💠 مثبت‌اندیشی یا منفی‌نگری در ارتباطات! 🔺 دو نوع نگرش در تعامل ارتباطی افراد با یکدیگر وجود دارد: 1️⃣ آدمک پوشالی: اظهارات طرف مقابل را به‌گونه‌ای ترسیم می‌کنند که بتوانند به راحتی و قاطعانه نادرستی آن را ثابت کنند. 2️⃣ حمل به احسن: رفتارهای دیگران را به بهترین شکل ممکن تفسیر می‌کنند. #مهارت_های_فردی #مشاوره مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی : بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇 لینک کانال در سروش https://splus.ir/joingroup/AIfr_8MGarHBfIvYf2TgOg لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr

☸️دوستی خاله خرسه 👨🏻‌🏫همیشه رفتارها گاهی به سمت افراط(100) و گاهی به سمت تفریط(صفر) تمایل دارند. هر چیزی که زیاد شد از مزه می‌افتد و برای تربیت مضر می‌شود. والدینی که زیاد مراقبتگر هستند، فرزندان ضعیفی تحویل جامعه می‌دهند. ⛔️ پدر و مادر باشید نه بادیگارد... اجازه استقلال و تجربه به فرزندتان بدهید. ما نمی‌گوییم که کودکان را به حال خودشان رها کنید و اجازه دهید هر کاری دوست دارند انجام دهند، نه، شما باید با نظارت غیرملموس به فرزند خود اجازه دهید، گاهی خود در کارهایش انتخابگر باشد، تجربه کند و شکست بخورد، نباید دائما نقش فرشته نجات را برای او بازی کنید. ❌بررسی‌های تخصصی بلندمدت روی مادران ۱۸ تا ۴۹ ساله نشان می‌دهد، درصد زیادی از این زنان به افسردگی مبتلا می‌شوند. تقریبا یك ‌چهارم مادران به‌ شدت از وظیفه مراقبت از فرزندان خسته می‌شوند و فکر می‌كنند كه آنها قادر نیستند، مادر خوبی باشند. ♨️استرس و نگرانی از ویژگی‌های اصلی مادران مراقبتگر است، زیرا آنها همیشه باید خود را جای فرزندشان بگذارند و همه وظایف او را انجام دهند. #مشاوره #مراقبتگری #فرزند_پروری مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی : بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇 لینک کانال در سروش https://splus.ir/joingroup/AIfr_8MGarHBfIvYf2TgOg لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr

سامانه مشاوره تلفنی ۰۹۶۵۸۰ مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی : بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇 لینک کانال در سروش https://splus.ir/joingroup/AIfr_8MGarHBfIvYf2TgOg لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr

راهکارهایی برای از بین بردن اضطراب در مدرسه #اضطراب #مشاوره مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی : بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇 لینک کانال در سروش https://splus.ir/joingroup/AIfr_8MGarHBfIvYf2TgOg لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr

سامانه مشاوره تلفنی ۰۹۶۵۸۰ مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی : بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇 لینک کانال در سروش https://splus.ir/joingroup/AIfr_8MGarHBfIvYf2TgOg لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr

#تربیتی_کودک ⁣کودکان چگونه بد آموز می شوند؟ 👈 وقتی والدین، خواسته یا ناخواسته، بر کودکانی که چیزی را خراب می‌کنند، جیغ می‌زنند، کودکان یاد می‌گیرند که «جیغ» بزنند. 👈وقتی کودکان به این نتیجه می‌رسند که با جیغ‌زدن به «خواست هایشان دست می‌یابند، این کار را ادامه می‌دهند. 👈وقتی والدین چیزی را به زور از دست کودک می‌گیرند، کودک «زورگیری» را یاد می‌گیرد. 👈برخی‌ از والدین به کودک بی‌اشتها می‌گویند: «اگر غذا نخوری، آن را به فلانی می‌دهیم!»، این‌گونه، کودک «خسیس بودن» را می‌آموزد. 👈وقتی والدین، برای آرامش کوتاه‌مدت خودشان، به کودکان وعده‌هایی می‌دهند، کودک «دروغ‌گویی» را می‌آموزد. 👈وقتی والدین، برای آرامش کودکِ آسیب‌دیده، دیوار یا اسباب بازی را با سیلی می‌زنند و می‌گویند: «اینو زدمش، دیگر گریه نکن»، کودک «انتقام‌گیری» را می‌آموزد. #مشاوره #تربیت_فرزند مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی : بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇 لینک کانال در سروش https://splus.ir/joingroup/AIfr_8MGarHBfIvYf2TgOg لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr

#تربیتی_کودک ⏰به کودک؛ مدیریت زمـان رو یاد بدین! اما از کمبود وقت نترسونیدش! مثلا به جای جمله"وقت بازی داره تموم میشه"، بگین: "هنوز ده دقیقه، برای بازی فرصت هست". #مدیریت_زمان #تربیت_فرزند مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی : بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇 لینک کانال در سروش https://splus.ir/joingroup/AIfr_8MGarHBfIvYf2TgOg لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr

♦️یکی از ابتدایی‌ترین شیوه‌های رویارویی با استرس شل‌کردن تدریجی عضلات است. شل‌کردن تدریجی عضلات برای درمان برخی از سردردها نیز به کار می‌رود. توصیه می‌شود این تمرین را دوبار در روز در دو وقت معین به مدت ۲۰ الی ۳۰ دقیقه انجام دهید. 🔷️تکنیک شل‌کردن تدریجی عضلات عضلات بدن را به طور جداگانه منقبض کنید. عضلات مورد نظر را به مدت ۵ ثانیه در حالت انقباض نگهدارید. عضلات در حال انقباض را به آهستگی رهاکرده و در همین حالت به آرامی زیر لب کلمات آرام‌بخش بگوئید. یک نفس عمیق بکشید و همین روند را دوباره تکرار کنید. #استرس #مهارت_زندگی مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی : بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇 لینک کانال در سروش https://splus.ir/joingroup/AIfr_8MGarHBfIvYf2TgOg لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr

⚡ خشم ویرانگر عقل و روان کودک خشم کنترل نشده می‌تواند تأثیرات مخربی بر کودک داشته باشد: 1. اختلال در تفکر: کاهش توانایی تفکر منطقی کودک. 2. مشکلات اجتماعی: دوری از دوستان و خانواده. 3. کاهش اعتماد به نفس: کودک به خود شک می‌کند. 4. افزایش اضطراب: خشم، استرس و اضطراب را بیشتر می‌کند. 5. رفتارهای تهاجمی: منجر به رفتارهای پرخاشگرانه می‌شود. راه‌حل: یادگیری کنترل هیجانات و ایجاد محیط حمایتی #خشم #مهارت_زندگی مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی : بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇 لینک کانال در سروش https://splus.ir/joingroup/AIfr_8MGarHBfIvYf2TgOg لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr

با ریخت و پاش بچه ها چه کنیم ؟ 📎 تعداد اسباب بازی ها را کاهش دهید. 📎مکان جذابی برای بازی کودکان آماده کنید. البته با همکاری و امکان نظر دادن خودش. در مکان انتخاب شده با او همبازی شوید و از آن مکان برای تنبیه استفاده نکنید. 📎حتی الامکان محل بازی را نزدیک به محل نشستن اعضای خانواده انتخاب کنید . 📎از بازی جمع کردن ، مسابقه استفاده کنید. #نظم #تربیت_فرزند مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی : بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇 لینک کانال در سروش https://splus.ir/joingroup/AIfr_8MGarHBfIvYf2TgOg لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr

سامانه مشاوره تلفنی ۰۹۶۵۸۰ مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی : بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇 لینک کانال در سروش https://splus.ir/joingroup/AIfr_8MGarHBfIvYf2TgOg لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr

فرزندی که تنبیه بدنی می‌شود👇 🔰 عزت‌نفس پایین‌تر 🔰خشونت و پرخاشگری بیشتر 🔰مشکلات رفتاری شدیدتری ⬅️نسبت به سایر همسالان خود خواهد داشت. ☘☘☘☘☘☘☘☘ 🟣والدین گرامی علت رفتارهای پرخاشگرانه شما فرزندانتان نیستند. 🔴دلیل این رفتارها عدم مهارت شما در کنترل خشم و هیجانات منفی هست. 🔵دلیل خشم و هیجانات منفی هم بچه ها نیستند. 🟡دلیل این هیجان ها توقعات بالا، کم حوصلگی و عدم درک کودکان است. #تنبیه #پرخاشگری مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی : بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇 لینک کانال در سروش https://splus.ir/joingroup/AIfr_8MGarHBfIvYf2TgOg لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr