مراقبت از خود یعنی :
- خودتو اولویت قرار بدی
- خودتو ببخشی
- حد و مرز داشته باشی
- راحت بگی «نه»
- درخواست کمک کنی
- زمان هایی رو تنهایی بگذرونی
#سبک_زندگی
کانال را به دوستان خود معرفی کنید🌹
@amozeshEducation
14.77M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
قسمت 33
🔸موارد آموزش داده شده
✅ ابزار شیپر
#آموزش
#ایلوستریتور
کانال را به دوستان خود معرفی کنید🌹
@amozeshEducation
لیست هشتگ های کانال " آموزش-Education "
مجموعه هشتگ های آموزشی
#آموزش
#اشتغال_و_کارآفرینی_خلاق
#اکسل
#ایده_پردازی
#ورد
#پاورپوینت
#لایت_روم
#پریمیر
#ایلوستریتور
#فتوشاپ
#الایت_موشن
#اینشات
#افتر_افکت
#اتوکد
#بازاریابی_اینترنتی
#کپ_کات
#دیجیتال_مارکتینگ
#وردپرس
#طراحی_سایت
مجموعه هشتگ های پادکستی
#پادکست
#روش_زندگی
#سبک_زندگی
#کارآفرینی
#فریلنسری
#توسعه_فردی
#مجتبی_شکوری
#معجزه_شکرگذاری
مجموعه هشتگ های مذهبی
#محرم
#لایه_باز
#تایپوگرافی
#پکیج
#شاتراستروک
#شعبان
#ولادت
#ولادت_امام_علی
#ایام_شعبان
#شهادت_امام_علی
#رمضان
مجموعه هشتگ های انگیزشی
#انگیزشی
#سبک_زندگی
#روش_زندگی
مجموعه هشتگ های متفرقه
#معرفی_سایت
#هوش_مصنوعی
#حدیث_روز
#اپلیکیشن
#فضای_مجازی
#کتاب_خوانی
#پروفایل
#اینفوگرافی
#شخصیت
#ابزار
#وکتور
#پی_ان_جی
#یلدا
#کاربردی
#پوستر
#کتاب
#مشخصات_کانال
#ادمین_نوشت
#معرفی
#سایت
#هوش_مصنوعی
پیام ناشناس بدید بهم میخونم👇👇
https://harfeto.timefriend.net/16799255414029
ارتباط با ادمین 👇👇
@Nuraee
@admin_K_E
کانال را به دوستان خود معرفی کنید. 🌹
@amozeshEducation
May 11
اگه مدام کاراتو عقب میندازی، باید بدونی که :
1- انجام ندادن یک کار ازت انرژی روانی بیشتری تا انجام دادنش میگیره.
2- اگه تصمیم بگیری یه کاریو فقط پنج دقیقه انجام بدی، به احتمال زیاد تا تموم شدنش ادامه میدی.
3- اگه یک کاریو زود تموم کنی، روزت پر از انرژی مثبت و انگیزه برای ادامه دادن میشه.
4- قانون پنج ثانیه رو فراموش نکن، از 1 تا 5 بشمار، سریع از جات بلند شو و کارو انجام بده.
#سبک_زندگی
کانال را به دوستان خود معرفی کنید🌹
@amozeshEducation
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
در فصل دوم از پادکست 10 صبح دربارهی سرمایهگذاری و رشد در استارتاپها صحبت میکنیم.
در این قسمت (که بهصورت زنده در دورهمی آغاز فصل دوم پادکست 10 صبح در شهریور 97 اجرا و ضبط شده) دربارهی این صحبت گفتهایم که چرا انتشار این فصل اینقدر طول کشید و اینکه چرا قرار است دربارهی این دو موضوع (سرمایهگذاری و رشد) صحبت کنیم.
