چطور ذهنمان را آرام کنیم؟ . از رفت‌وآمد با افراد سمی و کسانیکه زیادی حرفهای بیخود میزنند پرهیز کنید. . به پادکست گوش بدهید. . حداقل یک ساعت روزانه از تکنولوژی فاصله بگیرید. . هر آنچه از وجود آن در زندگی خود شاد و شکرگزار هستید را بنویسید. . بدون اینکه احساس گناه کنید گاهی اوقات چرت بزنید. . اگر گاهی اوقات تفکر منفی شما را آزار می‌دهد،‌آن را به چالش بکشید و در احساس خودتان دقیق شوید. . تمرین کنیم که به راحتی نه بگوییم. . اگر چیزی شما را اذیت می‌کند روال آن را تغییر دهید و رفتار و چیزهای جدید را امتحان کنید. . کتاب‌ بخوانید. . به مدت ۷ دقیقه مدیتیشن کنید. . برای بالا رفتن اعتماد به نفش و حال عمومی خودتان هم که شده فعال باشید. .حتما یک روز مرخصی از کار یا تحصیل بگیرید و نسبت به آن احساس گناه نکنید. . در طبیعت پیاده‌روی کنید. . صبح‌ها زود بیدار شوید. . برای خود نوشیدنی گرم مانند چای درست کنید. . در مورد اضطراب‌های خود با کسی صحبت کنید. . به تعطیلات موجود در تقویم نگاه کنید و رویای برنامه‌ریزی بعدی خودتان برای آن را ترسیم کنید. #سبک_زندگی کانال را به دوستان خود معرفی کنید🌹 @amozeshEducation

در قسمت قبل گفتیم چرا استارتاپ‌ها باید سرمایه جذب کنند. در این قسمت به موضوع تقسیم سهام می پردازیم و بحث می کنیم که هنگام سرمایه گذاری، سهام قبل از سرمایه گذاری چگونه بعد از سرمایه گذاری تغییر کرده و تقسیم می‌شود. همچنین در این قسمت آقای سعید رحمانی مدیرعامل و بنیان‌گذار سراوا درباره‌ی تجربیاتش از سرمایه‌گذاری برای ما صحبت کرده‌ است. #پادکست #کارآفرینی کانال را به دوستان خود معرفی کنید🌹 @amozeshEducation

قسمت 45 🔸موارد آموزش داده شده ✅ کار برد سمبل ها #آموزش #ایلوستریتور کانال را به دوستان خود معرفی کنید🌹 @amozeshEducation

قسمت 11 🔸موارد آموزش داده شده ✅ تمرینات ابزار انتخاب مستطیل #آموزش #فتوشاپ کانال را به دوستان خود معرفی کنید🌹 @amozeshEducation

5 راهکار برای اینکه خودت و مودت رو بهتر کنی : خودت رو در بالای لیست اولویت ها قرار بده. این اصلا خودخواهی نیست ضروری هست. احساساتت را پنهان نکن. حداقل با بیان احساساتت احساس شنیده شدن میکنی. به خودت عشقی که نیاز داری رو بده. برای احساس ارزشمندی این عشق را از دیگران طلب نکن،تو خودت میدونی که ارزشمند هستی. به خودت اعتماد کن. شنیدن به صدای درونت، نشانه عشق ورزی به خودت است. شروع کن و خونه ای در درونت برای خودت درست کن.در این صورت مطمئن میشی، که برای عشق نیاز به دیگران نداری. #سبک_زندگی کانال را به دوستان خود معرفی کنید🌹 @amozeshEducation

قسمت 46 🔸موارد آموزش داده شده ✅ اسپری سمبل ها #آموزش #ایلوستریتور کانال را به دوستان خود معرفی کنید🌹 @amozeshEducation

قسمت 12 🔸موارد آموزش داده شده ✅ سایت های دانلود عکس ابزار انتخاب دایره با تمرینات #آموزش #فتوشاپ کانال را به دوستان خود معرفی کنید🌹 @amozeshEducation

سلام و عرض ادب 👋 امیدوارم که سلامت باشید🌹

برای دوره بعدی که قراره برگزار بشه ایده دارید بگید بهم یا آموزشی را در نظر دارید بگید یه نظرسنجی میزارم طی چند روز آینده شرکت کنید هر دوره ای که بیشترین رای را بیاره داخل کانال گذاشته میشه 🌹 @Nuraee پیام بدید منتظر نظرات شما عزیزان هستم🌺

