجام ندادن آن بیاورید. ✅ بخش اول: اگر کاری است که حدود دو دقیقه طول می کشد همین الان انجامش دهید. 🌱 شاید برایتان جالب باشد که بسیاری کارها است که می توانید آنها را در کمتر از دو دقیقه انجام دهید. این قبیل کارها را سریعا انجام دهید. مثلا #نمازخواندن،‌ گذاشتن لباس ها در ماشین لباس شویی، شستن چند تکه ظرف بلافاصله بعد از غذا، چک کردن ایمیل، تلفنی ضروری، خالی کردن سطل آشغال و ... 🌱 بنابراین اگر کاری کمتر از دو دقیقه طول می کشد فورا از این قانون استفاده کنید و انجامش دهید. ✅ بخش دوم : وقتی سعی می کنید کار یا عادتی جدید را در زندگی خود ایجاد کنید برای شروع آن از قانون دو دقیقه استفاده کنید. 🌱 بسیاری از کارهای شما در دو دقیقه انجام نمی شوند اما برای شروع این کارها دو دقیقه کافیست. هر کاری که انجام دادن آن برایتان سخت است را فقط دو دقیقه شروع کنید. 🌱 می خواهید نویسنده شوید فقط دو دقیقه بنویسید بعد از نوشتن جمله اول که دو دقیقه یا کمتر طول می کشد درگیر کار شده اید و می توانید برای یک ساعت هم بنویسید. 🌱 دوست دارید کتاب های زیادی مطالعه کنید فقط دو دقیقه شروع به مطالعه کنید اگر مطلب جذاب باشد درگیر شده و ادامه می دهید. 🌱 می خواهید ورزش کنید در دو دقیقه کفش های اسپرت خود را بپوشید و از خانه بیرون بروید حتما ورزش خواهید کرد. 🌺 این قانون بر اساس یک اصل فیزیک است که مدت هاست کشف شده: #اینرسی! 🍀 «چیزها مایلند وضعیت فعلی خود را حفظ کنند» یعنی اگر در حال حرکت باشند تمایل دارند که حرکت خود را ادامه دهند و اگر ساکن باشند تمایل به سکون دارند. 🍀 این قانون برای انسان ها هم تقریبا درست است اغلب ما دوست داریم وضعیت خود را حفظ کنیم و شروع کار برایمان مشکل است برای همین #خوابیدن به موقع شب ها برای برخی سخت است چون دوست دارند همچنان بیدار باشند و #بیدار شدن صبح هم سخت است چون دوست دارند خوابشان را ادامه دهند. 🍀 در اصل شما با #قانون #دو_دقیقه، فعالیت‌های قورباغه‌ای‌تان را کوچک می‌کنید تا خیلی راحت‌تر نسبت به آن‌ها اراده کنید. 🍀 سختی ورود به کار، بزرگتر از خود کار است. قانون #دو_دقیقه، طراحی نسخه برای #روایت حضرت امیر است که «إِذَا هِبْتَ أَمْراً فَقَعْ فِیهِ فَإِنَّ شِدَّةَ تَوَقِّیهِ أَعْظَمُ مِمَّا تَخَافُ مِنْهُ؛ هنگامى كه از چيزى مى ترسى، خود را در آن بيفكن، زيرا گاهى ترسيدن از چيزى، از خود آن سخت تر است.» (حکمت 175) 🌺 #آموزش این قانون ساده به شما کمک می‌کند تا بر این مشکل #زندگی غلبه کنید. جایی خواندم «کار را که شروع کنید تمام می شود». این جمله را همیشه بخاطر داشته باشید. https://t.me/hazhirbook/4023 #رونوشت_با_تصرف 🌐 @aliebrahimpour_ir