این ویتامین استرس را ضربه فنی می‌کند ◽️محققان به این نتیجه رسیدند که مصرف روزانه مکمل‌های حاوی ۲.۵ گرم امگا ۳ بهترین کمک به بدن برای مقاومت در برابر اثرات مخرب استرس است. ◽️تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف مکمل امگا ۳ ممکن موجب افزایش محافظت در سطح سلولی مغز شده و نتیجتا استرس را کاهش دهد. ◽️امگا ۳ با سرکوب آسیب و افزایش محافظت در سطح سلولی در طول و بعد از یک رویداد استرس‌زا، به کند کردن اثرات پیری کمک کند. ◽️به گفته محققان با کاهش التهاب ناشی از استرس، امگا ۳ ممکن است به مختل کردن ارتباط بین استرس مکرر و علائم افسردگی کمک کند. #استرس #ویتامین #امگا۳ 🔺 @andishemoaser

🍎🍇🍊به هیچ وجه در این ساعات میوه نخورید! 🔺میوه‌ها سرشاز از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند اما خوردن آن‌ها در ساعاتی از روز توصیه نمی‌شود. 🍓ادامه مطب... #میوه #ویتامین #خوردن_میوه 🔺@andishemoasernews

🍊علائم خطرناک کمبود ویتامین c 🔸ویتامین C یک ماده مغذی ضروری است که برای جلوگیری از کمبود آن باید به طور منظم مصرف شود. در حالی که ظهور علائم کمبود شدید ویتامین C ممکن است ماه‌ها طول بکشد، اما علائم ظریفی وجود دارد که باید به آن‌ها دقت کنیم. 🔸ادامه مطلب #ویتامینc #علائم_کمبود_ویتامینc #ویتامین 🔺@andishemoasernews

مهم‌ترین علائم کمبود ویتامین #ویتامین #کمبود_ویتامین #علائم_کمبود_ویتامین 🔺@andishemoasernews

🔸ویتامینی که سیستم ایمنی بدن را تقویت، از پیری پوست جلوگیری و کلسترول خون را تنظیم می کند 🔸اعظم ولایتی اظهار داشت: ویتامین E برای سلامت پوست و مو خواص زیادی دارد، ویتامین E یکی از ویتامین های محلول در چربی، برای سلامت مو، پوست و قلب مفید بوده و در درمان سرطان و آلزایمر نقش بزرگی دارد. ✓ادامه مطلب... #ویتامین #سیستم_ایمنی_بدن #کلسترول_خون 🔺@andishemoasernews

خانم ها بخوانند | اثر ویتامین C در شادابی پوست + آموزش زیبایی پوست ویتامین سی یک ماده مغذی است که در بهبود عملکرد سلول‌های پوستی نقش اساسی دارد. این ویتامین قادر است درمان آکنه را تسریع کند و التهاب و لک‌های پوستی را کاهش دهد. https://andishemoaser.ir/?p=1533078 #ویتامین C_#شادابی پوست

کلیپ سلامت ویدیو | با انواع ویتامین ها آشنا شوید ویتامین ها ترکیبات آلی هستند و در ساختار آنها کربن وجود دارد که وجود هر کدام از انواع آن در بدن ضروری است؛ از کمک به بهبود زخم گرفته تا تقویت سیستم ایمنی و بسیاری موارد مهم و حیاتی دیگر همگی به وجود ویتامین‌ها در بدن بستگی دارد. https://andishemoaser.ir/?p=1536269| #ویتامین