بزرگی را گفتند راز همیشه شاد بودنت چیست؟ گفت: دل بر آنچه نمی ماند نمی بندم فردا یک راز است، نگرانش نیستم دیروز یک خاطره بود حسرتش را نمیخورم و امروز یک هدیه است قدرش را میدانم صبح بخیر زندگی🌹 مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی : بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇 لینک کانال در سروش https://splus.ir/joingroup/AIfr_8MGarHBfIvYf2TgOg لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr

به خودتان، نوع لباسی که می‌پوشید، ظاهر زندگی‌تان و دستپخت‌تان توجه کنید. ✍🏻 بی‌انگیزگی شما در رسیدگی به اوضاع خانه، خورد و خوراک و پوشش در همسرتان نیز تاثیر می‌گذارد. #همسر #مهارتهای_زندگی مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی : بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇 لینک کانال در سروش https://splus.ir/joingroup/AIfr_8MGarHBfIvYf2TgOg لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr

❤️‍🔥 محاسبه غلط گمان نکن که هر چقدر همسرت رو تشنه نگهش داری وابسته تر میشه، بلکه کاملا برعکس روز به روز ازت دورتر و سردتر میشه.... پس تعادل در عشق ورزی رو سرلوحه زندگی کن #همسرانه #مهارتهای_زندگی مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی : بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇 لینک کانال در سروش https://splus.ir/joingroup/AIfr_8MGarHBfIvYf2TgOg لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr

علائم مرگ عاطفی در روابط زوجین که بسیار مخفیانه وارد زندگی شما میشه و از عوامل اصلی طلاق است👇🏻 💔کاهش چشم‌گیر وقت گذاشتن برای یکدیگر 💔افزایش سرگرمی‌های برون زناشویی و تمرکز بیشتر بر مسائل بیرون از خانواده 💔کاهش میزان نوازش کلامی، جسمی و رابطه جنسی که منجر به از دست دادن روابط عاطفی و وفاداری و زمینه‌ساز ورود به روابط خارج از چارچوب زناشویی خواهد شد. 💔کاهش شور و هیجان در زندگی #آسیب‌ها #مهارتهای_زندگی مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی : بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇 لینک کانال در سروش https://splus.ir/joingroup/AIfr_8MGarHBfIvYf2TgOg لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr

" كتاب والدين قطعا تاثیر "گذارند کلیدهای تربیت کودکان و نوجوانان سومین مهارت موفقیت " برقراری ارتباط " از میشل بربا مترجم ستاره بابایی چهار مرحله برای پرورش مهارتهای برقراری ارتباط مرحله ۱ :فرزندتان را تشویق کنید که بی پرده سخن بگوید. مرحله۲ : به فرزندتان کمک کنید پیامهای غیر کلامی رد و بدل کند. مرحله ۳: مهارتهای شنیداری را در فرزندتان تقویت کنید مرحله۴ : فرصتهایی را برای استفاده از مهارتهای برقراری ارتباط فراهم کنید. بهترین راه آموزش مهارتهای برقراری ارتباطی این نیست که راجع به آنها با کودکانمان حرف بزنیم بلکه بهتر است که با رفتار خودمان به آنها روش درست را نشان دهیم در این مرحله استفاده از این مهارتها توانایی های برقراری ارتباط را در کودکان ایجاد میکند زیرا شما الگوی همان رفتارهای شنیداری موثری میشوید که میخواهید فرزندتان تقلید کند . پس اولین مرحله ای که همه ما باید یاد بگیریم این است که چطور با دقت بیشتری به بچه هایمان گوش دهیم مخصوصا استفاده از این روش یکی از اسانترین و موثرترین روشها برای باز نگه داشتن خطوط ارتباطی نیز هست در نتیجه فرزندتان همیشه برای در میان گذاشتن افکارش با شما احساس راحتی می.کند روشهای بی شماری است که با آنها میتوانیم اشتیاق بچه ها را در ابراز نظراتشان از بین ببریم. 🔸با قطع حرفهای بچه هایمان بزار بعدا راجع به این موضوع حرف بزنیم." یا "قبلاً درباره این موضوع بحث کردیم" 🔸با انکار "احساساتشان " فراموش كن " يا " جدی که نمیگی" 🔸نصیحت کردن :باید این کار را "بکنی یا "خودت می دونی که نباید ! 🔸با دستور دادن به آنها دست از غر زد ن بردار! 🔸با تحقیرشان: خیلی" بچگانه است یا من هیچ وقت اینجوری "نبودم اغلب بزرگترین عامل بازدارنده در برقراری ارتباط ربطی به آنچه ما میگوییم ندارد بلکه به آنچه در واکنش به صحبتهای بچه هایمان انجام می دهیم ارتباط دارد مانند : گرد کردن چشم ، شانه بالا انداختن ابرو بالا انداختن اخم کردن و روگرداندن و یا تکان دادن سرمان و ..) شاید منظورمان این نباشد که بچه هایمان را از بیان نظراتشان بازداریم اما این درست همان چیزی است که از رفتارمان برداشت میشود. بی صدا کردن : این روش یکی از اسانترین و موثرترین روشها برای باز نگه داشتن خطوط ارتباطی نیز هست در نتیجه فرزندتان همیشه برای در میان گذاشتن افکارش با شما احساس راحتی می.کند روشهای بی شماری است که با آنها میتوانیم اشتیاق بچه ها را در ابراز نظراتشان از بین ببریم. 🔸با قطع حرفهای بچه هایمان بزار بعدا راجع به این موضوع حرف بزنیم." یا "قبلاً درباره این موضوع بحث کردیم" 🔸با انکار "احساساتشان " فراموش كن " يا " جدی که نمیگی" 🔸نصیحت کردن باید این کار را "بکنی"،"یا خودت میدونی" که نباید با دستور دادن به آنها دست از غر زدن بردار!" 🔸با تحقیرشان: خیلی" بچگانه است یا من هیچ وقت اینجوری "نبودم اغلب بزرگترین عامل بازدارنده در برقراری ارتباط ربطی به آنچه ما میگوییم ندارد بلکه به آنچه در واکنش به صحبتهای بچه هایمان انجام می دهیم ارتباط دارد مانند : گرد کردن چشم ، شانه بالا انداختن ابرو بالا انداختن اخم کردن و روگرداندن و یا تکان دادن سرمان و ..) شاید منظورمان این نباشد که بچه هایمان را از بیان نظراتشان بازداریم بیان نظراتشان ،بازداریم اما این درست همان چیزی است که از رفتارمان برداشت میشود مامان علاقه ای به حرفهای من ندارد و بابا هیچ اهمیتی به احساس من نمیدهد مامان نمیخواهد حرف مرا بشنود. بابا فکر نمیکنه که نظر من مهمه. ضعف ما در مهارت گوش دادن مانع بزرگی در رشد مهارتهای گفتگوی فرزندانمان است اگر به بچه ها فرصت تمرین بیان نظراتشان داده نشود در پرورش مهارتهای ارتباط با مشکل مواجه میشوند . دردناک ترین پیامد این رفتار اینجاست که اگر این عادات بد ادامه پیدا کند که فرزندانمان احساس کنند که ما شنونده خواهیم بود ممکن است برای صحبت کردن به فرد دیگری روی آورند. اگر واقعاً میخواهیم فرزندانمان آزادانه حرف بزنند و نظرات احساسات و نگرانیهایشان را با ما در میان بگذارند و در عین حال به طور موثر ارتباط برقرار ،کنند لازم است رفتارهای شنیداری خودمان را اصلاح کنیم لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr

كتاب والدين قطعا تاثیر گذارند کلیدهای تربیت کودکان و نوجوانان چهارمین مهارت موفقیت " حل مشكلات " از میشل بربا مترجم ستاره بابایی ++ ۵ مرحله برای بالا بردن توانایی حل مسئله در فرزندان وجود دارد برای کمک به بچه ها که این پنج مرحله مهم را به خاطر بسپارند من به آنها یاد می دهم که از مخفف "مبرمت" استفاده کنند: هر حرف این کلمه نشانگر یکی از پنج مرحله حل مسئله است و به بچه ها کمک میکند بفهمند موانع قرار نیست آنها را از موفقیت باز دارد. ❇️اولین مرحله مهمترین بخش است ( مکث کردن):: اول از همه به کودکتان یادآوری میکند که مکث کند ارام شود و بر احساسش غلبه کند وقتی کودک توانست خودش را کنترل کند میتواند دومین مرحله حل مسئله را یاد بگیرد در زمان ناراحتی نمیتوان درباره چگونگی حل مشکل فکر ،کرد وقتی واقعا عصبانی هستید معمولاً قلبتان چنان محکم میتپد و آنقدر سریع نفس میکشید که نمیتوانید به راه حلها فکر کنید اما همین که آرام شدید میتوانید خردمندانه فکر کنید که چرا ناراحتید و بعد پاسخی برای مشکلتان پیدا کنید ❇️۲-بیان مشکل و مساله به او یادآوری میکند که مشکل را به زبان خودش بیان کندو در نتیجه ❇️۳-سومین مرحله راه حل یابی :به کودک یادآوری میکند که با روشهای سیال سازی ذهن به همه راه حلهای ممکن فکر کند تا برای مشکلات چاره پیدا کند همین که راه چاره ای به ذهنش رسید ❇️۴- مرحله چهارم محدود کردن راه حل : به او یاداوری میکند که با حذف هر ایده ای که انجامش برایش راحت نیست یا احساس میکند جوابگو نیست، راه حلهای ممکن را محدود کند ❇️۵-مرحله پنجم و آخرین مرحله تصمیم گیری به کودک یادآوری میکند که در مورد یکی از راه حل ها تصمیم گیری کرده و آن را انجام دهد در این مرحله باید به بچه ها بیاموزیم آنها می توانندبا حل مشکلات از شکستها رهایی یابند. آنچه به عنوان یک مشاور در صدها مدرسه طی ۱۰ سال گذشته به چشم ،دیدم افزایش چشمگیر اضطراب و خشم در فرزندانمان است. باید با خودرو راست باشیم بچه ها باید احساسشان را درک کنند و بدانند چگونه آرامش پیدا کنند این. اولین مرحله برای حل کردن هر نوع مشکل است چه بزرگ باشد، چه کوچک . در این مرحله است که بچه ها باید بدانند که چه کنند که وقتشان را برای موفقیت در زمان حال و برای همیشه افزایش دهند. هرچه زودتر این مهارت را به آنها آموزش دهیم بچه ها زودتر این توانایی را پیدا میکنند که آرامش یافتن را به عادتی سالم و پایدار برای تمام عمر تبدیل کنند. راهنمای موفقیت به کودکان کمک کنید ببینند برای آرام شدن دهها روش وجود دارد ورزش کنید. مطالعه کنید. زمزمه کنید و آواز بخوانید قدم بزنید . با کسی که ارامتان میکند حرف بزنید. نقاشی بکشید . با خودتان بگویید: خونسرد "باش به موسیقی ارامبخش گوش کنید تا ۱۰ بشمارید و ... ادامه دارد... مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی : بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇 لینک کانال در سروش https://splus.ir/joingroup/AIfr_8MGarHBfIvYf2TgOg لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr

❣هستی و کائنات منتظر حال خوش تو، هستند. ✔️چرا که آنها همواره وظیفه دارند که تو احساسی از شادی داشته باشی. حال خوش تو، همه ی چیزهای مثبت و عالی را به هستی صادر میکند و کائنات نیز به احترام این حال خوش تو، بهترین ها را برای تو، به تو بر میگردانند.🍃🍃🍃 #حال_خوب مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی : بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇 لینک کانال در سروش https://splus.ir/joingroup/AIfr_8MGarHBfIvYf2TgOg لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr

نگی_که_نگفتی ⭕️ لطفاً بدون مشاوره نه ازدواج کنید و نه طلاق بگیرید... #ازدواج #طلاق مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی : بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇 لینک کانال در سروش https://splus.ir/joingroup/AIfr_8MGarHBfIvYf2TgOg لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr

#برشی_از_کتاب 📚 در برشی از کتاب "قوانین ازدواج: رموز زندگی زناشویی موفق" نوشته دو روانشناس و مشاوره خانواده -الین فاین و شری اشنایدر- [Ellen Fein & Sherrie Schneider] می‌خوانیم: 🔹برای بعضی از زوج‌ها اولین سال ازدواج تداوم ماه عسل‌شونه و برای تعدادی دیگر دوران انطباق با اخلاق و رفتارهای یکدیگر 🔹همسرتون یک نظر میده، شما نظری دیگر و تعجب میکنی که چطور حاضر نیس به‌خاطر شما تغییر عقیده دهد. فکر میکنی که اگه عاشق‌تون بود، حتماً این کار رو میکرد 🔹اگه این‌طور فکر میکنی، پس بدان در سال اول زندگی مشترک بر سر مسائل متعددی از قبیل انتخاب محل زندگی، زمان دیدار با خانواده‌ها، مسائل مادی و... جر و بحث فراوان خواهید داشت 🔹علایق شخصی‌ت رو حفظ کن، منظور و نیت قلبی‌ت رو با لحنی خوش و رعایت انصاف بیان کن، بیهوده ایراد نگیر، به ظاهر خود اهمیت بده اما افراط نکن، گاهی مانند دوران نامزدی رفتار کنید و رابطه رو باطراوت نگه دارید. #مشاوره #قوانین_ازدواج مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی : بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇 لینک کانال در سروش https://splus.ir/joingroup/AIfr_8MGarHBfIvYf2TgOg لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr

همسرداری 🍃 مواظب حسادت های مردانه باشید. اگر میخواهید جایگاهتان نزد همسرتون همیشگی شود هیچوقت از یک مرد دیگه جلوی او تمجید و تشویق نکنید. مردها همسرشون را فقط برای خودشان میخواهند حتی تشویق کردن آنها را... #مشاوره #همسرداری مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی : بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇 لینک کانال در سروش https://splus.ir/joingroup/AIfr_8MGarHBfIvYf2TgOg لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr

برای خوشحالی طرف مقابل تلاش کنید. عشق خالص و بالغ یک عمر ماندگار است. نگذارید استرس‌های زندگی روزمره حواستان را از ابراز عشق و قدردانی به شریک زندگی‌تان پرت کند. جزئیات پیش‌پا‌افتاده عشق‌ورزی را بلد باشید و هر روز دنبال راهی برای خوشحال‌کردن همسرتان بگردید. از او بابت زحماتش تشکر کنید، با هم فیلم ببینید، غذا بپزید و هرطور که می‌توانید لبخند را مهمان لب‌هایش کنید. #خوشحالی #همسر مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی : بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇 لینک کانال در سروش https://splus.ir/joingroup/AIfr_8MGarHBfIvYf2TgOg لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr

✨ارتعاشت رو تغییر بده! احساس، قدرت خارق‌العاده ای روی ارتعاش تو دارد وقتی از عشق صحبت میکنی سرشار ازشادمانی هستی واین روی کل بدنت تاثیر دارد دلت می خواهد پرواز کنی وحالت عالیست هم اکنون حال و هوای خودت را خوب کن .به خودت امید بده تا نور امید در قلبت زنده شود واین نور، ارتعاش تو را تغییر میدهد وقتی ارتعاش تو تغییر کرد همه‌موارد خوب را جذب می کنی و موفق می شوی... مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی : بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇 لینک کانال در سروش https://splus.ir/joingroup/AIfr_8MGarHBfIvYf2TgOg لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr