📌 *مدیریت استرس و خشم در خانواده*
🔻 یکی از مهم‌ترین گام‌ها در مدیریت خشم و اختلافات در خانواده، *درک علل ایجاد* آنهاست. پرخاشگری و خشم در خانواده می‌تواند دلایل گوناگونی داشته باشد. برای مثال *برخی افراد اضطراب و استرس خود را به شکل خشم ابراز می‌کنند* زیرا این شیوه‌ی رفتاری را راهی برای *سرکوب اضطراب* خود می‌دانند.
#مدیریت_استرس_و_خشم_در_خانواده
#استرس
#خشم
#خانواده
🥰@ashagan❤️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
*نه عروس جای دختر رو می گیره،نه دوماد جای پسر*
خواهران برادران توصیه می کنم حتما دانلود کنید وتا آخر گوش کنید
بسیار زیبا وارزنده است🌹
حتما این کلیپ رو برای دوستانتون بفرستید 🔴
🥰@ashagan❤️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ای کاش زندگی هم دنده عقب داشت
.
میان پرواز تا پرتاب،
تفاوت از زمین تا آسمان است...
پرواز که کنی، آنجا می‌رسی که خودت می‌خواهی،
پرتابت که کنند، آنجا می‌روی که آنان می‌خواهند،
پس پرواز را بیاموز...
🥰@ashagan❤️
هدایت شده از کانال عاشقانه
دلیل علمی نازکردن
ناز کردن خانمها،هم در فرهنگ عامه و هم در توصیف شعری حافظ،بیانگر یک سنت رفتاری بسیار سنتی است
زنها به طرز عجیبی محتاج لحظه هایی هستن که نازشون خریدار داره
🥰@ashagan❤️
📣 برخی از فواید شگفت‌انگیز قارچ
🔸ضدسرطان
🔸تقویت ایمنی بدن
🔸کاهش کلسترول
🔸حاوی ویتامین ب و د
🔸کاهش التهاب
🔸کمک به بیماران سرطانی
🔸مبارزه با پیری زودرس
🥰@ashagan❤️
.
وقتی گذشته با شما تماس می گیره
جوابشو ندین !!!!
چون
چیز تازه ای برا گفتن نداره...
🥰@ashagan❤️
.
حال خوبت را به هیچڪس گره نزن!
یاد بگیر،بدون نیاز به دیگران شاد باشی
بخندی و امیدوارباشی!
باورڪن این مردم حوصله ی خودشان
راهم ندارند!
توبایدخودت دلیل شادی خودت باشی🌹
🥰@ashagan❤️
.
بزرگترین اعتیاد ما آدمها حرف زدن از مشکلاتمونه.
بشکنید این عادت رو!
از خوشی ها حرف بزنید.
🥰@ashagan❤️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
نیایش صبحگاهی 🌸🍂
خداوندا در دومین روز پاییز
خودم، عزیزانم و دوستانم را
قلبی پر از عشق
و محبتی که در نام خودت
متبرک گردیده است ببخشا
و همواره ما را
از محدوده زمان و مکان برهان
تا در پیوند مهر خداییت قرار گیریم
و روزمان را در آغوش
پراز خیر و برکتت سپری کنیم...
آمین🙏
🥰@ashagan❤️
.
این مردم ظاهربین
به سرِ آستین آدم نگاه می کنند.
سرِ آستین آدم اگر کهنه باشد
هر کلامش اگر دُر و گوهر هم باشد
آن را ور نمی چینند...
🥰@ashagan❤️
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🌸
ازت می‌خوام به مدت یک هفته:
•جنگ با خودتو تموم کنی و از سرزنش کردن خودت دست برداری.
•به دنبال سؤال‌های که چرا رفت؟ چرا فلانی اون کار رو کرد؟ یا چرا فلان اتفاق افتاد نباشی!
•همه‌ی حسرت‌ها و کمبودهات رو فراموش کنی.
•خودت رو با دیگران مقایسه نکنی.
•منتظر آینده بهتر نباشی و سعی کنی از الانت لذت ببری.
•تو این یه هفته نه حسرت گذشته رو بخور نه به آینده فکر کن، تنها چیزی که باید برات وجود داشته باشه زمان حاله.
•و تو باید از تک تک نفس‌هات و تمام کار هایی که می‌کنی لذت ببری.
این چالش یه هفته‌ای رو امتحان کن.
عاشقانه 👇😍🌸🍃
🥰@ashagan❤️
🪴سلام بزرگوار؛
خوش حال میشَویم در گروهِ ما هَم ، عُضو باشین .
حضورِ شُما، باعِثِ افتخارِ گروه میباشد.🌹کانال عاشقانه
@ashagan
@ashagan
❤️❤️❤️❤️❤️
گروهِ 🌾عاشقان ولایت اصفهان 🌾در خدمتِ خوبان .https://eitaa.com/joinchat/269484227C157102a166
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
وقتی نصف شب بیداری😂😄🤣
🥰@ashagan❤️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
من سخت ترین لحظات زندگیمو تنهایی سپری کردم در حالی که بقیه فکر میکردن حالم خوبه ...
🥰@ashagan❤️