✍کنار نیامدن با اشتباهات گذشته باعث عذاب وجدان و سرزنش خود می شود و این مسئله زمینه زود رنجی و خشم می گردد. 👈 راه حل ؛ نباید گذشته خود را با شرایط کنونی که ماجرا روشن شده است مقایسه نمود. #خشم #شفقت_به_خود #انتظار_از_خود #عذاب_وجدان https://eitaa.com/joinchat/1288831574C0d2b561fa5

اقرار به ناتوانی در تغییر دادن دیگران و پذیرش اختلافات، باعث تعدیل انتظارات ما از دیگران و حال خوب و مدیریت خشم ما می شود . نصف العقل مداره الناس #خشم #واقع_بینی #پذیرش #مثبت_اندیشی #مقایسه https://eitaa.com/tar_va_pod

مباحث عزت نفس 👇👇 👇👇

👈عزت نفس و احساس ارزشمندی زیر بنای داشتن حال خوب است‌. 👈افرادی که عزت نفس خوبی دارند ارتباط صحیح با خدا و خود و دیگران دارند. 👈فرد دارای عزت نفس احساس رضایت از بودن و زندگی دارد‌. #عزت_نفس #رضایت_دورنی #ارزشمندی #جلسه_اول_عزت_نفس @vasvasee

👈احساس ارزشمندی با تعریفی که افراد از زندگی دارند و خواسته هایی که دنبال می کنند ارتباط مستقیم دارد.🧐 👈 شاخصه ها در افراد مختلف و جنسیت و سنین مختلف یکسان نیست. 👈 نیازهای زیستی، دل مشغولیت های دنیا و تفریح، هویت اجتماعی(نیاز به توجه ومحبت دیگران) و در نهایت نیازهای معنوی از جمله معیار های افراد در احساس ارزشمندی است. راستی رابطه هریک از این شاخصه ها باهم برای کسب احساس ارزشمندی چیست؟🧐🤔 کمی فکر کنیم😇 تا جلسه بعد🙃 #عزت_نفس #جلسه_دوم_عزت_نفس @vasvasee

👈مولفه های تاثیر گذار در عزت نفس و احساس ارزشمندی 👈 رویکرد دینی در کسب عزت نفس 👈جایگاه احساس رشد در عزت نفس #عزت_نفس #جلسه_سوم_عزت_نفس @vasvasee

👈به دلخوشی های یکدیگر احترام بگذاریم و این دلخوشی ها را از دیگران نگریم. 👈از دلخوشی و داشته های خود مراقبت کنیم و اجازه ندهیم به راحتی آسیب ببیند. #عزت_نفس #جلسه_پنجم_عزت_نفس @vasvasee

👈تامین بدون قید و شرط خواسته های افراد توسط دیگران بر اعتماد بنفس و عزت نفسشان آسیب جدی وارد می کند. 👈 آزادی در انتخاب و تحمل سختی های رسیدن به هدف باعث افزایش عزت نفس می شود‌. #عزت_نفس #جلسه_ششم_عزت_نفس https://eitaa.com/vasvasee

👈احساس ارزشمندی هریک از ما متناسب با خواسته و علاقه های ما است. 👈میزان آسیب پذیری عزت نفس ما هم رابطه مستقیم با نوع خواسته و علایق ما دارد. #عزت_نفس #جلسه_هفتم_عزت_نفس @vasvasee

احساس عزتمندی که ریشه خدایی دارد چه فرقی با دیگر احساسات دارد؟ #عزت_نفس #خودشناسی #خداشناسی @vasvasee

چگونه عزت نفس خود را ارزیابی و تقویت کنیم؟ #جلسه_هشتم_عزت_نفس #عزت_نفس @vasvasee

👈احساس ارزشمندی بدون پذیرش ضعف ها و رنج ها حاصل نمی شود. 👈 برخی از افراد افسرده و کسانی که احساس بی ارزشی دارند نمی تواند ضعف ها را بپذیرند و خود را در همه آنها مقصر می بیند. 👈دیدن نقاط مثبت و داشته های زندگی و شکرگذاری برای آن باعث احساس ارزشمندی می گردد. #عزت_نفس #جلسه_نهم_عزت_نفس @vasvasee