ـ پرهیز از پَر و بال دادن به افکارِ منفي؛
بایست افکار بد خود را تشخیص دهید
و به سرعت آنها را به سمت یک رشتہ
افکار مثبت هدایت کنید. داستانسازي
نکنید؛ تجـسمِ بدترین حالتهاۍ ممکن
فقط ذهنتان را مسموم میکند.
با تجسمِ اتفاقات مثبتـ و تمرین این کار
میتوان مانع احساساتِ منفی شد. فکر
منفیتان را بنویسید؛ آنها را روی کاغذ
بنویسید و چند بار آن را بخوانید؛ ــــ به
مرور تسلطِ بهتري بر ذهن خویش پیدا
میکنید.
AC_19_15_27.mp3
4.07M
نیلوفرِ نیك مۍکارید در اندیشھٔ
ما.🤍
. @Amajha
___________
ـــــ ـ رحمتِ اشکین آسمان و نعماتۍ
بۍرنگ کھ از عشق رنگین آفریدگار
بہ زمین و ساکنانش نشات میگیرند.
ـ ـــــ نورهایی که مۍخواهند سینهی
تاریک ابرهارا بشکافند و عاشقان نور،
گیاهان یاریرسان بھ هوا را بۍقرار
حضور روشنایی کنند. آبهایی کہ در
دل کوچک خود تمام آسمـان را نشان
میدهند و رهگذرانۍ که با عجله بھ
دنبال سرپناهي دلگرمکننده میگردند.
شهر از آلودگۍ آکنده دلھا شاد، شاید
این گریهٔ از شوق سپهرِ بیانتها، بهاي
لبخند سپید غنچہی یاس است .
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🤎 ؛ شوریدهوار و پریشان ببار
اي سرود خانہی ابرۍ .
.
.
ـــــ در اوج تپش نبضِ پرشور رگ
جویبار، در انتهاۍ درس پرالتفات
باران در پیچ و خم پاییز تردست،
زبردست، بغض آسمان میشکند .
و چترهاي همیشه حافظ باز شده
و زمین را بھچشم کبوتران رنگی
میکنند. برگهاۍ خیس زمین را
رنگی کردهاند؛ تن بیرنگ درختان
بھ دست باران شسته ميشود و
لبخند، روۍ سطح زمین همچون
قطرات باران پخش و رونده
میشود ^ـ^ .