🌺 یک واکنش به احساسات اگر پدر و مادر واکنش درست به احساسات خود را بلد باشند، می‌توانند به احساسات فرزندشان درست واکنش نشان بدهند. واکنش‌های اصلی‌مان به احساسات خودمان و دیگران سه دسته‌اند: سرکوب و هراس و‌ پذیرش. ۱. سرکوب: احساسات خود را پس می‌زنید و تنها واکنشتان به آن‌ها «هیس»، «شلوغ نکن، چیزی نیست»، «ساکت باش»، «یه‌کم شجاع باش» و... است. احساسی که سرکوب می‌شود از بین نمی‌رود مثل صدایی که شنیده نمی‌شود روزی به فریادی کرکننده تبدیل می‌شود. ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🌹#دکتر_سعید_عزیزی 🏴🏴🏴 #آسمانی زندگی کنیم ✅ از امشب خانه ما حرم شماست 🖐تو #حرم.... 🌹السلام علیک یا فاطمة الزهراء... ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

نذار کسی آرامشت رو بهم بریزه😊👌 ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🌸#رضايت_و_خشنودي_خدا_در_چیست با صدای شيخ احمد كافے با اشتراک این لینک ما را به دوستان خود معرفی کنید ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

‌🌺 چند جمله که میتونه طرز فکرت رو تغییر بده : -یه دریای آروم، هیچوقت به ملوان ماهر رو نساخته. -درد موقتیه، تسلیم شدن همیشگیه. -اگه تسلیم بشی، دربارت درست فکر میکردن. -یادت باشه برای چی شروع کردی. -آب سرد، گرم‌تر نمیشه اگه بعدا بپری. -دردی که امروز حس میکنی، قدرتیه که فردا خواهی داشت. #طرز_فکر ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

‌ ۴جمله که باعث میشه در مورد زندگی‌تون تجدید نظر کنید: ۱) خوشبختی نبود مشکلات نیست، بلکه توانایی کنار اومدن با اون‌هاست. ۲) اگه بعد از تصمیمی ناراحت بودی، به این معنا نیست که اشتباه تصمیم گرفتی! ۳) استرس داری نه به‌خاطر اینکه زیاد کار می‌کنی، در واقع استرس داری چون کارهایی که بهت احساس سرزندگی میدن رو کم انجام میدی. ۴) درسی که باهاش چالش داری، انقدر تکرار میشه تا چیزی یاد بگیری #زندگی #تصمیم ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🌙|چرا شب ها اضطرابم بیشتر میشه؟ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💛نشخوار فکری در شب حواس پرتی های کمتری داریم و سکوت شب میتونه باعث شه در مورد مسائلی فکر کنیم که ما رو مضطرب میکنن. 💛انجام ندادن کارها وقتی شب به کارهای انجام نشده ی روز فکر میکنیم به این که نرسیدیم طبق برنامه ای که ریخته بودیم عمل کنیم این میتونه ما رو مضطرب کنه. 💛محرک های زندگی اتفاق های استرس آور زندگی مثل مشکل کاری بیماری و ... میتونن باعث شن شب اضطراب بیشتری رو تجربه کنیم 💛مصرف کافئین مصرف کافئین در طول روز میتونه باعث شه در شب خوابمون نبره و مضطرب شیم. 💛ترس از فردا فکر کردن به روز آینده کارهایی که باید بکنیم اتفاقاتی که قراره بیفته میتونه ما رو مضطرب و حالمون رو بد کنه 💛کابوس دیدن اگه شب ها کابوس ببینیم میتونه باعث شه موقع خواب اضطراب بگیریم و حالمون بد شه #اضطراب ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🔸 الگو، فقط ایشان... #حضرت_زهرا_سلام_الله_علیها ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

در زندگی آموختم... همه محبتم را به پای دوست بریزم نه همه اعتمادم را ... چرا که ممکن است دوست ، روزی دشمن شود ... ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

/#حس_خوب_آرامش/ خیلی دیر نشده برای اینکه... ۱. خودت باشی. ۲. به خودت اعتماد کنی. ۳. از حق خودت دفاع کنی. ۴. خودت رو دوست داشته باشی. ۵. وارد یه رابطه‌ی تازه بشی. ۶. مسیر شغلیت رو تغییر بدی. ۷. به آرزوهای دست‌نیافتنیت برسی. ۸. زندگی ایده آل خودت رو بسازی. ۹. اون آدمی بشی که همیشه دلت می‌خواست باشی. و در آخر اینو بگم که خودتو دست کم نگیر 👊🏻 💚#ایده‌آل ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

خواستگار شما قبل از رسیدن به مرحله مشاوره قبل از ازدواج باید این معیار ها رو داشته باشه: ۱ از ظاهر فرد بدتون نیاد ۲ از نحوه ی صحبت کردنش بدتون نیاد ۳ حس مثبتی بهش داشته باشین،منظور از حس مثبت حتما دوست داشتن و عاشقی نیست،اینکه بدتون نیاد از طرف مقابل ۴ از شکل و فرم اندام فرد خوشتون بیاد براتون جذابیت فیزیکی داشته باشه ۵ خانواده ی طرف مقابل و نحوه ارتباطش با خانوادش رو بررسی کنین،خانواده نقش مهمی در شکل گیری شخصیت فرد داره و خواستگار شما قطعا وجه اشتراک اخلاقی با خانواده اش خواهد داشت ۶ اجتماعی بودن یا نبودنش ، تعداد دوستاش و رابطه اش با دوستانش چطوره #خواستگار ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

به آرامش میرسی، اگر هیچکس را برای چیزی که هست و کاری که می‌کند سرزنش نکنی... به آرامش میرسی اگر آستانه تحملت را بالا ببری و بپذیری که آدم‌ها متفاوتند، و قرار نیست همه باب سلیقه‌ی تو باشند... به آرامش میرسی اگر بپذیری رفتار دیگران تا وقتی به روان و آرامش تو آسیبی نمی‌زند، به خودشان مربوط است. آدم‌های امروز آنقدر دغدغه دارند که دیگر حوصله‌ای برای دخالت و قضاوت و سرزنش ندارند. آدم‌ها خودشان مسئول رفتار و انتخاب‌های خودشان هستند. اگر رفتاری آزارت داد، و برخوردی با تفکراتت متفاوت بود، یا کنار بیا، یا فاصله بگیر. فقط همین… #آرامش ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