👆🏻 2⃣ کسب و تقویت مهارت‌ها 🦋 کسب مهارت ازطریق پادکست، مطالعه کتاب، مشارکت در کارگاه‌ها و دوره‌های آموزشی و... یادگیرنده‌ مادام‌العمر باش و از رشد کردن لذت ببر . . #تقویت #مهارت_ها مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی : بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇 لینک کانال در سروش https://splus.ir/joingroup/AIfr_8MGarHBfIvYf2TgOg لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr

👆🏻 3⃣ درک تفاوت‌های فردی پذیرش و درک تفاوت‌های فردی خودت با دیگران از مهم‌ترین مسائل است در برابر تفاوت‌هایی در رفتارها و نگرش‌ها، سریعاً گارد نگیر . . #تفاوت_ها #مشاوره مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی : بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇 لینک کانال در سروش https://splus.ir/joingroup/AIfr_8MGarHBfIvYf2TgOg لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr

👆🏻 4⃣ فرار نکردن از دشواری‌ها و چالش‌ها 🦋 وجود فراز و نشیب در زندگی، اجتناب‌ناپذیره مواجهه با برخی ازین چالش‌ها، نیازمند بردباری و صبر بیشتری ست تمرین صبر به‌ همراه یقین و آرامش قلب، انسان رو به سمت رشد و توسعه شخصی سوق میده . . #دشواری #چالش مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی : بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇 لینک کانال در سروش https://splus.ir/joingroup/AIfr_8MGarHBfIvYf2TgOg لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr

👆🏻 5⃣ یاری گرفتن از مشاور متخصص و مجرب 🦋 مراجعه به مشاور میتونه بهت کمک کنه تا با چالش‌های زندگی و مسائل پیش‌آمده، بهتر و پخته‌تر روبه‌رو بشی و تهدیدها رو به فرصتی برای رشد تبدیل کنی . . #یاری_گرفتن #مشاوره مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی : بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇 لینک کانال در سروش https://splus.ir/joingroup/AIfr_8MGarHBfIvYf2TgOg لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr

💢 #نکته_نگاشت | تاثیر تشویق در رفتار 🖌 وقتی کار کودک را تحسین می‌کنید، انگیزه او برای تکرار بیشتر می‌شود. زمانی که فرزندتان درخواست خودش را به طور صحیح بیان می‌کند، خوشحالی خودتان را به او ابراز کنید؛ برای مثال بگویید: «آفرین! از روشی که سؤالت رو پرسیدی، خیلی خوشم آمد». #تربیت_فرزند #تشویق مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی : بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇 لینک کانال در سروش https://splus.ir/joingroup/AIfr_8MGarHBfIvYf2TgOg لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr

‼️ #اینفوگرافی | اگر کسی به شما هدیه داد... 1️⃣ هیچ‌گاه هدیه او را رد نکنید و آن را به شخص دیگری هدیه ندهید. 2️⃣ با اشتیاق و با کمال میل، آن هدیه را بپذیرید. 3️⃣ تشکّر کردن از او فراموش نشود. 4️⃣ با هدیه‌ای برابر یا بهتر از آن، محبّتش را جبران کنید. 5️⃣ اگر آن هدیه مورد پسند شما نبود، به روی خودتان نیاورید. 6️⃣ در صورت امکان در همان مجلس از هدیه استفاده کنید. 7️⃣ از او و هدیه‌ای که برایتان تهیّه کرده، تعریف و تمجید نمایید. #مهارتهای_فردی #هدیه مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی : بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇 لینک کانال در سروش https://splus.ir/joingroup/AIfr_8MGarHBfIvYf2TgOg لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr

❌علائم اضطراب در کودکان ❌ اضطراب یکی از مشکلات رایج در کودکان است که می‌تواند تأثیرات منفی زیادی بر زندگی آنها داشته باشد. والدین نقش مهمی در شناسایی و درمان #اضطراب فرزندانشان دارند. ♻️آسیب‌های اضطراب در کودکان تأثیر بر عملکرد تحصیلی: اضطراب می‌تواند تمرکز و حافظه کودکان را تحت تأثیر قرار دهد و باعث کاهش عملکرد تحصیلی آنها شود. مشکلات اجتماعی: کودکان مضطرب ممکن است از تعاملات اجتماعی دوری کنند و در برقراری ارتباط با همسالان خود دچار مشکل شوند. اختلالات خواب: اضطراب می‌تواند منجر به مشکلات خواب مانند بی‌خوابی، کابوس‌های شبانه و بیدار شدن‌های مکرر در طول شب شود. مشکلات جسمانی: اضطراب می‌تواند علائم جسمانی مانند سردرد، دل‌درد، حالت تهوع و تنش عضلانی را به همراه داشته باشد. تأثیر بر سلامت روانی: اضطراب طولانی‌مدت می‌تواند منجر به مشکلات جدی‌تر مانند افسردگی و اختلالات اضطرابی مزمن شود. #اضطراب #مشاوره مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی : بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇 لینک کانال در سروش https://splus.ir/joingroup/AIfr_8MGarHBfIvYf2TgOg لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr

زندگی زیباست ای زیبا پسند زنده اندیشان به🌺🌿 زیبایی رسند آنقدر زیباست این بی بازگشت کز برایش می‌توان از جان گذشت صبح پاییزت بخیر مهربان 😍 🌼 مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی : بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇 لینک کانال در سروش https://splus.ir/joingroup/AIfr_8MGarHBfIvYf2TgOg لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr

🟡تاحالا اینا رو تجربه کردی⁉️ 🔸 کمال‌گرایی: کلی کار دارما اما تا وقتی همه چیز توی بهترین حالتش نباشه نمی‌تونم شروع کنم، اصلا اگه شروع کنم خوب نشه چی؟ اگه نامبر وان نشم چی؟ نه ولش کن شروع نمیکنم! 🔸 افسردگی: دیگه هیچکدوم از اون چیزایی که قبلاً حالمو خوب می‌کرد هم برام لذتی نداره... حتی انرژی ندارم از تختم بیام پایین دلم میخواد کل روز دراز بکشم از بس بی‌انرژیم. 🔸 نشخوار فکری: یعنی الان دارن در مورد من چه فکری میکنن؟ انقدر ذهنم درگیر حرف و رفتار بقیه‌ست که حتی خوابم نمی‌بره. #نشخوار_فکری #افسردگی مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی : بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇 لینک کانال در سروش https://splus.ir/joingroup/AIfr_8MGarHBfIvYf2TgOg لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr

🔍👓 شوهرِ راه‌حل‌گرا 👓🔎 🔸 آقایون، راه‌حل‌گرا هستن 🔸 آقا میخواد با حل مسأله خانمش، به او کمک کنه و به احساس بهتری برسوندش 👈 او میخواد برای شریک زندگیش، مرد ارزشمندی باشه. ❣ اما وقتی راه‌حلی ارائه میده درحالیکه خانمش همچنان ناراحت باقی می‌مونه، احساس میکنه راه‌حلش مفید و مورد قبول واقع نشده و بیش از پیش، حرف و نظرش رو بی‌استفاده احساس میکنه. 🔸 درنتیجه درونش آشفته میشه و براش سخت میشه که واکنشی که مورد پسند خانم هست رو نشون بده. #راه_حل_گرا #مشاوره مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی : بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇 لینک کانال در سروش https://splus.ir/joingroup/AIfr_8MGarHBfIvYf2TgOg لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr

🔰سه درس مهم از کتاب (سنجش و درمان مشکلات دوران کودکی) دکتر کارولین شرودر: ➖درس اول: بعد از یک سالگی، کودک رو هر روز یا دو روز یک بار بیرون ببرید و اجازه بدید در مواجهه با اشکال، رنگ ها، فضاها، صداها و محیط های محرک مختلف قرار بگیره. ⁉️ چرا؟! چون به شدت به تقویت مدارهای عصبی مغز در حال رشد و حواس پنجگانه اش کمک میکنه. ➖درس دوم: بعد از دو سالگی فرصتی رو فراهم کنید که کودک با شما و هم سن و سالانش تا سر حد امکان بازی کند. ⁉️چرا؟! چون بازی غذای روان بچست و درست به اندازه غذای جسم براش واجبه و از وجودش لذت ببره. ➖درس سوم: بعد از سه سالگی، تا حد امکان اجازه بدید بچه از شما جدا بشه و مستقلانه کارهاش رو انجام بده. ⁉️چرا؟! چون به کاهش اضطراب جدایی طبیعی و تقویت استقلالش شدیدا کمک میکنه. #تربیت_فرزند #اضطراب_جدایی مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی : بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇 لینک کانال در سروش https://splus.ir/joingroup/AIfr_8MGarHBfIvYf2TgOg لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr

✍رابطه بین والدین و معلم به عنوان یک والد بسیار مهم است که با معلم فررزندتان در ارتباط و تعامل باشید. سعی کنید در طول سال‌های مدرسه راه‌های جدیدی برای برقراری ارتباط با معلم کودکتان خلق کنید. تلاش برای شناخت معلم فرزندتان، از مولفه‌های اصلی هماهنگ شدن با محیطی است که می‌تواند به صورت بالقوه منشأ مشکلات و موانع بسیاری در همان مراحل ابتدایی، برای فرزندتان باشد. در همان ابتدای سال زمانی را بگذارید تا خودتان را دقیق و کامل به معلم فرزندتان معرفی کنید، و علاقه‌تان را به این که دوست دارید در موفقیت تحصیلی فرزندتان شریک باشید، ابراز کنید. در جلسات اولیاء و مربیانی که برگزار می‌شود شرکت کنید و هر نوع فرم یا برگه‌ای که از جانب معلم یا مدرسه برایتان ارسال می‌گردد را به دقت مطالعه کنید. ✅زمانی که در تلاش برای ایجاد ارتباط با معلم فرزندتان هستید، برای اینکه رابطه‌ی خوبی داشته باشید، بهتر است از چند مورد اجتناب کنید: 👇👇 ❌توقع نداشته باشید که معلم به فرزند شما توجه جداگانه‌ای داشته باشد. معلم‌ها کلاس‌های بزرگی دارند با انواع و اقسام دانش آموزانی که هر کدام نیازهای خاص خودشان را دارند، از مسائل و مشکلات رفتاری گرفته تا اختلال‌هایی در یادگیری. آنها باید خودشان زمانشان را، به گونه‌ای که بتوانند به همه دانش‌آموزان رسیدگی کنند تقسیم کنند. ❌اگر در کلاس مشکلی پیش آمد معلم را سرزنش نکنید. حتی اگر معلم مسئول اتفاق پیش آمده بود، اینکه بر روی راه‌حل مشکل تمرکز کنید بسیار کارآمدتر از مقصر دانستن معلم است. به مرور زمان، ارتباط مثبتی که با معلم فرزندتان حفظ کرده‌اید، به مراتب برای فرزندتان مفیدتر است. ❌هرگز بدون هماهنگی با معلم فرزندتان، به ملاقات با او نروید. معلم‌ها معمولا برای ملاقات با اولیاء شاگردانشان بسیار پرمشغله هستند. سعی کنید حتما پیش از ملاقات، زمانی را با او هماهنگ کنید که برای هر دوی شما مناسب باشد، و از قبل هم به او اطلاع بدهید که می خواهید در چه موردی با او صحبت کنید تا او هم آمادگی لازم را داشته باشد. مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی : بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇 لینک کانال در سروش https://splus.ir/joingroup/AIfr_8MGarHBfIvYf2TgOg لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr