#آموزش_خانواده #مهارت_زندگی #اضطراب ⭕️ اضطراب افراد کمال‌گرا مثبت است يا منفي؟ برخي از افراد هميشه در کارهايشان اضطراب دارند و همين اضطراب هم موجب پيشرفت کاري‌شان مي‌شود. 👈اين افراد کمال‌گرا هستند و معمولا از خودشان انتظار بالايي دارند و به سادگي احساس رضايت نمي‌کنند. به همين دليل هميشه درون آنها تنش و استرس وجود دارد. 👈 آنها بايد کمي انتظاراتشان را کم يا اگر مي‌توانند آن افکار مزاحم اضطراب‌آور را از ذهنشان بيرون کنند. اين افراد مدام در آينده زندگي مي‌کنند و آينده را هم بد و وحشتناک تصور مي‌کنند و بر همين اساس هم زندگي مي‌کنند در صورتي که بايد بدانند هيچ‌گاه اتفاقاتي که در ذهنشان هست پيش نخواهد آمد. @ALimoradi72📲

سلام و درود ایام بکام 👌جهت دریافت مشاوره تلفنی و حضوری فقط به ایدی زیر مراجعه کنید. با تشکر 🙏 @SKill110

#آموزش_خانواده #مهارت_زندگی #اضطراب 💢با اضطراب مقابله کنيم يا از آن فرار کنيم؟ هرکسي با اضطراب‌هايش به روشي برخورد مي‌کند؛ ◽️بعضي ترجيح مي‌دهند از کنار آن رد شوند. ◽️ برخي سعي مي‌کنند از آن دوري يا به عبارتي فرار کنند(اجتناب) ◽️و برخي هم ترجيح مي‌دهند با اضطراب‌هايشان رودررو شوند و با آنها مقابله کنند (جبران افراطی یا جنگ). 🔻اول از همه بايد گفت فرار و اجتناب از موقعيت‌هاي اضطراب‌زا نه‌تنها اضطراب را بهتر نمي‌کند بلکه آن را تشديد هم مي‌کند. 🔹انسان از هرچه فرار کند ترسش از آن بيشتر مي‌شود و به قول آن ضرب‌المثل معروف «در بلا بودن به از بيم بلاست»، يعني وقتي با ترس‌ها و اضطراب‌ها مواجه شويم ، مي‌بينيم آنقدر هم که گمان مي‌کرديم ترسناک نبوده و همين اضطراب‌ها را کم مي‌کند. @ALimoradi72📲

🤦‍♀ وقتی فردی با تو رابطه نزدیکی داره و دچار یک گرفتاری و مشکل میشه این جملات مثل یک تیر زهرآگین میمونه، حواسمون باشه این جملات رو به کار نبریم👇👇👇 ❌ این مشکل خودته ❌ خودت میدونی و خودت ❌ به من ربطی نداره ❌ هر طور راحتی @ALimoradi72📲

✅#تربیت_فرزند دلایل بی انضباطی در کودکان : 🍃 تقلید از پدر مادر : کودکان رفتاری را از خود بروز می دهند که در ما می بینند. 🍃تقلید از دوستان : آنها از رفتار خواهر و برادر، همسالان و هم بازی های خود الگو می گیرند. 🍃اعتراض به رفتار والدین : آنها می دانند والدینشان بر روی برقراری نظم حساس هستند و بر همین اساس زمانی که می خواهند به رفتار والدین خود اعتراض کنند، بی نظمی می کنند. 🍃وابسته بودن کودک : کودکان وابسته و لوس خود را ناتوان در انجام کارهای کوچک و شخصی می دانند و همیشه انتظار دارند والدینشان اتاق آنها را تمیز و مرتب نماید. 🍃مادران عجول : مادران عجول، وقتی می بینند که بچه ها وسایلشان را جمع نمی کنند، خودشان اقدام می کنند، اینگونه کودک ترجیح می دهد وظایف خود را به دوش دیگران بیندازد. 🍃سختگیری بیش از حد : معمولاً والد (مادر) در مرتب بودن کودک سخت گیری می کنند و مدام کودک را مورد سرزنش قرار می دهند. 🍃تحمیل نظم و انضباط در سنین قبل از سه سالگی : در این سن کودک به رشد شناختی و توانایی کافی نرسیده است. 🍃سازمان دهی ضعیف والدین : برخی والدین می گویند مرتب باش! اما نمی گویند که چگونه باید این نظم ایجاد شود. 🍃 اختلال روانی : علت بی نظمی در برخی از کودکان نیز مشکلات و اختلالات روحی و عاطفی مانند افسردگی، استرس، بیش فعالی، مرگ والدین و نزدیکان و … است. @ALimoradi72📲

⚠️چالش مهر خونت به اندازه متر خونت هست؟ اگه هست چرا؟ و اگه نیست چرا؟ ناشناس برام بفرس👇 https://harfeto.timefriend.net/17086143818417

