❇چرا معده باید دارای حرارت باشد؟ وقتی غذا مصرف می کنیم غذا را می جوییم و سپس غذا وارد معده می شود تقریباً اولین مرحله هضم در #معده صورت می گیرد. البته ما می دانیم بخشی از شکسته شدن مواد غذایی در بزاق و دهان صورت می-گیرد و اهمیت #جویدن نیز در اصول طب مطرح است. اما هضم اول به اعتقاد حکما در معده صورت می گیرد. معده مانند یک دیگ غذا است که مواد خام غذایی داخلش ریخته شده است و حال نیاز به حرارت و زمان دارد تا این غذا به یک مرحله از پختگی برسد. و بعد از معده وارد روده ها و سپس وارد کبد می شود و هضم دوم در #کبد صورت می گیرد. در بدن انسان اطراف معده اعضایی واقع شده اند از جمله، کبد در بالا و راست، طحال در سمت چپ و عضلات شکمی و عضلات کناری ستون فقرات که دور معده را پوشانده و احاطه کرده اند. این ها، اعضای پر خون بدن ما هستند و مزاجشان گرم وتر است. به نظر می رسد این اعضای گرم به معده کمک می کنند تا حرارت کافی را برای هضم غذا داشته باشد. البته معده می تواند دچار سوء مزاج گرم و خشک نیز بشود. اما به طور کلی مستعد سوء مزاج سرد و یا تر است، خصوصاً با وجود #آداب زندگی و غذایی که امروزه بین افراد رایج است ✅مشاوره رایگان ✅ثبت سفارشات غیرحضوری: ۰۶۶۴۲۶۰۱۲۷۵ ✅بروجرد-میدان توحید-خیابان سعدی-عطاری ارمغان سلامت @armghan ایتا @armaghansalamat روبیکا @armghan2 هورسا سروش https://splus.ir/joingroup/ACcFReSk6nhWQi0AQHdgsg

🔻با این کار ساده از بروز انواع بیماری‌ها پیشگیری و حتی انها را درمان کنید! 🟡 شاید باور آن برای شما مشکل باشد! با #جویدن درست هر لقمه (15 تا 20 مرتبه) از بروز بسیاری از بیماری ها پیشگیری می کنید و حتی بسیاری از بیماری ها را درمان میکنید. 🟡اما دلیل طبی و علمی آن: بر اساس آموزه‌های طب سنتی، بسیاری از بیماری‌‌ها از جمله بیماری‌های #گوارشی و #کبدی به وسیله حجم مناسبی از #بزاق دهانی که با لقمه‌های غذا آمیخته و وارد معده می‌شود، قابل درمان و پیگیری هستند. #کودکان را از ابتدا با طرز صحیح جویدن غذا آشنا کنید و مطمئن باشید با این روش در آینده بدنی سالم خواهند داشت. ✅مشاوره رایگان ✅ثبت سفارشات غیرحضوری: ۰۶۶۴۲۶۰۱۲۷۵ ✅بروجرد-میدان توحید-خیابان سعدی-عطاری ارمغان سلامت @armghan ایتا @armaghansalamat روبیکا @armghan2 هورسا سروش https://splus.ir/joingroup/ACcFReSk6nhWQi0AQHdgsg

✅مبارزه اصولی با #نفخ معده سبب نفخ، سردی و تری زیاد معده است. ❌ زیادخوردنِ 📌 خوراکی‌های مرطوب چون خیار و ماست، 📌 خوردنی‌های نفاخ چون حبوبات، 📌 یا غذاهای خمیری و لزج چون آش رشته، ماکارونی و لازانیا، پنیر پیتزا و قارچ، 📌 نوشیدن مایعات همراه غذا، 📌 خواب زیاد یا نامنظم، 📌 کم‌تحرکی و... از عوامل مستعدکننده نفخ هستند. در مقابل، ✔️ خوب و زیاد#جویدن غذا، ✔️ #ننوشیدن مایعات با غذا و پیش و پس‌از آن، ✔️ پرهیز از همراهی ماست و سالاد و ترشی‌ها با غذای اصلی، ✔️ پرهیز از پرخوری و برهم‌خوری، ✔️ گرفتن نفخ حبوبات با #خیساندن آنها، ✔️ استفاده از مصلحاتی چون زیره و نعنا همراه ماست یا عسل همراه شیر و...، ✔️ و پرهیز از خوردن غذاهای #سرد و غلیظ، جهت کاهش نفخ پیشنهادمی‌شود. ✅مشاوره رایگان ✅ثبت سفارشات غیرحضوری: ۰۶۶۴۲۶۰۱۲۷۵ ✅بروجرد-میدان توحید-خیابان سعدی-عطاری ارمغان سلامت @armghan ایتا @armaghansalamat روبیکا @armghan2 هورسا سروش https://splus.ir/joingroup/ACcFReSk6nhWQi0AQHdgsg

