✨ #مهتاب_نوردی 🌺 جذابیت کوهپیمایی و #پیمایش_شبانه در شب های ماه مبارک #رمضان 🔸 #آقایان / #بانوان / #خانوادگی ⚠️ با خودروهای #شخصی و رعایت #پروتکل های بهداشتی در دامان طبیعت 🔹#باشگاه_کوهنوردی_عالیان

✅ گزارش برنامه جمعه ۳ اردیبهشت ۱۴۰۰ 🔹صعود به قله هلیله کوه(مهتاب نوردی) 🔸 تعداد شرکت کنندگان: 52 نفر / در قالب سه تیم مجزا 🔹تیم اول #آقایان، که پس از توضیحات برنامه با سرپرستی آقایان کریمی و اخلاق محمدی صعود خود را از مسیر مشخص شده آغاز کردند. 🔹تیم دوم کارگروه ویژه #بانوان بعد از بیان نکات و توضیحات مربوطه به سرپرستی خانم نظری صعود خود را از مسیر تعیین شده آغاز نمودند. 🔹تیم سوم #خانواده های محترم حاضر در این برنامه در قالب تیمی مجزا به سرپرستی حقیر(شریفیان مهر) به عنوان آخرین گروه بعد از بیان نکات مربوطه صعود خود را آغاز نمودیم. 🔸در طول مسیر صعود نیز مطالب آموزشی ضروری به صورت عملی بیان شده و بعد از حدود یک ساعت و نیم تیم ها طبق زمانبندی انجام شده یک به یک به قله رسیده و برای استراحت مهیا شدند. 🔸با غروب آفتاب و اذان مغرب، نماز جماعت اقامه شد و پس از افطار و حدود یک ساعت استراحت حدود ۴۵ دقیقه پیمایش شبانه در زیر نور مهتاب را تجربه کردیم. 🔸ساعت ۲۲ نیز طبق اعلام قبلی تیم ها با همان ترکیب مشخص شده و بصورت مجزا اقدام به فرود کردند و در نهایت بین ساعت ۲۳ تا ۲۴ هر سه تیم به روستا رسیدند. ✅ با تشکر از تمام دوستان شرکت کننده و خانواده‌های محترم، سرپرستان بزرگوار تیم ها، رفقای تدارکات که زحمت چای هیزمی رو کشیدند. ✨ارادتمند، شریفیان مهر

🌺 بسم الله الرحمن الرحیم ✨ ویژه برنامه کارگروه #دوچرخه_سواری باشگاه عالیان بمناسبت دهه کرامت در سالروز ولادت حضرت علی ابن موسی الرضا (ع) 🍃#سه_شنبه 1 تیرماه 1400 ✅ رکاب زنی مسیر #حرم تا #حرم با نام و یاد امام مهربانی ها و حضور در همایش زیر سایه خورشید آستان قدس رضوی در مسجد مقدس #جمکران 🔹ویژه #آقایان، امکان حضور فرزندان پسر نیز در این برنامه فرهنگی ورزشی وجود دارد. 🔹حرکت از ابتدای بلوار پیامبر اعظم راس ساعت 18 روز سه شنبه 🔸محل تجمع: مقابل درب ورودی امامزاده شاه احمد قاسم (ع) 🔹 پایان مراسم در مسجد مقدس جمکران ساعت 19:30 🔹 ثبت‌نام جهت حضور و هماهنگی های لازم در این برنامه فرهنگی ورزشی طی تماس تلفنی با مسئول کارگروه دوچرخه سواری باشگاه #عالیان جناب آقای فاطمی نسب: ( 09183576392 ) 🔴 همراه داشتن کارت #بیمه_ورزشی الزامیست. ‼️ لطفا چند دقیقه #زودتر در محل حاضر بوده و به هیچ عنوان #تاخیر نداشته باشید. 🔴 استفاده از #ماسک و رعایت دیگر #پروتکل های_بهداشتی در طول برنامه الزامیست. 🌺 #لینک کانال های ایتا باشگاه: @AliyanSport @AliyanWomen ( کانال #بانوان ) 🔆روابط عمومی #باشگاه_کوهنوردی_عالیان

✨ #باشگاه_کوهنوردی_عالیان برگزار می کند؛ @AliyanSport ✅🌺 بیستمین و دومین دورۀ رسمی آموزش کوهپیمایی همگانی #فدراسیون_کوهنوردی و صعودهای ورزشی کشور ( امکان حضور فرزندان بالای هفت سال با ارائه مدرک رسمی فدراسیون در این دوره وجود دارد. ) ‼️⚠️ حد نصاب دوره 30 نفر می باشد. مزایای دوره؛ 🌹 #آموزش مهمترین و ضروری ترین اصول #کوهپیمایی و #کوهنوردی همگانی بصورت کارگاهی با حضور #مربی و مدرس رسمی فدراسیون کشور @AliyanSport 🌹ارائه مدرک رسمی از طرف فدراسیون کوهنوردی و صعود های ورزشی کشور در پایان دوره 🌹امکان عضویت رایگان در سایت فدراسیون کوهنوردی برای اعضای دوره ✅🌺 اهم سرفصل‌های آموزشی این دوره؛ 1⃣ تعاریف پایه در کوهنوردی (تعریف کوه، تپه، قله، یال، خط‌الراس، گردنه، درّه، صخره، گرده، دیواره، راه پاکوب، راه مالرو، جان‌پناه، پناهگاه، قرارگاه، حرکت زیگزاگ، حرکت تراورس، شن اسکی) 2⃣ سازماندهی حرکت گروهی (آشنایی با وظایف سرپرست برنامه، جلودار، عقب‌دار و ...) @AliyanSport 3⃣ آشنایی با لوازم و تجهیزات لوازم انفرادی، لوازم گروهی لوازم انفرادی از دو بخش تجهیزات عمومی و تجهیزات فنی تشکیل شده که به تفصیل بررسی خواهد شد. 4⃣ آشنایی با انواع کفش‌های کوهنوردی 5⃣ بررسی ویژگی‌های پوشاک کوهستان آشنایی با انواع پوشاک (پلار، گورتکس، پر) 6⃣ باتون کوهنوردی آشنایی با اجزاء اصلی باتون بیان کارکرد عمومی و نحوه تنظیم و استفاده از آن در فعالیت‌های کوهنوردی 7⃣ اصول گام برداری در حین صعود و فرود در ارتفاع 8⃣ مباحث مربوط به تغذیه در کوهستان آشنایی با ترکیبات شش‌گانه مواد غذایی؛ انواع کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها، پروتئین‌ها، املاح، مواد معدنی و ویتامین‌ها 9⃣ وظایف آب در بدن و مشکلات مربوط به کم‌آبی در ارتفاع 0⃣1⃣ توصیه‌های مهم در مورد تغذیه در کوهستان ارائه برنامۀ غذائی قبل از کوهنوردی حین برنامه و بعد از برنامه 1⃣1⃣🔴 آشنایی با #خطرات_کوهستان خطرات طبیعی، خطرات غیرطبیعی خطرات طبیعی: سیل، بهمن، صاعقه، طوفان، بوران، باد و مه خطرات غیر طبیعی: ریزش سنگ 2⃣1⃣🔴 آشنایی بیشتر با صاعقه (آذرخش) نشانه‌های آذرخش و طوفان تندری بیان صدمات ناشی از آذرخش در سه دسته کلی 🔴آشنایی با مخروط امنیت در زمان صاعقه 🔴آشنایی با میدان مغناطیسی 3⃣1⃣مباحث کلی مربوط به حفاظت محیط زیست کوهستان @AliyanSport ‼️ گروه های موقت دوره #آقایان: https://eitaa.com/joinchat/2008285288C36034f4d8a https://chat.whatsapp.com/FOwA6h9PoruDULun9EhosC ✅⚠️( #بانوان بعد از ثبت‌نام تلفنی توسط مسئول کارگروه بانوان در گروه موقت ویژه بانوان عضو خواهند شد) 🔹 زمان: 🔸 آقایان چهارشنبه 1 دی 1400 🔹 بانوان پنجشنبه 2 دی 1400 🔹از ساعت 15:15 الی 17:15 / (بیست دقیقه #نماز، پذیرایی و استراحت) و 17:40 الی 19:40 ( در قالب دو کلاس آموزشی) ✅ #هزینه: 35 هزار تومان 🔹 اعضای باشگاه 25 هزار تومان ‼️( #اعضای_باشگاه افرادی که #شهریه باشگاه را پرداخت کرده باشند) 🔴 هزینه را به شماره کارت زیر واریز کرده و تصویر فیش را در گروه موقت این برنامه ارسال نمایید. 6037997701003775 بنام باشگاه کوهنوردی عالیان ‼️ لطفاً تاخیر نداشته باشید. ✅ کاغذ و قلم همراه داشته باشید. 🔴 حضور در هر دو کلاس این دوره جهت دریافت #مدرک رسمی، #الزامی می باشد. 🔹 مکان برگزاری: بعد از حدنصاب رسیدن دوره به نفرات قطعی اعلام خواهد شد. ✅ ثبت نام: 🔹آقایان 09192533295 (آقای ابراهیمی) 09191710035 (آقای کریمی) 🔸 بانوان: 09356743307 (خانم نظری) @AliyanSport @AliyanWomen 🔸روابط عمومی باشگاه کوهنوردی #عالیان

✅ هفتمین ویژه برنامه از مجموعه برنامه های پیمایش جنگل های زیبا و بکر مازندران 🔹 پنجشنبه و جمعه 22 و 23 اردیبهشت 1401 🔹 بازدید از زیباترین مسیر ریلی ایران منطقه سواد کوه 🔸 پیمایش بخشی از مسیر ایمن ریلی 🔹 کمپی متفاوت در دل جنگل 🔹 شب مانی خاطره انگیز و آرامشی بی نظیر 🔹 گذر از پل های زیبا، عبور از رودخانه و پیمایش در مسیر آب تا اعماق جنگل 🔹 ارائه آموزش های لازم ‼️ ظرفیت محدود 10 نفر ✨ عالیان؛ ایمنی و تخصص در اجرای برنامه های گلگشت و طبیعت گردی، کوهپیمایی آموزشی و صعود به قلل بلند و شاخص کشور + صعودهای برون مرزی در بهار و تابستان 1401 🔹 با مجوز رسمی از اداره کل ورزش و جوانان استان و کادری مجرب، متشکل از مربیان رسمی فدراسیون با تجربه سال ها برگزاری برنامه های آموزشی در سطوح مختلف از مقدماتی تا پیشرفته 🌺 جهت ثبت‌نام و کسب اطلاعات بیشتر در رابطه با این برنامه، فقط از طریق #تماس با سرپرست برنامه اقدام نمایید. 09191543372 شریفیان مهر ✅ بعد از قطعی شدن ثبت‌نام، اطلاعات کامل از قبیل لیست تجهیزات، زمان و مکان حرکت و... برای شما ارسال خواهد شد. (ویژه #آقایان) @AliyanSport @AliyanWomen ✨ باشگاه کوهنوردی عالیان

‼️⚠️ با توجه به وضعیت بارندگی در منطقه سواد کوه مازندران، ویژه برنامه #خانوادگی پیمایش و شب مانی جنگل به #هفته_آینده موکول شد. ✅ اما چنانچه برادران عزیز تمایل به برگزاری این برنامه، ویژه #آقایان در آخر این هفته را داشته باشند با هماهنگی سریع قابل برگزاری ست، این شرایط جوی طبق تجربه هفته‌های گذشته برای مجموعه آقایان بسیار متفاوت و جذاب خواهد بود. 🔸حد نصاب برنامه 10 نفر می باشد. 🔹برنامه از قم به تهران با خودروی ون و تهران به شمال و بالعکس از طریق مسیر زیبای ریلی منطقه سواد کوه می باشد. 🌺 این برنامه برای چهارشنبه و پنجشنبه یا پنجشنبه و جمعه قابل اجراست. چنانچه بصورت شخصی یا گروهی تمایل به حضور در این ویژه برنامه جذاب را دارید سریعا بصورت تلفنی پیگیری نمایید. 09191543372 / شریفیان مهر @AliyanSport @AliyanWomen

