✔️راهکارهایی در برابر فریاد زدن بچه ها وقتی کودک یا نوجوان شما فریاد می‌زند این کارها را انجام ندهید. 🔹 شما سرش داد نزنید. 🔹 به او رشوه ندهید . 🔹 از او نپرسید چرا داد میزنی؟ و این کارها را انجام بدهید. 🔸کنارش بشینید یا هم قدش بشید. 🔸 به او بگویید وقتی داد میزنی اصلا صدایت را نمی شنوم. 🔸 نسبت به داد و فریاد و گریه اش بی تفاوت باشید. 🔸 اگر آرام شد از او تشکر کنید بابت رفتار خوبش و آن موقع می توانید با او صحبت کنید. #فرزند_پروری #دادزدن_فرزند کوثر ملکی، مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی : بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇 لینک کانال در سروش https://splus.ir/joingroup/AIfr_8MGarHBfIvYf2TgOg لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr

❌۲✨ طرح نور ❌ حجاب مایه آسایش روحی شوهر می گردد ،چرا که وی مطمئن است هوس شخص دیگری همسرش را تعقیب نمی کند.حجاب گوهر عفت و حیای زنان است. #حجاب_آرامش #حجاب_عفاف منبع :گوهری در صدف ✨مرضیه تونه مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی : بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇 لینک کانال در سروش https://splus.ir/joingroup/AIfr_8MGarHBfIvYf2TgOg لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr

صبح یعنی فراموش کن، طوفان سخت دیشب را... و نگاه کن که خورشید امروز، چه زیبا لبخند می زند به تو...⁦ صبحت بخیر 🌞🤍 مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی : بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇 لینک کانال در سروش https://splus.ir/joingroup/AIfr_8MGarHBfIvYf2TgOg لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr

برخی اوقات چند کلمه یا نگاهی و یا لحن صدایی کفایت می کند که به کودک بگویید که کند ذهن، احمق و یا اساساً آدم با استعداد و دوست داشتنی است. طرز فکر والدین می تواند در عرض چندثانیه به کودکان منتقل شوداگر این ثانیه ها زیادتر شود کم کم کودک با شدت هرچه بیشتر تحت نفوذ قرار خواهد گرفت. در این مورد نه تنها احساس کودکان بلکه طرز رفتار شان نیز نسبت به خود تحت تاثیر این بینش قرار می گیرد و با تمام وجود می پذیرند که احمق و یا بااستعداد هستند. #تربیت_فرزند #والدین #کودک مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی : بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇 لینک کانال در سروش https://splus.ir/joingroup/AIfr_8MGarHBfIvYf2TgOg لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr

می خوام تفکرم رو عوض کنم انتخاب های انسان به فرموده شما از فکر شروع می شود، حالا چه فکر خوب و چه فکر بد و همین دو هستند که طی فرآیند روان شناختی به شخصیت و سرنوشت مبدل می شوند. به این روایتی که منسوب به حضرت امیر علیه السلام است دقت بفرمایید: مواظب افـکــارت بــــــاش که گفتــارت می شود، مواظب گفتارت باش که رفتارت می شود، مراقب رفتارت باش که عادتت می شود، مراقب عادتت باش که شخصیتت می شود، مواظب شــخـصیتت بــــــاش که سرنوشتت می شود. #گفتار #رفتار #شخصیت مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی : بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇 لینک کانال در سروش https://splus.ir/joingroup/AIfr_8MGarHBfIvYf2TgOg لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr

💠 مقایسه بین فرزندان، ممنوع! 📌 این مقایسه ها در منزل باعث می شود احساس حسادت بین کودکان ایجاد شود. البته گاهی والدین می خواهند از این روش یعنی مقایسه کردن، برای ایجاد انگیزه و حرکت دادن فرزندشان استفاده کنند؛ اما متاسفانه، نتیجه آن چیزی که می خواهند نیست. یعنی نه تنها باعث حرکت نمی شود؛ بلکه حسادت و دعوای بین فرزندان را به دنبال دارد. #سبک_زندگی #تربیت_فرزند #مقایسه مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی : بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇 لینک کانال در سروش https://splus.ir/joingroup/AIfr_8MGarHBfIvYf2TgOg لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr

🔵وقتی مردها عصبانی میشوند قابلیت انقباض عضلاتشان به مراتب بالا میرود و توانایی کتک زدن آنها بیشتر میشود... مردها در عصبانیت فقط دوست دارند از موضوع فرار کنند.آنها به حل مسئله فکر نمیکنند تلاش نکنیم تا متقاعدشان کنیم... مردها در عصبانیت شخصیتی بد بین ..بددهن..نا مهربان دارند.. فقط یک راه دارد سکوت کنید وقتی سکوت کنید زودتر آرام میشوند وقتی آرام شدند راحتتر متقاعد میشوند. #عصبانیت_مردان 🔴زنها وقتی عصبانی میشوند قدرت جسمیشان از بین میرود اما به همان ترتیب قدرت زبانی بالایی دارند .. یک زن در عصبانیت تمام بدی هایی که در طول عمرش به او کردید را در پنج دقیقه طوری جلوی چشمانتان میاورد که باور نمیکنید... غرزدن از ویژگی های بارز همه زنان است.. یک زن را وقتی عصبانی کردید عواقبش را تا یک هفته و گاهی تا یک ماه باید بپذیرید.زنها ماجرای عصبانیتشان را در تمام این مدت با خود حمل میکنند. #عصبانیت_زنان کوثر ملکی، مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی : بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇 لینک کانال در سروش https://splus.ir/joingroup/AIfr_8MGarHBfIvYf2TgOg لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr

. یاد من باشد دم صبح جور دیگر باشم بد نگویم به هوا، آب، زمین مهربان باشم با مردم شهر و فراموش کنم هر چه گذشت خانه‌ی دل، بتکانم از غم...🌷 سلام صبح تون بخیر مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی : بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇 لینک کانال در سروش https://splus.ir/joingroup/AIfr_8MGarHBfIvYf2TgOg لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr

هرچه از عمر ازدواجتون بیشتر میگذره نیاز همسر شما به ابراز عشق و مهرورزی شما بیشتر میشه؛ مهرورزی مختص زمان نامزدی نیست لطفاً جدی بگیرید! #ازدواج #مشاوره مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی : بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇 لینک کانال در سروش https://splus.ir/joingroup/AIfr_8MGarHBfIvYf2TgOg لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr

خطای بزرگ تحقیر یکی از اصول مهم همسرداری این است که رفتار و گفتار ما باعث تحقیر همسرمان نشود چرا که عامل مهمی در سرد شدن رابطه زن و شوهر است. از مصادیق تحقیر همسر، شوخی‌های نامناسب مخصوصاً در جمع، تمسخر او با تغییر صدا و اشاره و یا بی‌احترامی کردن به اوست. این کارها یقیناً ضربات سنگینی به رابطه شما می‌زند و در واقع دارید به دست خودتان به همسرتان اجازه می‌دهید که برای تقابل با شما چنین کاری را انجام دهد. حتماً برای اصلاح این رفتار آسیب‌زننده، از همسرتان عذرخواهی کرده و این رفتار را ترک کنید. اگر او حس کند که شما متوجه ضربه خوردن روح او شده‌اید و درصدد اصلاح آن هستید، دلخوری او تبدیل به کینه‌ و سردی مزمن نخواهد شد. #همسرداری #تحقیر مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی : بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇 لینک کانال در سروش https://splus.ir/joingroup/AIfr_8MGarHBfIvYf2TgOg لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr

💢 #نکته_نگاشت | آسیب‌شناسی طلاق؛ 5 عامل اصلی در طلاق زوجین 🌿 در پژوهشی که در زمینه طلاق با عنوان "بررسی علل طلاق در دادگاه‌های خانواده تهران" صورت گرفته شده است، به صورت میانگین 5 عامل اصلی مشکل‌ساز در طلاق از جانب مرد و زن عبارتند از: 1️⃣ حرف‌های تـحقيرآميز هـمسر 2️⃣ نـارضايتی‌ از روابط فردی و جنسی 3️⃣ عدم درک همسر 4️⃣ نارضايتی از ويژگی شـخصيتی 5️⃣ نـارضايتی از نحوه ابراز عشق و احساسات. ✅ وقتی همسران جوان، از فرهنگ غنی اسلامی ایرانی فاصله بگیرند و هویت خود را از دست بدهند و در ابعاد شخصیتی خود احساس خلا و ضعف داشته باشند، طبیعی است که زندگی مشترک در این فضا به مشکلات عدیده‌ای گرفتار می‌شود و سردی شدیدی بر روابط همسران حاکم می‌شود. #طلاق #آسیب_شناسی #عشق #سبک_زندگی مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی : بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇 لینک کانال در سروش https://splus.ir/joingroup/AIfr_8MGarHBfIvYf2TgOg لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr

❌ پیام مشاوره ای ۱❌ ویژگی های یک راهکار خوب: 🟢 قابل اجرا باشد 🟢 راحت باشد 🟢 قابلیت انعطاف داشته باشد 🟢 متناسب با توان و امکانات ما باشد 🟢 کمترین هزینه و بیشترین سود را داشته باشد 🟢 در زمان تعیین شده ما را به هدف برساند #راهکار_زندگی #هنرزیستن ✨ مرضیه تونه ✨✨ مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی : بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇 لینک کانال در سروش https://splus.ir/joingroup/AIfr_8MGarHBfIvYf2TgOg لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr

❌ پیام مشاوره ای ۲❌ منشأ استرس های روزمره: 🔻 مسایل خانوادگی 🔻 مسایل مالی 🔻نداشتن اوقات فراغت 🔻 کارهای زیاد با مدت زمان کم 🔻 احساس خستگی #منشأ_استرس #استرس_روزانه ✨✨مرضیه تونه ✨✨ مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی : بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇 لینک کانال در سروش https://splus.ir/joingroup/AIfr_8MGarHBfIvYf2TgOg لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr

صبح را از دل و جان، با غزل آغاز کنیم وَ برای غم و غصّه، تا ابد ناز کنیم در به روی تب و اندوه ببندیم دگر رو به شادی و سعادت درِ دل باز کنیم ... صبح بخیر 🌞❤️ مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی : بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇 لینک کانال در سروش https://splus.ir/joingroup/AIfr_8MGarHBfIvYf2TgOg لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr

*رابطه سمی چه نشانه هایی دارد؟* چند تا از نشانه های رابطه سمی: ۱.کنترل: یکی از نشانه‌های اصلی رابطه سمی، کنترل بیش از حد یک طرف بر دیگری است. طرفی که این رفتار را انجام می‌دهد، تلاش می‌کند تمام جوانب زندگی شریک خود را کنترل کند و او را از تصمیم‌گیری‌های مستقل بازدارد. ۲.انزوا: در روابط سمی، یکی از طرفین ممکن است سعی کند شریک خود را از خانواده، دوستان، یا فضای اجتماعی دور نگه دارد و او را به انزوا وابسته کند. ۳.فشار روانی: در روابط سمی، یکی از طرفین ممکن است از فشارهای روانی برای کنترل شریک خود استفاده کند. این فشارها می‌تواند شامل تهدیدها، انتقادهای مداوم، یا تحقیر و تمسخر باشد. ۴.نادیده گرفتن حقوق و احساسات: در روابط سمی، احترام به حقوق و احساسات شریک وجود ندارد. یکی از طرفین احساسات و نیازهای دیگری را نادیده می‌گیرد و تلاش می‌کند فقط به نیازها و خواسته‌های خود توجه کند. #رابطه_سمی #مهارت_ارتباطی عبدالصالح خزائی/ مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی : بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇 لینک کانال در سروش https://splus.ir/joingroup/AIfr_8MGarHBfIvYf2TgOg لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr

*۶ پیامد افسردگی که نباید با تنبلی اشتباه گرفت* ۱- سخت از رختخواب بیرون اومدن‌ : اختلالات خواب که پایه ثابت مشکلات افسردگیه و باعث خستگی فیزیکی دائمی میشه. ۲- تماشای افراطی به تلویزیون : برای قرار از افکار مزاحم و آزار دهنده. ۳-چسبندگی افراطی به گوشی : برای مشغول کردن خود به کارهای بیهوده. ۴- داشتن ظاهری شلخته و نامرتب : افسردگی باعث میشه عزت نفس آدم پایین بیاد و از حالت زندگی کردن به حالت صرفا بقا با هر مدلی در بیاد. ۵- گرفتن مرخصی های پی در پی از سرکار : افسردگی انرژی شمارو میگیره و رفتن سرکار شبیه برداشتن تیشه ای میشه که فرهاد بیستون رو باهاش کند. ۶- میل به تنهایی و کناره گیری اجتماعی : حوصله شنیدن نگرانی ها و نصیحت های آدمای اطرافشونو ندارند و یا میترسن حضورشون باعث ناراحتی دیگران بشه. #افسردگی #تنبلی عبدالصالح خزائی/ مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی : بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇 لینک کانال در سروش https://splus.ir/joingroup/AIfr_8MGarHBfIvYf2TgOg لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr

عبارات بیهوده که باید از صحبت های مان حذف کنیم👇 ❌منظورم را که می فهمی... 📣آنچه شنیده میشه⬅️ ▪️شما از آنچه می گویید مطمئن نیستید! ❌راستش، به واقع، حقیقتش، باور کن، به خدا، به مرگ... به جان... 📣آنچه شنیده میشه⬅️ ▪️کسانی که نامطمئن، بدون صداقت، غیر صمیمی، دروغگو یا در حال اغراق کردن هستند. از این کلمات استفاده می کنند! ❌باید، حتما، قطعا. 📣آنچه شنیده میشه⬅️ ▪️تلاش می کنید بحث را به زور یا از سر رفع تکلیف به پیش ببرید! #مهارت_کلامی #مهارت_ارتباطی عبدالصالح خزائی/ مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی : بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇 لینک کانال در سروش https://splus.ir/joingroup/AIfr_8MGarHBfIvYf2TgOg لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr

رابطه عاطفیِ خوب یعنی کنار هم آرامش داشته باشین خوش باشید باهم نه اینکه هر روز بجنگی تا یه جوری دوست داشتنت رو بهش ثابت کنی #همسرداری #رابطه_عاطفی مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی : بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇 لینک کانال در سروش https://splus.ir/joingroup/AIfr_8MGarHBfIvYf2TgOg لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr

❤️‍🔥✨ابراز عشق ✍🏻 هنگامی که می‌خواهید به حالت آشتی و صلح برگردید، به همسرتان بگویید که دوستش دارید. •● اطمینان دهید احساس شما نسبت به همسرتان هیچ‌گاه و تحت هیچ شرایطی تغییر نخواهد کرد....! #همسر #آشتی مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی : بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇 لینک کانال در سروش https://splus.ir/joingroup/AIfr_8MGarHBfIvYf2TgOg لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr

👱 سیاست های مردانه 💞 کلیشه ای نباش همیشه سر سفره آماده ننشین. غذاها خود به خود سر میز ظاهر نمی شوند، یه نفر هست که اونها رو اونجا می ذاره و اون یه نفر می تونی تو باشی. 💞 همکاری کن وقتی می خواهید از خانه بیرون برید، قبول کن که اون بیش از تو کار داره که انجام بده. پس اونطوری قدم نزن، در پوشاندن لباس بچه ها کمکش کن، کولر و چراغها رو خاموش کن 💞 مرتب دوش بگیر تو یه مردی، عرق می کنی و بوی بد می دی. قبول کن. 💞 وسایلتو جمع و جور کن خیلی زشته منظره پیژامه ای روی زمین با دو جای پا،  یا پیراهن روی مبل 💞 راه را بپرسید گم شدی، بپذیر. درسته که بالاخره می رسی؟ درست، ولی بالاخره برای رسیدن زمان دیری است. #همسرداری #روانشناسی مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی : بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇 لینک کانال در سروش https://splus.ir/joingroup/AIfr_8MGarHBfIvYf2TgOg لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr

"کتاب والدین قطعاً تاثیرگذارند" نخستین مهارت موفقیت: "خودباوری مثبت" کلیدهای تربیت کودکان و نوجوانان از میشل بربا ، مترجم ستاره بابایی ✨✨✨✨✨ برای اینکه بچه‌هایمان موفق شوند اول باید باور کنند که می‌توانند موفق شوند، بدون این احساس که من می‌توانم این کار را انجام دهم کودک از موفقیت در هر محیطی ناتوان است. در مدرسه، در خانه ، با دیگران ، در کار، در میادین ورزشی و زندگی در صورت کمبود باور به خویشتن، کودک با دید چرا به خودم زحمت بدهم؟ به هر حال نمی‌توانم این کار را انجام دهم با تجربیات روبرو خواهد شد و بسیاری از فرصت‌های شادمانی و رضایتمندی را از دست می‌دهد. نگرش من می‌توانم به خودی خود شکل نمی‌گیرد، بچه‌ها آن را یاد می‌گیرند و اولین جایی که یاد می‌گیرند از خود ماست. والدینی که از بچه‌های خود توقع موفقیت دارند و این باور را که من می‌دانم تو می‌توانی به زبان می‌آورند، بچه‌هایی تربیت می‌کنند که می‌توانند. توجه داشته باشید، برای پرورش این مهارت سطح توقعاتتان در حدی باشد که توانایی‌های فرزندتان را گسترش دهید و بر استعدادهایش را بیفزایید. برچسب‌های منفی و مخرب را به برچسب‌های مثبت و تاییدی تبدیل کنید که وجه مثبت را پرورش می‌دهند. ویژگی‌های کودکی که دید عمیق " من می‌توانم " دارد، از خودش توقعات بالایی دارد و می‌گوید: " من می‌دانم که می‌توانم انجام دهم". ⚜مطمئن و با اتکا به خود عمل می‌کند. ⚜خودش را ارزشمند و خاص می‌داند. ⚜به ندرت می‌گوید: " من نمی‌توانم، من نمی‌دانم". ⚜به ندرت برای کمک گرفتن به طور کامل به دیگران وابسته می‌شود و وابستگی ندارد. چهار مرحله پرورش باورهای شخصی مثبت در فرزندان: ۱. پیام من به تو ایمان دارم را به فرزندتان را منتقل کنید. ۲. توقعاتی ایجاد کنید که موفقیت را افزایش دهد. ۳. باورهای شخصی درونی عمیق را پرورش دهید. ۴ به فرزندتان کمک کنید نگرش "من می‌توانم" را تقویت کند. گاهی والدین و معلمان به غیر عمد پیام‌های مخابره می‌کنند که حس ارزشمندی را در کودک از بین می‌برد. 🔅یکی از زیانبارترین عاداتی که اعتماد به نفس را از بین می‌برد،" لقب گذاشتن"  است لقب‌هایی چون کوتوله ، شلخته، نق نقو کن پخمه یا بی‌عرضه ... می‌تواند یادآور هر روزه بی‌کفایتی باشد. بچه‌ها آنها را می‌شنوند و کم کم باورشان می‌شود . خیلی اوقات برچسب‌ها می‌مانند و سخت پاک می‌شوند در این مرحله می‌توانید به چهار روش به فرزندتان کمک کنید تا مانع از ایجاد تصور منفی از خود شود. ۱.  از کاربرد برچسب‌های منفی در مورد فرزند خود اجتناب کنید. ( در حضور او یا در مکالمه با دیگران) ۲. هیچگاه به کسی اجازه ندهید به فرزندتان برچسب بزند. (مثلاً پسرتان خیلی خجالتی است! در پاسخ از  برچسب جدید مثبت استفاده کنید: اصلاً اینطور نیست، فقط تماشاچی خوبی است!) ۳.از مقایسه کردن بپرهیزید. (هیچ وقت فرزندتان را با کسی مقایسه نکنید مخصوصاً خواهر و برادرانش و دوستانش) ۴ . از به کار بردن برچسب‌های ژنتیکی بپرهیزید. 🔅برچسب‌ها می‌توانند دید کودک را نسبت به خود محدود کنند: " تو مثل عمویت تنبلی!" "تو هم مثل من ریاضیاتت ضعیفه!" " تو داری پا جای پای خاله‌ات می‌گذاری! درست مثل او خجالتی هستی!" چطور می‌توانید برچسب‌های منفی و محترمانه را به عبارات تاییدی تبدیل کنید که بچه‌ها کمک می‌کند تصویر مثبت‌تری از خود بسازند؟ ✅ به برچسب‌های منفی قدیمی از برچسب های مثبت جدید استفاده کنیم ❇️به جای بیش فعال بگوییم پر انرژی ❇️به جای خجالتی بگوییم محتاط ❇️به جای دم دمی بگوییم دوستدار تغییر ❇️به جای خیال باف بگوییم خلاق ❇️به جای دعوایی بگوییم جسور ✨✨✨✨✨✨✨✨ @Psycho_096580

برخیز، دروازه های آسمان را به روی، پنجره های بسته زندگی بگشای ... هنوز امید در صبح های  زمین قدم میزند، هنوز بوی خوشبختی را میشود از گلوی گلدان ها بویید ... صبح قشنگ اول هفته ات بخیر 😍🌼 مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی : بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇 لینک کانال در سروش https://splus.ir/joingroup/AIfr_8MGarHBfIvYf2TgOg لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr

معرفی کتاب اگر می‌خواهید رفتارتان را تغییر دهید، بهترین فردی شوید که می‌توانید باشید، بر عادت‌های بدی که اسباب دردسرتان اند غلبه کنید و در زندگی کمتر افسوس بخورید و نصایح آن را بکار بندید پیشنهاد ما مطالعه کتاب خلق رفتارهای ماندگار مارشال گلدسمیث است. #عادت #افسوس مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی : بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇 لینک کانال در سروش https://splus.ir/joingroup/AIfr_8MGarHBfIvYf2TgOg لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr

بِنی شیر کوچولوی بامزه‌ای بود که در دشت‌های آفریقا همراه با خانواده‌اش زندگی می‌کرد. او همیشه کنار پدر و مادرش می‌ماند و می‌ترسید که حتی لحظه‌ای از آنها جدا شود. این مسئله باعث شده بود که بِنی فعالیت‌های لذت‌بخش در کنار دوستانش را از دست بدهد. وقتی بِنی و خانواده‌اش با شیر پیر و دانای جنگل ملاقات کردند، همه چیز تغییر کرد. شیر دانا به بِنی کمک کرد بر اضطراب جدایی غلبه کند و پدر و مادرش نیز آموختند که چگونه در این مسیر به فرزند خود کمک کنند. در این مسیر، او و خانواده‌اش چالش‌ها را یکی پس از دیگری پشت سر گذاشتند تا اینکه در نهایت بِنی موفق شد ترس از جدایی را شکست دهد و از فعالیت‌های خوشایندی که تاکنون از آنها دوری می‌کرد لذت ببرد. دکتر جاناتان کوشنیر، روان‌شناسی بالینی و از متخصصان برجستۀ درمان شناختی_ رفتاری براساس سالها تجربۀ بالینی، با بهره‌گیری از اصول CBT و در قالب داستانی مهیج و جذاب شرح می‌دهد که کودکان چگونه می‌توانند با کمک والدین از اضطراب جدایی رهایی پیدا کنند. ایشان در این کتاب کودکان و والدین را مرحله به مرحله در مسیر غلبه بر اضطراب جدایی هدایت می‌کند و قالب داستان را به گونه‌ای طراحی کرده است که می‌تواند هم برای کودکان و هم برای والدین و حتی برای متخصصان بالینی جذاب و سودمند باشد. #معرفی_کتاب مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇 لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr

" کتاب والدین قطعا تاثیر گذارند" کلیدهای تربیت کودکان و نوجوانان نخستین مهارت موفقیت " خودباوری مثبت " از میشل بربا، مترجم ستاره بابایی ✨✨✨✨✨ راهکارهایی برای کم کردن بدرفتاری کودکان ۱.  پیام‌های من فاعل در مقابل پیام‌های تو فاعل وقتی از رفتار فرزندتان راضی نیستید، آنچه به کارتان می‌آید این است که بیان عدم رضایت خود را با جمله ای شروع کنید که به جای تو با من شروع شود. دقت کنید که با تغییر کلمات تو به جای من چطور پیام انتقادی و قضاوتی پدر به پیامی تبدیل می‌شود که بر بدرفتاری او تمرکز دارد نه بر ارزش فردی او پیام" تو فاعل " : تو درست عین بچه‌ نق نقوها شده‌ای! اگر اینجوری ادامه بدهی دیگر هیچکس دوستت ندارد! پیام"من فاعل ": من دوست ندارم نق نق کردن تو را بشنوم، چون مردم دوست ندارند دور و بر کسانی که نق نق می‌کنند باشند. ۲. کودک را از رفتارش جدا کنید. باید و نبایدهای خوب باید به کودکان کمک کنند که از رفتار نادرست ، رفتار درست را یاد بگیرد ، عواقب را دریابد و بفهمد که چگونه این بدرفتاری را اصلاح کند، در حالی که همچنان خود ارزشمندی آنها را حفظ می‌کند. پیام اصلاحی به کودک می‌گوید چه چیز این رفتارش غلط است و هم اینکه والدینش انتظار چه رفتار جدیدی را دارند، همینطور این پیام فقط بر رفتار او تمرکز دارد ، نه خود کودک پیام انتقادی:  "نق نق نکن! هیچ کدام از خواهرانت این کار را نمی‌کنند". اصلاحی: " من می‌خواهم نظراتت را بشنوم، اما بدون ناله کردن بگو!" فرزندتان را به خاطر تلاش‌هایش تشویق کنید در مرحله ۲ توقعاتی ایجاد کنید که موفقیت را افزایش دهد. راهنمای تشویق موثر ۱. مستحق آن باشد: برای اثرگذاری بیشتر تشویق‌های شما در افزایش اعتماد به نفس فرزندتان مطمئن شوید که مستحق آن هستند، بچه‌ها می‌دانند تحسینی که دریافت کردند چه وقت واقعی است. - "دیدم که امروز برای مرتب کردن تختت خیلی دقت به خرج دادی! روتختی را صاف کردی. برای همین خیلی بهتر به نظر میاد!" ۲. تشویق فوراً صورت بگیرد بهترین زمان تحسین درست سر بزنگاست ، به محض اینکه تلاش کودک را مشاهده کردید تشویق کنید. ۳.ویژه باشد : وقتی رفتار خوبی را مشاهده کردید آن را به زبان بیاورید ، به این ترتیب فرزندتان می‌فهمد دقیقاً چه کار خوبی را انجام داده است. ۴. فردی باشد تحسین موثر باید مستقیماً به کودکی که مستحق آن است ابراز شود و او با کسی مقایسه نشود. ✨نوع پیام‌هایی که برای فرزندانمان می‌فرستیم بسیار مهم است. همچنین انتظارات غیر واقع بینانه می‌تواند به بچه‌هایمان آسیب برساند. - چرا همه نمره‌هایت را خیلی خوب نگرفتی؟ - چطور نتوانستی عضو تیم شوی؟ - تو ۹۸ درصد نمره رو به دست آوردی! کدام دو نمره را از دست دادی؟ فشار آوردن به بچه‌ها به این دلیل که بهترین را برای آنها می‌خواهیم، ممکن است از نگاه آنها به " تو به اندازه کافی خوب نیستی!"  تعبیر شود. ⚜انتظارهای موفق استعدادهای فرزندانمان را به آرامی رشد می‌دهد تا بتوانند به آنچه برایشان بهترین است دست یابند، بی‌آنکه برای عملکرد بیش از توانشان به آنها فشار وارد شود .این توقعات هرگز حس کفایت کودکان را خراب نمی‌کند. ✨✨✨✨✨✨✨ @Psycho_096580

هر آنچه در مورد زندگی آموختم را میتوانم در سه کلمه خلاصه کنم، زندگی ادامه دارد...🌿 صبحتون پر از آرامش🌼 مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی : بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇 لینک کانال در سروش https://splus.ir/joingroup/AIfr_8MGarHBfIvYf2TgOg لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr

" کتاب والدین قطعا تاثیر گذارند" کلیدهای تربیت کودکان و نوجوانان نخستین مهارت موفقیت " خودباوری مثبت " از میشل بربا، مترجم ستاره بابایی ✨✨✨✨✨ راهکارهایی برای کم کردن بدرفتاری کودکان ۱.  پیام‌های من فاعل در مقابل پیام‌های تو فاعل وقتی از رفتار فرزندتان راضی نیستید، آنچه به کارتان می‌آید این است که بیان عدم رضایت خود را با جمله ای شروع کنید که به جای تو با من شروع شود. دقت کنید که با تغییر کلمات تو به جای من چطور پیام انتقادی و قضاوتی پدر به پیامی تبدیل می‌شود که بر بدرفتاری او تمرکز دارد نه بر ارزش فردی او پیام" تو فاعل " : تو درست عین بچه‌ نق نقوها شده‌ای! اگر اینجوری ادامه بدهی دیگر هیچکس دوستت ندارد! پیام"من فاعل ": من دوست ندارم نق نق کردن تو را بشنوم، چون مردم دوست ندارند دور و بر کسانی که نق نق می‌کنند باشند. ۲. کودک را از رفتارش جدا کنید. باید و نبایدهای خوب باید به کودکان کمک کنند که از رفتار نادرست ، رفتار درست را یاد بگیرد ، عواقب را دریابد و بفهمد که چگونه این بدرفتاری را اصلاح کند، در حالی که همچنان خود ارزشمندی آنها را حفظ می‌کند. پیام اصلاحی به کودک می‌گوید چه چیز این رفتارش غلط است و هم اینکه والدینش انتظار چه رفتار جدیدی را دارند، همینطور این پیام فقط بر رفتار او تمرکز دارد ، نه خود کودک پیام انتقادی:  "نق نق نکن! هیچ کدام از خواهرانت این کار را نمی‌کنند". اصلاحی: " من می‌خواهم نظراتت را بشنوم، اما بدون ناله کردن بگو!" فرزندتان را به خاطر تلاش‌هایش تشویق کنید در مرحله ۲ توقعاتی ایجاد کنید که موفقیت را افزایش دهد. راهنمای تشویق موثر ۱. مستحق آن باشد: برای اثرگذاری بیشتر تشویق‌های شما در افزایش اعتماد به نفس فرزندتان مطمئن شوید که مستحق آن هستند، بچه‌ها می‌دانند تحسینی که دریافت کردند چه وقت واقعی است. - "دیدم که امروز برای مرتب کردن تختت خیلی دقت به خرج دادی! روتختی را صاف کردی. برای همین خیلی بهتر به نظر میاد!" ۲. تشویق فوراً صورت بگیرد بهترین زمان تحسین درست سر بزنگاست ، به محض اینکه تلاش کودک را مشاهده کردید تشویق کنید. ۳.ویژه باشد : وقتی رفتار خوبی را مشاهده کردید آن را به زبان بیاورید ، به این ترتیب فرزندتان می‌فهمد دقیقاً چه کار خوبی را انجام داده است. ۴. فردی باشد تحسین موثر باید مستقیماً به کودکی که مستحق آن است ابراز شود و او با کسی مقایسه نشود. ✨نوع پیام‌هایی که برای فرزندانمان می‌فرستیم بسیار مهم است. همچنین انتظارات غیر واقع بینانه می‌تواند به بچه‌هایمان آسیب برساند. - چرا همه نمره‌هایت را خیلی خوب نگرفتی؟ - چطور نتوانستی عضو تیم شوی؟ - تو ۹۸ درصد نمره رو به دست آوردی! کدام دو نمره را از دست دادی؟ فشار آوردن به بچه‌ها به این دلیل که بهترین را برای آنها می‌خواهیم، ممکن است از نگاه آنها به " تو به اندازه کافی خوب نیستی!"  تعبیر شود. ⚜انتظارهای موفق استعدادهای فرزندانمان را به آرامی رشد می‌دهد تا بتوانند به آنچه برایشان بهترین است دست یابند، بی‌آنکه برای عملکرد بیش از توانشان به آنها فشار وارد شود .این توقعات هرگز حس کفایت کودکان را خراب نمی‌کند. ✨✨✨✨✨✨✨ @Psycho_096580

هفت قانون منطقی:‌ 1⃣ با گذشته خود کنار بیایید تا حال شما را خراب نکند. 2⃣ آنچه دیگران در مورد شما فکر می‌کنند به شما ارتباطی‌ ندارد. 3⃣ گذشت زمان تقریبا داروی هر دردی است؛ به زمان، کمی‌ فرصت دهید. 4⃣ کسی‌ دلیل و مسئول خوشبختی‌ شما نیست؛ خودتان مسئولید. 5⃣ زندگی‌ خود را با دیگران مقایسه نکنید؛ ما هیچ خبر نداریم که زندگی‌ آن‌ها برای چه و چگونه است. 6⃣ زیاد فکر نکنید؛ اشکالی ندارد که جواب بعضی‌ چیز‌ها را ندانیم. 7⃣ لبخند بزنید؛ شما مسئول حل تمام مشکلات دنیا نیستید. #مشکلات #لبخند #فکر مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی استان بوشهر 🔹ارایه خدمات مشاوره و روانشناسی در زمینه خانواده.ازدواج.بالینی.تربیتی. کودک و نوجوان نشانی : بوشهر_خیابان ساحلی روبرو پارک صدف مرکز مشاوره آرامش شماره تماس۰۷۷۲۱۸۲۴۶۲۷ سامانه مشاوره تلفنی:۰۹۶۵۸۰ ما را به دوستان خود معرفی کنید. 👇👇 لینک کانال در سروش https://splus.ir/joingroup/AIfr_8MGarHBfIvYf2TgOg لینک کانال آرامش در ایتا https://eitaa.com/aramshboushehr