💠 نگذارید کار به جایی برسد که هیچ حرفی با #همسرتان نداشته باشید؛ #صحبت نکردن از اولین #جرقه_های سردی در #زندگی زناشوییست. 🎈 #استاد_برمایی 🆔 @asanezdevag

✨چند توصیه به آقایان برای حمایت #عاطفی از همسرانشان ✔️اگر می خواهید همسرتان همواره زنی با طراوت و سرزنده و مادری سنجیده و مهربان باشد تصور نکنید که مجبورید بهای سنگینی را برای حصول این نتیجه بپردازید. فقط کافیست روزانه دقایقی به دقت به حرفهای او گوش فرا دهید. دراین شرائط طبیعی ترین کاری که او خواهد کرد همان صحبت کردن است. دراین مواقع برای اینکه همسرتان احساس کند که مورد پذیرش بیشتری است ، بهتر است چند توصیه زیر را رعایت کنید: ☘1- وقتی احساس می کنید همسرتان ناراحت است، منتظر حرف زدن او نمانید. اگر شما آغاز گر حرف باشید، 50 درصد ناراحتی اش را از بین می برید. ☘2- وقتی به او اجازه صحبت می دهید ، بدانید ناراحت شدن ازاینکه او چرا ناراحت است کمکی به حل مسئله نمی کند. ☘3- از قطع کردن سخن او اجتناب کنید. ☘4- وقتی نمی دانید که چه بگویید ، حرفی نزنید. اگر نمی توانید حرف مثبتی بزنید و یا اگر نمی توانید جانب احترام را بگیرید، ساکت بمانید. ☘5- اگر #همسرتان قصد صحبت نداشت با طرح سئوال او را به صحبت تشویق کنید. ☘6- #احساسات او را اصلاح نکنید و در مقام داوری برنیایید . ☘7- تا حد امکان آرامش خود را حفظ کنید. واکنش نشان ندهید چراکه اگر حتی برای لحظه ای کنترل خود را از دست بدهید، بازنده می شوید. ________ 🆔 @asanezdevag

🌟🎀🌟🎀🌟 🎀🌟🎀🌟 🌟🎀🌟 🎀🌟 🌟 ❣ قرص آرام بخش برای آقای #شوهر 💫 مهمترین عامل در ایجاد رابطه مثبت در زندگی #زناشویی شناخت درست همسر است. این شناخت هم از طریق صحبت و گفتگو حاصل می شود .شما هم از رفتار و سکنات همسر و هم از خودابرازی هایی که همسرتان می کند، می توانید از او شناخت بیشتری پیدا کنید مثلا وقتی همسر شما از آرزوها و رویاهای کودکی خود صحبت می کند و یا اطرافیانش در مورد کارها و خاطراتی که از او دارند صحبت می کنند خود راهی برای کسب شناخت اوست. 💫 اگر می خواهید به همسرتان آرامش بدهید ، باید از او شناخت پیدا کنید ، تعریف او از خوشبختی را پیدا کرده و از دید خودتان به موضوعات نگاه نکنید و در خانه بجای من و تو به ما فکر کنید. بهتراست برای اینکه تعامل تان با مشکل رو به رو نشود: 🌀 زمان و مکان خوبی را انتخاب کنید. 🌀 با لحنی دلنشین و جذاب از طرف خودتان صحبت کنید. 🌀 به علایق #همسرتان بپیوندید و خواسته هایی را به نفع او مطرح کنید. 🌀 بی میلی و پاسخ های سرد همسرتان را تصدیق کنید. 🌀 همسرتان را به حرف زدن دعوت کنید. 🌀حق انتخاب را به حداکثر برسانید. 🌀مراقب باشید که مرزها را زیر پا نگذارید یعنی مطلبی را به طرز نامناسب مطرح نکنید. 🌀 با لحن مطالبه آمیز، شکوه گرانه، دو پهلوو آزاردهنده حرف هایتان را بیان نکنید. 🌀 توقع نداشته باشید هر چه می خواهید به دست آورید.» 🌀 اگر می خواهید به همسرتان آرامش بدهید ، باید از او شناخت پیدا کنید ، تعریف او از خوشبختی را پیدا کرده و از دید خودتان به موضوعات نگاه نکنید و در خانه بجای من و تو به ما فکر کنید. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 🆔 @asanezdevag

🎀✨🎀✨🎀✨ ✅ #ارتباط_ناشایست با زنها(قسمت ۲ ) 💖 #خانم ها اگر متوجه ارتباط ناشایست شوهرتان با #زنها شدید بازهم به نیازهایش پاسخ دهید 🌀 حسین دهنوی: این کار را نکنید این کار اشتباه است . راه اصلاح #مرد و #زن ، قهر و بایکُت کردن نیست ، تلقی من این است که ایشان مرد را از ارضا #غرایز _جنسی محروم می کنند ، این کار خیلی خطرناک است . چون رفع غرایز برای مرد بسیار مهم است . یکی به این دلیل که مرد عشق باز است یعنی رفع غرایز برای مرد در اولویت است و کسی نمی تواند این را انکار کند . و زن عشق ورز است و این دو با هم خیلی فرق می کنند . و چیزی که برایش مهم است محبت وعشق است . غرایز برای زن در اولویت دوم است . 🌀 زن وقتی خلوتی با مردش دارد و او جواب می دهد ، می خواهد قلب او را تسخیر کند ، می خواهد عشق او را بدست بیاورد و عشقش را به او ثابت کند . دلیل دیگر این است که ساختمان وجودی مرد با زن فرق دارد . از نظر بدن و فیزیولوژیک بگونه ای است که با یک نگاه و تماس احساس نیاز می کند در حالیکه زن اینجوری نیست . ساختار وجودی زن جوری خلق شده که برای اینکه احساس نیاز بکند ، مقدماتی لازم است و زمینه هایی باید مهیا بشود . 🌀 اینکه اسلام این قدر تاکید می کند که زن به نیازهای غریزی مرد توجه کند و آنرا مقدس می شمارد بخاطر همین است . روایاتی داریم که می گوید : زن در هر موقعیت مکانی و زمانی نباید دست رد به غرایز مرد بزند . البته شما #آقایان هم مراعات #همسرتان را بکنید ، او هم زن است و قیاس به نفس نکنید . 🌀 خانم ها در ایامی از ماه احساس نیاز غریزی شان به صفر می رسد و مرد باید این را درک کند . 🌀 تاکید اسلام برای این که شما نیاز مردتان را برآورده کنید بخاطر همین است . امام صادق (ع) فرمودند : خدا زن مسوفات را لعنت کند و یاران پرسیدند که منظور از مسوفات چه کسانی هستند ؟ زنی است که مردش ابراز نیاز میکند و خانم می گوید بعداً و نیازهای او را برآورده نمی کند . این ها برای این است که نیازهای مرد در خانه برآورده بشود و مرد مصون باشد. مردی که در خانه سیر نشود ، در بیرون بدنبال ساندویج می رود . کسی که رطب خورده ، حلوا دیگر برایش معنا ندارد ، شیرینی مصنوعی برایش مزه ندارد . این کاری که خانم شما الان دارید انجام می دهید مثل این است که الان جایی آتش گرفته و شما بجای اینکه آب روی آن بریزید آتش بریزید . 🌀 من به خانم ها می گویم که اگر قبل از این داستان به شوهرتان پنج نمره توجه می کردید ، از این به بعد پانزده نمره به ایشان توجه کنید . خانم می گوید : آقای دهنوی چه می گویید ؟ دست به من می زند ، برق 220 ولت به من می زنند ، من از او بدم می آید و او خائن است . بله این نسخه ی من تلخ است . مثل داروی تلخی است که می خورید تا سالم بشوید . گاهی جراح ، قفسه ی سینه ما را می شکافد و ما می پذیریم زیرا می خواهد ما حیات پیدا کنیم . این خانم اگر قبلا پنج نمره به شوهرش توجه می کرده حتما الان منفی پانزده توجه می کند ، خانمی که سر راه شوهر شما قرار گرفته و با شوهر شما رابطه پیداکرده ، ده نمره به او توجه می کند و شما منهای پانزده ، خوب معلوم است که او به آن طرف می رود . پس شما در اینجا برغم میل باطنی تان با زور این کار را بکنید . می دانم سخت است اما بخاطر #زندگی و آینده خودتان این کار را بکنید . بعد ، مرد می بیند که شما توجه می کنید و نیازهایش برآورده میشود و دیگر نیازی به آن طرف و سختی های آن ندارد . دوباره به کانون گرم #خانواده برمی گردد .حالا آقایان هم باید به نیازهای غریزی خانم ها توجه بکنند . ما گفتیم که نیازغریزی در خانم ها در مرحله ی دوم است ولی نگفتیم که نیاز غریزی ندارند ، نگفتیم که آنها نیاز غریزی ندارند . لذا باید به نیازهای غریزی زن توجه بشود . 🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🆔 @asanezdevag

🎀✨🎀✨🎀 ✅ #ارتباط_ناشایست با زنها(قسمت آخر ) 💖 خانم ها اگر بعد از برآورده کردن نیاز #همسرتان باز هم آقا دست از ارتباط ناشایست با #زنها برنداشت باز دنبال راه کار باشید 🌀 حسین دهنوی: اینجا دیگر شما باید اقدام کنید . نمی توانید بی تفاوت باشید . شما باید مشکل را از این طریقی که می گویم حل کنید زیرا شما لباس #مردتان هستید و باید همدیگر را از آسیب ها حفظ بکنید . مشکل او را حل کنید و او را اصلاح کنید . قرآن با عیب جویی مخالف است . آنجا که میگوییم تجسس نکنید ، دنبال عیب نباشند و عیب جویی نکنید این غلط است . در اسلام عیب زدایی درست است . الان #خانم همه ی کارها را کردند و یقین کرده اند که آقا با زن ها ارتباط ناشایست دارند. حالا عیب زدایی یعنی اینکه عیب های طرف را با مهربانی و محبت به او گوشزد می کنند نه اینکه عیب جویی کنند ، توی سر او بزنند ، مچ گیری کنند ، تحقیر و توهین ، اسلام این را نمی پذیرد . امام صادق (ع) می فرماید: بهترین برادران من کسی است که عیوب من را به من هدیه می دهد . حالا چطور عیب زدایی کنیم ؟ با گفتگوی صمیمانه . شما با این گفتگو قصد اصلاح دارید نه اینکه میخواهید دلتان خنک شود و یا دق دلی خود را سر او خراب کنید که اگر گفتگو صمیمانه نباشد و بخواهید داد و فریاد راه بیندازید این جواب نمیدهد . 🌀 شرایط گفتگوی صمیمانه چیست؟ ❣ قصد شما اصلاح مردتان باشد نه اینکه دلتان خنک بشود. چون اگر انسان قصدش اصلاح باشد ، قبلش با مشاور مشورت می کند ، دنبال راه کار می رود و به جملاتش فکر می کند . این گفتگوحتما با عطوفت باشد با کلام نرم باشد . قشقرق و داد و فریاد جواب نمی دهد . ممکن است داد و فریاد شما بازدارنده باشد ولی اصلاح کننده نیست . بازدارنده به این معنا که شما کاری میکنید که #همسر شما بخاطر قشقرق شما فکر کند که چه کاری بکند که شما نفهمید . دست از گناهش برنمی دارد . شما با این برخورد مجرم را در جرمش ماهرتر می کنید . شما کاری میکنید که او شما را بپیچاند ، مشکل حل نمیشود . چه کسی میگوید مشکل حل می شود ؟ در حقیقت داد و فریاد شما مخفی کننده است و اصلاح کننده نیست . ❣ از واژگانی استفاده بکنید که آفت ها وآسیب های آن کمتر باشد. این نکته ی مهمی است . گاهی از واژگانی استفاده می کنند که بار منفی دارد . مثلا بجای خیانت می تواند از واژه ی بی وفایی استفاده کند . بجای #روابط_نامشروع از روابط ناشایست استفاده کند . هر قدر ما بتوانیم پرده های حرمت و حیا را کمتر بیندازیم بهتر است . سعی کنید اول نقاط مثبت همسرتان را بگویید بعد نقاط منفی آن را بگویید . به هرحال همسر شما نقاط مثبتی دارد .البته همه نقاط مثبت دارند . وقتی شما اول روی نقاط منفی زوم می کنید ، می گوید که او خیلی بی انصاف است . من این همه خوبی داشته ام و درست است که خطای بزرگی کرده ام وقتی . نقاط مثبت طرف را می گویید ، او آمادگی پذیرش حرف شما را بیشتر دارد . ❣ دیگر اینکه عواطف او را تحریک کنید . این یک شیوه در تربیت است بنام تحریک عواطف و احساسات . همانطور که اشک هایتان جاری است بگویید که من تمام امیدم در زندگی به شما بود و دارم غصه می خورم و شبها از غصه خوابم نمی برد . و شبها از غصه گریه می کنم . این حرفها خیلی اثرگذار است . ❣ دیگر اینکه غیرت او را تحریک کنید . بگویید که ما الان #دختر و #پسر داریم . اگر فردا دختر و پسرمان به سراغ این مسائل رفت و دخترمان با آقایی رابطه برقرار کرد یا پسرمان با دختری رابطه برقرار کرد چطور می توانیم او را نهی کنیم . رطب خورده کی تواند منع رطب کند . اینها خیلی موثر است . بخاطر حس غیرت مردانه و ناموس پرستی مردان ما به این نتیجه رسیده ایم که خانم ها این را مطرح نکنند که شما خودت را جای من بگذار . اگر خانم این جمله را بگوید ، آقا خیلی تحت فشار قرار می گیرد . پس شما گفتگوی صمیمانه می کنید و هفت نکته را هم می گویید ولی خیلی زود منتظر جواب نباشید . زمانی نیاز دارد ، عجله نکنید . 🌀اگر این راه کارها جواب داد خد را شکر می کنیم و اگر جواب نداد ، در اینجا باید متوسل به یکسری راههای معنوی هم بشوید . توکل به خدا بکنید و توسل به حضرات معصومین کنید. نذر و دعا کنید . این راههای معنوی خیلی کارگشا است و خیلی ها از این راهها بهره برده اند . 🌀 نکته آخر اینکه طلاق نگیرید به فکر طلاق و جنگ و جدال در خانه نباشید غیر از مختل شدن آسایش خودتان بر روی فرزندانتان نیز تأثیر میگذارید 🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🆔 @asanezdevag