✅ نهمین ویژه برنامه از مجموعه برنامه های پیمایش جنگل های زیبا و بکر مازندران 🔹 پنجشنبه و جمعه 5 و 6 خرداد 1401 🔹 بازدید از زیباترین مسیر ریلی ایران منطقه سواد کوه 🔸 پیمایش بخشی از مسیر ایمن ریلی 🔹 کمپی متفاوت در دل جنگل 🔹 شب مانی خاطره انگیز و آرامشی بی نظیر 🔹 گذر از پل های زیبا، عبور از رودخانه و پیمایش در مسیر آب تا اعماق جنگل 🔹 ارائه آموزش های لازم ‼️ ظرفیت محدود 10 نفر ✨ عالیان؛ ایمنی و تخصص در اجرای برنامه های گلگشت و طبیعت گردی، کوهپیمایی آموزشی و صعود به قلل بلند و شاخص کشور + صعودهای برون مرزی در بهار و تابستان 1401 🔹 با مجوز رسمی از اداره کل ورزش و جوانان استان و کادری مجرب، متشکل از مربیان رسمی فدراسیون با تجربه سال ها برگزاری برنامه های آموزشی در سطوح مختلف از مقدماتی تا پیشرفته 🌺 جهت ثبت‌نام و کسب اطلاعات بیشتر در رابطه با این برنامه، فقط از طریق #تماس با سرپرست برنامه اقدام نمایید. 09191543372 شریفیان مهر ✅ بعد از قطعی شدن ثبت‌نام، اطلاعات کامل از قبیل لیست تجهیزات، زمان و مکان حرکت و... برای شما ارسال خواهد شد. (ویژه #آقایان) @AliyanSport @AliyanWomen ✨ باشگاه کوهنوردی عالیان

🌺 بسم الله الرحمن الرحیم ✅ ویژه برنامه کارگروه محیط زیست باشگاه کوهنوردی عالیان با همکاری ستاد راهبری محیط‌زیست، کشاورزی و منابع طبیعی حوزه‌ های علمیه 🔴 زمان: جمعه 2 دی 1401 1⃣ زیارت امام زاده عبدالله نیزار + صرف صبحانه در حاشیه رودخانه قم رود و پارک تفریحی جنب امام زاده 2⃣ حضور در برنامه کاشت بذر بادام 3⃣ صعود تمرینی و آموزشی به ارتفاعات منطقه (اختیاری) / اقامه نماز ظهر و صرف نهار در محدوده امام زاده ▫️ تجهیزات: کوله سبک ، کفش و پوشاک مناسب فصل سرد سال، زیرانداز، صبحانه، فلاسک کوچک چای، تنقلات، آب به مقدار نیاز (نهار در صورت تمایل) 🛑 خدمات: 🔹وسیله ایاب و ذهاب( در صورت حد نصاب مینی‌_بوس یا اتوبوس) امکان حضور با خودروی شخصی افراد نیز وجود دارد. 🔸 پذیرایی میان وعده + قرعه کشی و اهدای جوائز فرهنگی ورزشی 🔹 لیدر و راهنمای مجرب از بانوان با تجربه باشگاه 🔹همراهی مربی رسمی فدراسیون کوهنوردی کشور (جناب آقای شریفیان مهر) 🔹 ارائه آموزش های لازم ▫️هزینه: رایگان ✅ ثبت‌نام #آقایان و خانواده ها از طریق تماس تلفنی با سرپرست برنامه آقای شریفیان مهر / 09191543372 ✅ ثبت‌نام #بانوان: از طریق آی دی https://eitaa.com/Nnazari سرکار خانم نظری 🍁 زمان و مکان حرکت و اطلاعات تکمیلی پس از ثبت‌نام قطعی و تایید سرپرست، در گروه موقت برنامه اعلام خواهد شد. (زمان حدودی برنامه، از ساعت 7 روز جمعه الی ساعت 14) ‼️ لطفا چند دقیقه زودتر در محل حاضر بوده و به هیچ عنوان تاخیر نداشته باشید. 🌺 لینک کانال های ایتا باشگاه: @AliyanSport @AliyanWomen ( کانال بانوان )

🗻صعود کوه #حلیل 2260 متر 🔹جمعه 22 دی ▫️ویژه #آقایان 🔹وسیله نقلیه: خودرو شخصی افراد 🔸حرکت از پردیسان راس ساعت 5:10 صبح، اقامه نماز صبح در مسجد جامع کهک، صعود قله، صرف صبحانه بر روی قله و فرود، پایان برنامه ساعت 10 صبح ▫️هزینه: رایگان 🌧🌨 شرایط جوی: احتمال بارش پراکنده برف و باران ✨ هماهنگی جهت حضور: تماس با مربی و سرپرست برنامه: آقای شریفیان مهر 09191543372 🔹 تجهیزات: کفش و پوشاک مناسب فصل، بادگیر، کلاه و دستکش، صبحانه، فلاسک چای، زیرانداز سبک، آب و تنقلات. @AliyanSport

🍀 بسم الله الرحمن الرحیم ✨ صعود قله #مامو / ارتفاع تقریبی 3000 متر (روستای کرمجگان) ‼️جمعه 4 خرداد 1403 ▫️ویژه #آقایان 🔹زمان و محل تجمع: جمعه رأس ساعت 4 صبح میدان ایران مرینوس/ پردیسان ساعت 4:20 بلوار امام صادق (ع) میدان شهدای فردو ▫️پایان برنامه: حدود ساعت 14 قم 🔹سرپرست و مربی برنامه: جناب آقای اخلاق محمدی 🔴 ظرفیت محدود! ⚠️ داشتن کارت بیمه ورزشی فدراسیون پزشکی جهت حضور در برنامه ها الزامی ست. (نحوه دریافت: حضوری؛ دفتر هیئت فدراسیون پزشکی ورزشی استان قم/ میدان سعیدی، خیابان هفت تیر، کوچه 5، پلاک 23 / 02536602354 ثبت‌نام اینترنتی: https://athlete.ifsm.ir/Login ) ✅ نحوه ثبت‌نام: تماس با شماره 09191710035 (آقای کریمی) ⚠️🔴 بعد از ثبت‌نام، لینک گروه موقت برنامه ارسال و هماهنگی‌های نهایی در آن گروه انجام خواهد شد. 🔹 تجهیزات: کفش و پوشاک مناسب فصل، کلاه و عینک آفتابی، زیرانداز سبک، صبحانه، فلاسک چای، آب، تنقلات و میان وعده. ✅ عالیان (http://eitaa.com/AliyanSport)؛ اولین باشگاه رسمی کوهپیمایی و کوهنوردی طلاب کشور / تاسیس 1387 / با مجوز رسمی از فدراسیون کوهنوردی کشور و اداره کل ورزش و جوانان استان قم @AliyanSport @AliyanWomen

🍀 بسم الله الرحمن الرحیم ✨ صعود قله #تلکجار / ارتفاع تقریبی 2870 متر (روستای فردو) ‼️جمعه 11 خرداد 1403 ▫️ویژه #آقایان 🔹زمان و محل تجمع: جمعه رأس ساعت 4 صبح میدان ایران مرینوس/ پردیسان ساعت 4:20 بلوار امام صادق (ع) میدان شهدای فردو ▫️پایان برنامه: حدود ساعت 13:30 قم 🔹سرپرست برنامه: جناب آقای کریمی 🔴 ظرفیت محدود! ⚠️ داشتن کارت بیمه ورزشی فدراسیون پزشکی جهت حضور در برنامه ها الزامی ست. (نحوه دریافت: حضوری؛ دفتر هیئت فدراسیون پزشکی ورزشی استان قم/ میدان سعیدی، خیابان هفت تیر، کوچه 5، پلاک 23 / 02536602354 ثبت‌نام اینترنتی: https://athlete.ifsm.ir/Login ) ✅ نحوه ثبت‌نام: تماس با شماره 09191710035 (آقای کریمی) ⚠️🔴 بعد از ثبت‌نام، لینک گروه موقت برنامه ارسال و هماهنگی‌های نهایی در آن گروه انجام خواهد شد. 🔹 تجهیزات: کفش و پوشاک مناسب فصل، کلاه و عینک آفتابی، زیرانداز سبک، صبحانه، فلاسک چای، آب، تنقلات و میان وعده. ✅ عالیان (http://eitaa.com/AliyanSport)؛ اولین باشگاه رسمی کوهپیمایی و کوهنوردی طلاب کشور / تاسیس 1387 / با مجوز رسمی از فدراسیون کوهنوردی کشور و اداره کل ورزش و جوانان استان قم @AliyanSport @AliyanWomen