#آموزش_خانواده #تحکیم_خانواده ⁣🏠 برای داشتن یک #خانواده‌ی #صمیمی و #متحد، در #مذاکرات #خانوادگی از این کارها #اجتناب کنید ⁣☝ ⁣اتمام‌حجت‌کردن ⁣اتمام‌حجت یعنی زورگویی! یعنی با تلخ نشان‌دادن پیامدها، انتخابی به‌جز موافقت با ما برای دیگران نگذاریم. اتمام‌حجت در درازمدت به رابطه‌ی خانوادگی آسیب می‌رساند، زیرا فرد دریافت‌کننده همیشه احساس می‌کند بدون اختیار، مجبور به انجام یا پذیرش کاری شده است. ⁣🗣 ⁣سرزنش‌کردن ⁣سرزنش‌کردن معمولا در قالب جمله‌هایی با ضمیر «تو» همراه است: «تو خواستی!»، «تو کردی!» و… . در بحث درباره‌ی مسائل مهم و حساس خانوادگی، این کلمه را از دایره‌ی واژگان‌تان پاک کنید. ⁣💬 ⁣سخن‌چینی درباره‌ی مسئله برای صحبت درباره‌ی مشکل خانوادگی به سراغ دوستان یا دیگر اعضای خانواده که موضوع به آنها ربطی ندارد، نروید. پشت سر فرد مورد‌بحث سخن‌پراکنی نکنید. او سرانجام می‌فهمد پشت سرش حرف زده‌اید و احساس می‌کند به او خیانت کرده‌اید. @ALimoradi72📲

🎗نظرات همراهان گرامی در مورد چالشمون ممنونم که مشارکت می کنید و باعث انرژی می‌شید. 🙏 امید است مابقی دوستان با مشارکت خودشون ما رو خوش حال کنند 😊

درود برشما همراهان گرامی 🙏

#آموزش_خانواده #فرزندپروری #تقلید کودکان عادت سیگار کشیدن والدین را تقلید می کنند. #تحقیقات نشان می دهد سیگار کشیدن والدین در تشکیل این عادت در کودکان نقش دارد. به گزارش پایگاه اینترنتی آسوشیتدپرس، پژوهشگران با مشاهده بازیهای کودکان دریافتند کودکانی که فیلم های مخصوص بزرگسالان را تماشا می کنند بیشتر احتمال دارد در بازی خرید برای عروسک خود مشروب را انتخاب کنند. 💢این مطالعه نشان می دهد برنامه های پیشگیری از سیگار و الکل باید کودکان را هدف قرار دهد. نتایج این مطالعه در شماره ماه سپتامبر نشریه "medicine adolescent & pediatrics of archives" منتشر شده است. این تحقیق بر روی 120 کودک 2 تا 6 ساله انجام شد. در این مطالعه هر کودک در نقش عروسک برای دوست میهمان خود از فروشگاهی با 133 قلم اجناس کوچک شامل میوه، گوشت، سبزیجات، خوراکی ، نوشابه های غیرالکلی، سیگار و نوشیدنی های الکلی خرید می کرد. 👈کودکان می توانستند با یک چرخ دستی هر چه می خواهند انتخاب کنند. در این مطالعه 28 درصد کودکان سیگار و 61 درصد الکل خریدند. کودکانی که والدین سیگاری داشتند تقریبا چهار برابر بیشتر احتمال داشت سیگار بخرند. کودکانی که والدینشان مشروب می نوشیدند نیز سه برابر احتمال داشت الکل را انتخاب کنند. کودکانی که فیلمهای مخصوص بزرگسالان را تماشا می کردند تا 5 برابر بیشتر احتمال داشت الکل بخرند. محققان ارتباط آماری مهمی بین تماشای فیلم و خرید سیگار نیافتند. کریک اندرسون که خشونت رسانه ای را در دانشگاه ایالتی آیوا تدریس می کند می گوید این تحقیق نشان می دهد والدین باید در مورد فیلمهایی که کودکانشان تماشا می کنند دقت کنند. کودکان مثل ماشین های کوچک یادگیری هستند که هر چه را ببینند از آن تقلید می کنند. پژوهشگران سالهاست دریافته اند کودکان کم سن از آگهی های تبلیغاتی سیگار آگاهی دارند. 🔻 تحقیقی که در سال 1991 انجام شد نشان داد 91 درصد کودکان شش ساله در یک بازی ماشینی یک شخصیت کارتونی را بدرستی در کنار سیگار قرار دادند. تحقیق جدید بر اهمیت رفتار والدین تاکید می کند. دکتر جوزف دیفرانزا از دانشکده پزشکی دانشگاه ماساچوست می گوید اگر پدر و مادرها نمی خواهند فرزندانشان سیگاری شوند اول از همه خود آنها باید الگوی خوبی باشند. #مراقب_باشیم. @ALimoradi72📲

سلام و درود 🔖به مناسبت دهه کرامت یه سورپرایز داریم. ♟کارگروه توسعه فردی با موضوع زندگی پویا و تله های آسیب زا در زندگی مشترک ▫️جلسه اول سه ساعت آموزش حضوری همراه با پاسخ به سوالات با 50 درصد تخفیف ▫️ویژه آقایان و بانوان متاهل و عزیزانی که در دوران عقد هستند. ▫️ظرفیت ثبت نام فقط 20 نفر ▫️زمان و مکان جلسه بعد از تکمیل ثبت نام با نظر اکثریت اعلام میشود. جهت کسب اطلاعات بیشتر برای ثبت نام به آیدی زیر مراجعه کنید 👇 @SKill110