🌻🌱🌻🌱🌻🌱 ❣ نشانه های #همسر سلطه گر را بشناسید(قسمت ۲ ) ✨ 7- شما گناهکار هستید! گناهکار فرض کردن شما تا زمانیکه خلاف آن ثابت شود. فرد سلطه گر مهارت زیادی در ایجاد این حس در شما دارد که کار اشتباهی انجام داده اید، حتی قبل از اینکه بفهمید اصلاً چکار کرده اید. ممکن است از راه برسید و ببینید از چیزی که متوجه آن شده اند یا در غیاب شما به آن فکر کرده اند عصبانی هستند.و آنقدر مدارک علیه کار اشتباهتان ارائه می کنند تا احساس کنید یک پرونده درست و حسابی علیه شما تنظیم کرده اند حتی بااینکه اصلاً آن را درک نمی کنید. ✨ 8- در شما احساس حقارت ایجاد می کند خیلی خوب است که کسی که در زندگی مان است ما را به بحث های جالب که باعث می شود دیدی متفاوت نسبت به دنیا پیدا کنیم، وارد کند اما اینکه عقاید شما را احمقانه جلوه دهد و تحقیرتان کند و سعی کند دیدگاه شما را درمورد چیزی که خیلی برایتان مهم است تغییر دهد اصلاً خوب نیست. به استقبال تجربیات و ایده های جدید رفتن فوق العاده است اما برای یک #همسر سلطه گر این فقط یک خیابان یکطرفه است. او دوست دارد شما را وادار به پذیرفتن اعتقادات خودش کند. ✨ 9- اذیت و مسخره می کند شوخی و اذیت کردن یکی از روش های ارتباطی در خیلی از روابط است. نکته مهم این است که این رفتار در هر دو طرف احساس راحتی و محبت ایجاد کند. اما در بسیار از روابط سلطه گر، آزار احساسی با جملاتی نظیر «فقط داشتم شوخی می کردم، نباید به خودت بگیری» توجیه می شود. این رفتار نه تنها شما را ناراحت کرده بلکه به داشتن واکنش نادرست هم متهم کرده است و در اصل به شما گفته می شود که در برابر اینکه چه احساسی پیدا کنید حقی ندارید. ✨ 10- ارتباط جنسی که بعد از احساس ناراحتی رفتارهای سلطه گر و کنترل کننده همیشه راه خود را در اتاق خوابتان هم باز می کنند. گاهی اوقات در همان لحظه ارتباط جنسی هم هیچ چیز برایتان خوشایند نیست و گاهی بعد از آن احساس ناراحتی به شما دست می دهد. در هر دو حالت وقتی ارتباط جنسی با او احساس خوبی به شما نمی دهد، نشانه این است که مشکلی وجود دارد. ✨ 11- به شنیدن نظرات شما اهمیت نمی دهد خیلی ها فکر می کنند که تهدید فقط باید فیزیکی باشد تا خطرناک و مشکل ساز قلمداد شود. اما تهدید به ترک کردن، قطع کردن امتیازها یا تهدید به آسیب رساندن به خودش یا شما درست مثل خشونت فیزیکی مشکل دار است. متوجه می شوید که مدام وسط حرف شما می پرد یا نظراتی که ارائه می کنید خیلی زود فراموش می شوند یا اصلاً توجهی به آنها نمی شود. مکالمات شما معمولاً تحت سلطه اوست تا جاییکه یادتان نمی آید آخرین باری که درمورد نظر شما سوال کرده است کی بوده است. همینطور هیچوقت اجازه نمی دهد درمورد رفتارهای او نظر و احساستان را ابراز کنید. ✨ 12- اهداف تحصیلی و کاری تان از بین می برد شاید همیشه فکر می کردید به دانشکده حقوق بروید و الان #همسرتان باعث می شود احساس کنید که نمراتتان به اندازه کافی خوب نیست که در آن رشته قبول شوید. شاید همیشه دوست داشتید تجارتی برای خودتان راه بیندازید اما همسرتان افکار و ایده های شما را احمقانه می داند و باعث شده است اعتمادبه نفستان را از دست بدهید. یک همسر سلطه گر با کاشتن بذر تردید درمورد استعدادها و توانایی هایتان، همیشه از شما بعنوان سلاحی علیه خودتان استفاده می کند. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🆔 @asanezdevag

💝💝💝💝💝💝 💞 ملاک #ازدواج 🌻 امروزه از ازدواج های تحمیلی لااقل در کلان شهرها خبری نیست. انتخاب، در ازدواج به نظر کسی بستگی دارد که خودش می خواهد ازدواج کند. نظر بزرگترها و والدین اهمیت دارد. اما شرط اصلی نظر خود فرد است. انتخاب، انتخاب اوست. اما جای تاسف است که جوانهای ما بعضا قبل از ازدواج و تجربه زندگی مشترک دید واقع بینانه ای راجع به زندگی و همسر ندارند. 🌻 در بسیاری از موارد فکرها و رویاهای جوانان ما با آنچه بعدها به آن می رسند، تفاوتهای زیادی دارد. بزرگترها هم بیش از مشورت و نصیحت کاری نمی توانند بکنند. بسیاری از جوانهای ما در رویاهایشان زندگی می کنند و می خواهند با همان ملاکهای رویایی شان ازدواج کنند. ✅ آیا تیپ خواستگار مهم است؟ مثلا برای بعضی دخترهایی که هنوز ازدواج نکرده اند، تیپ خواستگار، نوع کلماتی که به کار می برد و بعضا شکل ساعت مچی و اصلاح مو هم اهمیت دارد. اینکه مراسم عروسی قرار است چطور و کجا برگزار شود در ازدواج خیلی ها تعیین کننده سرنوشت شان می شود. اما کدام زنی بعد از چند سال #زندگی_مشترک این چیزها را ملاک می داند؟ کدام زن یا مردی بعد از چند سال زندگی به فرض محال اگر در شرایط سابقش قرار بگیرد دوباره به این نوع ملاکها اهمیت خواهد داد؟ 🌻 خیلی ها داشتن وضع مالی خوب یا یک شغل پردرآمد را ملاک زندگی خود قرار دادند اما مشکلاتی برایشان پیش آمد که یا اوضاع شان به کلی دگرگون شد یا همین وضع مالی خوب و شغل پردرآمد خودش سرمنشا مشکلاتشان شد و ... 🌻 عده ای به خاطر یک چهره ی زیبا، یک تیپ شیک و جذاب ازدواج کردند اما خیلی زود متوجه اشتباه شان می شوند. بعضا #همسر زیبایشان دلربایی بلد نیست. شیک پوشی اش جدی ترین درد سر زندگی شد و البته شکی نیست که بهترین ازدواجها، نرمال ترین آنها هستند. هر چه از استانداردهای نرمال در یک ازدواج دور می شویم ریسک آن را بالاتر می بریم. مثلا بزرگتر بودن پسر آن هم چیزی بین سه تا شش سال حالت نرمال ازدواج است. دارا بودن فرهنگ مشترک و عادتهای اخلاقی نزدیک به هم یکی از اصول مهم زندگی است. 🌻 تنها شاخصی که به کمک آن می توانید خیلی چیزها را در زندگی آینده تان پیش بینی کنید، ذات خوب و وجدان بیدار #همسرتان است که نشان می دهد در شرایط رکود اقتصادی هم شما را ترک نخواهد کرد. اگر بیمار شوید باز هم دوستتان خواهد داشت. اگر ثروتمند شدید، مست و مغرور نخواهد شد. وقتی صاحب فرزند شدید به خوبی برای فرزندتان مادری یا پدری خواهد کرد ✅ وجدان مهم ترین شرط زندگی بعد از چند سال زندگی مشترک هر #زن و #مردی به این نتیجه می رسند که اخلاق خوب و وجدان بیدار مهمترین شرط رسیدن به خوشبختی درکنار همسر است. اگر به خاطر مسائل مالی با کسی ازدواج می کنید یا اگر به خاطر مسائل مالی از ازدواج با کسی صرف نظر می کنید، به این مطلب هم توجه کنید که فراز و فرودهای زیادی در آینده پیش روی هر کسی است که می تواند همه چیز را تغییر دهد. زمانی می توانید به تصمیمی که گرفته اید تکیه کنید که اگر این بی پولی به ثروت تبدیل شود یا آن ثروت از بین برود، بازهم در کنار هم بمانید؟ 🌻 بسیاری از جوانهای ما موقع ازدواج به همسر آینده خود به چشم یک والد برای فرزندشان نگاه نمی کنند. یک لحظه به این موضوع بیندیشید بانویی که اکنون دل شما را برده، چگونه دختری برای شما تربیت خواهد کرد؟ #دختر این مادر مثل خودش می شود. آیا چنین دختری می خواهید؟ 🌻 اگر با کسی ازدواج می کنید که مطمئنید آدم با انصاف و با ایمانی است می توانید پیش بینی کنید که در #زندگی شما از جدایی خبری نیست. از رنج خیانت خبری نیست. البته این پیش بینی ها هم قطعی و صددرصدی نیستند اما معقول و منطقی اند و به واقع نزدیک ترند. ❣❣❣❣❣❣ 🆔 @asanezdevag

🌴🌻🌴🌻🌴🌻 #دعوا کنید، اما اینطوری! همه زوج های دنیا حتی اگر حسابی عاشق و شیفته هم باشند هم در معرض #اختلاف و دعوا قرار دارند. دو آدم متفاوت، از دو دنیای متفاوت، با دو خانواده و شیوه تربیتی متفاوت، وقتی کنار هم قرار می گیرند، بدون شک تنش های زیادی بینشان به وجود می آید. حالا به همه این تفاوت ها، تازه کاری و نابلدی زوج های جوان را هم اضافه کنید! می بینید؟ اوضاع آنقدرها هم ساده نیست. بنابراین به جای آن که با اولین دعوا رابطه تان را تمام شده ببینید، بهتر است به فکر یاد گرفتن شیوه های مناسب حل مساله باشید. ⭕️ #خشمتان را مهار کنید وقتی #عصبانی هستید و یا حال و خلق و خوی خوبی ندارید آماده یک دعوا و جر و بحث هستید. کافی است که یک اشتباه رخ بدهد تا شما را از کوره به در کند و تنش بالا بگیرد. این مساله ربطی به ارتباط شما با شریک زندگی تان ندارد. در واقع مساله، عدم مهارت کنترل خشم است. عصبانیت طبیعی است اما چیزی که درست نیست این است که هر طور بخواهید خشم تان را نشان بدهید. مهارت های کنترل خشم انجام یک سری کارهای ساده است که باید در کودکی آموخت اما هیچ وقت برای یاد گرفتن اش دیر نیست. راهش این است که یک نفس عمیق بکشید، محیط را برای مدتی ترک کنید، یک جا دراز بکشید و سعی کنید به چیزهای مثبت فکر کنید، یک لیوان آب بخورید و سعی کنید میزان خشم تان را پایین بیاورید. بعد از این به جای گیر دادن و بحث کردن به چند نکته مثبت رابطه فکر