✅فرآیند #هضم غذا از دهان آغاز می گردد. خوب #جویدن غذا در دهان کمک بزرگی به هضم غذا در معده می کند. کسانی که به سرعت غذا می خورند❌ دچار افزایش ⬆️ #وزن ⬆️ #فشار خون ⬆️ #تری گلیسیرید خون ⬆️ #قند خون می گردند. ✅مشاوره رایگان ✅ثبت سفارشات غیرحضوری: ۰۶۶۴۲۶۰۱۲۷۵ ✅بروجرد-میدان توحید-خیابان سعدی-عطاری ارمغان سلامت @armghan ایتا @armaghansalamat روبیکا @armghan2 هورسا سروش https://splus.ir/joingroup/ACcFReSk6nhWQi0AQHdgsg

✅«#جویدن خوب غذا» موجب کنترل فشار خون می‌شود در بسیاری از موارد مخصوصاً در ابتدای بروز بیماری فشارخون, می‌توان با رژیم غذایی افزایش فشار خون را درمان کرد. #جویدن غذا از ضروریات کنترل فشار خون است؛ برای کاهش فشار خون در افراد با فشار بالا و نیز افزایش فشار خون در افراد با فشار پایین لازم است تا هر لقمه را کاملاً بجوند. برای تقویت اثر عمل #جویدن باید به‌روی جویدن تمرکز کرد و همزمان غذا را بویید و با لذت هرچه بیشتر لقمه غذا را بلعید. نباید غذا را با کمک آب یا مایعات وارد معده کرد؛ برای لذت بردن از غذا علاوه بر خوشبو, خوش‌طعم بودن و خوش‌پخت بودن آن، فرد باید کاملاً گرسنه شده باشد. برای کنترل فشار خون باید با اشتها و در زمان گرسنگی غذا خورده شود؛ غذا را باید کاملاً #جوید و با تمرکز و آرامش غذا خورد و قبل از سیر شدن کامل باید دست از غذا کشید و #مایعات همراه غذا خورده نشود. #اصلاح_تغذیه ✅مشاوره رایگان ✅ثبت سفارشات غیرحضوری: ۰۶۶۴۲۶۰۱۲۷۵ ✅بروجرد-میدان توحید-خیابان سعدی-عطاری ارمغان سلامت @armghan ایتا @armaghansalamat روبیکا @armghan2 هورسا سروش https://splus.ir/joingroup/ACcFReSk6nhWQi0AQHdgsg

✅ بایدها و نبایدهای پیشگیری از مشکلات و درد #مفاصل: ❌نبایدها: 1️⃣پرهیز از کارو فعالیت زیاد مفاصل. 2️⃣ عدم ترک ورزشی که فرد به آن عادت داشته است. 3️⃣خودداری از ورزش بلافاصله بعد از غذاخوردن 4️⃣خودداری از معاشرت جنسی بعد از غذاخوردن 5️⃣خودداری از ناشتا آب نوشیدن ، 6️⃣خودداری از در حمام آب خوردن، 7️⃣خودداری ازاستحمام بلافاصله بعداز خوردن غذا. 8️⃣پرهیز از خشم، #اضطراب،و هیجان روحی شدید. 9️⃣پرهیز از فعالیت و حرکت ناگهانی در فردی که عادت به آن ندار 🔟پرهیز از روی هم خوری( خوردن غذا روی غذا) ✅بایدها: 1️⃣حفاظت مناسب مفاصل از ضربه ها. 2️⃣توجه به مشکلات #هضم غذا و اقدام به موقع جهت رفع آن. 3️⃣رعایت اصول و آداب صحیح خوردن غذا ( مانند نخوردن غذا روی غذا ، خوب #جویدن غذا، نخوردن آب همراه غذا ، نخوردن ماست یا سالاد یاترشی همراه غذا ....) 4️⃣توجه به زکام ونزله زیاد( ترشح پشت #حلق) و اقدام جهت درمان زودهنگام آنها. 5️⃣توجه به اختلالات و بی نظمی عادت ماهیانه خانمها و اقدام جهت درمان به موقع آنها. 6️⃣حفاظت مناسب مفاصل از سرمای شدید، گرمای شدید ، رطوبت یا خشکی زیاد آب و هوای محل سکونت. ✅مشاوره رایگان ✅ثبت سفارشات غیرحضوری:@Kooshki_H ۰۶۶۴۲۶۰۱۲۷۵ ✅بروجرد-میدان توحید-خیابان سعدی-عطاری ارمغان سلامت @armghan ایتا @armaghansalamat روبیکا @armghan2 هورسا سروش https://splus.ir/joingroup/ACcFReSk6nhWQi0AQHdgsg

✅#یبوست ریشه بیماری ها ✍نشانه یبوست: عدم اجابت مزاج (مدفوع) روزی دوبار یا سختی دفع. برای رفع #یبوست مزاج: دمکرده ی دو قاشق غذاخوری برگ #سنا با یک قاشق غذاخوری گل سرخ (گل #محمدی) در یک لیوان آب جوش به مدت دو تا سه روز یکبار مصرف شود. دمکرده یک قاشق مرباخوری #اسفرزه در یک لیوان آبجوش به مدت پنج دقیقه روزی دو لیوان مصرف شود. خوردن #انجیر تازه یا خیسانده انجیر_خشک برای سرد مزاجان و برگه آلو برای گرم مزاجان. مصرف مرتب روغن #زیتون، کاهو و سبزیجات و خوب #جویدن غذا و همراه غذا آب و نوشیدنی مصرف نکردن. مصرف غذاهای مایع بیشتر و خوردن آلو، خصوصا آلوی سیاه شیرین. ✅مشاوره رایگان ✅ثبت سفارشات غیرحضوری:@Kooshki_H ۰۶۶۴۲۶۰۱۲۷۵ ✅بروجرد-میدان توحید-خیابان سعدی-عطاری ارمغان سلامت @armghan ایتا @armaghansalamat روبیکا @armghan2 هورسا سروش https://splus.ir/joingroup/ACcFReSk6nhWQi0AQHdgsg

خوب بجویم تا سالم بمانیم. با خوب #جویدن غذا : هضم و جذب غذا بهتر خواهد شد. بعد از خوردن غذا احساس سبکی و نشاط بیشتری خواهید داشت. به مرور زمان با قطعی ترین و کم هزینه ترین روش اضافه وزن خود را درمان خواهید نمود از فشار و کارکرد بیشتر معده و سیستم گوارشی خود جلوگیری خواهید کرد. به کارکرد بهتر تمام اعضای بدن خود کمک شایانی خواهید کرد. با رعایت اصول پیشگیری و حفظ الصحه سالم بمانیم. ✅مشاوره رایگان ✅ثبت سفارشات غیرحضوری:@Kooshki_H ۰۶۶۴۲۶۰۱۲۷۵ ✅بروجرد-میدان توحید-خیابان سعدی-عطاری ارمغان سلامت @armghan ایتا @armaghansalamat روبیکا @armghan2 هورسا سروش https://splus.ir/joingroup/ACcFReSk6nhWQi0AQHdgsg

🔖کنترل فشار خون با جویدن غذا! در بسیاری از موارد مخصوصاً در ابتدای بروز بیماری #فشارخون, می‌توان با رژیم غذایی افزایش فشار خون را درمان کرد. #جویدن غذا از ضروریات کنترل فشار خون است؛ برای کاهش فشار خون در افراد با فشار بالا و نیز افزایش فشار خون در افراد با فشار پایین لازم است تا هر لقمه را کاملاً بجوند. برای تقویت اثر عمل جویدن باید به‌روی جویدن تمرکز کرد و همزمان غذا را بویید و با لذت هرچه بیشتر لقمه غذا را بلعید. نباید غذا را با کمک آب یا مایعات وارد معده کرد؛ برای لذت بردن از غذا علاوه بر خوشبو, خوش‌طعم بودن و خوش‌پخت بودن آن، فرد باید کاملاً گرسنه شده باشد. برای کنترل فشار خون باید با اشتها و در زمان گرسنگی غذا خورده شود؛ غذا را باید کاملاً جوید و با تمرکز و آرامش غذا خورد و قبل از سیر شدن کامل باید دست از غذا کشید و مایعات همراه غذا خورده نشود . ✅مشاوره رایگان ✅ثبت سفارشات غیرحضوری:@Kooshki_H ۰۶۶۴۲۶۰۱۲۷۵ ✅بروجرد-میدان توحید-خیابان سعدی-عطاری ارمغان سلامت @armghan ایتا @armaghansalamat روبیکا @armghan2 هورسا سروش https://splus.ir/joingroup/ACcFReSk6nhWQi0AQHdgsg

🔴 گاز معده یا #آروغ ♻️ این مشکل ناشی از #سردی معده است. بنابراین برای رفع آن، باید موارد زیر را انجام داد: 🔹 خوردن یه پر #نمک قبل و بعد از غذا 🔸 خوب #جویدن غذا 🔹به مدت سه الی پنج هفته، #صبحانه را گرمی بخورند، مانند ارده و شیره‌ی انگور یا خرما یا توت یا انجیر 🔉 حکیم حسین #خیراندیش ✅مشاوره رایگان ✅ثبت سفارشات غیرحضوری:@Kooshki_H ۰۶۶۴۲۶۰۱۲۷۵ ✅بروجرد-میدان توحید-خیابان سعدی-عطاری ارمغان سلامت @armghan ایتا @armaghansalamat روبیکا @armghan2 هورسا سروش https://splus.ir/joingroup/ACcFReSk6nhWQi0AQHdgsg