#پادکست
#کارآفرینی
کانال را به دوستان خود معرفی کنید🌹
@amozeshEducation
27.74M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
قسمت 34
🔸موارد آموزش داده شده
✅ ابزار مداد یا پنسل
#آموزش
#ایلوستریتور
کانال را به دوستان خود معرفی کنید🌹
@amozeshEducation
• چیزایی که مورد علاقه ی درونگراهاست :
1- خونه موندن
2-رویا پردازی
3- روزهای بارونی
4- فعالیت های انفرادی
5- برنامه های کنسل شده
6- پیام دادن به جای زنگ زدن
• چیزهایی که مورد علاقه ی برون گراهاست :
1- سوپرایز شدن
2- دوستای جدید
3- مهمونی
4- تماس تلفنی
5- فعالیت های گروهی
6- مسافرت و ماجراجویی
#سبک_زندگی
کانال را به دوستان خود معرفی کنید🌹
@amozeshEducation
سلام دوستان هفته قبل گفتم خبر خوشی دارم براتون😎😎
خب حالا هرکی دوست داره و حالش رو داره پیوی بیاد حدس بزنه خبر خوب چی بود 😎🌺
@Nuraee
20.01M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
قسمت 35
🔸موارد آموزش داده شده
✅ دستور های اورج و جوین برای اتصال یا تنظیم انکرپوینت ها
#آموزش
#ایلوستریتور
کانال را به دوستان خود معرفی کنید🌹
@amozeshEducation
5 تکنیک برای افزایش تمرکز رو یاد بگیر :
1- تکنیک پومودور :
به ازای هر ۲۵ دقیقه کار با کیفیت، ۵ دقیقه استراحت کنید. اینکار را ۴ بار تکرار کنید. تکنیک پومودورو باعث متمرکز شدن مغز روی یک کار میشود.
2- برای 30 دقیقه استراحت :
برای ۳۰ دقیقه از همه چیز دور شوید. از تمام فعالیتهای فکری کاری ایمیل اینترنت گیم یا ... در این بازه دور شوید.
3- چای یا قهوه بنوشید :
کافئین قهوه نه تنها منجر به کاهش خواب آلودگی میشود بلکه باعث کاهش حواس پرتی و افزایش تمرکز در طول روز برای انجام کارها نیز میشود.
4- دوری از عوامل حواس پرتی :
سعی کنید در یک ساعت اول بیداری تلفن خود را چک نکنید هر فعالیتی که تمرکزتان را به هم میزند محدود کنید؛ تلویزیون را خاموش کنید.
5- ورزش کن :
ورزشهای هوازی مانند دو، باعث تقویت و محافظت از نورون و رشته های مغزی
میشود. هرروز حدود نیم ساعت پیاده روی سریع باعث بهبود عملکرد مغز و قلب میشود. انجام یوگا باعث کاهش استرس میشود.
#سبک_زندگی
کانال را به دوستان خود معرفی کنید🌹
@amozeshEducation
17.15M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
قسمت 36
🔸موارد آموزش داده شده
✅ دستورات اوپست و اوت لاین
#آموزش
#ایلوستریتور
کانال را به دوستان خود معرفی کنید🌹
@amozeshEducation
سلام و عرض ادب 🌹
قرار شده ان شاالله از شنبه یه دوره آموزش کوتاه فتوشاپ بزاریم تو کانال جهت آشنایی شما عزیزان با فتوشاپ هستش 🌺
تو این دوره آموزش فتوشاپ شما عزیزان با ابزار آشنا میشوید ☺️
خلاصه که امیدوارم مفید باشه براتون این سری جدید آموزش 🙂🙃
#فتوشاپ
•چهار راه برای تقویت ذهن:
-مطالعت رو بیشتر کن
-یه زبان جدید یاد بگیر
-نواختن یه سازِ جدید رو یاد بگیر
-روزانه نویسی رو فراموش نکن
#سبک_زندگی
کانال را به دوستان خود معرفی کنید🌹
@amozeshEducation
16.52M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
قسمت 37
🔸موارد آموزش داده شده
✅ آشنایی و کار با آبجکت ها
#آموزش
#ایلوستریتور
کانال را به دوستان خود معرفی کنید🌹
@amozeshEducation
به نام خدا
📌فتوشاپ📌
سرفصل ها:
✅ معرفی پنجره خوش آمد گویی و پنجره ایجاد سند جدید
✅ نحوه باز کردن یک سند آماده در فتوشاپ
✅ معرفی محیط کاربری فتوشاپ
✅ آشنایی و کار با پنل ها در فتوشاپ
✅ شخصی سازی فضای کار
✅ سفارشی کردن جعبه ابزار
✅ معرفی ابزار حرکت - move tool
✅ تنظیمات بهینه کردن فتوشاپ
✅ ابزار انتخاب مستطیل شکل
✅ ابزار رسم انتخاب مستطیل شکل - جادوی کلیدهای میانبر
✅ تمرینات ابزار انتخاب مستطیل
✅ سایت های دانلود عکس ابزار انتخاب دایره با تمرینات
✅ مجموعه ابزار های کمند
✅ چگونگی ذخیره کردن اسناد
✅ ابزار quick selection
✅ ابزار انتخاب چوب جادویی magic wand
✅ ابزار srlect and mask - refine edge
✅ تمرین طراحی برای شبکه های اجتماعی
📝 زبان: فارسی
🎥 تعداد ویدئوها: 18 ویدئو
💽 کیفیت: عالی
📊 سطح آموزش: مقدماتی
👤 مدرس: شکفته احمدی
🔗 منبع: لیموناد
#آموزش
#فتوشاپ
کانال را به دوستان خود معرفی کنید. 🌹
@amozeshEducation
17.02M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
قسمت 1
🔸موارد آموزش داده شده
✅ معرفی پنجره خوش آمد گویی و پنجره ایجاد سند جدید در فتوشاپ
#آموزش
#فتوشاپ
کانال را به دوستان خود معرفی کنید🌹
@amozeshEducation
سلام و عرض ادب خدمت اعضای جدید و قدیم کانال 🌺
بمونید تو کانال قراره اتفاق های قشنگی رو باهم رقم بزنیم 😎
نتیجه مرحله دوم هم نشون میداد که بیشترین حسرت آدمها تو زندگی به ترتیب :
- فرصتهای آموزشی از دست رفته
-اینکه نتونستن از لحظات شون حداکثر بهره رو ببرن
- وقت کافی واسه بستگان و دوستانشون نذاشتن!
- فرصت عاشقانه از دست رفته
-تلاش کافی نداشتن واسه شغل دلخواه بود.
#سبک_زندگی
کانال را به دوستان خود معرفی کنید🌹
@amozeshEducation
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
گام هشتم از هشت گام برای موفقیت در سال جدید
گام هشتم برای موفقیت توانایی روبرویی با شکست هست که در این پادکست به طورخلاصه و مفید توضیح داده میشود.
#مجتبی_شکوری
#پادکست
#توسعه_فردی
کانال را به دوستان خود معرفی کنید🌹
@amozeshEducation
15.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
قسمت 38
🔸موارد آموزش داده شده
✅ کار با پنل شیپ مود
#آموزش
#ایلوستریتور
کانال را به دوستان خود معرفی کنید🌹
@amozeshEducation
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
قسمت 2
🔸موارد آموزش داده شده
✅ نحوه باز کردن یک سند آماده در فتوشاپ
#آموزش
#فتوشاپ
کانال را به دوستان خود معرفی کنید🌹
@amozeshEducation
💬 اگر خودتون تغییر کنید همه چیز برای شما تغییر میکنه | اولین چیزی را که باید تغییر بدید نحوه تفکر شماست | با تغییر تفکر، دانش جدیدی کسب میکنید و تصمیم های بهتری میگیرید و اقدامات قشنگتری انجام میدید و زندگیتون دستخوش تغییرات مثبت اصولی میشه و به ثروت ها و دستاوردهای بیشتری در عرصه های مختلف زندگی خواهید رسید | با تغییر اصولی و آگاهانه استانداردها و رویاهای شما ارتقا پیدا میکنه و ایده های جدیدی به ذهنتون میاد و زندگی آرامتر، با نشاط تر و پردستاوردتری را با رابطه قشنگ با خدای مهربان تجربه خواهید کرد | زیرا هر آنچه را که ندارید براش تغییر نکردید و هر دستاوردی که الان در زندگیتون هست آفرین به تغییر مثبتی که روزی با تصمیمی از جنس تغییر در ذهنتون ساخته و پرداخته و در دنیای بیرون متجلی کردید 🌎
از خدای مهربان بابت نعمت های بیکرانی که به لطفش به شما عطا کرده قدردانی کنید ♥️
#انگیزشی
کانال را به دوستان خود معرفی کنید🌹
@amozeshEducation
سلام
قبل از اینکه آموزش ها رو براتون بزارم ، بمناسبت ولادت پیامبر صلی الله علیه وآله ، چندتا تایپوگرافی براتون میزارم .
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا