خشم مخرب ترین احساسی هستش که روزانه میتونه سراغ هرکسی بره، خشم منجر به قطع ارتباط تو با خودت و جریان زندگی میشه و به طرز قدرتمندی تو رو از زندگی ایده آلی که دنبال ساختنش هستی دور میکنه، خشم به زبون ساده ۳ تا دلیل اصلی داره: 1️⃣ زمانی که احساس میکنی شرایط اونجوری که مد نظرت بود جلو نرفت 😤 2️⃣ زمانی که احساس میکنی هویت درونیت توسط دیگران تهدید شد 😖 3️⃣ زمانی که رابطت با خودت بهم میریزه 😔 کنترل خشم یک‌مهارت مهمه که زندگیت رو تبدیل به بهشت میکنه، مراحل کنترل خشم: آگاهی از وجود خود خشم در درونت 😎 آگاهی از تبعاتی که خشم برات داره 🤯 تصمیم به رهایی از خشم 🤩 تکرار و تمرین 😇 مطالب بیشتر رو میتونی در داخل این سری از پادکست #صلح_درون گوش کنی تا بیشتر با ماهیت #خشم ، عوارضش روی زندگیت و‌ نحوه مهار کردنش آشنا شی ❤️ #خودشناسی #ارتباط_با_خود #ارتباط_با_دیگران