کنید. به هر دلیلی ممکن است بحث میان شما بالا بگیرد. در این وضعیت بهترین راه این است که هر کدام به حیات خلوت خودتان بروید و از این وضعیت فاصله بگیرید. به جای اینکه چیزی را پرت کنید، دری را بکوبید یا فریاد بزنید فقط اتاق را ترک کنید و کمی تنها باشید. همین که از هم فاصله بگیرید کمی از تنش میان شما کم می شود، حرف های بدتری زده نمی شود، کسی توهین نمی کند و فریاد نمی زند. ⭕️ بنویسید تا وقتی که با هم چفت شوید و اخلاق و روحیات همدیگر کاملا برایتان جا بیفتد، زمان زیادی باید بگذرد. بنابراین، در ابتدای #نامزدی یا #ازدواج، اگر چیزی دلخورتان کرد و به خاطر عصبانیت تان ترجیح دادید از نامزدتان فاصله بگیرید، به جای سکوت و خودخوری حرف هایتان را بنویسید. اینطوری هم تخلیه می شوید، هم ذهنتان نظم می گیرد و هم می دانید که علت دعوا چه بوده و بعدا اگر خواستید با هم درباره مشکل صحبت کنید، بهتر مساله را می شناسید. ⭕️ تمرین خوش خلقی کنید روی احساس مثبت تان نسبت به شریک زندگی تان کار کنید. چیزی که شما را به بحث و اختلاف نظر می کشاند می تواند به سوتفاهم ها و پیش زمینه های منفی هم ربط داشته باشد. برای اینکه یک بحث به خوبی پیش برود باید این فکر را در ذهنتان رشد بدهید که فردی که مقابل شماست کسی است که دوستش دارید، همراه و حامی شماست، اوقات خوشی را در کنارش دارید و او کسی است که برای بودن در کنار شما تلاش می کند. تقویت این حس های خوب و خوشایند باعث می شود هر چیزی برای شما بهانه ای برای درگیری و بحث نباشد. یادآوری خاطرات خوب باهم بودن نیز یک راه برای تقویت ارتباطی است که اغلب دچار بحث و #تنش می شود. ⭕️ مراقب زبانتان باشید تاثیر و نفوذ کلمات را در زندگی دست کم نگیرید، واج ها و آواهای به ظاهر ساده و خنده دار می تواند مثل ریشترهای زلزله زندگی آرام و عاشقانه شما را زیرو رو کند و خساراتی جبران ناپذیر به جای بگذارید ،زلزله ای که گذشته و آینده شما را هم می لرزاند. کلمات تیری هستند که بی صدا جان عزیزانمان را میگیرند،به هوش باشیم. ⭕️ همدلی کنید عاملی که باعث اختلاف شما دو نفر شده، شاید چیزی است که #همسرتان را هم واقعا آزار می دهد، شاید او هم از این که علت ناراحت کردن شماست، ناراحت است اما نمی تواند کاری کند. شاید در شرایط بدی قرار دارد و به صبوری شما نیاز داشته باشد. هر چه که هست، وسط داد و بیداد هایی که می کنید، یک لحظه خودتان را جای همسر و نامزدتان بگذارید و سعی کنید تا جایی که می توانید مشکلاتش، استرس هایی که دارد و احساسات فعلی اش را درک کنید. دعوا را کش ندهید و به جاهای باریک نکشانید. با همدلی کردن، در جای درست آن را مهار کنید. 🌱🌻🌱🌻🌱🌻 🆔 @asanezdevag

#سیاست_همسرداری " #انتـقاد و قضـاوت را بَـس كنیـد...!" 🍃 بیشتر مردم، از همان اول رابطه كه مرحله #عشق ورزیدن است؛ شروع به انتقاد می‌كنند. 👈 به یاد داشته باشید كه هیچ‌كس نمی‌تواند ازدواجی را نجات بدهد اگر طرفین بیشتر از #تحسین‌شدن، مورد انتقاد قرار بگیرند. 👈 انتقادهای مدام و پی در پی به #همسرتان این حس را می‌دهد كه او به اندازه كافی برای شما خوب نیست. این حس، به خصوص برای مردها، سردشدن رابطه را به دنبال دارد. 👈 قبل از هر چیز سعی كنید همسرتان را بهتر بشناسید و بعد از آن #تفاوت‌های قابل قبول همدیگر را بپذیرید. 🆔 @asanezdevag

✅ ایستاده میان #مادر و #نامزد (تازه داماد)! 👇👇 دوران پیش از مراسم #ازدواج (#دوران_عقد) از لحاظ رابطه شما با مادرتان دوره حساسی است. در این دوران احتمالا شما و مادرتان رابطه نزدیک تری با هم برقرار می کنید، که تا به حال آن را تجربه نکرده بودید. 💫 این افزایش ارتباط که به دلیل برنامه ریزی مراسم ازدواج و سایر فعالیت های مرتبط با آن رخ می دهد، با عمل جدا شدن از والدین که از تبعات ازدواج است، تناقض دارد. هویت و وابستگی های خانوادگی شما از خانواده اصلی تان به سوی خانواده ای که شما و #همسرتان ایجاد می کنید تغییر جهت می دهد این مطلب حتی در مورد افرادی که سبک زندگی بسیار مستقلی دارند هم صدق می کند هر چه به زمان مراسم نزدیک تر می شوید، ممکن است دورنمای این تغییر، احساسات عمیقی در شما و مادرتان ایجاد کند. 😊 این فرآیندی کاملاً طبیعی است اینکه هر یک از شما چطور این احساسات را بیان کرده و با آن ها کنار بیابد به ویژگی های فردی تان بستگی دارد. ⚠️ بعضی اوقات هنگامی که مادر- آگاهانه یا ناآگاهانه- تلاش می کند تا به فرزندی که دارد از دست می دهد- یعنی شما- بسیار نزدیک شود، مشکلات بروز می کنند. همچنین ممکن است شما به دلیل اینکه احساس می کنید در نقش جدیدتان بی تجربه هستید به رفتارهای «مداخله گرانه» مادرتان بیش از حد حساس باشید. هر دوی شما به دلیل تغییری که با آن مواجه شده اید، مقداری هیجان زده شده و استرس خواهید داشت برای اینکه بتوانید مانع تأثیرات مخرب این دوران شوید و رابطه نامزدتان را با مادرتان بهبود ببخشید، می توانید از نکات زیر استفاده کنید. 🔷🔹 - با مادرتان درباره انتظاراتی که از دوران پیش از مراسم ازدواج، خود مراسم عروسی و ازدواج تان دارید صحبت کنید. به او بگویید که چه می خواهید و درباره انتظارات و آرزوهای مادرتان نیز از وی سوال کنید بپرسید او از مراسم ازدواج چه می خواهد؟ 🔷🔹 - بعضی از مادران برای خودشان آرزوهایی دارند، اما می ترسند آن ها را بیان کنند. از طرف دیگر، اگر خواسته هایشان تحقق نیابد نیز ناراحت می شوند. 🔷🔹 - همه مادرها درباره خواسته ها و دیدگاه شان محتاطانه عمل نمی کنند. ممکن است آنها تصور کنند که شما به نصیحت هایشان نیاز دارید یا بدون اینکه نظر شما را جویا شوند، تصور کنند که خواسته های شما با خواسته های آن ها مطابقت دارد شاید لازم باشد که شما در این باره با مادرتان قاطعانه اما بسیار مودبانه صحبت کنید. در این باره خوب فکر کنید. درست است که این جشن ازدواج شما است، اما ایجاد چند تغییر کوچک در آن به خاطر مادرتان کار بزرگی نیست. سعی کنید تصمیمی بگیرید که موجب پشیمانی تان نشود. اگر در بعضی از زمینه ها تصمیمتان با خواسته های مادرتان مغایر است. حتما دلایل کارتان را برای ایشان توضیح دهید. 🔷🔹- شاید مادر شما از نامزدتان ایرادهایی بگیرد احتمالا شنیدن چنین چیزهایی برای شما دشوار است به یاد داشته باشید که این رفتار کاملاً طبیعی است. از نگاه او هیچ کس هرگز آن قدر کامل و بی عیب و نقص نیست که بتواند با فرزند مادرتان (یعنی شما) ازدواج کند. او درباره آینده شما نگران است از اینکه مادرتان می داند که شما به نگرانی ها و دل مشغولی هایش گوش می دهید و به دیدگاه وی احترام می گذارید، اطمینان حاصل کنید. البته این مطلب به این معنا نیست که شما باید دیدگاه تان را تغییر دهید. گاهی اوقات اعضای خانواده آن قدر شیفته عضو تازه (نامزد شما) می شوند که احساس می کنید به شما هیچ توجهی نمی شود. ________ #دوران_عقد 🆔 @asanezdevag

✅ راز #زوج_های_موفق: ❣ الف) برای کاهش دادن تعاملات منفی کارهای زیر را انجام دهید: ⚡️ ۱. از مسائلی که باعث تعاملات منفی بین شما و #همسرتان می شوند فهرستی درست کنید. مسائلی را که باعث اخم، ناراحتی، انتقاد مخرب، سرزنش ، گله و شکایت، مشاجره و به طور کلی باعث تعاملات منفی بین شما و همسرتان می شوند، فهرست وار روی کاغذ بنویسید. این کار کمک تان می کند تا مسئله هایتان را بهتر بشناسید و بتوانید برای هر کدام از آن ها راه حل هایی پیدا کنید. ⚡️ ۲. شما پیشقدم باشید. وقتی این مسائل را شناختید، به یک نکته مهم توجه کنید؛ همان قدر که #همسر شما در قبال حل هر مسئله مسئول است شما هم مسئول هستید. بنابراین از سعی کردن برای تغییر دادن همسرتان دست بردارید چون باعث می شوید او در لاک دفاعی فرو برود و در برابر تلاش شما که آن را نوعی تعامل منفی قلمداد می کند، مقاومت بیشتری به خرج بدهد. بهترین کار این است که در حل هر مسئله در درجه اول، انرژی تان را صرف تغییر دادن خودتان بکنید. مثلاً ببینید برای حل هر کدام از مسئله هایی که در فهرست نوشتید، خودتان چه کارهایی می توانید بکنید، مهارت های حل مسئله و مذاکره تان را افزایش بدهید و... ⚡️ ۳. ترک عادت کنید. عادت های بد باعث منفی شدن تعاملات #زن و شوهر می شوند. اعتیاد به مواد، عادت به رفتارهای پرخاشگرانه، عادت مخرب به کار کردن، عادت به انتقاد کردن، عادت به غر زدن و سایر عادت های بدی را که همه ی انسان ها به نحوی و مقداری دارند، در خودتان شناسایی کنید و آن ها را کنار بگذارید. از آنجا که ترک عادت کار سختی است بهتر است از افراد آگاه و قابل اعتماد کمک بگیرید. ⚡️ ۴. دو نفره تصمیم گیری کنید. تصمیم گیری دو نفره یا همان «تصمیم گیری مشارکتی»، نمونه ای از یک تعامل مثبت است که در آن هم شما و هم همسرتان احساس می کنید به هدف و منظورتان رسیده اید و انتظارات هر کدامتان به نحوی در آن مورد ملاحظه قرار گرفته است. برای حل هر مسئله، بعد از بیان دغدغه ها و پیشنهاد راه حل هایی که به ذهن خودتان می رسد، به حرف های همسرتان خوب گوش کنید، سپس سعی کنید راه حلی پیدا کنید که نگرانی و نظر هر دوی شما را تأمین کند. ⚡️ ۵. با هم توافق کنید. به همدیگر قول بدهید که برای حل مشکلتان تمام تلاشتان را بکنید، از جمله این که راه حلی را که با هم پیدا کرده اید اجرایی کنید و اگر نقاط ضعفی داشت آن را اصلاح کنید. ❣ ب) برای افزایش دادن تعاملات مثبت کارهای زیر را بکنید: ✨ ۱. چیزهایی را که باعث تعاملات مثبت بین شما و همسرتان می شوند، شناسایی کنید. کارهایی که باعث افزایش اوقات خوش شما با همسرتان می شوند فهرست وار روی کاغذ بنویسید و سعی کنید هر روز در موقعیت های مناسب از چند مورد آن استفاده کنید. ✨ ۲. کلمات معجزه می کنند. استفاده از کلماتی که بار منفی دارند همسرتان و سپس خودتان را از رابطه دلسرد می کند. بنابراین از انتقادهای مکرر، غر زدن، گله و شکایت، کنایه و سرزنش، بهانه گیری، عیب جویی و به طور کلی هر حرفی که باعث خراب شدن یک تعامل مثبت می شود جداً پرهیز کنید و به جای آن حرف های مثبت بزنید. ✨ ۳. احترام بگذارید. هر قدر احترامی که به همسرتان می گذارید بیشتر باشد، شانس تعامل مثبت در زندگی شما بیشتر می شود. ✨ ۴. مثبت باشید. انرژی مثبت بیشتری به همسرتان بدهید. برای مثال به او بیشتر لبخند بزنید، بیشتر نوازشش کنید، او را بیشتر در آغوش بگیرید و ببوسید، بیشتر با هم باشید، قدرشناس تر باشید، تفریحات دو نفره تان را بیشتر کنید، با هم کارهای جدید و جاهای جدید را تجربه کنید. ✨ ۵. قوت های پیش زمینه تان را گلچین کنید. شما و همسرتان هر کدام با الگوهای رفتاری ای که از رابطه ی #پدر و #مادرهایتان یاد گرفته اید وارد #زندگی مشترک شده اید. مسلم است که همه ی این الگوها برای زندگی و رابطه ی شما کارآمد نیستند. پس به رابطه ی پدر و مادرتان نگاهی بیندازید، تقویت کننده های تعاملات مثبت را نگه دارید و تضعیف کننده های آن را دور بریزید. 🌱☘🌱☘🌱☘ 🆔 @asanezdevag

👈شما نمی توانید #همسرتان را تغییر دهید. هرچه بیشتر برای تغییر دادن همسرتان تمرکز کنید، رنج و ناراحتی بیش تری نصیبتان خواهد شد..... ما معمولا باور داریم که آدم فوق العاده ای هستیم و فقط باید همسر بهتری پیدا کنیم. ✅ اما واقعیت این است که باید خودمان همسر بهتری باشیم! زوج ها معمولا بر خشنود کردن یکدیگر تمرکز نمی کنند، بلکه فقط به دنبال آن هستند که همسرشان آن ها را خشنود و راضی کند و حتی گاهی این را مسئولیت طرف مقابل می دانند که "باید" در خدمت نیازها و خواسته های او باشد. بیشتر ما می کوشیم یکدیگر را کنترل کنیم، به انجام کاری واداریم، تحقییر نماییم و در او احساس شرم و گناهکاری ایجاد کنیم، و بالاخره با هرآنچه در توانمان است بکوشیم در زندگی مشترک به "خواسته های" خود برسیم. ما به طور دقیق و مشخص می دانیم که همسرمان باید برای بهبود زندگی مشترکمان چه کارهایی انجام دهد ولی از این نکته ی مهم غفلت می کنیم که ما نیز وظایفی در قبال او داریم و اگر قرار است بهبودی حاصل شود، مانیز باید "تغییر" کنیم. ❤️ زندگی مشترک خود را متحول کنید 💝 این پیام را برای آنهایی که دوستشان دارید ارسال کنید #همسرداری #داودی_نژاد_مشاور 🆔 @asanezdevag