استقبالتون خیلی کمه 😔😔

دوره فتوشاپ تا تموم نشده آموزش مورد نیازتون رو بگید برم دنبالش

توضیح بدم که دوره آموزش افتر افکت هرموقع به آمار یک کا رسیدیم میزارم دوره اولیه هست جهت آشنایی😎

☀️تکنیک آرام سازی ذهن: روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرف‌هاى درون ذهن خود را بنويسيد و آن‌ها را بخوانيد. تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایت‌ها، همه نگرانی‌ها و اضطراب‌ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آن‌ها را بخوانید. متوجه خواهید شد بسیاری از آن‌ها فقط مسائل سطحی‌ اند و اصلا مشکل بزرگی نیستند. حتما امتحان کنید! با این کار کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت. #سبک_زندگی کانال را به دوستان خود معرفی کنید🌹 @amozeshEducation

قسمت 47 🔸موارد آموزش داده شده ✅ کار با پینت براش #آموزش #ایلوستریتور کانال را به دوستان خود معرفی کنید🌹 @amozeshEducation

قسمت 13 🔸موارد آموزش داده شده ✅ مجموعه ابزار های کمند #آموزش #فتوشاپ کانال را به دوستان خود معرفی کنید🌹 @amozeshEducation

سلام کسی دیگه دوره ای پیشنهاد نمیده؟ اگر نمیده خودم یه بیوگرافی از آموزش های بعدی بدم😂😂😂

قوانین موفقیت : ▪️آگاهیت رو بالا ببر ▪️به کارت علاقه مند باش ▪️به حرف ادمای ناموفق گوش نده ▪️ریسک بپذیر ▪️کارهای مهم انجام بده ▪️به چیزهای جزئی دقت کن ▪️سخت کار کن ▪️تسلیم نشو ▪️کارت رو ب بهترین نحو ممکن انجام بده #انگیزشی کانال را به دوستان خود معرفی کنید🌹 @amozeshEducation

در این قسمت قراره داستان زندگی دکترشکوری را بشنویم و رنج و معنای زندگی رو از سخنان ایشون دریابیم #مجتبی_شکوری #پادکست #توسعه_فردی کانال را به دوستان خود معرفی کنید🌹 @amozeshEducation

قسمت 48 🔸موارد آموزش داده شده ✅ براش کالیگرافیک #آموزش #ایلوستریتور کانال را به دوستان خود معرفی کنید🌹 @amozeshEducation

قسمت 14 🔸موارد آموزش داده شده ✅ چگونه ذخیره کردن اسناد #آموزش #فتوشاپ کانال را به دوستان خود معرفی کنید🌹 @amozeshEducation

سلام به همه اعضای جدید و قدیمی کانال👋🌸 در راستای بهبود کانال تصمیم گرفتم یه نظرسنجی بزارم 😏😌 نظرسنجی هم سوال خاصی نیست فقط اینکه به فعالیت کانال جهت دهی میده یکم تخصصی تر میشه محتوای کانال و من هم دستم میاد مخاطبینم چی میپسندن 😎🤝 فقط اینکه قبل ثبت گزینه هاتون حتما برید به پیام سنجاق شده کانال رجوع کنید ✌️🧐 و بعدش بیایید اینجا تو نظرسنجی شرکت کنید 😎😋

هرچقدر میخوای به قانون جذب باور داشته باشی، داشته باش‼️ هرچقدر میخوای به چیزای خوب فکر کن🧠👀 ولی بیا منطقی باشیم🤔🤨 واقعا انتظار داری فقط با خواستن یه چیزی بهش برسی؟😓 مگه میشه آدم عاشق یه هدفی باشه و براش تلاشی نکنه؟🥲🫠 باید پا شی و ثابت کنی لایق هدفتی🔥👊 #انگیزشی کانال را به دوستان خود معرفی کنید🌹 @amozeshEducation

قسمت 49 🔸موارد آموزش داده شده ✅ براش اسکتر #آموزش #ایلوستریتور کانال را به دوستان خود معرفی کنید🌹 @amozeshEducation

قسمت 15 🔸موارد آموزش داده شده ✅ ابزار quick selection #آموزش #فتوشاپ کانال را به دوستان خود معرفی کنید🌹 @amozeshEducation