✅ آداب حمام ◀️آثار حمام رفتن ♦️ دو هدف اصلی از استحمام: 1⃣ تسخین: یعنی گرم کردن بدن و 2⃣ ترطیب: یعنی رطوبت بخشی به بدن 👈 حمام، به سبب هوایش مُسَخّن (گرم کننده) است و به واسطه آبش مُرَطّب (رطوبت بخش) است. ⬅️بنابر این هر كدام بیشتر برای فرد مطلوب باشد متناسب با همان باید تدبیر شود. 🔸يعنى برای كسى كه تسخين و تعريق مطلوب باشد بايد هواى حمام گرم‏تر باشد و استعمال آب كم تر 🔸برای كسى كه ترطيب مطلوب باشد بايد آب بیشتر به کار برده شود و هواى حمام معتدل مايل به گرمی باشد 👈 دلیل مایل به گرم بودن هوای حمام این است که اثر اصلی حمّام، باز شدن منافذ و روزنه های پوست بدن و ایجاد تعريق است. پس لازم است در این حالت، هوا به حدی معتدل باشد که در زمانى معتدل به سبب استفاده از حرارت لطيف و باز شدن منافذ، مقداری تعریق صورت بگیرد. ✍برگرفته از خلاصه الحکمه و مفرح القلوب 🖊م. اقدامی #آثار_حمام #منافع_حمام #مضرات_حمام #حمام #آداب_حمام #مسخن #مرطب #عرشیان #ماوا 🌱به جمع عرشیان بپیوندید 👇 @arshianzendegi

🌦غذایی مثل فرنی: ✅ غذاهای پاییزی باید رطوبت بخش بدن باشند و همچنین طبیعتی مایل به گرما داشته باشند تا بدن دچار بیماری های پاییزی نگردد. 🔸فرنی که از شیره آرد برنج، شیر و شکر طبخ شده باشد، میتواند غذای مناسب فصل پاییز باشد. #پاییز #فرنی #مرطب با ما همراه باشید 👇👇👇👇 [@arshianzendegi]

✅ طرز تهیه فرنی در پاسخ به پیام های مخاطبین عزیز که از طریقه طبخ فرنی سوال کردند: 3 لیوان شیر 3 قاشق غذاخوری آرد برنج 5 قاشق غذا خوری شکر سفید یا قهوه ای 4 قاشق غذاخوری گلاب ابتدا شیر را با آرد برنج و شکر به طور کامل هم بزنید (ترجیحا در حالی که شیر سرد باشد) بهتر است از شیر گاو یا شیر بز استفاده کنید که رطوبت بخشی خوبی داشته باشد. زمانی که آرد کامل حل شد سپس روی حرارت گذاشته مرتباً هم بزنید تا کمی غلیظ شود. در آخر گلاب را اضافه کنید و همچنان هم بزنید تا فرنی به غلظت لازم برسد. فرنی شما آماده است. معده های گرم بهتر است فرنی را خنک مصرف کنند تا دچار سوزش معده نشوند. #فرنی #آرد_برنج #مرطب با ما همراه باشید 👇👇👇👇 [@arshianzendegi]

✅مهلبیه بادام: 🔹طبیعتی معتدل و رو به گرم دارد. 🔸غذای خوب پاییزی که رطوبت بخش بدن است. 🔹بهتر است نزدیک غروب مصرف گردد. آماده شده از: پودر بادام شیر شکر #مرطب #پاییز #گرم با ما همراه باشید 👇👇👇👇 [@arshianzendegi]

✅شیر برنج: 🔹خون تولیدی آن زیاد و قوتی سرشار دارد. 🔸غذای خوب پاییزی که رطوبت بخش بدن است. 🔹میتوان در طبخ آن از آرد برنج و یا خود برنج استفاده کرد. 🔸ممکن است برای برخی هضم سختی داشته باشد و فرد دچار نفخ شود. بنابراین: ❌ کسانی که هضمشان ضعیف است مصرف نکنند. ❌ قبل از آن غذای غلیظ و ترش مصرف نکرده باشند. آماده شده از: #برنج #شیر #شکر خواص: #مرطب #پاییز با ما همراه باشید 👇👇👇👇 [@arshianzendegi]